ЗДОРОВЬЕ,СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОНОМ |
Наверное, уже каждый знает о пользе простой воды и что ее необходимо пить не менее двух литров в день. Сегодня мы поговорим об еще одной полезной для здоровья пищевой привычке — пить воду с лимоном. Это чудодейственное средство уже взяли на заметку последователи здорового образа жизни и те, кто старается следить за своей фигурой. Чем же так полезен этот напиток? И почему начать день со стакана теплой воды с лимоном — лучшее, что вы можете сделать для своего организма?
Метки: ЗДОРОВЬЕ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОНОМ |
ПИТАНИЕ,ХУДЕНИЕ,ЧУДО -НАПИТОК |
Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.
Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.
Ингредиенты:
|
ПИТАНИЕ,ЯЙЦО |
Мы привыкли слышать о том, что яйца — тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Многие люди даже полностью исключают их из рациона, заботясь о своем здоровье! Сегодня исследования диетологов подтверждают: яйца необходимо употреблять в пищу всем. Только люди, страдающие диабетом и аллергией, должны ограничивать себя. Для остальных этот продукт — бесценен! Я обязательно включаю яйца в свое ежедневное меню, и вот почему… Сколько яиц можно есть в день Яйцо — легкоусвояемый продукт Яичный белок усваивается организмом на 98 % процентов. Это отличный строительный материал для новых клеток. Важно есть яйца для роста мышечной массы и поддержания ее на должном уровне. Употребление 1 яйца в день помогает похудеть. Питательный белковый продукт способствует быстрому насыщению, снижению аппетита и хорошему метаболизму. Особенно полезно есть яйца на завтрак! Это поможет твоему организму контролировать гормон голода грелин, не переедать и отлично себя чувствовать. Яйца богаты витаминами
Метки: ПИТАНИЕ ЯЙЦО |
Продукты, которыми никогда нельзя закусывать крепкий алкоголь |
Если предстоит долгий вечер с возлияниями, все специалисты в один голос советуют – нужно больше есть, чтобы всасывание алкоголя происходило не так катастрофично. Но почти никто из них не упоминает, что есть можно не все, а закусывать крепкий алкоголь нужно осторожно. Если не соблюдать простых правил, можно усугубить с помощью неправильной закуски уже нажитое состояние здоровья и спровоцировать новые проблемы. В случае со слабым алкоголем урон от неверно выбранных блюд к ужину будет не так велик, потому что просто невозможно единовременно выпить опасную дозу, но, если вы любитель чего покрепче, лучше прислушаться к опыту профессионалов. — Пицца с морепродуктами — Сама пицца как блюдо – это не то, что помешает вам насладиться бокальчиком крепкого. Однако в пицце с морепродуктами есть, как минимум, два опасных ингредиента. Это соус из томатов и собственно морепродукты. Первое перенасыщено кислотой и в сочетании с крепким алкоголем почти наверняка вызовет кислотный рефлюкс, а это очень
Метки: КУЛИНАРИЯ НАПИТКИ ЗДОРОВЬЕ |
Что категорически запрещено натощак, а что — на ночь |
Четкое мнение специалистов: Натощак нельзя есть цитрусы, особенно апельсины, томаты, бананы, хурму и еще много разнообразных продуктов питания.
Метки: ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ |
ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА |
Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
2. Белокачанная капуста
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.
3. Чеснок
В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), "выводят" глистов и т.д.
Как употреблять: свежим, в молотом виде.
4. Репчатый лук
Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять "все вредное".
Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).
5. Яблоки
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы - "связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой "кашицы", в виде отвара.
6. Авокадо
К сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти не известны широкой публике. Хотя. Авокадо содержит замечательное вещество "глютатион", который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.
Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "масла".
7. Клюква
Это, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква "борется" с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.
Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья.
Метки: ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА |
Продукты, которые стоит чаще есть при высоком давлении |
Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
Метки: ГИПЕРТОНИЯ ПИТАНИЕ |
ПИТАНИЕ,КУЛИНАРИЯ,ЗДОРОВЬЕ.яйцо |
Снижение веса, улучшение зрения, крепкие кости и зубы — всё это, и не только. Если ты включишь в свой завтрак по три яйца каждый день, это повысит здоровье и обеспечит защиту от ряда заболеваний. Яйца — действительно чудесный продукт!
Метки: ПИТАНИЕ КУЛИНАРИЯ ЗДОРОВЬЕ.яйцо |
ТОП-24 главных правила ухоженных девушек |
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Метки: ЖЕНЩИНА ПРАВИЛА УОЖЕННОСТЬ |
9 простых упражнений в течении дня, чтобы выглядеть моложе и похудеть |
Найти время в течение дня, чтобы сделать комплекс упражнений, получается не всегда.
Особенно в условиях рабочей недели.
Поэтому «заняться собой» можно между ежедневными делами, выполняя очень простые, но эффективные действия.
Главное в упражнениях, которые мы в AdMe.ru подобрали, — это регулярность их выполнения.
Занимайтесь в любое время, когда вспомните, но желательно каждый день, чтобы увидеть результат.
