Сухое растирание щеткой укрепит ...

Воскресенье, 02 Июня 2019 г. 00:02 + в цитатник

Растирания можно проводить как сухими, так и влажными щетками.
Из-за удобства применения щеточный массаж является одной из важнейших профилактических мер для сохранения здоровья.
В случае болезни он с большим успехом применяется при многих нарушениях сердечно-сосудистой системы, кожных болезнях и некоторых формах ревматизма.
Особенно интенсивный щеточный массаж может способствовать повышению защитной функции в отношении инфекций.

Существуют и другие гидротерапевтические меры, которые можно разумно сочетать с щеточными растираниями тела.
Так, например, щеточный массаж, проведенный во время сауны, повышает возбуждающее действие горячего воздуха и одновременно улучшает адаптационную способность кровообращения.

Растирание сухими щетками до обмываний или обтираний способствует протеканию реакции на последующий температурный раздражитель.
Поскольку растирание щетками сопряжено с усиленным образованием веществ, влияющих на сосуды, то людям с повышенной нервной возбудимостью следует обращаться с ними осторожно.
Во избежание расстройств сна лучше отказаться от растираний щетками в вечернее время.
🎀
Растирание сухими щетками
Растирание щетками обычной продолжительности (8-10 мин) по силе воздействия относится к малой гидротерапии.
Однако, в отдельных случаях для того чтобы добиться сильного возбуждения дериватов кожи, длительность процедуры доводят до 35-40 мин.

Интенсивность раздражения можно регулировать не только силой давления на щетки и длительностью растирания, но также и применением соответствующих щеток.
Каждый должен опробовать не себе и выбрать щетку такой жесткости, которая для него лучше всего подходит.

Предпочтительнее пользоваться щетками с натуральной щетиной, так как искусственные волокна обычно меняют свои свойства по мере употребления.

Для постельных больных данное растирание проводится в таком же порядке, как и обмывания.
Больной лежит на койке обнаженный, накрытый одеялом.
Открытым оставляют лишь участок тела, предназначенный для обработки.
Начинают с растирания голени, по которой проводят обеими щетками с соответствующим давлением, совершая ритмические возвратно-поступательные движения.

При этом стараются растирать так, чтобы давление щеток на все обрабатываемые участки было по возможности равномерным.
Во время растирания следует избегать чувствительные области варикозного расширения вен .

Вспомогательные массажные средства для воздействия на кожу:

*Банная щетка по возможности из натуральной щетины для сухих и влажных растираний.
*Пеньковый пояс с прикрепленной к нему щеткой для растирания спины и плеч.
*Щетка, выполненная в виде перчатки и достаточно мягкая.
*Рукавичка из нескольких слоев фланели для обмываний.
*Растительное масло для кожи

🎀
Сухое растирание щетками лежачего больного
После голени следует основательно растереть подошвы и тыльную часть стопы, затем круговыми движениями растереть лодыжки.
После растирания бедра со всех сторон ногу вновь накрывают одеялом и соответствующим образом приступают к растиранию одноименной руки.

После растирания всех конечностей больной принимает положение сидя для растирания спины.
Щетками проводят большими движениями несколько раз от затылка через мышцы плечевого пояса к плечам.
Далее следует обширное растирание позвоночника вверх и вниз, затем вдоль ребер по направлению в сторону и вперед.

В области выше бедер следует совершать овальные движения щетками в обе стороны.
Если больной не в состоянии сидеть, то спину можно растирать, положив его на бок.

Переднюю часть туловища растирают круговыми движениями от плеч, грудных сосков и далее в обе стороны вдоль ребер, постепенно уменьшая давление щеток.
Еще ниже движения следует ориентировать по реберным дугам как по направляющим линиям, чтобы от них растирать с обеих сторон по направлению к симфизу.

После этого растирается живот большими кругообразными движениями, проходящими приблизительно вдоль толстой кишки.

Самостоятельное проведение щеточного массажа при отсутствии каких-либо нарушений двигательного аппарата лучше всего начинать в положении стоя.

Рекомендуется следующая последовательность: сначала растирают голени 2-мя щетками, при этом растираемую ногу можно поставить на табуретку.
Затем растирание проводят в положении сидя, начиная с ног, включая подошвы и лодыжки.

Далее растирают коленные суставы, бедра, область таза и крестца, правую руку, левую руку, включая кисти, и круговыми движениями область плечевых суставов.
После этого с помощью одной щетки растирают переднюю часть туловища.

Сухое растирание щетками, прикрепленными к массажной перчатке

Сухое растирание затылка и задней части шеи.
На эти области растирание действует особенно благотворно.

