-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в мадам_МИРАЖ

 -Метки

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Юмор
Юмор
16:35 03.08.2017
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Красота и стиль
Красота и стиль
14:31 24.01.2017
Фотографий: 24
Посмотреть все фотографии серии мои вязаные игрушки
мои вязаные игрушки
00:52 01.06.2012
Фотографий: 70

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2009
Записей: 4465
Комментариев: 2137
Написано: 11437

Комментарии (0)

Тренирoвка для супербыстрoгo пoхудения

Дневник

Среда, 13 Марта 2019 г. 13:09 + в цитатник



Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

5 минут для плoскoгo живoта

Дневник

Среда, 29 Августа 2018 г. 20:00 + в цитатник



Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Будем здоровы и подтянуты!

Дневник

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 20:13 + в цитатник



Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

7 эффективных упражнений, которые преобразят ваше тело за 4 недели

Дневник

Понедельник, 02 Июля 2018 г. 19:04 + в цитатник



Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной

Дневник

Суббота, 07 Октября 2017 г. 19:17 + в цитатник

3487914_ (600x400, 22Kb)

Во имя стройной и подтянутой фигуры люди садятся на диеты и ходят на изнурительные тренировки. Хорошая новость: сбросить вес и обрести идеальную форму можно даже лежа на диване. Предлагаем вам простое и эффективное упражнение, которое работает с мышцами живота, рук, ног, задней поверхности бедра. Фитнес для занятых и ленивых. http://kladovochkasovetov.ru/krasota-i-zdorove/upr...aet-vashu-figuru-idealnoy.html

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Худеем за 25 минут в день по голливудской системе

Суббота, 26 Августа 2017 г. 16:07 + в цитатник
kladovochkasovetov.ru/kraso...steme.html

3487914_ (600x400, 39Kb)

Этот комплекс упражнений для похудения разработал Джим Барсен, инструктор, который слепил фигуры Анджелины Джоли, Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон.

http://kladovochkasovetov.ru/krasota-i-zdorove/hud...n-po-gollivudskoy-sisteme.html

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Приседания для красивой попы

Пятница, 25 Августа 2017 г. 12:27 + в цитатник
Просмотреть видео
3 просмотров

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Всего 3 дня в неделю и у тебя будет тело о котором ты мечтала!

Дневник

Пятница, 29 Января 2016 г. 18:55 + в цитатник

3487914_14383_dk_jeleznodorojnikov (700x560, 82Kb)


1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Фитнес для тех, кто всегда спешит

Понедельник, 25 Января 2016 г. 19:41 + в цитатник
kladovochkasovetov.ru/vnesh...eshit.html

Фитнес - это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный шопинг, визит к парикмахеру... Когда все успеть? Специально для деловых дам американский фитнес-тренер Шон Берч придумал комплекс быстрых и эффективных упражнений. Выполняя их в течение 10 минут, можно сжечь 100 калорий!

3487914_Fitnes_dlya_teh_kto_vsegda_speshit (604x453, 134Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

6 ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕЧНО СПЕШИТ

Дневник

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 14:26 + в цитатник

3487914_dy4kNusKwrc (604x453, 54Kb)

Фитнес - это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный шопинг, визит к парикмахеру... Когда все успеть? Специально для деловых дам американский фитнес-тренер Шон Берч придумал комплекс быстрых и эффективных упражнений. Выполняя их в течение 10 минут, можно сжечь 100 калорий!


Упражнение №1

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]