Готовясь к съемкам в «Стриптизе», Деми Мур занималась танцами по три часа каждый день в течение нескольких месяцев. Позже ее примеру последовала Натали Портман (мелодрама «Близость»). Она признавалась, что без хореографической подготовки ей пришлось бы нелегко ....

Правда, если мужчины вздыхают по поводу того, что их возлюбленные не устраивают подобных шоу, то женщины втайне мечтают научиться так красиво раздеваться. Вероятно, именно по этой причине появившийся в начале 90-х вид фитнеса стрип-дэнс сразу стал набирать обороты. «Ваше тело приобретает аппетитные округлости и упругость, как при занятии аэробикой, но при этом вы учитесь передвигаться с кошачьей грацией и становитесь уверенной в себе. Это будущий хит тренажерных залов!» — нахваливала новое направление в аэробике Джейн Фонда. И оказалась права.
 
С шестом и без него...
Сексуальный способ сбросить лишний вес (это про стрип-пластику или кардиостриптиз) считается самым популярным видом фитнес-тренировок в Европе и Америке. Кардиостриптиз относится к танцевальной аэробике, объединяющей в себе классическую, джазовую, современную хореографию и традиционные упражнения на растяжку. Часть слова «кардио» в названии — не для красоты, а для отражения сути занятий: упражнения заставляют активнее работать сердечно-сосудистую систему. Но в отличие от остальных видов аэробики стрип-дэнс объединяет в себе две разновидности движений: к динамичным упражнениям добавляются плавные и эротичные танцевальные па. И получается, что, посетив пару раз в неделю спортивный зал, можно получить сразу все удовольствия: — сжечь калории, подтянуть фигуру и научиться красиво танцевать. Но есть и еще один момент: большая поклонница стрип-дэнса певица Джессика Симпсон признается, что с ней на занятиях происходит что-то необыкновенное: «Со мной случилась настоящая метаморфоза — выполняя плавные, эротические движения, я и сама не заметила, как стала более уверенной в себе. И это не просто слова, это работает». А младшая сестра Джессики, певица Эшли Симпсон, добавляет: «Лично я заметила, что после стрип-дэнса стала по-другому носить одежду, даже самые обычные джинсы — наверное, я стала иначе двигаться».
 
 
Стрип перед экраном...
Занятие по стрип-дэнсу очень напоминает урок танцев. Сегодня в книжных магазинах можно обнаружить огромный выбор DVD- и CD-руководств на заданную тему — так что заниматься можно как в зале, так и дома перед телевизором. Начинается все с короткой разминки, минут на 10-15, далее рекомендуются упражнения на растяжку, которые плавно переходят в танцевальные па под музыку. Так уж повелось, что главной специалисткой стрип-дэнса в Америке считается популярная актриса и модель Кармен Электра, внушительную часть своего миллионного состояния заработавшая именно на фитнес-инструктаже. «Я научилась танцевать стриптиз довольно давно и всегда использовала это умение в общении с мужчинами. А потом начала давать уроки», — шутит Кармен. «У мужчины срабатывает «основной инстинкт», когда он наблюдает за тем, как ты начинаешь медленно выполнять все эти сексуальные движения бедрами». Надо сказать, что все упражнения стрип-дэнса требуют серьезных физических усилий — именно за счет этого и теряются килограмм за килограммом. Причем задействованы все необходимые для тщательной проработки группы мышц — рук, груди, живота, ног и ягодиц. «Мне всегда казалось, что 40-минутная ходьба на дорожке или занятия на велотренажерах — это всего лишь трата драгоценного времени. Но когда ты сжигаешь жир и при этом учишься стриптизу, то вопросы отпадают сами собой!» — уверяет актриса.
Источник: www.ok-magazine.ru

Кардиостриптиз - это тренировка всех основных групп мышц, причем очень мягкая. Танцуя, вы не только задействуете руки, ноги, ягодицы, но и заставляете работать мышцы пресса и спины, обретая восхитительный животик и идеальную осанку. Считается, что от занятий кардиостриптизом пользы больше, чем от уроков степом, а огня - чем в латинос. Уроки стриптиза помогают поверить в собственное обаяние, раскрывают вашу природную красоту!

