Даже если вы уже нашли свою вторую половинку, над отношениями нужно работать. Мудры, которые мы предлагаем сегодня освоить, подойдут не только для привлечения любви. Они станут полезны и тем, кто хочет укрепить свои отношения с любимым человеком.

«Принцип действия любовных мудр тот же, что и у мудр для финансового благополучия. «Работая на энергетическом уровне, такие практики помогают раскрыться, усилив привлекательность и обаяние, — говорит Виктория Дружинникова, преподаватель йога-нидры. — Бывает, что сексуальной энергии у женщины достаточно, но она почему-то заблокирована. С помощью мудр можно освободить её и стать магнитом для противоположного пола».

Результаты практики у разных людей будут неодинаковы. «Чтобы мудры работали эффективно, необходимо, чтобы желание привлечь любовь и (или) укрепить уже существующие отношения исходили именно от вас, — говорит Макс Таль, автор книги «30 новых мудр для удачи, достижения цели, обретения нужных качеств в нужный момент». — Если оно навязано окружающими, вы вряд ли добьётесь успеха. Проверить истинность желания не сложно. Если думая о чём-то, вы чувствуете прилив энергии, тепло, которое разливается по всему телу, значит, это именно то, чего вы хотите».

Как практиковать любовные мудры

* Дважды в день (утром и вечером) по 10 минут.
* Сядьте в удобную позу, тело должно быть расслаблено, спина прямая. Если вам сложно расслабиться, воспользуйтесь дыхательной техникой или аутотренингом.
* Делая мудру, думайте о том, чего хотите добиться, как о свершившемся факте, а не как об отдалённой перспективе.
* Все нижеперечисленные мудры нужно выполнять до тех пор, пока нужный результат не будет достигнут.

Муд­ра ло­тоса
Цветок лотоса символизирует чистоту, счастье, благополучие, возрождение… Неслучайно именно эта мудра связана с сердечной чакрой. Практиковать её особенно полезно тем, кто находится в поиске второй половины и сильно страдает от одиночества. Мудра лотоса способствует привлечению внимания противоположного пола.

Как вы­пол­нять: основания ладоней, подушечки мизинцев и больших пальцев обеих рук соедините на уровне груди. Остальные пальцы должны быть раскрыты в виде цветка лотоса. Держите руки в таком положении в течение четырёх дыхательных циклов. После сложите руки в бутон — подушечки противоположных пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом. Руки расслабьте. В таком положении задержитесь на 4 дыхательных цикла. Далее вновь раскройте пальцы в виде цветка. Повторите мудру 5-6 раз.

Муд­ра для об­ре­тения люб­ви
Прекрасная практика для тех, кто очень хочет влюбиться, но по каким-то причинам не может. Эта мудра поможет активизировать ток любовной энергии и пробудить чувство как внутри себя, так и в вашем избраннике.

Как вы­пол­нять: сядьте в удобную для вас позу, спина прямая. Подушечки средних и безымянных пальцев обеих рук прижмите к ладоням. Остальные пальцы направлены вверх. Локти поднимите на уровень груди, глаза закройте. В такой позе нужно находиться не менее 2-3 минут. Дышите ровно: медленно вдыхайте на 8 счётов, затем резко выдыхайте на один счёт. Во время выполнения мудры представляйте себя окруженной тёплым энергетическим коконом.

Кун­да­лини-муд­ра
Название мудры говорит само за себя: она предназначена для пробуждения сексуальной энергии. Её можно использовать и для пробуждении вашей чувственной стороны, и для совершенствования интимных отношений с постоянным партнёром. Хорошо практиковать и в том случае, если вы хотели бы зачать ребёнка.

Как вы­пол­нять: сожмите обе руки в кулаки, сильно не напрягайте кисти! Ука­затель­ный па­лец ле­вой ру­ки вытяните вверх и вло­жите его сни­зу в пра­вый ку­лак. При этом подушечка большого пальца правой руки должна касаться кончика указательного пальца левой руки. Руки при выполнении мудры держите на уровне живота.

Га­неши-муд­ра
Га­неша является богом мудрости и благополучия. В ин­дий­ской ми­фоло­гии это бо­жес­тво, пре­одо­лева­ющее лю­бые труд­ности. Если вам сложно строить отношения с противоположным полом или же в вашей паре назревает кризис, ганеши-мудра поможет принять нужное решение и сгладить назревающий конфликт. Хороша она и в том случае, если вам сложно полностью открыться близкому человеку, рассказать ему о своих чувствах.

Как вы­пол­нять: пра­вую ру­ку сог­ните в лок­те под грудью, ла­донь смот­рит вперед. Пальцы чуть согните. Сцепите пра­вую ру­ку с ле­вой, разместите их на уровне сердца. На вдохе тяните руки в стороны, пальцы при этом не расцепляйте. На выдохе расслабляйтесь. Повторите 6 раз. Затем поменяйте положение рук (левая рука смотрит вперёд) и сделайте мудру ещё 6 раз.

Муд­ра «Проз­рачная во­да»
Подойдёт в том случае, если вы уже определились с выбором и хотите привлечь внимание конкретного человека. Также она будет уместна в ситуации, когда необходимо улучшить отношения в паре. Она поможет отпустить накопившиеся обиды, научит видеть достоинства и принимать недостатки другого человека. При выполнении мудры важно, чтобы вы были искренне настроены на улучшение отношений и уверены в правильности выбора своего потенциального партнёра.

Как выполнять: поставьте руки перед собой ладонями вверх. Положите скрестно правую руку тыльной стороной на левую. Паль­ца­ми ле­вой ру­ки об­хва­тите сни­зу пра­вую кисть. По­дог­ни­те ми­зинец пра­вой ру­ки к ла­дони и приж­ми­те его свер­ху боль­шим паль­цем ле­вой ру­ки. Со­еди­ните в коль­цо боль­шой и бе­зымян­ный паль­цы пра­вой ру­ки. Ука­затель­ный и сред­ний паль­цы пра­вой ру­ки вып­рями­те и сло­жите вмес­те. Ру­ки рас­по­ложи­те на уров­не сол­нечно­го спле­тения или чуть ни­же. Смот­рите пря­мо пе­ред со­бой. Выполняйте мудру в течение двух минут. Если вы делаете мудру для улучшения отношений с конкретным человеком, складывайте её, когда встречаете его. Делайте это, пока не добьётесь результата.

Муд­ра удач­но­го сви­дания
Поможет не только познакомиться с вашим потенциальным партнёром, но и провести с ним приятное свидание, которое с большой долей вероятности перетечёт в долгосрочные отношения. Мудра поможет укрепить симпатию и станет основой прочного союза.

Как выполнять: рас­по­ложи­те ру­ки перед собой — пра­вая ла­донь смотрит вверх, ле­вая вниз. Кон­чи­ки паль­цев обеих рук нап­равле­ны навс­тре­чу друг дру­гу. Соедините подушечки пальцев обеих рук (кроме больших), слегка округлив ладони, пальцы левой руки сверху накрывают пальцы правой. Подушечки больших пальцев соедините таким образом, чтобы они образовали прямую линию. Руки держите перед собой в удобном для вас положении. Держите мудру в течение 2-3 минут. Непосредственно перед важным свиданием её нужно практиковать 8-10 минут. Можно незаметно складывать мудру и во время свидания на пару минут.

Освойте эти несложные мудры, чтобы скорее найти свою вторую половинку или укрепить любовь, которую уже обрели.

izuminki.com