-Рубрики

 -Приложения

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LYUDMILA_KLIMENKO

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 637

Комментарии (0)

Рыбный салат "Флагман"

Среда, 05 Марта 2014 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбный салат "Флагман"

3668121_tg3hZq3vJQk (480x333, 29Kb)

Рыбный салат "Флагман"

Ингредиенты:
- 200 гр рыбы красной (солёной)
- 4 яйца
- 100 гр сыра
- 2 помидора
- майонез
- соль, молотый перец

Красную рыбу порезать кубиками вместе с помидорами, яйца отварить, отделить белки, натереть на крупной тёрке вместе с сыром, желтки натереть на мелкой тёрке.

Выкладывать салат слоями: рыбу, сверху присыпать желтками, помидорами, далее посыпать сыром, и верх посыпать тертым белком.

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**из рыбы и морепродуктов

Метки:  
Комментарии (0)

Закуска "Золотые шары"

Среда, 05 Марта 2014 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска "Золотые шары"

3668121_NiuiNT3j1s4 (200x250, 22Kb)

Закуска "Золотые шары"

Ингредиенты:
1 банка консервированной горбуши,
2 ст.л. красной икры,
1 упаковка творожного сыра,
1 ч.л. столового хрена,
½ пучка зелёного лука,
½ стак измельчённых грецких орехов,
соль, зелень петрушки – по вкусу.

Приготовление:
Разомните горбушу вилкой, добавьте мелко нарезанный зелёный лук, творожный сыр, хрен, соль, перемешайте и уберите получившуюся массу в холодильник на 3-4 часа. Затем мокрыми руками сформируйте из неё шарики, в центр каждого положите красную икру и обваляйте в орехах и мелко нарезанной петрушке. Готовые шарики уберите в холодильник на 1 час. После чего выложите на блюдо и украсьте зеленью.


 

Рубрики:  САЛАТЫ/**из рыбы и морепродуктов

Метки:  
Комментарии (0)

ТРИ ПРОСТЫХ САЛАТИКА С КАЛЬМАРАМИ

Среда, 05 Марта 2014 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРИ ПРОСТЫХ САЛАТИКА С КАЛЬМАРАМИ

3668121_yspzjIGNcFM (500x375, 49Kb)

ТРИ ПРОСТЫХ САЛАТИКА С КАЛЬМАРАМИ


Самые простые салаты, приготовление которых займет минимум вашего времени. Салаты на праздник, а также на каждый день.


1. Салат «Мартовский»
Ингредиенты:
- 5 свежих огурчиков;
- банка консервированных ананасов;
- 5 яиц;
- густой майонез;
- лимон.
- 500 грамм кальмаров.

Приготовление:
1. Подготавливаем кальмаров для салата.
2. Для приготовления салата с кальмарами, надо подготовить их.
3. Стоит покупать тушки, которые сначала чистят, ошпаривая кипятком и вытягивая спинную хорду, засунув руку в кальмара.
4. Потом счищают верхнюю пленку ножом или руками.
5. Кальмара закладывают в кастрюлю с кипящей, подсоленной водой.
6. Через 30-45 секунд выключаем плиту и оставляем в кастрюле под крышкой на 5 мин.
7. Чтобы избежать переваривания (мясо станет жестким), кладите продукт в кипящую воду и проваривайте не больше 2 мин.
8. Дальше для салата нарезают огурцы кубиками.
9. Так же режут кальмары, ананасы и вареные вкрутую яйца.
10. Снимают цедру с лимона и добавляют к ингредиентам.
11. Все перемешивают и заправляют жирным майонезом с лимонным соком.
12. Украшать можно по желанию.

2. Салат с сыром
Ингредиенты:
- кальмары
- вареные яйца
- сыр
- репчатый или зеленый лук
- майонез.

Приготовление:
1. Количество ингредиентов можно брать по желанию.
2. Кальмаров отваривают, лук режут четверть кольцами и сбрызгивают уксусом или соком лимона.
3. Остальные ингредиенты режут кубиками, смешивают и заправляют майонезом.
4. В этом салате сыр можно заменить яблоком.
5. Но в таком варианте салат стоит заправить оливковым маслом.

3. Салат с кукурузой
Ингредиенты:
- кальмары
- консервированные ананасы
- яйца
- кукуруза
- лук
- майонез.

