Если Вы живете в жарком климате, то можно приготовить такой напиток:

1. Берем кувшин с двумя литрами чистой воды.
2. Режем на дольки один лимон. Чистим от шкурки огурец и тоже режем. Натираем на терке небольшой кусочек имбиря (объем примерно в столовую ложку).
3. Кладем все ингредиенты в воду, добавляем 8 листиков свежей мяты. Мешаем. Давить сок не нужно.

Напитку нужно 10 часов чтобы «созреть» (удобно делать на ночь). Уберите его в холодильник летом. Оставьте на кухонном столе зимой. За это время полезные вещества продуктов растворятся в воде.

Это изотонический напиток. Что это такое? Это напиток, обладающий плотностью плазмы крови и определенными электролитическими свойствами.

Считается, что изотонические напитки способствуют поддержанию оптимального баланса жидкости в организме и наилучшим образом возмещают потери электролитов. Но их не стоит пить вместо воды, можно пить наряду с водой.