Простые уроки рисования: бабочки и их друзья

Простые уроки рисования: бабочки и их друзья

14 способов быстро снять стресс

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.   Читать далее

Волшебные свойства уксуса при стирке

  Белый дистиллированный уксус и яблочный уксус — великолепные средства для стирки любых вещей, удаления пятен, ухода за разными тканями! Я годами использую уксус при домашней стирке, иногда замачиваю в нём одежду с трудновыводимыми пятнами. Результат так радует, что хочется поделиться этим приемом со всеми! Дело в том, что обычный уксус… Читать далее »

Я бросила 1 таблетку аспирина в стиральную машинку. Эффект — выше всяких похвал!

Этот совет спас мою любимую тенниску! Кто бы мог подумать, что обычная таблетка аспирина, завалявшаяся в кухонном шкафчике, способна состязаться с пятновыводителем по эффективности…

Как сделать так, чтобы белые вещи не желтели при стирке? Как вывести сложные пятна и вернуть одежде идеальный вид? Секрет мне открыла мама, и я так ей благодарна: великолепно работает со всеми светлыми вещами!

Три способа привлечь удачу на Новый Год

1. Украшайте елку, причем, делайте это не только шариками и мишурой, но и конфетами. Эта традиция берет свое начало с давних времен и, считается, что она способна принести Вам удачу. После праздника конфеты, нужно раздать детям, а одну съесть самому. Весь год пройдет как по маслу.

2. Насыпьте в горшок с цветком немного риса. Зернышки должны оставаться в горшке весь год, а чем лучше Вы будете ухаживать за цветком, тем больший результат получите. Считается, если цветок зацветет, это принесет Вам деньги, если же нет - денежный успех не будет Вам сопутствовать в следующем году.

3. Также для привлечения богатства приобретите за неделю до Нового Года веник. Поставьте его в любой угол дома метлой вверх и перевяжите его какой-нибудь цветной красивой лентой. Цвет выбирайте согласно своим желаниям: синий поможет найти работу, красный - принесет прибыль, а белый поспособствует возврату всех долгов. В феврале снимите ленту с веника, и используйте его весь год для уборки - он станет для Вас настоящим талисманом и помощником, если Вы все сделаете верно!

Учимся рисовать

Уроки рисования

Жостовский букет.Рабочая тетрадь.

Читать далее...

Хохломская роспись.

Хохломская роспись.

Читать далее...

Символы удачи. Разместите у себя на стене, и удача обязательно придет к вам :)

1. Символ двойной удачи. Этот символ очень эффективен для активизации романтической удачи.
2. Иероглиф «Богатство и Деньги» — символ, способствующий достижению финансовых успехов.

Читать далее...

Как восполнить женскую энергию

Бывают дни, когда есть энергия горы свернуть. А иногда приходится буквально заставлять себя просыпаться утром и заниматься любимыми делами.

Существуют ли отличия между женской и мужской энергией? Безусловно, да! Это все непросто объяснить, как и любой другой нематериальный аспект нашей жизни, но зато это очень легко можно почувствовать. Проиллюстрировать это может такой пример: представьте, что у вас есть великолепное платье, которое вам неимоверно идет. Ответьте честно на вопрос, всегда ли вы будете чувствовать в нем себя самим совершенством? Интересный факт: иногда да, иногда нет. Но что же меняется? Одинаковое платье, макияж, прическа... Но совершенно разные настроения и, как результат, разные образы и ощущение себя. Если мы умеем, в хорошем смысле слова, пользоваться своей женственностью, она помогает нам не теряться в сложных жизненных водоворотах. Если же запасы энергии иссякли и мы не думаем их пополнять, получается такая ситуация: вроде все делаем правильно, да ничего не выходит и мы просто перестаем получать от жизни удовольствие.

Читать далее...

