Полезные советы

Дневник

Среда, 20 Декабря 2023 г. 17:52 + в цитатник

Рубрики:

Здоровье
Информеры

Метки: массаж

Комментарии (8)

Массируйте эту зону в течение 45 секунд

Дневник

Воскресенье, 05 Ноября 2023 г. 18:55 + в цитатник

Достаточно массировать эту зону в течение 45 секунд, чтобы произошла потрясающая перемена.
Если ты устал, болит голова, мозг плохо соображает и совсем нет энергии — попробуй провести эту процедуру. Через 45 секунд ты обязательно почувствуешь себя лучше, а если повторять такой чудесный самомассаж регулярно, мигрени отступят навсегда.
Некоторые зоны головы особо чувствительны к воздействию. Одна из них - ложбинка между бровями. Слегка нажми на нее и аккуратно массируй. Через минуту от головной боли не останется следа, а твое общее состояние улучшится.
Плюсы массажа лобной зоны головы:

1. Профилактика головных болей
2. Избавление от стресса
3. Улучшение кровообращения в зоне головы и шеи
4. Лечение бессонницы
5. Нормализация глазного давления
6. Стимуляция работы мозга
Не теряй времени зря - просто попробуй и результат тебя порадует.

Источник

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (2)

Как снять боль в спине при помощи стопы

Дневник

Понедельник, 14 Августа 2023 г. 18:28 + в цитатник

Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?⠀На ребре стопы, оказывается, расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Там и можно найти свой "позвоночник".

Методика массажа.
Нaйдите на стопе «позвоночник». Сядьтe на пол со cкрещенными ногами. Вoзьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально pазделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (0)

Лечим простуду: точечный массаж против насморка

Дневник

Воскресенье, 06 Августа 2023 г. 23:23 + в цитатник

Еще в древности восточные врачи обнаружили, что на теле человека существуют отдельные точки, которые связаны с внутренними органами
и системами организма.
Любопытно, что при этом точки, «отвечающие» за конкретный орган, необязательно расположены рядом с ним.
Например, чтобы избавиться от насморка, надо массировать как точки у крыльев носа (1), чуть выше крыльев носа (2), так и точку чуть выше переносицы - между бровями (3), точки рядом с козелком уха (4).

А еще за благополучное состояние носа отвечают точки между большим и указательным пальцами на внешней стороне рук (5), на внутренней стороне запястий (6), под коленками (7), у внешних уголков глаз (8), по средней линии головы на макушке (9), на линии слияния шеи и головы (10). Каждую точку легко массируют указательным или большим пальцами в течение одной минуты. На симметричные точки надо воздействовать одновременно пальцами обеих рук.

Не стоит делать точечный массаж, когда у вас высокая температура. Отложите сеанс. Не продолжайте точечный массаж, если он вызывает неприятие. Неприятие - противопоказание для любой манипуляции.
Не надо массировать точки у крыльев носа, если кожа там сильно раздражена из-за насморка. На остальные точки продолжайте воздействовать.

Источник

Понравилось? Не стесняйся благодарить!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (0)

Точка в ухе от десятка болезней

Дневник

Вторник, 23 Мая 2023 г. 20:52 + в цитатник

Эта точка, Шен Мен, расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
Вот что произойдет с организмом, если её массировать!

Источник

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж организм

Комментарии (0)

Наши пальчики - наши помощники

Дневник

Пятница, 10 Марта 2023 г. 21:44 + в цитатник

Метки: массаж

Комментарии (0)

Секреты долголетия.

Дневник

Понедельник, 27 Февраля 2023 г. 22:52 + в цитатник

Помоги себе без лекарств!
Удивительная способность пальцев лечить наше тело. Если суставы гибкие и подвижные - состояние внутренних органов в порядке и всë исправно функционирует. И наоборот, если пальцы слабые или их тяжело сгибать - нужно бить тревогу. Если хочешь легко и незаметно помогать своему организму, то каждый раз, когда наносишь на руки питательный крем, уделяй особое внимание каждому пальцу и непременно делай небольшой массаж. Это не только поможет крему быстрее впитаться, но и будет отличной стимуляцией
для внутренних органов.

Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека «энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма». Проще говоря, официально была признана связь между пальцами и внутренними органами!

Источник

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (0)

Как избавиться от головной боли без таблеток

Дневник

Вторник, 17 Января 2023 г. 19:16 + в цитатник

Все мы сталкивались с ситуацией, когда в нашу жизнь вмешивается головная боль. И ладно, если в кармане завалялась пара таблеток от головной боли, а если нет? Но мы знаем, что делать, и спешим вам рассказать! Акупрессура поможет вам избавиться от боли без использования медикаментов.

Акупрессура - это особый вид массажа, который совмещает в себе акупунктуру и рефлексотерапию. Этот метод уже подтвердил свою эффективность и его освоение не требует серьезной подготовки.

Источник

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (4)

Без заголовка

Дневник

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 20:37 + в цитатник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (1)

Рефлекторный массаж ступней: порядок проведения сеанса.

Дневник

Пятница, 31 Июля 2020 г. 16:20 + в цитатник

Начинают обычно с правой стопы.
Но это не строгое правило, если сердце в порядке, можно начать и с левой.
Сперва разминаем и разогреваем стопу при помощи техник релаксации.