Стриптиз (от английского strip-tease) переводится как "обнажаться, обольщая, дразня". Это танцевальное направление родилось в начале прошлого века в развлекательных заведениях, где эстеты могли хотя бы краем глаза взглянуть на запретный в то время плод – обнаженное прекрасное женское тело.

В начале 20 века женщина была крайне закрепощена в своих нарядах. Её платье напоминало одиночную камеру, а бесчисленные предметы нижнего белья становились преградой для неосуществимого «штурма». Она была затянута в гигантский корсет, зажимающий её от плеч до бёдер, поверх корсета одевалась длинная рубашка, а затем ещё панталоны и несколько нижних юбок. Чем больше одежды было на женском теле, тем соблазнительнее и желаннее был процесс очистки этой «бесконечной луковицы». Прежде всего, превратим этот сложный процесс «очистки луковицы» в искусство.

Так появляется стриптиз, истинными мастерами которого станут американцы.Выходят новые фривольные журналы, такие как «La Vie parisienne» («Парижская жизнь») – предок «Playboy», позволяющие подробно и с наслаждением изучить женское нижнее бельё. И - да здравствует «Music – hall» с его маленькими женщинами в чёрных чулках и фру-фру, где буржуа имели возможность расслабиться на публике.

Сегодня профессиональный стриптиз – это действительно красивый танец с эротическими элементам. Профессиональные танцовщицы способны зажечь своего зрителя, совсем не раздеваясь. Главное – это образ. И в этом вопросе все зависит от богатства фантазии хореографа, режиссера действа и самого актера.
В Россию стриптиз пришел в начале 90-х гг. и за короткое время выделился в самостоятельный жанр эротического искусства со своими профессиональными исполнителями и постановщиками.

Стриптизу сегодня принято учиться. Для действующих танцовщиц персональные уроки, курсы или занятия в студии – это открытие новых творческих горизонтов, тренировка пластики, работа над акробатическими элементами. Для новичков «с улицы» - возможность раскрыть свое тело изнутри, стать свободнее, раскованнее в движениях. Овладение искусством эротической пластики способно внести свежесть в отношения с любимым человеком. Ведь, как говорится, стриптизу все возрасты покорны.

Фитнес - это не только изнуряющие тренировки, но и занятия в удовольствие, которое можно и нужно преумножать и разнообразить. Нам кажется именно поэтому и появился так называемый КАРДИОСТРИПТИЗ (Стрип Пластика).

Читать далее...

Раздевать женщин мужчины любят. Но ни один мужчина не откажется от того, чтобы женщина разделась сама – для него и только для него. Составить конкуренцию профессиональным стриптизершам не так уж и сложно: для них это всего лишь работа. А если главное - любовь и удовольствие своего мужчины, то результат может превзойти ожидания.

Чтобы произвести впечатление на любимого человека, нужно подготовиться.
1. Посмотрите фильм, где есть сцены со стриптизом, или зайдите в клуб, где выступают стриптизерши, чтобы запомнить одежду, украшения, макияж и понравившиеся движения. Если вы решили подойти к вопросу со всей серьезностью, можете записаться на специальные курсы. В некоторых танцевальных студиях сейчас учат "домашнему стриптизу", а в интернете найдется немало сценариев таких выступлений: для начала можно использовать и их.
2. Оцените домашнее пространство - вряд ли в вашей спальне есть шест, да и на высокой сцене танцующая девушка выглядит чуть более выигрышно, чем на обычном полу. Поэтому для своего танца надо подбирать такие движения, которые будут хорошо смотреться везде.
3. Вместо сцены можно использовать кровать, заранее проверив, насколько устойчиво вы себя будете чувствовать во время танца.
4. Придумайте танец, подберите музыку и тренируйтесь, пока движения не станут отточенными - если во время домашнего стриптиза вы будете напряженно думать, что делать в следующую секунду, эффект получится совсем не тот.
5. Ваша одежда и макияж должны быть соблазнительными, но не вульгарными. Можно, например, надеть под домашнюю одежду особенное белье - мужчина будет приятно удивлен.
6. В тот день, когда вы будете готовы продемонстрировать свое искусство, предупредите любимого, что его ждет сюрприз.
7. Танцуя, вовлекайте мужчину в свое выступление - прикасайтесь к его волосам, как бы невзначай задевайте полами одежды, можете ненадолго присесть к нему на колено... Так он будет чувствовать, что это все вы придумали для него.
8. Вы можете стоять на кровати или перед ней, усадив на ее край любимого, - кровать должна быть в пределах досягаемости: она вам, наверняка, понадобится.
Источник : www.tata.ru