Несколько принципов семейного счастья

Для того, чтобы достичь гармонии в семейной жизни, очень важно избегать некоторых распространенных заблуждений, которые нередко со временем приводят к ухудшению отношений, вплоть до разрыва. Я со своим парнем встречаюсь уже 6 лет - немалый срок)) И на своем опыте уже успела понять, что нужно делать, а что - нет. Итак:

1. Быть всегда вместе.

Конечно, это хорошо, когда Вы всегда вместе со своей половинкой, однако проводить рядом 24\7 уж точно не стоит. Во-первых - у всех есть свои увлечения, отказываться от которых не очень-то приятно. Мой Денис, например, занимается спортом и каждое утро (свободное от работы) встает намного раньше меня - на тренировку. Конечно, мне хотелось бы, чтобы он остался подольше со мной рядом, но я понимаю, что это будет уже вмешательство в личное пространство. В свою очередь, он также не мешает мне заниматься моими любимыми делами. В общем - оставляйте друг для друга определенное время для собственных дел!

2. Одинаковое мышление.

Само собой, когда парень и девушка имеют одинаковый склад характера, одинаково мыслят и имеют одинаковые взгляды на жизнь - это хорошо. Однако я уже не раз замечала, что именно такие союзы не выдерживают долгое время. Гораздо полезнее для отношений, когда оба человека разные, с разным жизненным опытом, своими взглядами и принципами. Само собой - это в свою очередь повод для разногласий, но ведь не зря же говорят - притягиваются именно противоположности. Здесь главное - уметь выслушивать мнение Вашей половинки и не воспринимать его "в штыки".

3. Умение ссориться

По мнению психологов, идеальные отношения без ссор и конфликтов возможны только между равнодушными друг к другу людьми. Само собой - если Вы каждый день ссоритесь из-за мелочей, скандалите из-за оставленного света в ванной и соседи вызывают полицию, если Вы начинаете выяснять отношения - это тоже повод задуматься. :) Со мной в этом плане очень тяжело - я девушка вспыльчивая и нервная. :) Главное в "опасной" ситуации - не начинать крики и ругань, а подумать - стоит ли оно того?

4. Понимание.

В отношениях очень важно не оставаться равнодушным к любой проблеме друг друга. Порванные колготки? Сломанный ноготь? Укусил комар? Ссора с подругой? Неудачи в учебе? Намного приятнее, если Вы скажете пару ласковых слов в утешение, чем просто отмахнетесь рукой и скажете - "Забей!".

Женские хитрости для того, чтобы сводить мужчину с ума!

Любая женщина мечтает быть желанной на протяжении всей жизни. Какие же женские хитрости необходимо знать, чтобы сводить мужчин с ума? Ничего сложного в этом нет и, при желании, каждая из нас сможет этому научиться.

1.Большинству мужчин нравятся нежные прикосновения к шее, томное дыхание у его уха. И уже после этих действий он готов подхватить вас на руки и нести в кровать.

2.Также возбуждают легкие укусы мочки уха. Будьте уверенны, после таких манипуляций вы не будете выходить у него из головы.

3.Не бойтесь вести себя немного вызывающе, мужчин это заводит. Положите свою руку на внутреннюю поверхность его бедра. Можно сделать это и когда вы находитесь в публичном месте (например, в транспорте или кафе). Дело в том, что нервные окончания отсюда идут прямо к члену. Поэтому такие простые действия способны доставить ему удовольствие.

Читать далее...

Изобилие

Изобилие – это ваше внутреннее состояние ума. Если вы смотрите только на «нехватку», то это будет увеличиваться в вашей жизни. Посмотрите на то, что вы имеете, и тогда изобилие увеличится.

Шри Шри Рави Шанкар

 источник - meditation portal

Как повысить самооценку

Cчитаю, что многие наши проблемы в нас самих, в нашей голове, в нашей психологии, неуверенности в себе, нерешительности, комплексах.

Но и конечно самооценке, заниженной самооценке, давайте подумает как повысить свою самооценку! 

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти. 

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. 

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства. 

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен. 

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. 

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет. 

