Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко |
Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко уже давно превратилась в настоящий хит русскоязычного Интернет, настолько уникален этот курс красоты.
Читать далее
|
Энциклопедия лицевой гимнастики |
Серия сообщений "Уход за лицом и телом.Домашняя косметика.":
Часть 1 - Уход за лицом:Избавляемся от проблемной кожи.
Часть 2 - Для нас,любимых.Уроки красоты.Все, что вы хотели знать о ботоксе
...
Часть 24 - Как убрать брыли на лице?
Часть 25 - Без всякого ботокса - минус 15 лет гарантированно
Часть 26 - Энциклопедия лицевой гимнастики
Часть 27 - Бальзам для огрубевшей кожи рук.
Часть 28 - 7 масок для лица в бане
Серия сообщений "После 40...":
Часть 1 - Женщины за 40 бесподобны
Часть 2 - Стареть со вкусом
...
Часть 13 - Красота "после 40 лет". 7 шагов к собственному стилю. С чего начать?
Часть 14 - Молодильный мейкап: 80-летняя бабушка взорвала Интернет гламурным макияжем
Часть 15 - Энциклопедия лицевой гимнастики
Часть 16 - Как я люблю послушать тишину…
Часть 17 - Советы 30-летним от 60-летних
Часть 18 - 40 уроков стиля от Эвелины Хромченко
Часть 19 - Михаил Жванецкий - о жизни и нас с вами,женщины!
Часть 20 - Как гармонично омолодить себя и свой гардероб: 11 советов от стилистов для леди
|
ИДЕАЛЬНЫЙ ОВАЛ ЛИЦА |
|
Фейсбилдинг с Евгенией Баглык. |
|
Гимнастика для лица Инны Сушковой. Плейлист из 7 видео |
|
Моментальный интероральный массаж против носогубных складок |
Потеря эластичности скуловых мышц ведёт к тому, что носогубные складки становятся глубже, мышцы провисают.
Простым интероральным массажем мы можем расслабить эти мышцы, восстановить эластичность и, соответственно, уменьшить носогубные складки.
Читать далее
|
Убираем носогубные складки |
Метки: массаж |
Специальная гимнастика для скул |
Скулы. Специальная гимнастика
С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Как убрать брыли на лице |
Цитата |
?
Каждая женщина хочет чувствовать себя молодой и красивой. Но возрастные изменения портят внешний образ.
Провисание в нижней части лица (брыли) рано или поздно появляются у каждой женщины. И это естественно. Законы гравитации тянут нашу кожу к земле, в результате с каждым годом снижается тургор и эластичность тканей, кожа начинает увядать, изменяется овал лица.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Лифтинг-гимнастика для молодости лица |
Гимнастика для лица также важна, как и для всего тела. Специальный комплекс простых упражнений, получивший название лифтинг-гимнастика, позволит сохранять мышцы в тонусе, замедлить процесс старения и предотвратить ранее появление морщин на лице. Вооружившись зеркалом, с помощью которого вы будете наблюдать за работой мышц во время гимнастики, можно приступать к делу.
- Лоб. Положите оба своих указательных пальца вдоль надбровных дуг и постарайтесь оттянуть кожу вниз. Затем усилием мышц поднимайте кожу лба по направлению вверх. Задержите свои движения на пару секунд, после чего расслабьте лоб и повторите упражнение еще пару раз.
- Брови. Закройте глаза и полностью расслабьте лицо. Затем подушечками пальцев легонько придавите веки и постарайтесь оттянуть их вниз, а брови поднимите силой мышц вверх. При этом вы будете чувствовать, как мышцы напрягаются, а значит – работают и укрепляются. Фиксируя каждый раз мышцы в таком положении на несколько секунд, повторите все эти проделанные манипуляции еще 10 раз.