Уроки стриптиза в престижных бутиках, аэробик-стриптиз - придется разучивать эротические па!
Магазин, являющий собой само воплощение степенности, похоже, решил поменять имидж: согласно объявлению Galeries Lafayette, в новой огромной секции женского белья предлагаются уроки под руководством опытных стриптизерш, которые научат дам снимать одежду наиболее возбуждающим способом. Сначала в зале деликатесов были организованы вечера знакомств, а теперь вот - инициатива, которую французские феминистки считают совершенно недопустимой.

В универмаге открывается, как уверяют менеджеры, самый большой в мире отдел нижнего белья, и праздновать его открытие решили субботними курсами стриптиза для женщин. Две профессиональные стриптизерши покажут, как максимально использовать достоинства приобретенных товаров. Они советуют надевать высокие каблуки и отказаться от гольфов. А еще инструктируют, как не зацепиться длинной юбкой за каблуки.

А вот в Лос-Анджелесе обольстительные танцы скоро могут объявить вне закона. Это не помешало фотомодели и актрисе Кармен Электре выступить с пропагандой нового вида спорта – аэробик-стриптиза. Предприимчивая Кармен выпускает сразу пять DVD специальной программы «Стриптиз-аэробика Кармен Электры». Она считает, что спортивные упражнения с движениями стриптиза – отличный способ не только похудеть, но и поднять собственную сексапильность. «Те, кто танцует стриптиз, обычно имеют отличную фигуру, так как танцуют особые движения, ночь напролет». В постановке танцев для программы участвовал постановщик «Ангелов Чарли» под псевдонимом МакТ.

Родиной стриптиза считается Франция. Хотя в парижском "Мулен Руж" стриптиза как такового не было. Да, девочки там танцевали, но при этом зрителям демонстрировали только остававшиеся неприкрытыми кусочки тела между трусиками и чулками. Сидящие в зале мужчины фантазировали сами, полагаясь в основном на собственные желания и опыт. И все же именно "Мулен Руж" стал местом, где зародился стриптиз. Летом 1893 года здесь проходил традиционный бал студентов художественных училищ. И вот в самый его разгар две девицы, разгоряченные шампанским, вдруг прыгнули на стол и под звуки музыки стали медленно раздеваться, пока не остались в чем мать родила. История сохранила их имена: Манон Лавиль и Сара Браун. Кстати, на хлеб они зарабатывали тем, что позировали начинающим художникам и скульпторам, значит, были с большинством собравшихся в тот вечер в "Мулен Руж" хорошо знакомы.

Если учесть пуританские нравы, царившие в то время даже в Париже, нет ничего удивительного, что против участников этого бала полиция завела дело, а суд приговорил некоторых из них к различным денежным штрафам. Это вызвало страшное возмущение парижских студентов. Дело дошло даже до схваток с полицией, в ходе которых один студент был убит. Но, как теперь выяснилось, молодые парижане шли тогда на смерть не зря - табу на стриптиз было снято!.. После окончания Первой мировой войны во многих европейских странах танец "страстно-томительного раздевания" стал весьма популярным. Достаточно сказать, что стриптизерша Анита Бербер была более известна, нежели знаменитая Марлен Дитрих. Конечно, публику интересовало, что играет и с кем спит "великая Дитрих", но очередные "проказы" Аниты общественность волновали куда больше. Именно Бербер явилась родоначальницей существующего и поныне эталона женской красоты. Благодаря ей и ее безумной популярности у мужчин девушки и женщины захотели быть стройными, а не пышнотелыми. Но в отличие от многих своих современниц и ныне живущих дам Бербер никогда не мучила себя диетами, а "сжигала" лишние калории на сцене и в... постели.

