Снежный вальс

Не стоит бояться метели - жизнь для того, чтобы танцевать под музыку снегопада:))



Я в бокалы с крепким вином,
Добавляю прохладу метели,
Мы гуляем, обнявшись вдвоем,
Наши взгляды от счастья запели.Читать далее...

Философия родительства

Не делайте работу за детей.
Ребенок пролил воду на пол – не спешите вытирать лужу, лучше напомните, где взять бумажное полотенце или тряпку. Школьник получил необычное домашнее задание – поговорите о том, как, по его мнению, его нужно выполнить. Чтобы ребенок научился принимать решения и делать выводы, родителям необходимо выработать привычку задавать ему наводящие вопросы, а не давать указания и готовые алгоритмы.

Поощряйте самостоятельную игру.
Предоставляйте детей самим себе, оставаясь наблюдателем. Это побудит их выдумывать игры из трех палочек, воображаемые миры, нестандартный досуг. Позвольте детям скучать и не стремитесь на каждое «мне скучно» предложить список развлечений. Иногда стоит сказать: «Ну, так поскучай немного», как через пять минут они сами находят себе занятие. Первая независимость ребенка – это независимость в игре.Читать далее...

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК ВЫВОДИТ ВАС ИЗ СЕБЯ?

Сорваться на ребенке значит показать свое бессилие. Многие конфликты нарастают потому, что мама не понимает ни собственных чувств, ни причин поведения малыша. Только узнав их, вы сможете избежать раздражения. Вы безумно устали. Немыслимая усталость обычно не отпускает на первом году жизни крохи, ведь он всегда рядом с вами.

1. Чтобы вернуть энергию, спите днем вместе с малышом - хотя бы один раз в сутки.
2. Если у вас упадок сил, попросите врача прописать витамины.
3. Не пытайтесь выполнять по дому такой же объем работы, как до родов. Поговорите с мужем о разделении обязанностей.
4. Попросите папу подменять вас одну ночь в неделю, чтобы вы могли выспаться.
5. Выделите в неделю хотя бы час-полтора на себя - можете почитать, посмотреть телевизор, сходить в парикмахерскую. Одна мысль о свободном времени будет греть вас в течение недели.Читать далее...

50 цитат, которые помогут по-иному посмотреть на мир
 

1. Вам суждено стать только одним человеком — человеком, которым Вы решили стать.
2. Делай добро и чувствуй себя хорошо. Делай плохие вещи и чувствуй себя плохо. Это очень просто.

Читать далее...

Омолодите своё лицо всего за несколько секунд!

Если не очень приятно слышать фразу: "Ты выглядишь уставшей! Всё в порядке?" (после которой приходится объяснять, что на работе была запарка, дома тоже дел невпроворот, да и ещё и не выспалась), то предлагаю Вам одно быстрое упражнение, которое приведёт Вас в форму и придаст свежести Вашему лицу всего лишь за несколько секунд.
А при регулярном его выполнении Ваше лицо станет выглядеть моложе!

Читать далее...

Проверьте работу вашего мозга за несколько секунд
 

Актеру Владимиру Зельдину - 100 лет... С юбилеем!

Актёр из Книги рекордов Гиннеса 
Некоторые шутят, что, однажды вжившись в образ горца, Владимир Зельдин позаимствовал у своего героя кавказское здоровье и долголетие. В свои годы он продолжает играть в пяти спектаклях, причем в трех из них – главные роли! Имя Владимира Зельдина занесено в Книгу рекордов Гиннеса: он единственный в мире артист, продолжающий работать в труппе в столь почтенном возрасте. К тому же он является рекордсменом по верности своему коллективу: в Театре Российской Армии актер работает с 1945 года. Столь же верен Зельдин и своей семье: когда ему было около пятидесяти, Владимир Михайлович овдовел и женился на девушке в два раза моложе его, и вот они вместе уже 50 лет!
Владимир Зельдин, один из старейших российских артистов театра и кино. Родился 10 февраля 1915 года в г. Козлове (ныне Мичуринск Тамбовской области). Рос в Твери, в музыкальной семье. Его отец, выпускник Московской консерватории по классу тромбона, окончил также режиссерское отделение. В семье было 4 детей, и все обучались музыке.

Владимир, например, играл на трёх инструментах: скрипке, рояле и трубе. Дома устраивались представления, дети пели, читали стихи. Когда Зельдину исполнилось 12 лет, к нему пришло увлечение балетом, и он даже пытался поступить в хореографическое училище при Большом театре, однако отец категорически возражал.