Приготовление:
1. Лук режут мелко, кальмары, яйца и ананасы – кубиками.
2. Смешивают все с кукурузой, заправляют майонезом.
3. В таких салатах экспериментировать можно до бесконечности, радуя себя и своих близких каждый раз новым вкусом полезных кальмаров.
Приятного аппетита!

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**из рыбы и морепродуктов

Метки:  
Комментарии (0)

Закуска "Лебединая песня"

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Franzuzhenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска "Лебединая песня"


large (700x466, 68Kb)
ИНГРИДИЕНТЫ: Помидоры, креветки, мягкий сыр, укроп, сметана или майонез, горчица, соевый соус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Помидоры разрезать вдоль и чайной ложкой вынуть сердцевину.

Креветки почистить, мелко порубить, добавить натёртый мягкий сыр, мелконарезанный укроп, горчицу, соевый соус и сметану или майонез, тщательно перемешать и наполнить этой смесью помидоры.

Украсить целыми креветками и зеленью петрушки.

Приятного аппетита!

Franzuzhenka
Рубрики:  САЛАТЫ/**из рыбы и морепродуктов

Метки:  
Комментарии (0)

САЛАТ "ШИШКИ"

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Franzuzhenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ "ШИШКИ"


S7hSeBrTdAc (480x500, 87Kb)
Ингредиенты для салата:
картофель - 3-4 шт,
копченая курица - 200 г,
лук - 1 шт,
кукуруза консервированная (или зеленый горошек - 200 г, или маринованные огурцы - 2 шт),
яйца - 3 шт,
плавленый сыр - 150-200 г,
орехи (миндаль или грецкие или кедровые) - горсть

Для украшения салата понадобятся: миндаль, розмарин или сосновые веточки или зеленый лук перьями.
Рецепт приготовления салата Сосновая шишка:

Яйца и картофель отвариваем и натираем на крупной терке.

Мелко режем на кубики копченую курицу.

Лук ошпариваем кипятком, чтобы не горчил, а лучше его и вовсе замариновать в небольшом количестве уксуса (на 1 среднюю луковицу 100мл 6% уксуса, по чайной ложке соли и сахара, 30 минут держать, затем маринад слить, лук обсушить бумажным полотенцем).

Если используете в этом салате огурцы, нарезаем их тонкой соломкой. Тут замечу, что меняя кукурузу на огурцы или горошек, получаются совершенно различные вкусы салата, для праздничного стола я обычно делаю на одной тарелке 3 шишки с разными ингредиентами, но в этот раз вся кукуруза ушла в другой салат и шишки были 1 с огурцами, 2-я с горошком, 3-я с тем и другим.

Плавленый сыр натираем на терке, предварительно подморозив - так не будет слипаться. Орехи мелко рубим и затем смешиваем сыр с орехами.

Выкладываем все подготовленные ингредиенты салата слоями, промазывая майонезом каждый слой:

1 слой салата - картофель;
2 слой салата - курица копченая;
3 слой салата - лук;
4 слой салата - консервированная кукуруза (либо маринованные огурцы, либо зеленый горошек);
5 слой салата - яйца;
6 слой салата - сыр с орехами.

Выкладывая слои, придаем салату форму шишек. А можно делать и не слоями. Украшаем сосновые шишки миндалем и зеленью.

Делайте лучше несколько маленьких салатов, а не один большой, иначе будет больше похоже на ананас, чем на шишку. И не жалейте миндаля, иначе шишки будут выглядеть лысыми.

Franzuzhenka
Рубрики:  САЛАТЫ/**мясные

Метки:  
Комментарии (0)

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ В АНАНАСЕ.

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 01:03 + в цитатник

Фруктовый салат в ананасе.
 
Ингредиенты для рецепта

апельсины — три штуки.
ананас — одна штука.
яблоки — три штуки.
орехи грецкие — 20 грамм
чернослив — 20 грамм
изюм — полстакана
сметана — 500 грамм
сахар — 1 стакан

Способ приготовления рецепта

Апельсины очистим, разольем на дольки.

Яблоки нарежем ломтиками. Орехи измельчим.

Ананас разрежем пополам, вынем мякоть, удалим у нее сердцевину.