Стриптиз выполняет многочисленные нереализуемые в обыденной жизни запросы зрителей.

Во-первых, он как бы проигрывает мощный комплекс сексуального фантазирования, которое сопровождает психосексуальное формирование личности. Известно, что подростки и многие молодые люди в своих мастурбационных фантазиях как бы примеряют себя к различным (в том числе и извращенным) сексуальным ситуациям. Ну а стриптиз - эта необычная "дразнилка" (по-английски "strip" - "раздеваться", а "tease" - "дразнить") - оживляет ранние сексуальные фантазии, делая их более наглядными, более образными и почти ощущаемыми.

Во-вторых, стриптиз служит мощнейшим эротизирующим сексуальным допингом, поскольку в нем содержатся элементы визионизма (вуайеризма), т. е. того самого "подглядывания" определенных сексуальных действий, которые столь способствуют сексуальному возбуждению.

В-третьих, зрители невольно отождествляют себя с партнерами (партнершами) стриптизерш (стриптизеров), а так называемый "кандаулезизм", то есть демонстрация другим своей обнаженной партнерши (или обнаженного партнера), также способствует сексуальному возбуждению определенного числа людей.

В-четвертых, стриптиз-шоу всегда несет огромный оргиастический заряд, поскольку это коллективное зрелище заставляет практически каждого зрителя почувствовать себя участником сексуальной оргии, что также подстегивает его сексуальные эмоции.

В-пятых, не стоит забывать и об архетипических корнях стриптиза: "заводящая" музыка, обнажения, коллективная зрелищность возвращают всех к, казалось бы, забытым доисторическим временам храмовых танцев и храмовой проституции.
И в заключение следует сказать о том, что женский эксгибиционизм все-таки существует, хотя и в менее агрессивной форме своего проявления, нежели мужской, и потому стриптизерши нередко получают от своей работы просто сексуальное удовлетворение.

читать продолжение...>>>

Брачная ночь— это так романтично! И если вы намерены выпить шампанского в полночь в ванне, а потом перебраться в постель и не вылезать оттуда до полудня, то не смеем вмешиваться в вашу программу: столь кипучая страсть не считается с праздниками и традициями. Но мы тут решили предложить настоящую свадебную программу — с танцами, костюмированным представлением и хорошим сексом.  У тебя еще есть время подготовиться и прорепетировать, чтобы в свадебную ночь устроить СТРИПТИЗ ДЛЯ ЛЮБИМОГО.

читать продолжение...>>>

В этой статье речь пойдет о контакте между вами и вашим зрителем. Давайте учиться приват-танцу.

Как это выглядит в стрип-клубах:
В темном помещении мужчина садится на диванчик, включается музыка (приват длится от двух мелодий) и входит танцовщица. Довольно быстро она снимает всю одежду, включая трусики, и приближается к Нему. Приват танцуется на расстоянии не дальше вытянутой руки, и большая его часть проходит на коленях у мужчины.

Итак, вы решили подарить своему любимому приват-танец. Имейте ввиду, что в случае удачи вам не удастся закончить его ;) Рассчитывайте на две или три мелодии (это для гурманов), но может хватить и одной. Приготовьте мягкое освещение, в котором вы сможете почувствовать себя совершенно - абсолютно - без комплексов (иначе танец не получится). Например, можно самой сделать красный балдахин на светильник или красную полупрозрачную ширмочку. В таком свете исчезнут недостатки вашей фигуры. Приготовьте костюм: подойдут сексуальная шелковая сорочка или короткие шортики и откровенный топ, туфли на каблуках и яркий макияж. Теперь можно приступить к репетиции.
Для разогрева используйте навыки, полученные при изучении прошлых статей. Во вступительной части танца вы должны рассказать Ему, как вы сильно Его хотите. Придумайте простую короткую связочку или положитесь на свои эмоции. Поэкспериментируйте с музыкой - что вас зажигает? Какой вы хотите предстать? Наполните свои движения экспрессией. Во время вступления ваша задача - эффектно скинуть одежду. Поиграйте с ней: потяните то, что можно потянуть, хлопните себя по попке, резко отбросьте в сторону, медленно стягивайте трусики...