- Веки. Положив указательные пальчики обеих рук вдоль каждой брови, поднимаем их вверх. При этом старайтесь расслабить мышцы лба и век. Затем, удерживая брови пальцами и приложив немного усилий, медленно закрывайте веки. При этом старайтесь закрыть веки как можно сильней, параллельно чувствуя, как работают мышцы. Повторите эти движения около 10 раз, удерживая максимальное напряжение 1-2 секунд.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ
Серия сообщений "ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА":
Часть 1 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БАССЕЙН
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ГИМНАСТИКА
...
Часть 12 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 13 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Часть 14 - Лифтинг-гимнастика для молодости лица
|
Без заголовка |
Точечный массаж для омоложения лица
Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.
Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица.
Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки ( более подробно см. Точечный массаж лица). Главное — делать это регулярно (2-3 раза в неделю) и таким образом, чтобы при этом ничто вас не отвлекало, а ваши мысли были в полном покое.
Прежде всего, сядьте прямо и удобно. Можно делать массаж и лёжа, однако практика показывает, что наибольший омолаживающий эффект достигается при проведении сеансов в сидячем положении.
|
Без заголовка |
Массаж — лучшее средство для подтянутой кожи лица
|
Без заголовка |
Омолаживающие Упражнения Гейши
|
Как убрать носогубные складки |
Как убрать носогубные складки
Это упражнения по гимнастике для лица. Тема — проблема морщинок в носогубной части лица.
О том, как разгладить нежелательные складки в этой проблемной зоне, расскажет и покажет основатель «Школы Молодости» и создатель авторской программы гимнастики для лица — Галина Дубинина.
|
Чудесные упражнения для скул |
Скулы! С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но упражнения для скул помогут вам значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.
Упражнений немного, выполнять их лучше утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но с утра это не всегда получается, поэтому оптимально хотя бы 5-7 минут.
|
Как подтянуть верхние веки |
Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.
Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
|
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ГЕЙШИ ДЛЯ ЛИЦА |
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ГЕЙШИ ДЛЯ ЛИЦА
На рисунке показаны точки, стимуляция которых позволит вам увеличить прилив энергии к коже и мышечным тканям, надолго сохранить красоту лица и оживить усталую кожу.
|
Эффективные упражнения для лица с комментариями |
Эффективные упражнения для лица с комментариями
Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься.
|
Точка Красоты (для омоложения) |
Точка Красоты (для омоложения)
Точка Красоты (для омоложения)
Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.
Не давите на кожу слишком сильно - ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными. Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.
* Точка «Третьего глаза» расположена между бровями.
Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут.
|
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ... |
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
|
|
Гимнастика для лица от Жаклин Кеннеди |
Гимнастика для лица от Жаклин Кеннеди.
|
|
Укрепляем мышцы лица. |
Укрепляем мышцы лица. Твое лицо- твоя визитная карточка.
Метки: массаж |
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Фитнес для лица |
Цитата |
Фитнес для лица
Фитнес для лица: упражнения для зоны глаз
Программа Фитнес для лица с Аленой Россошинской на телеканале ЖИВИ!
|
Комментарии (0) |
Активные точки от морщин |
~ Активные точки от морщин
|
Японский массаж от морщин |
Японский массаж от морщин
У этого массаж нет противопоказаний и делать его можно в любом возрасте, что уже порадует наших юных читательниц, которым большинство гимнастик и массажей противопоказано.
Лучше всего его выполнять утром, а если вечером, то не позднее полутора -двух часов до сна.
Этот простой массаж много времени не занимает, зато позволяет расслабить и укрепить мышцы лица, шеи, и плечевого пояса, улучшить цвет лица и питание кожи, вымыть ненужные продукты жизнедеятельности кожи.
Все задействованные точки связаны с энергетическими потоками, идущими через голову и лицо.
При массаже точек энергия освобождается, увеличивается кислородный обмен, проходит головная боль, нормализуются процессы пищеварения и улучшается самочувствие в целом.
Метки: массаж |
Омолаживающий самомассаж лица |
Омолаживающий самомассаж лица
Если нет времени и средств на салонные омолаживающие процедуры, не отчаивайтесь. Для того чтобы сохранить лицо в прекрасной форме и продлить молодость кожи, достаточно проводить сеансы омолаживающего самомассажа.