Мякоть нарежем ломтиками.

Распарьте чернослив и изюм. Чернослив отделим от косточек и нарежем.

Все компоненты перемешаем, уложим в половинки ананаса и зальем салат взбитой с сахаром сметаной.
 
Lyudmila
 
Franzuzhenka

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**фруктовые

Метки:  
Комментарии (0)

САЛАТ "ДУБОК"

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 00:18 + в цитатник

 

Салат "Дубок"


98672014_2 (480x400, 89Kb)


отварной картофель - 2 шт.

куриная грудка - 1/2 шт.

маринованный огурец - 1 шт.

консервированные шампиньоны - 1 банка

вареное яйцо - 1 шт.

майонез - 1 пачка

 укроп - 3 веточки 

Приготування:


 Отварите куриное филе, мелко нарежьте. Натрите на терке картофель, огурец и яйцо.Отожмите рассол с грибов, мелко нарежьте. Порубите укроп.На плоском блюде выложите слоями подготовленные ингредиенты в следующей последовательности: картофель, майонез, куриное филе, майонез, огурец, майонез, шампиньоны, майонез, яйцо, картофель, майонез, укроп.Оставьте салат пропитаться на 30 минут.

 

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**мясные

Метки:  
Комментарии (1)

Салаты овощные

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты овощные

"Салат "Кукуруза"





Консервированная кукуруза  — очень подходящий для салата продукт, куда ее ни добавь, она оказывается уместной. Я с кукурузой делаю очень простой салатик, для которого продукты обычно всегда найдутся в холодильнике, а вот если хочется сделать оригинальный вариант, то придаю салату вид спелого кукурузного початка.

Ингредиенты очень простые и доступные:

3 яйца

банка консервированной кукурузы

100-150 г сыра

100 г чернослива

2 зубчика чеснока

майонез

перышки зеленого лука.



 

Время приготовления: 30 минут.

Степень сложности: минимальная.

Яйца варим вкрутую и нарезаем мелкими кусочками. Я обычно пользуюсь яйцерезкой, два движения вдоль и поперек  — и у нас ровненькие брусочки яйца.



 

Сыр натираем на крупной терке.


 

Чернослив промываем, обсушиваем и нарезаем маленькими кусочками. Сейчас несложно купить мягкий чернослив, который не нужно замачивать, но, судя по одной телепередаче, нужно быть внимательным.

Если при промывании вода начнет чернеть, выбрасывайте, не жалея, это окрашенная химическими красками подпорченная курага. Хорошо, что я ни разу с такой гадостью не сталкивалась.



 

Выкладываем в миску все наши компоненты, добавляем кукурузу (третью часть банки оставляем на украшение салата), выдавленный чеснок, майонез и все перемешиваем.



 

Укладываем салат в овальное блюдо или селедочницу (из этого количества получается две селедочницы), придавая вид початка кукурузы.

 

По всей поверхности салата кладем зернышки. Перья лука расщепляем с одной стороны, с внутренней стороны смазываем немного майонезом, чтобы перья не сворачивались, и приклеиваем к «початку» как листья.

 

Очень симпатичный и вкусный салатик получается, особенно, если его подержать в холодильнике, чтобы компоненты «подружились».


 

 

tr
Рубрики:  САЛАТЫ/**овощные

Метки:  
Комментарии (0)

Полезный диетический салатик

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный диетический салатик

Салат из пекинской капусты с фруктами


Салат из пекинской капусты с фруктами

Сегодня я снова буду петь дифирамбы пекинской капусте. С чем я только ее ни смешиваю: с курицей, овощами, сыром, креветками, ветчиной – всегда получается очень вкусно. А сегодняшний салатик можно считать «женской лакомкой», потому что в нем фрукты. Салатик получается легким, сочным, вполне подойдет и любителям диет.

 
Ингредиенты: 300г пекинской капусты, 1 груша, 1 яблоко, 1-2 киви, небольшая морковь, соль, перец, оливковое масло, лимонный сок.


Салат из пекинской капусты с фруктами 

Пекинскую капусту нашинковать потоньше. Нарезанная пекинская капуста обычно имеет большой объем, так как у нее гофрированные листочки, поэтому даже маленький кусочек превращается в гору нашинкованной капусты.