Вот вы уже обнажены. Да, имейте ввиду, что полная нагота не так привлекательна, как неполная, однако тело ваше должно быть раздетым. Оставьте на себе украшения (цепочка на шее, сверкающий поясок на талии, браслеты или перчатки на руках) и туфли. Для жесткого танца вы можете использовать пояс/галстук/шарф сначала во время раздевания (провести им несколько раз между ног), а потом продолжить его использование в качестве ошейника. Еще для такого образа отлично подойдут ботфорты.
Перейдем к самому танцу: вы можете танцевать стоя перед Ним; у Его ног на полу; сидя на Нем сверху лицом или спиной; боком к Нему делать кошку; боком на Нем вытягивать ножку.

Стоя перед Ним
Делайте любые движения, которыми вы бы ласкали себя, поглаживайте себя, демонстрируйте свою прекрасную попку. Здесь ваша задача - зажечь Его близостью и доступностью. Движения "ради искусства", сложные связки вы уже сделали до раздевания, теперь настало время откровенных, направленных на выражение страсти движений.

У Его ног
Мужчин обычно возбуждает вид покорной, желающей его женщины. Опуститесь перед ним на колени ("змейкой"), раскройте колени, прогнитесь назад, гладя себя. Погладьте Его ноги и раздвиньте Его колени, не стесняясь выразить свою стасть. На полу можно сделать "кошку", "раскрытие ног" и медленный "перекат".

Сидя на Нем
Поднимитесь с пола, обопритесь о стену над Его головой и сделайте "волну". Ваши ноги находятся между Его раздвинутых коленей. Погладьте Его руками и волосами. Резко развернитесь и снова продемонстрируйте свою попку. Сядьте на Него, но так, чтобы Ему не было тяжело. Сделайте несколько кругов тазом и грудью. Вскиньте волосы и погладьте себя. Вытяните ножку - покажите Ему ее, погладьте ее. Встаньте, развернитесь к Нему лицом и сядьте на диван на колени (оба ваши колена шире Его колен или вы сидите на одном из Его колен). Используйте "волны", круги тазом и грудью, чтобы возбудить Его. Ласкайте Его руками.
Во время репетиции вам в голову может прийти масса идей, что можно сделать с мужчиной во время приват-танца. Не нужно детально продумывать последовательность движений. Положитесь на интуицию, но имейте про запас пару идей на случай, если от волнения все онемеет.

Удачного выступления. Да, и не забудьте сказать Ему, что Он не должен вас трогать, что только вы можете это делать. Иначе ваш танец закончится, еще не успев начаться.

Источник: www.scarlet-dance.com

Знаете, что сказал один абсолютно реальный человек на мед. экспертизе, когда его спросили, как он повел себя, когда преступник напал на него с ножом? Он ответил: "Я сделал вид, что не заметил этого". Ему, правда, потом поставили диагноз, умолчу какой, но идея хороша: когда перед тобой страх, сделай вид, что его не замечаешь. И действуй!

К примеру, вы решились выступить, и вдруг - трясутся коленки! Делайте вид, что этого нет, и танцуйте. Вы сделали несколько скованных движений и ваше тело немеет? Вдохните и выдохните и продолжайте как ни в чем не бывало.

Самое ужасное, что с вами может произойти во время выступления - в голове появится мысль, что хуже вас никого нет. С этим нужно начать работу еще до выступления. Посмотрите правде в глаза: если вы ни разу не выступали, то вы в принципе не можете быть лучшей и станцевать так, как будто делали это последние десять лет. Но притвориться, что это так, - лучшее, что вы можете сделать на дебюте. Просто согласитесь, что сначала вы будете плохой танцовщицей, а потом, со временем - хорошей. Если не остановитесь и будете долго и упорно трудиться - то приблизитесь к лучшим (в вашем личном рейтинге). А еще лучше - вообще выкинуть подобные мысли из головы, потому что хороший - плохой - понятия относительные и лучшей для всех вы никогда не станете, даже если сделаете все возможное.