Массаж - один из самых древних и эффективных методов лечебного, профилактического и эстетического воздействия на организм человека. Самые ранние письменные упоминания о нем относятся к III тысячелетию до н.э., причем встречаются отдельные описания как используемых приемов, так и применяемых при массаже средств.
Существуют различные классификации видов массажа, в том числе и косметический релаксационный, улучшающий состояние организма в целом, создающий положительные эмоции и ощущение комфорта.
Результатом массажа лица и шеи является повышение тонуса мышц, улучшение их физического состояния. Массаж устраняет отечность, избыточное напряжение лицевых мускулов, способствует выводу токсинов, разглаживает морщины.
Метки: массаж |
Гуаша лица, массаж 36 движений |
Гуаша лица, массаж 36 движений
Массаж Гуаша лица и косметологический массаж 36 движений - улучшает кровообращения области лица, очищает лимфатические капилляры, помогает выводить из кожи токсин, кожа становится нежной и гладкой после массажа, достигается яркий косметологический эффект, оказывает регулирующее воздействие на нервную систему, снимает усталость и психологическое напряжение, повышает качество сна.
Массаж состоит из 5 этапов.
Метки: массаж |
Создаем лицо - МАССАЖ АСАХИ В КАРТИНКАХ |
Создаем лицо - МАССАЖ АСАХИ В КАРТИНКАХ.
Такая техника массажа уже была в ролике. Но не всем хватает терпения досмотреть видео до конца.
Поэтому для удобства мы сегодня будем подробно осваивать массаж лица в картинках.
Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка.
Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на несколько лет назад. Лицо обретает молодой облик.
Метки: массаж |
Омолаживающий японский самомассаж |
Омолаживающий японский самомассаж
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Секреты здоровья и долголетия
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок!
...
Часть 23 - Доктор Дипак Чопра-Белая студия
Часть 24 - Остеопатия-Запуск исцеления
Часть 25 - Омолаживающий японский самомассаж
Часть 26 - Огулов -Азбука висцеральной терапии
Метки: массаж |
Цитата сообщения Ирцейс
Антивозрастной массаж лица: Лифтинг |
Цитата |
Антивозрастной массаж лица: Лифтинг
Мышцы держат наше лицо как каркас, именно они в ответе за то, чтобы наше лицо оставалось подтянутым, «стройным», упругим. Держать мышцы в тонусе вам поможет лифтинг-массаж лица — процедура, не требующая хирургических вмешательств и инъекций.
Метки: массаж |
Комментарии (0) |
подтягиваем щеки без ножа и уколов |
подтягиваем щеки без ножа и уколов
подтягиваем щеки без ножа и уколов
Метки: массаж |
Цитата сообщения Ирцейс
Антивозрастной массаж лица: Область вокруг глаз |
Цитата |
Антивозрастной массаж лица: Область вокруг глаз
Специальная техника нанесения крема вокруг глаз, разглаживающего мелкие морщинки
Метки: массаж |
Комментарии (0) |
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА |
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА
Фитнес-тренер из США разработала новую йогу для лица
Если прожитые года стали оставлять “чёрные метки” у вас на лице в виде морщинок, пигментных пятен и дряблой кожи, то это ещё не значит, что надо бежать к косметологу, выпрашивая двойную дозу ботокса. Лучше прибегнуть к йоге для лица, - она вам позволит сохранить молодость ваших кожных покровов на передней части головы.
Данную группу упражнений разработала Аннелиза Хаген. Инструктор по лицевой йоге из Нью-йорка утверждает, - её комплекс - это натуральная и безвредная альтернатива косметологических процедур, которые обходятся вам очень дорого.
Принцип основан на том, что любая ваша мышца должна всё время иметь нагрузку, оставаясь в тонусе. Данная лицевая йога - это набор упражнений, позволяющий людям выглядеть намного моложе. А некоторые упражнения избавят вас от накопившегося негатива. Эти упражнения - демонстрация смешных и глуповатых выражений лица.