Салат из пекинской капусты с фруктами 

Морковка в этот салат кладется для цвета и вкуса, эффектнее будет, если  остальные ингредиенты натереть длинными соломинками на корейской терке.

Салат из пекинской капусты с фруктами 

Капусту и морковь соединяем в миске, слегка присаливаем и размешиваем, чтобы они слегка пустили сок и чуть размягчились.


Салат из пекинской капусты с фруктами 

Киви режем произвольными кусочками.

Салат из пекинской капусты с фруктами 

Остальные фрукты готовим без замедления, потому что измельченными на воздухе они быстро теряют свои свойства. Обязательно сбрызгиваем лимонным соком, чтобы не темнели.

Итак, груша на корейской терке.


Салат из пекинской капусты с фруктами 

И яблоко. Не забываем про лимонный сок!

Салат из пекинской капусты с фруктами 

Теперь все смешиваем, заправляем оливковым маслом и для пикантности добавляем щепотку свежемолотого перца. Также можно перед заправкой чуть-чуть добавить сахара, тогда вкус салата будет кисло-сладким.

Салат из пекинской капусты с фруктами 

Ну, а теперь быстренько раскладываем в порционные салатники, добавляем для украшения по ломтику киви  – и наслаждаемся!


 

 

cellspacing= width=
Рубрики:  САЛАТЫ/**овощные

Метки:  
Комментарии (0)

Диетический салат

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетический салат

 

Салат с капустой и ананасом



На первый взгляд не сочетаемы продукты дают потрясающий результат — приятный вкус, максимум полезных веществ, не много калорий. такой салат отлично подойдет как для детей, так и для взрослых. Легкая, но в то же время насыщенная вкусами и ароматами закуска понравится многим!



  Для приготовления вам понадобится:

— корень сельдерея

— пучок петрушки

— 200 г консервированных ананасов

— 500 г фиолетовой капусты

— 150 г твердого острого сыра

— соль, перец по вкусу

— 2 ст.л сока лайма или лимона

— 3-4 ст.л оливкового или подсолнечного масла

— соль, перец по вкусу



Время приготовления: 25 мин. Калорийность: 200 ккал/100 г


Приготовление:

Фиолетовую капусту моем, обсушиваем и тонко шинкуем. Кладем в салатник или миску, присаливаем немного, мнем руками. 



Зелень тщательно промываем, мелко рубим, кладем к капусте.



Ананас нарезаем небольшими кусочками, если они изначально были кольцами. Если вы уже купили ананасы кубиками, то просто процеживаем их от сока и выкладываем в салатник.



Сыр натираем на средней терке.




Корень сельдерея очищаем, нарезаем мелким кубиком.



Салат солим, перчим, добавляем сок лимона или лайма, оливковое масло. Все тщательно перемешиваем. 




Быстро, вкусно, очень полезно, красиво.



Желаю всем приятного аппетита!
 (53x20, 1Kb)
 

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**овощные

Метки:  
Комментарии (0)

Клубничка

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничка


Салат "Клубничка"




Для того, чтобы салат был похож на ягоду клубники, пришлось потрудиться и выдумывать из чего бы это сделать. Я предлагаю использовать огурец для создания лепесточков,  а также зернышек на нашей клубничке. Если вы найдете другие идеи, это просто замечательно.

  Степень сложности – средняя.

 Время приготовления – 40 – 50 минут.

  Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:

 1. Отварное куриное филе – 250-300 г

2. Шампиньоны – 200 г

3. Помидоры – 300 г

4. Репчатый лук – 1 шт.

5. Твердый сыр – 150 г

6. Огурец – 1 шт.

7. Растительное масло для жарки – 2-3 ст. ложки

8. Майонез оливковый  — 5 ст. ложек

9. Соль – по вкусу

  


Грибы вымыть и порезать на небольшие кусочки.



Приготовить их на сковороде, обжарив в растительном масле.



Куриное филе мелко нарезать.



Очищенный лук мелко нашинковать.



Слоями выкладывать ингредиенты в следующей последовательности: мясо и лук.



 Смазать слой майонезом, посолить, затем посыпать тертым на мелкой терке сыром, сверху грибы.



 Снова майонез.



Нарезанные мелкими кубиками помидоры будут верхушкой салата. Из огурца сделать листики и семечки.