Иными словами, расслабьтесь - расслабьте голову, шею и плечи - именно там скапливается напряжение от мыслей, что вы должны быть блестящи и идеальны. Расслабьте дыханием грудь - здесь копится напряжение от запрета жить полной жизнью и получать удовольствие. Расслабьте таз, вернее, хотя бы почувствуйте его наличие ;) Иногда это бывает проблематично - значит, вы в данный момент не способны к сексуальному наслаждению. Поскольку стриптиз приносит нам именно этого рода радость, то со скованным тазом танец соблазнительным не получится.

Чтобы расслабиться, не пейте спиртное. Есть лучший способ - упражнение "Внутренний сканер". Его полезно выполнять в любое время и в любом месте, если вы напряжены. Сядьте и прикройте глаза. Обратите свой взор внутрь своего тела. Сначала почувствуйте дыхание - вдох-выдох-вдох-выдох. Затем ощутите поверхность ладоней. Затем расслабьте рот, глаза, улыбнитесь спокойной теплой улыбкой. Передите вниманием в область таза - и отпустите напряжение. В обстановке, располагающей к релаксации, пройдитесь внутренним взором по всему телу, зафиксируйте в памяти места, где больше всего напряжения, отпустите его и возвращайтесь вниманием к этим местам каждый раз, когда вспомните о своем теле.

После того, как расслабитесь, снова обратитесь чувствами в область таза и вспомните что-то возбуждающее. Поставьте музыку, которая бы отвечала вашему возбуждению. Представьте, что поток яркого света (красного, оранжевого, золотистого...) бьет изнутри - и начните танцевать. На первый раз ваша задача - довести танец до конца. Не больше - но и не меньше. Когда решитесь выступить, просто пообещайте себе, что вы закончите этот танец. В клубе в первый раз проще - вышли на сцену и не имеете права уйти с нее раньше, чем закончится музыка. Дома велик соблазн сдаться, а потом мучиться от комплекса неполноценности под уговоры любимого мужчины, что вы и без того потрясающая женщина и сможете в следующий раз. Конечно, сможете, поэтому организуйте себе следующий раз как можно скорее.

Но вот вы танцуете - и снова ступор, снова сомнения и все тело ватное. Ваши чувства безнадеждности и неверия в себя будут появляться снова и снова, до тех пор пока вы не проживете их до конца. Дайте волю им, но не переставайте танцевать. Никто так сторого не оценивает нас, как мы сами. И если вы не остановились, значит вы сильнее, чем сомнение, значит вы сможете его победить. И довести танец до конца.

После дебюта, даже если он оказался удачным, все равно остается ощущение недосказанности, недовыраженности. Стриптиз отличается от других танцев тем, что напрямую работает с нашей чувственностью, и лучший стриптиз получается не из издеальной техники, а из идеального самовыражения. Поэтому вы будете желать продолжения снова и снова - пока не выразите все стороны своей сексуальности. И это нормально - на мой небезпристрастный взгляд :)

Источник: www.scarlet-dance.com

6247 просмотров

Часть 9. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra). Тренировка 3. Инструктаж и просмотр под музыку.

3570 просмотров

Часть 8. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra). Тренировка 3. Инструктаж. Стриптиз аэробика - часть 9 ...>>> РУБРИКА: Уроки стриптиза

4975 просмотров

Часть 7. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra). Тренировка 2. Инструктаж - продолжение. Просмотр под музыку. Стриптиз аэробика - часть 8 ...>>> РУБРИКА: Уроки стриптиза

4816 просмотров

Часть 6. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra). Тренировка 2. Инструктаж. Стриптиз аэробика - часть 7 ...>>> РУБРИКА: Уроки стриптиза

4258 просмотров

Часть 5. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra). Тренировка 1. Просмотр под музыку. Стриптиз аэробика - часть 6 ...>>> РУБРИКА: Уроки стриптиза

