Записи Друзья Комментарии
m o l g a
Аватар m_o_l_g_a

 -Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в m_o_l_g_a

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2012
Записей: 3326
Комментариев: 165
Написано: 3553

Выбрана рубрика Йога.


Другие рубрики в этом дневнике: Энергетическое питание для спорта(0), Творог, сыр, молочные продукты(103), Специи и пряности(38), Соусы, приправы(88), Салаты, закуски(175), Сад. Огород(8), Рукоделие(8), Рецепты для праздников(5), Рецепты для мультиварки(1), Похлёбкин. Русская и совесткая кухни(1), Полезные советы(6), Первые блюда(47), Национальные кухни(439), Напитки(57), Мороженное (37), Кулинарные книги(3), Красота и здоровье(50), Конфеты и сладости(78), Консервирование(197), Классическая музыка(2), К пасхе(10), Интересно(31), Завтраки(3), Диетическое питание. (10), ГОСТ(4), Горячие мясные блюда(417), Выпечка(1442), Блюда из рыбы и морепродуктов(110), Блюда из риса(23), Блюда из картофеля и овощей(204), Барбекю. Мангалы(4), Барбекю(148), Авторы(150)
Нравится

Йога для позвоночника: упражнения
Среда, 19 Февраля 2014 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для позвоночника: упражнения

Старт для йоги — комплекс дыхательных упражнений. Йога очень полезна тем, кто всегда должен быть в форме: публичным людям, всем, кому хочется гордиться своей внешностью, особенно в юности. Обратите внимание, как сутулятся молодые люди, которые много времени проводят за компьютером. Объяснение простое: устает спина.

 

Видео-обучение «Йога для позвоночника: упражнения»

 


 
Читать далее...
Рубрики:  Йога
Нравится

Простой и быстрый комплекс упражнений йоги для повышения способности организма противостоять вирусам.

Дневник
Понедельник, 25 Марта 2013 г. 20:46 + в цитатник

Прививка от вируса

Простой и быстрый комплекс упражнений йоги для повышения способности организма противостоять вирусам.

 



[Комплекс 2] [Комплекс 3] Комплексы актуальны и по сейчас. Особенно, в период смены сезонов, когда организму нужна поддержка.
Рубрики:  Йога
Нравится

9-дневная оздоравливающая диета йогов
Пятница, 12 Октября 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9-дневная оздоравливающая диета йогов

 

Диета йогов направлена на общее оздоровление организма (особенно заметен её эффект на коже, кишечнике и лёгких). После 9-дневного диетического периода повышается жизненный тонус, увеличивается работоспособность.  Необходимо строго придерживаться предписанных продуктов в течение всего диетического периода. 
 
3925073_1232 (447x383, 25Kb)
 
далее
Рубрики:  Йога
Нравится

Практика Сурья Намаскар.
Четверг, 30 Августа 2012 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика Сурья Намаскар. Видео.





Сурья Намаскар - "приветствие солнцу". Практика, посвящённая индуисткому богу Сурье (богу солнца). Считается, что если проделать комплекс из 12 асан Сурьи Намаскар 108 раз, можно изменить свою судьбу.
Читать далее...
Рубрики:  Йога
Нравится

Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов
Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов.

Предлагаю вашему вниманию простые, но очень полезные для вашего здоровья упражнения в исполнении Владимира Перова. Цигун.

http://perov.org/

Разминка шейного отдела позвоночника.





Разминка для ног.
>>>
Рубрики:  Йога
Нравится

Йога для похудения.
Четверг, 24 Мая 2012 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для похудения.

 

Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.

Противопоказания йоги

Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда эти упражнения для тебя.

  • Выполнять упражнение № 6 нельзя тем, у кого есть грыжа межпозвоночных дисков.
  • Людям с пониженным давлением следует внимательно относится к ощущения и при необходимости прекратить упражнения.

Позы в йоге

Позы стоя и балансы. Укрепляют и вытягивают все мышцы тела, улучшают осанку, дают силу и чувство равновесия.

Читать далее...
Рубрики:  Йога
Нравится

Основы Йоги: правильный вход в практику асан. Анатолий Зенченко
Среда, 23 Мая 2012 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основы Йоги: правильный вход в практику асан. Анатолий Зенченко.Видео.





За основу взяты простые и комплекс асан под названием "Сурья Намаскар" на активизацию работы позвоночника, основных суставов и проработку мышечного корсета тела. Особое внимание уделено распространенным ошибкам и их исправлению по ходу занятия.
Рубрики:  Йога

 Страницы: [1]

О проекте