LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
macsik16
macsik16
macsik16
-
(3)
: 242465
: 0
: 395017
: 0
, 15 2017 . 20:32
+
311
!
?
1.
.
, . .
. , . .
.
2.
, , .
, . . , . .
3.
, . . , . , .
4.
, . . , . . , . .
5.
, .
, — . . . . . .
6.
, . . . . , . , . 1-2 .
7.
, . . . . . . .
8. -
, . . . , . , . .
9.
. . . , . . .
:
/
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/macsik16/post423154338/"> ВАША СПИНА СТАНЕТ ЗДОРОВОЙ И КРЕПКОЙ</a><br/>Почему ваша спина станет здоровой и крепкой? 1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 2. Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатк... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/macsik16/post423154338/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
, ,
LiveInternet
PDA
1. 