Далее массируем по очереди все рефлекторные зоны: большой палец, маленькие пальцы, мягкую часть стопы, свод стопы, пятку,
ребра стопы, внешнюю поверхность стопы.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (1)

5 точек для избавления от головной боли за 5 минут

Дневник

Понедельник, 08 Июня 2020 г. 23:22 + в цитатник

Головные боли или мигрени бывают почти у всех.
Их вызывают тревога, стресс, депрессия или даже проблемы со сном.
К счастью, от большинства из них могут избавить некоторые безрецептурные препараты, например, аспирин, ибупрофен и напроксен.
Однако эти лекарства не следует принимать слишком часто, у них тоже есть противопоказания и побочные эффекты.
Более безопасная и естественная альтернатива - это терапия, разработанная более 5000 лет назад в Китае, которая называется акупрессура или акупунктура.
С точки зрения официальной медицины, это является разновидностью рефлексотерапии.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (3)

Соль и масло против остеохондроза

Дневник

Понедельник, 13 Апреля 2020 г. 22:31 + в цитатник

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению.
Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик.
После его использования боли не ощутите несколько лет!
Этот рецепт испробован лично.
Если есть сомнение - проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (1)

Массаж точки долголетия избавит вас от 100 болезней

Дневник

Среда, 25 Марта 2020 г. 22:11 + в цитатник

Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке 100 болезней.
Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (0)

Массаж - неисчерпаемый источник здоровья и энергии.

Дневник

Среда, 11 Марта 2020 г. 23:23 + в цитатник

Массаж по праву можно назвать эликсиром молодости.
Это одно из наиболее древних средств оздоравливающего воздействия на организм.
Он проводится с целью лечения и профилактики различных заболеваний, а также для повышения общего тонуса организма, укрепления иммунитета и улучшения эмоционального состояния.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Метки: массаж

Комментарии (0)

Мамам на заметку.

Дневник

Четверг, 27 Февраля 2020 г. 23:57 + в цитатник

Массаж детских ножек.

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Дети,школьники
Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (2)

Массаж стоп...

Дневник

Понедельник, 17 Февраля 2020 г. 19:04 + в цитатник

Массаж стоп расценивают как один из видов рефлекторного воздействия на организм, ведь на стопе располагается проекция всех внутренних органов и костно-связочного аппарата.
Воздействуя на обозначенные зоны, мы оказываем положительное влияние на соответствующие органы и системы.
Наиболее популярен китайский массаж стоп, но также существуют и тайский, индийский, японский и др.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (2)

Массажные точки для улучшения состояния

Дневник

Понедельник, 17 Февраля 2020 г. 05:12 + в цитатник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (0)

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером

Дневник

Суббота, 21 Сентября 2019 г. 20:34 + в цитатник

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
•
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
•
Точка № 2.
Сразу 3 точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край.
Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
•
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
•
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века.
Надавливать одновременно под обоими глазами.
•
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты.
Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Метки: массаж

Комментарии (2)

Сухое растирание щеткой укрепит ...

Дневник

Суббота, 01 Июня 2019 г. 00:02 + в цитатник

Растирания можно проводить как сухими, так и влажными щетками.
Из-за удобства применения щеточный массаж является одной из важнейших профилактических мер для сохранения здоровья.
В случае болезни он с большим успехом применяется при многих нарушениях сердечно-сосудистой системы, кожных болезнях и некоторых формах ревматизма.
Особенно интенсивный щеточный массаж может способствовать повышению защитной функции в отношении инфекций.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (2)

А Вы знали что старение начинается с ног?

Дневник

Суббота, 20 Апреля 2019 г. 22:34 + в цитатник

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.
Надо обязательно ходить босиком!
Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома.
Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы
на 10 минут.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (0)

Как сделать массаж стоп согласно АЮРВЕДЕ

Дневник

Вторник, 04 Декабря 2018 г. 19:52 + в цитатник

Массаж стоп, по восточным представлениям, помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине, так как на стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма и позвоночником.
Массаж стоп, обладая мощным расслабляющим действием, снимает синдром хронической усталости и улучшает общее самочувствие, в основе чего лежат такие явления, как улучшение кровообращения и питания кожи, выведение продуктов обмена и снятие напряжения мышц стопы в результате массажа стоп.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (2)

Самомассаж шеи.

Дневник

Среда, 17 Октября 2018 г. 19:27 + в цитатник

Самомассаж шеи проводят в положении сидя или стоя.
Начинают процедуру с задней части шеи, которую поглаживают одной рукой или двумя одновременно, каждой со своей стороны.
Плотно прижатые ладони движутся от волосяного покрова головы вниз до плечевого сустава;
Повторяют 5-6 раз.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (0)

Массаж пальцев поможет...

Дневник

Воскресенье, 18 Марта 2018 г. 19:06 + в цитатник

•
1. Массаж для снижения аппетита
Для этой цели перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца.
Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины - до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня - по часовой
Женщины - до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни - против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Советы

Метки: массаж

Комментарии (2)

Тайная сила мизинца.

Дневник

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 23:58 + в цитатник

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.
Это знали древнейшие врачеватели!
Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению.
К сожалению!
Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (2)

Обезбаливающиеся точки.

Дневник

Пятница, 08 Декабря 2017 г. 18:44 + в цитатник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (0)

Массажные точки для улучшения самочувствия.

Дневник

Четверг, 31 Августа 2017 г. 23:13 + в цитатник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (2)

Массаж ребра стопы устранит боли в спине

Дневник

Среда, 30 Августа 2017 г. 01:13 + в цитатник

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины.
Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек.
Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж

Комментарии (0)