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. 

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите. 

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются. 

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. 
Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

Домашние орхидеи - секреты выращивания и ухода

Орхидеи относятся к семейству орхидных. Эти красивые декоративно-цветущие растения были выделены в особую группу. Орхидеи – являются многолетними травянистыми растениями. Их родина -  тропические жаркие страны  с умеренным и очень жарким климатом.

далее

Как ставятся цели, чтобы они стали самоисполняющимися


1. Я-Цель. Ставим цель только для себя, любимого, никого в эту цель не привлекая. То есть некорректно записывать цель в таком виде: "Хочу, чтобы он на мне женился", либо "Хочу, чтобы моя дочь поступила в такой-то институт". Не забываем, что у каждого из нас свой путь в этой жизни. Хочет ли жених на вас жениться? А дочь поступить туда, куда хочет ее мать? Итак, цели ставим только СВОИ.
 
2. В настоящем времени. Каждый раз, когда вы будете писать в список своих желаний - хочу, чтобы у меня что-то там приобрелось... будет получаться точно по анекдоту:

Мужик нашел бутылку, открыл ее, оттуда, как положено, джин:
- Хозяин, готов выполнить любое твое желание
- Хочу, чтобы все у меня было...
- Будь по-воему, мужик. У тебя всё было!

Читать далее...

Как привлечь удачу

Только что прочитала пост,как исполнить желания.А я знаю другой метод,который ,кстати, работает и не плохо.27 числа,любого месяца собираем 27 вещей,не нужных,которых не жалко.Жалеть нельзя.Выносим на мусорку или куда то в уголок,СКАЗАВ ПРИ ЭТОМ -очищаю дорогу новому,ну что вы хотите получить,о том и подумайте. Помогает,гарантия.

Как ставятся цели, чтобы они стали самоисполняющимися


1. Я-Цель. Ставим цель только для себя, любимого, никого в эту цель не привлекая. То есть некорректно записывать цель в таком виде: "Хочу, чтобы он на мне женился", либо "Хочу, чтобы моя дочь поступила в такой-то институт". Не забываем, что у каждого из нас свой путь в этой жизни. Хочет ли жених на вас жениться? А дочь поступить туда, куда хочет ее мать? Итак, цели ставим только СВОИ.
 
2. В настоящем времени. Каждый раз, когда вы будете писать в список своих желаний - хочу, чтобы у меня что-то там приобрелось... будет получаться точно по анекдоту:

Мужик нашел бутылку, открыл ее, оттуда, как положено, джин:
- Хозяин, готов выполнить любое твое желание
- Хочу, чтобы все у меня было...
- Будь по-воему, мужик. У тебя всё было!

Читать далее...

Интернет магазин подарков

в данной статье присутствует реклама

---

Всем известно, что жизнь полна положительных моментов. Положительные моменты жизни принято называть праздниками. На праздники мы поздравляем, друг друга, желаем всего наилучшего и светлого, а свои пожелания подчеркиваем подарком. Как правило, каждый из нас зачастую сталкивается с выбором подарка. Каждый ищет неповторимый подарок, чтобы его подарок запомнился больше всех. На выбор уходит не мало времени, зачастую не всегда, получается, подобрать подходящий вариант. Для этого я решила познакомить вас с услугами интернет магазина подарков. Для этого достаточно воспользоваться предложенной ссылкой http://podarki-mir.ru/, и посетить сайт магазина. На данном сайте представлен широкий ассортимент подарков на любой вкус, к любому празднику, как для мужчин, так и для женщин.

Читать далее...

Основы женской сексуальности

 

У каждого мужчины есть свой собственный наиболее сексуальный женский образ и предпочтительный сексуальный сценарий. Однако исследования показали, что как ни крути, мужская сексуальность пробуждается «через глаза», а потому внешние данные остаются самыми важными. Есть абсолютные чемпионы – стрессоры, стимуляторы мужской страсти.

Стимуляторы мужской страсти