 

Блюдо готово! Желаю всем приятного аппетита!




 

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**овощные

Метки:  
Комментарии (0)

Переполох

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переполох
 

 

 
 

Салат с пекинской капустой "Переполох"

Если вы не любите пекинскую капусту, ее свободно можно заменить на белокочанную, только после нарезания помните хорошенько, чтобы она стала мягче. Еще один важный момент в приготовлении этого рецепта — обязательно добавьте дольку чеснока, от него зависит вкус салата. Это как раз тот момент, когда вроде бы вкусно, но чего-то не хватает.
Время приготовления: с учетом отваривания куриного мяса 1 час 10 минут.
Степень сложности: минимальная.

 Для приготовления салата с пекинской капустой «Переполох» нам понадобится:
— пекинская капуста

— грибы свежие

— репчатый лук

— морковь

— болгарский перец

— чеснок

— куриное мясо

— майонез

— соль

— масло растительное или оливковое

 Способ приготовления:
Куриное мясо отвариваем до готовности в соленой воде. Затем даем остыть.

Грибы свежие нарезаем.

 


В салате я использовала свежие шампиньоны. Обжариваем нарезанные грибы в растительном или оливковом масле вместе с репчатым луком, предварительно порезанным.



Немного солим.

  Пекинскую капусту шинкуем.

  


Отправляем в салатник. Добавляем обжаренные шампиньоны с луком. Перемешиваем.



Болгарский перец нарезаем тонкими полосками.



Соединяем с пекинской капустой в салатнике.

Отваренное куриное мясо нарезаем на кусочки.



Отправляем к овощам, перемешиваем.

 Морковь очищаем, натираем на терке.




Смешиваем с остальными ингредиентами. Солим салат по вкусу.

1 дольку чеснока натираем на мелкой терке и добавляем в салат.



Перемешиваем.



Перед подачей салат заправляем майонезом.



Приятного аппетита.

 

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**мясные

Метки:  
Комментарии (0)

5 звезд

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 звезд
 

Салат "5 звезд"




   Предупрежу заранее, вас удивит сочетание некоторых продуктов в этом салате. Но также вас приятно удивит его вкус! Одно неудобство: сейчас не сезон клубники. Но ныне ничего невозможного нет!


    К тому же клубника – очень полезная ягода, насыщенная минералами, витаминами, пектином, клетчаткой и органическими кислотами. Киви, в свою очередь, в последнее время  совсем не нуждается в рекламе. Помимо множества витаминов (в том числе все витамины группы В), железа, йода, калия, кальция и других минералов и микроэлементов, ягода киви обладает очень приятным вкусом.
     Употребление в ежедневном рационе киви улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунную систему и очищает сосуды. Потому необходимо вводить в рацион блюда с использованием этой ягоды, даже если сам киви Вас не привлекает.
 Поверьте, никто не останется равнодушным! Этот салатик подходит как самостоятельное блюдо для перекуса, так и для того чтобы удивить своих друзей.

На четыре порции салатика понадобится:

8 листьев салата

400 г куриного филе

1 яблоко

 100 г  майонеза

1 маленькая пачка фисташек

1-1,5 киви

200 г клубники

150 г твердого сыра

  
На дно небольшого салатника или пиалы выкладываем вымытые и просушенные листья салата, следующий слой отваренное куриное мясо, порезанное кубиками.



Солим, перчим, затем укладываем порезанное кубиками яблоко.



Перемазываем майонезом.

Следующими идут фисташки. Я их не измельчала, дело вкуса.



Затем нарезаем киви полукольцами и выкладываем поверх фисташек.

 

Украшаем клубникой, разрезанной на четыре части! 



Сверху посыпаем тертым сыром. Я люблю использовать твердый сыр с ярким вкусом.

 

Из такого количества продуктов у меня получилось приготовить 4 порции.



 Вкуснятина на «пять звезд»- это точно!

Необычное сочетание вкусов!


 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**овощные

Метки:  
Комментарии (0)

Салат загадка

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат загадка
 

Салат "Загадка"


салат Загадка
Настоящий диетический салат


продукты для салата Загадка

 Итак, для приготовления я взяла:

4-5 крупных стеблей сельдерея

1 банку тунца кусочками в собственном соку

1-2 яблока (с кислыми яблоками салат получается вкуснее)

пару-тройку горстей грецкого ореха

майонез


Время приготовления — 10 минут

Сложность — минимальная  


Вымыла и порезала на мелкие кусочки сельдерей.