5006 просмотров

Часть 4. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra). Тренировка 1. Инструктаж - продолжение. Стриптиз аэробика - часть 5...>>> РУБРИКА: Уроки стриптиза

4754 просмотров

Часть 3. Стриптиз аэробика с Кармен Электрой (Carmen Electra). Тренировка 1. Инструктаж. Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. Стриптиз аэробика - часть 4...>>> РУБРИКА: Уроки стриптиза

4440 просмотров

Часть 2. О стриптиз аэробике. С чего начать?. Советы профессионалов. Стриптиз аэробика поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома! Стриптиз аэробика - часть 3...>>> РУБРИКА: Уроки стриптиза

11240 просмотров

Часть 1. Вступительный ролик обо всех тренировочных частях стриптиз аэробики с Кармен Электрой (Carmen Electra). Ознакомительная серия. Стриптиз аэробика - часть 2...>>> РУБРИКА: Уроки стриптиза

Ничто так не убивает страсть, как носки, которые упрямо отказываются сниматься. Наш корреспондент предлагает к Валентинову дню руководство для дам, раздевающих своих кавалеров, а также для мужчин, которые разоблачаются сами ...

Раздевание мужчины всегда было сложной задачей не только для самих этих незадачливых парней, но и для женщин. Если только он не устроит стриптиз, достойный труппы Chippendales (вариант, честно говоря, сомнительный), у мужчины останется всего один метод. А этот утилитарный способ "при свечах стащи с себя одежду как можно быстрее" создает опасность запутаться в брюках, прикончив всю романтику в зародыше, или вообще поскользнуться и упасть.

Понятно, что несчастные пылкие влюбленные не могут элегантно расстегивать пуговицы, когда ими завладевает жаркая страсть. И потому, накануне Валентинова дня, вот несколько советов для мужчины, который раздевается, – или для счастливицы, которая снимает с него одежду.

Начну со своей любимой формы одежды – вечернего костюма, соответствующего дресс-коду black-tie. Будучи большим формалистом, я одобряю его линии, превращающие фигуру в шедевр архитектуры (костюм, соответствующий дресс-коду white-tie, еще лучше), – хорошо пошитый костюм может создать эротичный силуэт из самой проблемной внешности. Это зенит элегантности, когда вам нужно произвести впечатление солидного человека, и нечто неотразимо-сексапильное, если вы носите такой костюм с крохотной долей иронии. Все это олицетворяет Дэниэл Крэйг в фильме "Казино Рояль" – плебей, облаченный в костюм с Сэвил-роу, с недоверчивым блеском в глазах.

Итак, после долгого вечера братания с топ-менеджерами за банкетом из трех блюд наш герой в вечернем костюме вываливается из BMW со своей женой/подругой/только что соблазненной секретаршей... и чувствует себя не более сексапильным, чем раскормленный императорский пингвин на цирковой арене.

Необходимо немедленно освободиться от того, что стягивает грудную клетку.  Мужчине, который раздевается самостоятельно, я посоветую вначале незаметно расстегнуть пуговицы. Затем, с видом человека, пресыщенного славой, сбросьте с себя пиджак и киньте его на стул, заранее подставленный в стратегическом месте, – даже если костюм очень дорогой. Тем самым вы даете понять, что, несмотря на свой чопорный вид, способны отдаться безумным страстям.
(К сведению аккуратистов: верх антисексапильности – когда любовник беспокоится о помятых лацканах, меж тем как его партнерша, раскинувшись на кровати, поневоле размышляет о педикюре).

Женщине, раздевающей мужчину: расстегнув пиджак, встаньте за спиной партнера и, ухватившись за лацканы обеими руками (так вы демонстрируете, что теперь вы у руля), осторожно снимите с него пиджак и аккуратно повесьте на спинку ближайшего дивана, не переставая покусывать его (партнера, а не дивана или пиджака) левое ухо.
Теперь предстоит снять галстук. Я лично обожаю галстуки. Мужчина в костюме и галстуке – точно подарок-сюрприз, перевязанный ленточкой. А какая девушка не любит сюрпризов?