Но фитнес-тренер предупреждает, - если только корчить весёлые рожи, - ничего, кроме новых морщин, у вас не прибавится. В лицевой йоге применяют специальную технику для поднятия тонуса ваших мышц, она не требует суетливости в исполнении, - требует от вас сосредоточенности и концентрации.
По материалам mirfactov
Метки: упражнения |
САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБИМОГО ЛИЧИКА |
САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБИМОГО ЛИЧИКА
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?
Метки: массаж |
Цитата сообщения Ирцейс
Антивозрастной массаж лица: Лифтинг |
Цитата |
Антивозрастной массаж лица: Лифтинг
Мышцы держат наше лицо как каркас, именно они в ответе за то, чтобы наше лицо оставалось подтянутым, «стройным», упругим. Держать мышцы в тонусе вам поможет лифтинг-массаж лица — процедура, не требующая хирургических вмешательств и инъекций.
Метки: массаж |
Комментарии (0) |
Ваше лицо — в ваших руках: стираем следы усталости на лице |
Ваше лицо — в ваших руках: стираем следы усталости на лице
Метки: массаж |
Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера |
Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера
Серия сообщений "шея":
Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 3 - Как расслабить шею и поясницу
Часть 4 - Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера
Часть 5 - Как ухаживать за шеей? Идеальный рецепт
Метки: упражнение |
Фейсформинг – формирование лица. Методика омоложения лица от Бениты Кантиени |
Фейсформинг – формирование лица. Методика омоложения лица от Бениты Кантиени
В погоне за красотой женщины способны на многое. Одни проводят бесчисленное количество пластических операций, вторые с увлечением используют экзотические косметические средства, третьи, как например, итальянская журналистка Бенита Кантиени, изобретают всевозможные пути усовершенствования внешних данных.
Однажды синьора Кантиени, осматривая снятый материал, пришла в ужас от собственной мимики, которая просто выставляла напоказ все недостатки ее лица. Вот тогда ей в голову и пришла спасительная идея – методика омоложения лица за счет специальной системы упражнений. Сказано – сделано. Журналистка засела за составление упражнений. И вскоре путем многочисленных проб и занятий на свет появился фейсформинг («формирование лица» – англ.) – физические упражнения для лицевых мышц, которые помогают не только отдалить признаки времени, но и в значительной мере улучшить черты лица.
Фейсформинг – это своего рода гимнастика для лица. И гарантию результата от ее использования можно получить только при условии регулярного и точного выполнения всех упражнений. Как и в случае с любыми другими тренировками главное здесь – настойчивость и упорство. И чем дольше вы будете заниматься по этой методике, тем моложе будете выглядеть.
Все упражнения должны выполняться именно в такой очередности, в которой их предлагает автор. Для начала их нужно выполнять ежедневно в течение 2-3 недель, делая только 1 выходной, а затем всего лишь по мере необходимости. Но сама Бенита говорит, что этого срока будет достаточно, чтобы ее система стала приятной ежедневной процедурой.
Метки: массаж |
Самомассаж лица |
Самомассаж лица
Нет сомнения, что регулярное посещение косметолога и профессиональный массаж лица приносят пользу. К сожалению, не каждая женщина может это себе позволить, хотя массаж ей крайне необходим, поэтому, в этой статье мы с вами поговорим о так называемом пластическом массаже лица, и о том, как его сделать самостоятельно. Техника пластического массажа или самомассажа такова, что нужно захватить пальцами кожу, а вместе с ней и подкожную клетчатку так, чтобы вдавить ее внутрь, вглуь, с помощью вибрирующий движений.
Метки: массаж |
Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут |
Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут
Обучающее видео - Секреты молодости.
Естественно что это видео только для женщин, а не для мужчин, для женской красоты, молодости - для красоты кожи лица!
Может вам понравится и пригодится это видео и вы им воспользуетесь.
Метки: массаж |
Страницы: | [2] 1 |