Да? Странно. Значит ее написали для рекламы, а вы скопировали.
Ведь в статье немало, увы, вранья.
"3. Вода - главный источник энергии, денежный поток тела." В виртуальности может быть все, что угодно, но калорийность реальной воды - 0 ккал.
"4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела - она дает силу жить." Если бы это было реальностью, то не было бы столько смертей от голода в ленинградскую блокаду.
"5. Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры." Ложь, так как этим материалом являются белки и жиры.
"26. Вода - самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет побочных эффектов." Есть, да еще какие!
http://www.vechnayamolodost.ru/pages/zdorovyjskepsis/ostorozhnodieta.html "20 . Вода - важнейший элемент системы охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма." Это с каких это пор обогрев организма стал производиться электризацией?
"17. Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров." Особенно при том, что в основном выпитая вода идет в мочевой пузырь и выходит не через кишечник.
"25. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания." Особенно когда полон мочевой пузырь. :-))
"39. Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения." Должно быть это все в виртуальности. В реальности туареги и другие племена в пустыне Сахара часто испытывают недостаток воды, но никто не слыхал, чтобы они были импотентами.
"35. Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции." Тоже в виртуальности, так как в реальности регулированием сворачивания крови занимаются определенные вещества, и вода в их список не входит.
С остальными утверждениями тоже самое.
Первоисточник указания пить много воды - рекомендации Национальной академии наук США 1945 года (Food and Nutrition Board, National Academy of Sciences. Recommended Dietary Allowances, revised 1945. National Research Council, Reprint and Circular Series, No. 122, 1945 (Aug), p. 3-18.). В них написано:
"A suitable allowance of water for adults is 2.5 liters daily in most instances. An ordinary standard for diverse persons is 1 milliliter for each calorie of food. Most of this quantity is contained in prepared foods." То есть авторы отметили, что взрослым требуется в среднем 2,5 литра воды в день. В последнем предложении они отметили, что в это количество УЖЕ ВХОДИТ и жидкость, содержащаяся в пище и питье. Ведь в овощах и фруктах в среднем содержится около 80% воды, в мясе и рыбе в среднем около 70% воды.
Но растрезвонившие это сообщение журналисты это последнее предложение не заметили, сочли малозначимым, неважным, а от них информация пошла гулять по всему миру по принципу испорченного телефона. А дальше пошло-поехало, каждый добавляя отсебятину, интерпретирует информацию по-своему, ограничиваясь только собственной фантазией. Ну вот как в вашем посте, к который написал явно не диетолог, а журналист, собравший утверждения по интернету, но не знающий, что "Заблуждение не перестает быть заблуждением от того, что большинство разделяет его" (Л.Н.Толстой).
Из учебника "Физиология человека" под ред. Покровского, Коротько (
http://bibliotekar.ru/447/182.htm):
"Суточная потребность в воде у взрослого человека составляет 21-43 мл /кг, минимальная суточная потребность человека массой тела 70 кг составляет около 1700 мл, из них около 630 мл он получает в виде воды и напитков, 750 мл - с пищей и 320 мл образуется в ходе обменных (окислительных) процессов. Недостаточный прием воды вызывает дегидратацию организма, которая имеет различную степень выраженности в зависимости от уровня обезвоживания. Смерть наступает при потере 1/3-1/4 общего количества воды в организме, на долю которой приходится около 60 % массы тела. Избыточное поступление воды вызывает гипергидратацию, которая может привести к водной интоксикации." Так как насчет водной интоксикации (отравления)?
Wild_Katze обратиться по имени
Четверг, 14 Ноября 2013 г. 23:05 (ссылка)