Владимир  Зельдин и Марина Ладынина в его первом  фильме "Свинарка и пастух"

Пожил-ОЙ человек (диагностика)

 50 % пожилых испытывают затруднения при ходьбе и подъеме по лестнице;

15 % лиц в возрасте 65-74 года страдают явным ограничением подвижности,

а после 75 лет эта цифра увеличивается до 30 %;

от 17 до 41% не могут самостоятельно посещать медицинские учреждения;

31 % испытывают затруднения при самообслуживании (одевании, купании, приеме пищи, отправлении естественных потребностей);

8 % не выходят из своих квартир;

5 % не покидают постели;

от 4 до 5 заболеваний приходится на каждого пожилого; в дальнейшем на каждые 10 лет добавляются по 1 - 2 заболеваниям;

74 % постоянно принимают лекарства;

58 % оценивают свое здоровье как "плохое" и 10 % - как "очень плохое";

33 % лиц старше 60 лет падают, по крайней мере, 1 раз в году, причем половина падений приводит к повреждениям,

25 % больных с переломами бедренной кости умирают в течение первых 6 мес,

только 25 % возвращаются к прежней подвижности;

                                                                                                       

Читать далее...

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА САМООЦЕНКУ

Личная самооценка имеется у каждого, причем болезненная. Она отражает связь с миром и постоянно меняется в зависимости от обстоятельств от “я хороший” до “я плохой”. В качестве факторов, влияющих на самооценку, выступают различные наши чувства: самолюбие и честолюбие, застенчивость и заносчивость, зависть и совесть, гордость и стыд, мораль и любовь.

А какая ваша самооценка?

Особенно остро этот вопрос стоит во времена юности. С высокой самооценкой легче найти свое место в жизни, утвердиться среди людей, добиться ответного чувства, иметь семью и детей. Правда, в современное время среди молодых чаще встретишь человека с завышенной самооценкой, живущих по принципу “я в норковой шубе и мне никто не указ” или “я на мерсе и рулю, куда хочу”. Но иметь такой взгляд на себя любимого и соответствовать требованиям — разные вещи.

С другой стороны, нередко молодых людей поражает комплекс неполноценности. Одним они завидуют из-за роста, другим из-за бюста, ведь всегда найдется кто-то краше. В этом случае надо понимать, что человек смотрит на себя глазами недоброжелателя.

Читать далее...

Мозг не уходит на пенсию по возрасту
 

 

Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Gene Cohen, директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США) утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности.

Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости. Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того, было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.

Мозг начинает работать в полную силу в возрасте 60-80 лет. Пик интеллектуальной активности человека приходится приблизительно на 70 лет, когда мозг начинает работать в полную силу. Со временем в головном мозге увеличивается количество миелина – вещества, которое заставляет сигнал быстрее проходить между нейронами. За счет этого общая интеллектуальная сила мозга повышается до 3000% по сравнению со средним показателем. А пик активности производства миелина приходится на 60-80 летний возраст. 

Читать далее...

Золотые правила жизни


https://vk.com/uknowhow
1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.
18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

Если стареть, то только так

http://www.adme.ru/tvorchestvo-fotografy/esli-staret-to-tolko-tak-820460/

Истинная красота неподвластна времени, а вкус и стиль с годами становятся только тоньше.
Прект фотографа Ари Сет Коэн

Кармен Де Лавалладе, 82 года
Читать далее...

Философия родительства

Не делайте работу за детей.
Ребенок пролил воду на пол – не спешите вытирать лужу, лучше напомните, где взять бумажное полотенце или тряпку. Школьник получил необычное домашнее задание – поговорите о том, как, по его мнению, его нужно выполнить. Чтобы ребенок научился принимать решения и делать выводы, родителям необходимо выработать привычку задавать ему наводящие вопросы, а не давать указания и готовые алгоритмы.

Поощряйте самостоятельную игру.
Предоставляйте детей самим себе, оставаясь наблюдателем. Это побудит их выдумывать игры из трех палочек, воображаемые миры, нестандартный досуг. Позвольте детям скучать и не стремитесь на каждое «мне скучно» предложить список развлечений. Иногда стоит сказать: «Ну, так поскучай немного», как через пять минут они сами находят себе занятие. Первая независимость ребенка – это независимость в игре.

Разрешайте допускать ошибки.
Вот ребенок собирает свою первую схему конструктора. С высоты лет вы уверены, что он непременно ошибется, пропустит важную деталь. Все-таки остановите свой порыв вмешаться и собрать модель по всем правилам. Только ошибаясь и заблуждаясь, дети учатся искать выход из сложных ситуаций и исправлять промахи. Вступайте, когда помощь потребуется и вас о ней попросят. В остальных случаях гордитесь словами «я – сам».

Читать далее...

60 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.Читать далее...

