5 причин почаще есть гречку

Среда, 03 Июля 2019 г. 17:19 + в цитатник

1. Гречневая каша - уникальный диетический продукт.
Прежде всего она полезна из-за высокого содержания белка, причем очень ценного, поскольку в нем содержится богатый набор незаменимых аминокислот.
Так что гречку можно считать достойной заменой мяса.

●
2. По сравнению с другими крупами гречка еще и помогает выровнять уровень сахара в крови.
Углеводы из нее усваиваются медленно, что особенно важно для диабетиков, а также порадует всех следящих за собственным здоровьем.
●
3. Чем еще богата гречневая крупа, так это фолиевой кислотой и рутином.
А это значит, что каша из нее поднимает иммунитет, защищает от анемии и одновременно укрепляет кровеносные сосуды.
●
4. Кроме того, гречка способствует и защите организма от возможных онкологических заболеваний, поскольку крупа богата растительными флавоноидами.
Они способны нейтрализовать свободные радикалы и тем самым защищают клетки организма от повреждения.
●
5. И наконец, для тех, кто опасается повсеместного распространения ГМО.
В отношении гречки можно быть абсолютно спокойным.
Растение гречиха ни разу не подвергалось подобным модификациям, поскольку и без того прекрасно растет и приносит урожаи.
Кроме того, оно обходится без удобрений и прочих опасных химикатов, которые применяют против сорняков или насекомых-вредителей.
Так что в гречневой крупе вы не найдете ни нитратов, ни следов всевозможных гербицидов-пестицидов.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Метки: каша

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lyubava63/post457261813/">5 РїСЂРёС‡РёРЅ РїРѕС‡Р°С‰Рµ РµСЃС‚СЊ РіСЂРµС‡РєСѓ</a><br/>
1. Р“СЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РєР°С€Р° - СѓРЅРёРєР°Р»СЊРЅС‹Р№ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ РїСЂРѕРґСѓРєС‚.
 РџСЂРµР¶РґРµ РІСЃРµРіРѕ РѕРЅР° РїРѕР»РµР·РЅР° РёР·-Р·Р° РІС‹СЃРѕРєРѕРіРѕ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёСЏ Р±РµР»РєР°, РїСЂРёС‡РµРј РѕС‡РµРЅСЊ С†РµРЅРЅРѕРіРѕ, РїРѕСЃРєРѕР»СЊРєСѓ РІ РЅРµРј СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ Р±РѕРіР°С‚С‹Р№ РЅР°Р±РѕСЂ РЅРµР·Р°РјРµРЅРёРјС‹С… Р°РјРёРЅРѕРєРёСЃР»РѕС‚. 
РўР°Рє С‡С‚Рѕ РіСЂРµС‡РєСѓ РјРѕР¶РЅРѕ СЃС‡РёС‚Р°С‚СЊ РґРѕСЃС‚РѕР№РЅРѕР№ Р·Р°РјРµРЅРѕР№ РјСЏСЃР°.

&#9679;
2. РџРѕ СЃСЂР°РІРЅРµРЅРёСЋ СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё РєСЂСѓРїР°РјРё РіСЂРµС‡РєР° РµС‰Рµ Рё РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ РІС‹СЂРѕРІРЅСЏС‚СЊ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ СЃР°С…Р°СЂР° РІ РєСЂРѕРІРё.
РЈРіР»РµРІРѕРґС‹ РёР· РЅРµРµ СѓСЃРІР°РёРІР°СЋС‚СЃСЏ РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ, С‡С‚Рѕ РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РІР°Р¶РЅРѕ РґР»СЏ РґРёР°Р±РµС‚РёРєРѕРІ, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РїРѕСЂР°РґСѓРµС‚ РІСЃРµС… СЃР»РµРґСЏС‰РёС… Р·Р° СЃРѕР±СЃС‚РІРµРЅРЅС‹Рј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј.
&#9679;
3. Р§РµРј РµС‰Рµ Р±РѕРіР°С‚Р° РіСЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РєСЂСѓРїР°, С‚Р°Рє СЌС‚Рѕ С„РѕР»РёРµРІРѕР№ РєРёСЃР»РѕС‚РѕР№ Рё СЂСѓС‚РёРЅРѕРј. 
Рђ СЌС‚Рѕ Р·РЅР°С‡РёС‚, С‡С‚Рѕ РєР°С€Р° РёР· ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lyubava63/post457261813/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Приложения

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

5 причин почаще есть гречку