сельдерей для салата Загадка

Вымыла и порезала на мелкие кусоки яблоки.

яблоки для салата Загадка

Грецкие орехи измельчила ножом.

грецкие орехи  для салата Загадка

Тунец в банке размяла вилкой прямо вместе с соком.

тунец  для салата Загадка

Все продукты положила в салатник и перемешала. Заправила майонезом.

заправляем майонезом салат Загадка

Подать салат я решила порционно каждому приглашенному, для чего отрезала из 1,5 литровой бутылки кольцо высотой примерно 5 см. Кольцо положила на тарелку. В кольцо выложила салат, приминая его ложкой, чтобы не распался при удалении кольца.   

украшаем салат Загадка

Украсила зеленью и помидоркой черри.

украшаем салат Загадка

Приятного аппетита! 


 

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**овощные

Метки:  
Комментарии (0)

Салат "Фитнес"

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес

Салат "Фитнес"


 Есть такая оригинальная присказка: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Конечно, это кажется смешным, ведь вся еда обладает хоть даже минимальной калорийностью, однако есть всё-таки выход — нужно приготовить легкий салат «Фитнес».
 Известно, что свежие фрукты и овощи содержат большое количество клетчатки, на переваривание которой организм тратит больше энергии, чем количество калорий в этих продуктах. К тому же клетчатка набухает в желудке и дает чувство насыщения, именно поэтому иногда можно говорить об отрицательной калорийности.
Данный рецепт я рекомендую всем, независимо от того, соблюдаете ли вы диету, ведете здоровый образ жизни или просто нужна вкусная закуска к столу. Этот легкий салат готовится очень и очень просто, но вкус отменный, к тому же выглядит очень ярко и аппетитно.

Степень сложности – элементарно.
Время приготовления – 15 минут.
Для приготовления салата «Фитнес» нам понадобятся следующие ингредиенты:

1. Листья салата – несколько штук

2. Помидоры черри – 200 г

3. Болгарский перец (разных цветов, желательно ярких) – 2 шт.

4. Красный лук – ½ луковицы

5. Варено-мороженные креветки – 200 г

6. Лимонный сок – 1-2 ст. ложки

7. Оливковое масло – 1-2 ст. ложки

8. Соль – по вкусу


Креветки можно не отваривать, а просто залить кипятком, если они заморожены, затем слить воду и почистить их.




Листья салата вымыть в проточной воде и уложить ими дно салатника.



Сверху распределить нарезанный тонкой соломкой болгарский перец.

  



Помидоры нарезать не слишком мелко.



Также выложить помидоры черри в салат.

 



Лук нашинковать тонкими полукольцами и добавить в салат.




Последними идут креветки. Посолить по вкусу, добавить сок лимона и оливковое масло, по желанию можно посыпать черным молотым перцем.



Можно подавать к столу.



Желаю всем приятного аппетита!!!

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**из рыбы и морепродуктов

Метки:  
Комментарии (0)

Салат с ананасами и крабовыми палочками

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с ананасами и крабовыми палочками

 

 
 

Салат с ананасами и крабовыми палочками


 К крабовым палочкам можно относиться по разному: обожать за универсальность в приготовлении салатов, категорически не принимать, считая их «сплошной химией», или без фанатизма в ту или другую сторону время от времени готовить с ними вкусные блюда.
 Я совершенно отдаю себе отчет, что крабовые палочки не относятся к очень полезным продуктам, но и считать их абсолютно вредными у меня тоже нет оснований. Главное — при покупке внимательно смотреть на состав, чтобы сурими было на первом месте, и лучше покупать охлажденные, а не замороженные.

Ингредиенты: 400 г крабовых палочек, 4 яйца, 0,5 банки ананасов, 100 г сыра, 1 банка кукурузы, майонез.


Салат с ананасами и крабовыми палочками 

Салат я делала слоеным и использовала собственноручно приготовленный майонез. Так как домашний майонез можно сеточкой нанести только из кулинарного шприца, я использую способ более легкий – просто предварительно смешиваю все ингредиенты для слоев с малым количеством майонеза.