12 уроков, выученных за 12 лет брака

Муж, отец четырех девочек, и одного мальчика — о наиболее важных уроках, которые приобрел за 12 лет брака.

За 12 лет брака мы с женой многое повидали.
Мы поженились до того, как я закончил колледж. В скором времени завели первого ребенка. Я закончил колледж. Новый ребенок. Два выкидыша. Еще четверо детей. Когда родился самый младший, у нас было пять детей в возрасте до 8 лет.

Владели четырьмя домами. Снимали дом и квартиру где-то между этим. Пять различных работ с четырьмя различными компаниями. Жили в четырех городах.

Во многих отношениях жизнь была на ускоренной перемотке вперед.

В ходе этих 12 лет мы многое узнали. О самих себе. Друг о друге. О значимости брака. И о том, почему за него следует бороться.

Мы были молоды, влюблены и готовились к свадьбе. Когда она сказала «да» нам было чуть за двадцать. Но это все не значит, что мы были готовы к браку.

Через 12 лет мы уяснили для себя 12 вещей о браке:

1. 50/50 ожидания ведут к разочарованию.
Некоторое время мы рассматривали брак как игру. Соревнование. Если я делают это – тебе следует делать вот это. Встреть меня в середине поля здесь, сделай чуть больше вот здесь. Если ты сделаешь 20 вещей – то я сделаю 20 вещей. Это разновидность игры. Но настоящая работа делается тогда, когда один из вас не может дойти до середины. Когда дополнительную милю нужно пройти другому. Может быть, соотношение составляет 90/10, если супруг болен или находится в депрессии. Не смотрите на брак как на цифры. Таким образом, всегда кто-то теряет.

2. Сохраняйте жизнь приключениям.
В самом начале романа с Бруки я постоянно старался. Мы совершали длинные прогулки, ужинали при свечах, я много работал, чтобы завоевать ее. Когда на нас навалились годы и обязательства, я давал огню между нами умереть много раз. Бороться за то, чтобы этот огонь не гас, это не обязательно поездка в Париж, это может быть неожиданная вылазка в местный отель, внезапно нанятая няня для детей на вечер или даже написанная вручную записка. Найдите в своем браке место для приключений.

3. В первую очередь целуйте друг друга.
Я не совершенен в этом, но я стараюсь

Читать далее...

Как день рождения влияет на характер человека

Здесь очень общий и поверхностный слой, но основные линии вполне себе обозначены. Разумеется, речь идет лишь о самых общих влияниях, на которые накладываются множество других параметров, из которых самый важный - воля самого человека.
Читать далее...

Дмитрий Нагиев о 40-летних женщинах

— С возрастом я всё больше ценю женщин, которым за сорок . Читать далее Lyubov0848

Серебро и его польза для организма человека

О большинстве хронических заболеваний вам расскажут ювелирные украшения. Многие, наверное, помнят с детства, что при ушибе всегда мама прикладывала к этому месту пятачок.

Еще об одном свойстве также следует вспомнить, что в питьевую воду всегда клали ложку из серебра. Так как серебро имеет свойство убивать различные микробы. Раньше считалось, что крестик из золота оберегает сердце от болезней, а не просто дань моде. Лечение посредством драгоценных металлов по-научному называется металлотерапией. Давайте посмотрим, какие заболевания можно вылечить при помощи самых распространенных металлов, таких как серебро или золото.

Украшения из серебра благотворно действуют на сердце человека. Как доказано наукой, при соприкосновении серебра с кожей человека возникает слабый импульс электрического тока, идущий от человека к изделию из серебра. Также его используют при лечении нервозности и раздражительности. Оно обладает успокаивающим эффектом.
Если крупные украшения из серебра носить на шее или на пальце, то люди с высоким давлением почувствуют облегчение. Если кольцо одеть на указательный палец любой руки, то можно избежать проблем с кишечником, а также разгладить небольшие морщины на лице. Если кольцо одеть на мизинец левой руки, то оно будет способствовать укреплению сердца.Читать далее...

Камень вашего имени.

В 70 лет, жизнь только начинается!

Российский фотограф Владимир Яковлев путешествовал по миру в поисках необычных пожилых людей.

Эти старички и старушки делают такое, что не всем молодым под силу.

Яковлев создал серию снимков, которая должна мотивировать нас на новые достижения и на склоне лет.

На фото запечатлены те, кому за 60, но в душе им, судя по всему, 20 лет.

Айвон Доль (86) всю жизнь занималась фигурным катанием, но после автокатастрофы в возрасте 80 лет врачи запретили ей заниматься спортом.

В итоге она не только не перестала кататься, но и до сих пор занимает призовые места на соревнованиях.

ДАЛЕЕ