Основы йоги: комплекс асан для возраста 40+ |
Серия сообщений "для возраста 40+":
Часть 1 - Основы йоги: комплекс асан для возраста 40+
Часть 2 - С понедельника
Часть 3 - Как сэкономить на покупке жилья
...
Часть 22 - ЗАГОВОР КАК ПРИВЛЕЧЬ КЛИЕНТОВ
Часть 23 - Жизнь ничего не говорит - жизнь ПОКАЗЫВАЕТ...
Часть 24 - НАЛОЖЕНИЕ ТЕКСТА НА ИЗОБРАЖЕНИЕ он-лайн
|
Упражнений для укрепления мышц для девушек |
|
Домашний Терафлю от простуды и гриппа |
Таким нехитрым и очень вкусным средством, я спасалась от простуды и вирусов прошлую зиму и весну.
|
Вязание. Таблица расчета петель и рядов |
|
НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ СОЕДИНЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ |
Мне кажется очень интересно смотрится! Кроме того, прекрасный способ обновить или расширить вещь, если стала узковата.
|
Почему успешные мужчины уходят от своих женщин? |
|
Как научиться читать в 8 раз быстрее |
Cкорость потребления информации все возрастает, и умение быстро читать становится необходимым навыком. Питер Камп, автор книги «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее», которая вышла недавно, объясняет, как правильно смотреть на текст, быстрее переворачивать страницы и лучше запоминать прочитанное. Публикуем несколько отрывков.
|
Самый полный гид по женскому стилю |
|
Как просто убрать живот и выпрямить спину |
Как убрать живот и выпрямить спину
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
|
СНИМАЕМ МЕРКИ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ |
|
Много узоров,орнаментов для росписи |
|
Как выбрать наполнение для шкафа-купе |
Наполнение для шкафа купе должно предусматривать достаточно много нюансов и иметь много полезного места для хранения одежды, белья и даже всей дребедени, которую необходимо спрятать. Стандартная ширина шкафа составляет 60 см., таким образом для хранения остается 50 см. Планировка должна совпадать с количеством раздвижных дверей. Не желательно устанавливать раздвижные двери длиннее 1 метра. Если планируется 2 двери, то и секций должно быть желательно 2.
Несколько советов:
Варианты начинки для шкафа-купе:
|
Для тех, кто худеет и следит за фигурой. Вкусные коктейли для ускорения обмена веществ |
|
|
ВАЖНАЯ ТОЧКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ |
|
|
ПОДСВЕЧНИКИ ИЗ БОКАЛОВ |
Для встречи Нового года все мы с вами готовимся заранее. Вот и я нашла интересную идейку и делюсь с вами, как сделать подсвечник из бокалов.
Для изготовления таких подсвечников понадобятся:
- бокалы,
- картон,
- ножницы,
- клей,
- свечи,
- искусственный снег (манка),
- елочки, домики, фигурки оленей и т.д
|
ЧУДО-ДИЕТА ЛЕСЕНКА МИНУС 12кг |
|
|
Как похудеть за 3 дня |
Скоро долгожданный отпуск! Пляжный сезон вот-вот начнется! Вы подготовили свою фигуру к маневрированиям по пляжу? Или стесняетесь? Должна сказать, еще не поздно подкорректировать все и найти мотивацию. Просто представьте, что вы будете привлекательны для окружающих! Им приятно будет смотреть на вас. Вы будете обворожительно и свежо выглядеть. И мотивация тут как тут объявится без приглашения!
Итак, много пьем, мало едим, занимаемся бегом, прыганием на скакалке, кручением обруча, приседаниями, наклонами и другими физическими нагрузками для подготовки к пляжному сезону, подразумевающему выход на пляж в купальнике. Тут уж вы ни чем не скроете складочку на животе, лишние бока или толстенькие ножки.
Сбрасываем пару-тройку лишних, никому ненужных килограммов! Долой лишний вес! Контролируем похудение на весах. Поверьте, будет много радости, когда вы увидите, что ваши старания были совершенно не напрасны!
День первый. В течение всего дня пьем только томатный сок и кушаем только вареный рис.Без сахара, соли и приправ. Помните, что соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Весь день пьем кефир и кушаем творог. Можно с ягодками - черникой, смородиной, земляникой. Кушаем творог, как только почувствуем голод. Понемножку и в меру.
День третий. В течение всего дня пьем много зеленого чая с жасмином и кушаем только вареное мясо - курятину или нежирную свинину.
|
ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ |
|
МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР |
|
|