Метки: УПРАЖНЕНИЯ ПОХУДЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ |
ЗДОРОВЬЕ,Химиотерапия перестанет быть необходимость, если вы будете пить этот сок: |
Все чаще питаемся обработанными и рафинированными продуктами питания, которые повышают уровень кислотности в организме, обеспечивая тем самым «благоприятную» среду для рака и опухолей. Традиционное лечение химиотерапией имеет свои недостатки и неприятные побочные эффекты.
Метки: ЗДОРОВЬЕ СРП |
долголетие,Тем кто хочет долго жить. Диета Углова |
Тем кто хочет долго жить. Диета УгловаДиета профессора Углова или то надо есть, чтобы жить долго! Советы профессора-долгожителя.
Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет!
У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался. Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе.
Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:
Метки: ДОЛГОЛЕТИЕ ДИЕТА УГЛОВА |
ПИТАНИЕ,Какие продукты нельзя есть каждый день |
Всегда нужно внимательно изучать состав продуктов питания, продаваемых в магазине. Потому что в них могут содержаться различные пищевые добавки, не всегда безопасные для здоровья.
Пищевые добавки входят в самые распространенные продукты, составляющие привычный рацион человека. Существует список запрещенных добавок, но каждая страна формирует его самостоятельно.
Злаковые батончики
Мы их потребляем. А в Дании, например, они запрещены. Там считают, что всё хорошее полезно в меру.Батончики обычно снабжают лошадиными дозами спортивных добавок, которые обычным людям на пользу не пойдут в таком количестве, да еще и при регулярном употреблении.
Мясо
Речь идет о мясе массового производства: свинине, мясе крупного рогатого скота, индюшатине. Часто оно содержит рактопамин — гормон, который дают животным для быстрого набора массы. Содержащие этот компонент мясные изделия запрещены в более чем 150 странах мира.
Метки: ПИТАНИЕ |
Факты и мифы о чае и кофе |
Наверняка вы знаете, что пакетированный чай производится из отходов чайного производства, что растворимый кофе хуже натурального, что ароматизированный чай хуже натурального и так далее? Но правда ли это? Как отличить факты и мифы о чае и кофе? Мы поможем вам в этом. Вы будете удивлены!
Метки: ЧАЙ КОФЕ |
ЗДОРОВЬЕ,ДИЕТА УГЛОВА, |
Федор Григорьевич Углов — советский хирург, который известен далеко за пределами СССР, академик и общественный деятель. Всю свою долгую жизнь он отличался завидным здоровьем.
Метки: ЗДОРОВЬЕ ДИЕТА УГЛОВА |
ЗДОРОВЬЕ,ТОКСИНЫ,ЧИСТКА ОРГАНИЗМА, |
1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)
Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать.
Метки: ЗДОРОВЬЕ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА |
ЗДОРОВЬЕ,Чай вечной молодости из тибетских трактатов |
В тибетских трактатах было обнаружено описание чая “Вечной молодости”. Рецепт был переведен на многие языки мира и сейчас уже можно сказать, проверен на большой части человечества.
Надо взять…
Метки: ЗДОРОВЬЕ ЧАЙ МОЛОДОСТИ МЕД |
ГИПЕРТОНИЯ,ПИТАНИЕ, |
Если у вас высокое давление - ешьте 10 продуктов
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия.
Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С.
Метки: ГИПЕРТОНИЯ ПИТАНИЕ |
КУЛИНАРИЯ,СУП С ЯЙЦАМИ, |
Куриные яйца — один из самых любимых и популярных у нас продуктов. Сложно найти холодильник, где бы не хранился десяток-другой свежих яиц. И эту популярность легко объяснить, ведь яйца недорогие, питательные, полезные и совместимы практически с любыми другими продуктами. А нейтральный вкус делает яйца приемлемым выбором для самых разных гурманов. Кто-то удивится, однако этот продукт можно добавлять даже в легкий суп. Получается дешево и быстро.
Ингредиенты:
• 2 л воды
• 3 очищенные картофелины
• 30 г вермишели
• 1 морковь
• 1 луковица
• 3 яйца
• 1 ст. л. растительного масла
• укроп, петрушка, соль по вкусу
Приготовление:
Очищенный картофель нарежь и положи в воду, подсоли и доведи до кипения. Добавь вермишель.
Соломкой натри морковь, мелко нарежь лук. Обжарь овощи на сковородке и добавь в суп.
Разбей яйца в отдельную емкость, посоли и перемешай.
Медленно вылей яйца в кастрюлю с супом, помешивая содержимое.
Когда суп уже почти готов, добавь измельченные укроп и петрушку. Сними кастрюлю с огня и дай немного настояться. Суп готов.
Приятного аппетита!
Источник
Серия сообщений "первые блюда":
Часть 1 - Борщ
Часть 2 - Как убрать целлюлит в домашних условиях.
...
Часть 5 - История борща. Рецепт классического борща.
Часть 6 - Мастер класс приготовления супа в стихах.|ТОП-10 интересных фактов о супе.
Часть 7 - Быстрое и дешевое блюдо: Суп с яйцами.
Метки: КУЛИНАРИЯ СУП |
Диета, которая восстановит кости и суставы |
Газированные напитки и готовая еда, содержащая большое количество жира, способствуют тому, что кости и зубы теряют кальций.
Метки: ЗДОРОВЬЕ ДИЕТА БОЛЬ В СУСТАВАХ |