Перед приготовлением салата у меня возникла интересная идея его украшения: я решила сделать кругленькие шайбочки и воспользовалась для этого ножом для удаления сердцевины яблок.

Салат с ананасами и крабовыми палочками 

Все, что осталось после вырезки украшений нужно мелко нарезать и смешать с майонезом.

Салат с ананасами и крабовыми палочками 

Ананасы у меня были кусочками, но кусочки крупноватые для салата, я их дополнительно порезала помельче и тоже смешала с майоезом.

Салат с ананасами и крабовыми палочками 

Также с майонезом смешиваем натертый на терке сыр.

Салат с ананасами и крабовыми палочками 

И  мелко нарезанные яйца…

Салат с ананасами и крабовыми палочками 

Ну, и кукурузу, слив жидкость, тоже заправляем майонезом.

Салат с ананасами и крабовыми палочками 

Теперь остается все уложить слоями. Я делала с помощью порционного колечка, но можно приготовить и в большом общем блюде. Слои распологаются так: яйца, ананасы, крабовые палочки, сыр, кукуруза и завершаем снова яйцами.


Салат с ананасами и крабовыми палочками 

Теперь осталось красоту навести: укладываем шайбочки, добавляем листики петрушки и сразу же подаем.

Салат с ананасами и крабовыми палочками

Салат получается с нежным сладковатым вкусом

 

 

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**из рыбы и морепродуктов

Метки:  
Комментарии (0)

Морская звезда

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морская звезда

Салат с креветками "Морская звезда"


Этот салат из морепродуктов придаст вашему праздничному столу немного интриги. Все захотят узнать рецепт его приготовления.



Ингредиенты:

  очищенные креветки — 300 гр.

маслины — 150 гр.

сыр твердый — 150 гр.

яйцо — 2 шт.,

майонез, сметана для заправки

рыба красная, слабосоленая — 300 гр.

зелень

лимон

В кипящую воду кладем креветки, отвариваем 15 минут. Воду для креветок солить не надо, т.к. в салате и так много соленых ингредиентов.
Затем креветки остужаем и нарезаем на мелкие кусочки.



Маслины мелко режем и добавляем в креветки. Хорошо перемешиваем.



На крупной терке натираем сыр. Добавляем к креветкам. Все перемешиваем.



Яйца варим, остужаем и натираем на крупной терке. Добавляем к креветкам. Все хорошо перемешиваем.



Делаем заправку. В равных долях смешиваем сметану и майонез. Добавляем немного лимонного сока. Заправляем салат.
Полученную смесь с помощью ложки выкладываем в форме звезды на блюдо. В процессе лучи звезды можно поправлять. Когда звезда будет выложена, салфеткой вытираем свободные места на блюде.



Нарезаем тоненькими — 2 мм — ломтиками красную рыбу.



Обкладываем рыбой звезду со всех сторон, включая боковины.



Сверху звезду украшаем натертым сыром. По бокам — зеленью (можно оливками и кусочками лимона).

Необычный морской салат готов. Приятного аппетита!


 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**из рыбы и морепродуктов

Метки:  
Комментарии (0)

салат с тунцом

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

салат с тунцом

Салат с тунцом


http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/bfe845.jpg

 В нашей семье тунец — рыба праздничная. Этот салат я приготовлю на Новый год, так как он настолько легкий по вкусу, что даже вечером и ночью его можно будет кушать с большим аппетитом.
 Салатов с тунцом существует огромное количество. Особенно вкусным мне кажется сочетание тунца с лимоном, помидором, редисом и твердым сыром.
Поскольку мясо консервированного тунца довольно жесткое по консистенции, то сочетание с более сочными ингредиентами позволяет выделить рыбу на фоне других продуктов.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

В качестве основного ингредиента в этом салате будем использовать пекинскую капусту.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

Итак, чтобы приготовить порцию салата с тунцом и пекинской капустой будем использовать следующие продукты:


— 400г пекинской капусты

— 1 б консервированного тунца в собственном соку

— 100г твердого сыра

— 1 маленькую редиску

— 1 п. плавленого сырка

— 1 ст.л. приправы для салатов (базилик, сладкий перец, соль, сахар, кунжут, чеснок, красный перец, лук-порей, зелень петрушки)