Конечно, и раздевающийся, и раздевающая обязательно должны уметь развязывать узел галстука – тогда эта процедура превратится в настоящий балет нежных прикосновений шелка, скользящего по накрахмаленной хлопчатобумажной ткани. Хитрость в том, чтобы держаться уверенно и смотреть партнеру/партнерше в глаза, тем самым отвлекая внимание от своих неуклюжих пальцев.
Если узел слишком долго не поддается, лучший выход – просто ослабить петлю галстука. Женщине, раздевающей мужчину, я посоветую страстно уставиться на него, одновременно расширяя петлю – не ровен час, узел превратится в слипшийся, неустранимый ком – и сорвать галстук с партнера через голову. Если дело вообще зайдет в тупик, вас выручат маникюрные ножницы.

читать продолжение...>>>

Даже если вы не имеете никакого отношения к фитнесу, не страшно. Напротив — даже и хорошо. Это значит, что со здоровьем и весом у вас все в порядке. И все же… как уверяют инструкторы столичных танцевальных клубов, новое модное и несколько неожиданное направление фитнеса равнодушным вас не оставит. Очень уж соблазнительное занятие.

Главная правда модного сегодня направления в фитнесе — стрип-дэнса — вовсе не в том, чтобы раздеться побыстрее и начать судорожно повторять движения go-go танцовщиц ночных клубов столицы. Она в том, чтобы раскрыть себя, свое тело, стать здоровее и свободнее. И всеми этими результатами окончательно и бесповоротно покорить любимого мужчину. Но начнем по порядку…

Изюмительный костюм
В расписаниях фитнес-клубов могут встречаться различные названия подобных курсов — Strip Dance, Cardio Striptease, Lady Marmelade, “стрип-пластика” и т.д.
Названия некоторых особенно щепетильных пугают. А зря. Это такие же тренировки, как и все остальные. И целью их является здоровье и выносливость, стройность и гибкость. Кроме того, на занятиях никто не раздевается, создается лишь видимость соблазнительного танца. Как, впрочем, и образа. Тренеры часто используют разнообразный инвентарь — шейные и набедренные платки, шляпы, трости — это не только вносит разнообразие в тренировки, но и помогает создавать новые образы с изюминкой. И девушка, идя вечером в фитнес-клуб, становится другой — всегда разной.

Горячая смесь
Стрип-дэнс относится к разряду танцевальной аэробики, которая объединяет в себе классическую, джазовую, современную хореографию, стретчинг и пластику. Занятие обычно длится около часа. Оно включает предварительную танцевальную разминку с элементами стриптиза, пластики, растяжки. В основной части урока разучиваются и отрабатываются элементы, присущие данному стилю (вращение бедрами, разнообразные “восьмерки”, волны, поглаживания), огромное значение придается простейшим акробатическим “фишкам” — упражнениям на развитие гибкости.
Часть слова “кардио” применима ко всем тренировкам, где нагрузки на протяжении определенного отрезка времени заставляют активнее работать сердечно-сосудистую систему. Стрип-дэнс объединяет две разновидности движений. К динамичным упражнениям — махам ногами, наклонам, поворотам — добавляются плавные и эротичные танцевальные движения. Сами понимаете, нагрузка та еще — и калорий как не бывало.

Мотив для двоих
— Во время тренировки, пока длится пластичный и эротичный танец, можно отдохнуть морально, — говорят инструкторы московских центров танца. — Благодаря стрип-дэнсу женщины не только обретают и сохраняют идеальную форму, но и открывают в себе новые возможности, уверенность в себе. Те из них, кто занимается регулярно, и ходят, и смотрят по-другому. На них любая, даже самая простая одежда сидит как дизайнерская. Они перестают стесняться сами себя. И мужчины это замечают. Чуют за версту, как говорится.
В общем, стрип-дэнс — это еще и своего рода психология. И зачастую она эффективнее, чем традиционная. Человек постепенно раскрывается, превращается в свободную личность, знающую себе цену.

читать продолжение...>>>

Фотографии Maddi_Lav : Фото-урок по стриптизу

Фото-урок по стриптизу