4 ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ



Вы абсолютно строго соблюдаете свою диету, вы даже в течении 6 месяцев ни разу не пропустили тренировку в спорт зале, вы упорно бегаете по утрам, не едите после 6 часов, но увы вы стоите на месте и нет желаемого результата. Вот именно те 4 причины которые «стоят» между вами и мечтой. И их исключение избавит вас навсегда от вопроса «почему я не худею».


Обычно ведем сами с собой такую дилемму. В своем лишнем постоянно виним генетику или же смотрим на обложки красивых журналов и думаем, что модели изображенные на них, добились этого не совсем «здоровыми» методами. Например как анорексия (намеренное провоцирование рвотного рефлекса, или говоря по простонародному просто»два пальца в рот».)

Итак же перейдем к наиболее частым причинам которые мешают похудеть и постоянно заставляют задавать вопрос»почему я не худею?»…

Пересмотрите свою личную жизнь
Первая и одна из наиболее распространенных причин мешающих похудеть. Сейчас постараюсь объяснить почему. Плохие отношения постоянно сопровождаются постоянным стрессом, а нет вещи хуже на свете, для здоровья, чем постоянно быть «на нервах». И это касается не только отношений с партнер(ом),(шей). Лишние сантиметры так же не «убегают» из-за вредного босса, который постоянно «достает» на работе и ссоры с родными тоже не пойдут на пользу. Причем ученые отметили что данные неурядицы, способствуют отложению жировой ткани, в области живота. И что же делать ведь это жизнь и этого не избежать. Есть только один выход относится к этому всему проще и вы сразу увидите результат, и жить станет легче, и здоровье побережете.

Нетерпимость — наш злейший враг
И это вполне такой серьезный пинок. Вы едите все то что положеило, которые так мешают. Возникает вопрос ну почему я не худею. Но вам кажется что вы уже не худеете, вы не видите видимых результатов, и тут вы решаете, что зачем мол мучиться, если все равно ничего не видно и не получается. Вы конечно же «срываетесь» на еду, как собака с цепи, после диеты, перестаете делать физические упражнения. Решение — потерпите чуток. Как в поговорке «терпенье и труд все перетрут».

Шлаки и токсины
Да как ни странно они тоже далеко не способствуют похудению, да и здоровью в целом. Но что же касается именно похудения.
К сожалению наша окружающая среда оставляет желать лучшего. Грязный воздух, сигаретный дым, микроскопическое содержание ртути в рыбе и даже лекарства — все это способствует накоплению вредных веществ в организме. Поскольку наш организм умен, начинается усиленное «производство» жировых клеток. Жировая клетка при распаде выделяет большое количество воды, а вода уже помогает удалить большинство токсинов из организма.
Да и тут вы скажете — «и что же делать, залезть в бункер на всю оставшуюся жизнь?». НЕТ. Если уж решили серьезно заняться похудением придется уделить немного внимания и детоксикации. Довольно просто. В этом вам помогут инфракрасная сауна и различные детоксикационные диеты. Так же элементарная теплая ванна поможет организму избавиться от различных токсинов, вместе с потом. И отпадет эта фраза «почему я не худею».

Почему я не худею? — Вы не получаете достаточную нагрузку
Вы пытаетесь больше ходить, не пользуетесь лифтом, поднимаетесь по ступенькам, стараетесь больше двигаться. Но к сожалению это всего лишь 50% того что надо делать. Не ленитесь. Сходите в спорт зал, потренируйтесь на беговой дорожке, займитесь бегом, или даже элементарной домашней гимнастикой. Даже если вы уже делаете это, полезным советом будет «не останавливайтесь на достигнутом» повышайте нагрузку и вы обязательно добьетесь успеха.

Самое главное
Вы уже сделали самое главное — потратили свое время на данную статью. Уже составили свою диету и расписали план занятий. После этого я уверен вопрос «почему я не худею?» вас не побеспокоит. Осталось набраться побольше терпения, поменьше реагировать на всякие мелочи, начать здоровый образ жизни и я уверен у вас получится. Удачи!!!

информация взята из сайта http://lovega.ru/736