— 1 ст.л. кунжута

 — 1 ст.л. оливкового масла
1. Режем пекинскую капусту на полосочки. Можно не сильно мельчить, чтобы сок не вытекал, а остался в листьях.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

2. Моем и очищаем редиску от кожуры и режем на тоненькие полоски. Можно использовать желтую редиску, которая, кроме естественной горечи, имеет сладковатый вкус.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

3. Режем на тоненькие полосочки твердый сыр и слегка перемешиваем салат. Давить не нужно, чтобы сохранить форму ингредиентов и сок в листьях капусты.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

4. Плавленый сыр режем на небольшие кубики.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

5. Посыпаем салат приправой для салата и кунжутом, поливаем оливковым маслом.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

6. Добавляем тунец с соком.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

7. Аккуратно перемешиваем салат.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

Совет: салат можно немного досолить по вкусу (не забывая, что соль находится в приправе для салата). Можно для пикантности сбрызнуть соком лимона, но это дело вкуса.

http://alimero.ru/uploads/images/00/00/37/2011/12/19/4ed487.jpg

Приятного аппетита!

 

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**из рыбы и морепродуктов

Метки:  
Комментарии (0)

Лисичкина шубка

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лисичкина шубка

Салат "Лисичкина шубка"

 


«Лисичкина шубка» — необычный, по моему мнению, салат по входящим в его состав ингредиентам. Я никогда раньше не сочетала вместе малосольную селедку и жаренные грибы. Поэтому, этот рецепт для меня открытие. По вкусовым качествам получилось очень гармонично.



 Рекомендую приготовить новый (может быть кто-то тоже первый раз попробует такое сочетание продуктов), вкусный салат.

Время приготовления: 30-40 минут.

  Степень сложности: минимальная.

  Для приготовления салата «Лисичкина шубка» нам понадобится:


— сельдь малосольная — 1 шт.

— грибы — шампиньоны — 400 г

— морковь — 2 шт.

— репчатый лук — 2 луковицы

— картофель — 3-4 шт.

— масло растительное

— майонез

— соль

 
Способ приготовления:


Картофель хорошо моем под проточной водой. Отвариваем в мундире. Даем остыть.
Селедку очищаем от внутренностей, моем, разделяем на филе, от костей. Сейчас в магазинах свободно можно купить уже готовое, очищенное от косточек филе селедки, что намного облегчаетпроцесс приготовления салата.

 


Нарезаем филе селедки на мелкие кусочки и выкладываем первым слоем в салатник. Поливаем рыбу немного растительным маслом.

  


Шампиньоны нарезаем.



Обжариваем до готовности вместе с репчатым луком в растительном масле на сковороде. Даем остыть. Выкладываем поверх селедки в салатник вторым слоем. Смазываем майонезом.



 Картофель мелко нарезаем (по желанию, можно натереть картофель на терке). Выкладываем картофель на грибы. Смазываем майонезом.



 Морковь очищаем, натираем на терке.

Репчатый лук нарезаем.



Морковь и лук обжариваем в растительном масле, немного солим, до готовности.  Даем остыть.

  Выкладываем обжаренную морковь на картофель.



 Салат готов, отправляем его в холодильник.

 Так как в салате мы использовали майонеза немного, то его добавляем непосредственно уже в порцию каждого желающего.

 


 Приятного аппетита.

 

 

Рубрики:  САЛАТЫ/**из рыбы и морепродуктов

Метки:  
Комментарии (0)

Салатики

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Marionella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салатики



Салат с морковью курицей и яйцами



Ингредиенты:

2 моркови,
 1 небольшой копченый куриный окорочок,
 2 яйца,
 2 ст. ложки растительного масла,
 зелень,
 майонез,
соль. 


Приготовление:

Морковь потереть соломкой на терке. Яйца разбить, перемешать и пожарить в сковороде на растительном масле. Дать остыть и порезать соломкой. Окорочок разделать, мякоть порубить соломкой. Смешать морковь, курицу, яйца. Добавить рубленую зелень, соль по вкусу. Заправить майонезом все хорошо перемешать.


 

Рубрики:  САЛАТЫ/**мясные

Метки:  

 Страницы: [3] 2 1