Красота по-японски: Японский омолаживающий массаж лица

Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей.
Читать далее

Косметический самомассаж

Самомассаж — один из самых эффективных методов ухода за лицом и шеей. Кожа после него не только становится гладкой и эластичной, но и приобретает нежный, приятный цвет.
Повышается мышечный тонус, и за счет этого овал лица долго сохраняет свою природную форму.
Читать далее

Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи

Цинь-массаж помогает избавиться от отеков, а также повышенной жирности лица, повышает упругость кожи, поднимает щеки, освежает лицо.

При регулярном выполнении вы можете рассчитывать на значительные улучшения.
Читать далее

Вот она! Точка красоты!

Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.

 

Не давите на кожу слишком сильно - ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными. Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.

 

* Точка «Третьего глаза» расположена между бровями.

Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут.

Читать далее...

Специальная гимнастика для скул

Скулы. Специальная гимнастика

С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже.

Читать далее...

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица

ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ (МАССАЖ ПО ЖАКЕ): ЛИЦО

Среди множества разновидностей массажа одним из наиболее интенсивных является, пожалуй, щипковый массаж лица и тела. Он активизирует защитные функции кожного покрова и улучшает кровообращение в тканях.

Его действие основано на активизации лимфатической системы с помощью массажных движений. Самомассаж поможет оживить иммунную систему и вывести вредные токсины, снимет отёчность, сделает более упругой и гладкой.

Щипковый массаж относится не только к косметическим, но и к лечебно-оздоровительным процедурам.

Щипковый массаж необходимо выполнять до нанесения крема, поскольку он сделает кожу лица скользкой и тогда вы не сможете захватить ее пальцами. Несмотря на то что данный метод оказывает активное воздействие, пощипывания во время процедуры должны быть осторожными и безболезненными.

Для процедуры используют большой и указательный пальцы, а сами движения должны быть интенсивными – чтобы захватывалась подкожная клетчатка.

Ни в коем случае не следует оттягивать кожу! Нужно лишь прихватить ее подушечкой большого пальца и второй фалангой указательного пальца, а затем отпустить.

Перед началом сеанса нужно проверить, не скользят ли пальцы. Если они немного влажные или маслянистые и соскальзывают с кожи, их надо тщательно вытереть сухой и чистой салфеткой. Если же и это не помогает, можно провести массаж непосредственно через чистую сухую салфетку или полотенце - он получится даже более эффективным.

Интенсивность и количество повторений массажа и лица, и тела зависит от структуры и типа кожи – если она тонкая, достаточно 10 минутной процедуры, движения при этом должны быть более деликатными.

Читать далее...

Точечный массаж для поддержания тонуса лица

Сохранить молодость и красоту навечно – несбыточная мечта многих людей. Но все, же современный мир косметологии может помочь справиться с некоторыми возрастными изменениями кожи. Одним из способов борьбы со старение кожи является точечный массаж лица.
Читать далее

Фейсформинг Бениты Кантиени (омоложение лица, гимнастика для лица)









Из комментариев:
- Для начала, пока осваиваете, делайте по 30 пульсаций, а не по 120. На видео пульсации немного замедленные, можно пульсировать в более быстром темпе. Можно, в принципе, на стадии освоения, в первую неделю, делать только по 2-3 упражнения зараз, но вдумчиво, прислушиваясь к ощущениям, повторяя по 2 раза и улавливая нужные ощущения в мышцах.Когда начнет получаться, лучше делать весь комплекс, но по 30-60 пульсаций, если руки устают. В дальнейшем нужно научиться делать упражнения БЕЗ РУК - мышцы должны слушаться и двигаться, пульсировать сами.
- Сколько в общей сложности занимает эта гимнастика? - 120 пульсаций раз в секунду - это 2 минуты, всего упражнений 13 - то есть 26 минут плюс медитации в самом начале для осанки. Итого около 30 минут. Совсем не обязательно делать 120 пульсаций - 30 или 60 вполне достаточно. Видео снято для тех людей, которым трудно было по книге, переведенной с немецкого, искать на лице все эти точки, то есть его суть - показать точки и суть метода, а не заниматься по нему постоянно, повторяя все за тренером. Поэтому пульсации на видео производятся в более медленном темпе, чем они должны быть, и лучше их делать чуть быстрее.

Классический фейсформинг Б. Кантиени
Упрощенный фейсформинг Б. Кантиени
.

Диагностика возрастных изменений

  Диагностика состояния лица и шеи является первым и важнейшим этапом эффективной работы с лицом.

Читать далее