Для большей эффективности при массаже спины лучше всего подходят пояса с пришитыми к ним щетками.
Пользуясь таким поясом и держа его наискось сначала через одно, потом через другое плечо, можно с успехом растереть все участки спины.
🎀
Влажные растирания
Влажные растирания щетками можно проводить с помощью сосуда с горячей водой или душа.
В 1-ом случае необходимы следующие принадлежности:

1 миска с горячей водой,
1 миска с холодной водой,
2 щетки,
1 полотенце для последующего холодного обмывания,
1 полотенце,
1 коврик для ног или деревянная решетка.

Щетки смачивают многократно в горячей воде во время растирания всего тела.
Очень хорошо проводить данную процедуру, стоя в теплой воде, для чего большой таз или ванна наполняются водой на 5 см.
Больной, стоя в этой воде, может в ней же смачивать свои щетки.
Рядом необходимо иметь под рукой миску с холодной водой для холодного обмывания. В конце следует растереться сухим полотенцем.

Растирание влажными щетками, стоя в ванне с водой
Если в вашем распоряжении имеется теплый душ, то встаньте в ванну, закройте отверстие для стока, чтобы во время процедуры набралось немного теплой воды.
Начинайте растирание в той последовательности, как указано выше, держа в одной руке сетку душа, а в другой - щетку.
В конце проводят кратковременный холодный душ и растирание сухим полотенцем.

Такое растирание щетками под душем рекомендуется в качестве местной обработки спины.
Оно проводится во второй половине дня.
У больных, страдающих спондилоартритом и спондилитом, этот вид растирания создает чувство свежести, способствует расслаблению мышц и снижает боль.

Растирание спины под душем
Больной садится обнаженным на доску, положенную поперек ванны, или на поставленную прямо в воду табуретку.
Помощник, держа сетку душа в левой руке, постоянно поливает водой от правого плеча через шею на левое плечо и обратно

При этом он систематически растирает щетками шею, плечи и спину больного, совершая рукой длинные плавные движения .
Заканчивается процедура коротким холодным душем и растиранием сухим полотенцем.

Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание.
При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Краус Г. «Физиотерапия для дома»

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж
Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lyubava63/post455802584/">РЎСѓС…РѕРµ СЂР°СЃС‚РёСЂР°РЅРёРµ С‰РµС‚РєРѕР№ СѓРєСЂРµРїРёС‚ ...</a><br/>
Р Р°СЃС‚РёСЂР°РЅРёСЏ РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРѕРІРѕРґРёС‚СЊ РєР°Рє СЃСѓС…РёРјРё, С‚Р°Рє Рё РІР»Р°Р¶РЅС‹РјРё С‰РµС‚РєР°РјРё. 
РР·-Р·Р° СѓРґРѕР±СЃС‚РІР° РїСЂРёРјРµРЅРµРЅРёСЏ С‰РµС‚РѕС‡РЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РѕРґРЅРѕР№ РёР· РІР°Р¶РЅРµР№С€РёС… РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёС‡РµСЃРєРёС… РјРµСЂ РґР»СЏ СЃРѕС…СЂР°РЅРµРЅРёСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.
Р’ СЃР»СѓС‡Р°Рµ Р±РѕР»РµР·РЅРё РѕРЅ СЃ Р±РѕР»СЊС€РёРј СѓСЃРїРµС…РѕРј РїСЂРёРјРµРЅСЏРµС‚СЃСЏ РїСЂРё РјРЅРѕРіРёС… РЅР°СЂСѓС€РµРЅРёСЏС… СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕ-СЃРѕСЃСѓРґРёСЃС‚РѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹, РєРѕР¶РЅС‹С… Р±РѕР»РµР·РЅСЏС… Рё РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹С… С„РѕСЂРјР°С… СЂРµРІРјР°С‚РёР·РјР°.
РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РёРЅС‚РµРЅСЃРёРІРЅС‹Р№ С‰РµС‚РѕС‡РЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РјРѕР¶РµС‚ СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ РїРѕРІС‹С€РµРЅРёСЋ Р·Р°С‰РёС‚РЅРѕР№ С„СѓРЅРєС†РёРё РІ РѕС‚РЅРѕС€РµРЅРёРё РёРЅС„РµРєС†РёР№.

РЎСѓС‰РµСЃС‚РІСѓСЋС‚ Рё РґСЂСѓРіРёРµ РіРёРґСЂРѕС‚РµСЂР°РїРµРІС‚РёС‡РµСЃРєРёРµ РјРµСЂС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РјРѕР¶РЅРѕ СЂР°Р·СѓРјРЅРѕ СЃРѕС‡РµС‚Р°С‚СЊ СЃ С‰РµС‚РѕС‡РЅС‹РјРё СЂР°СЃС‚РёСЂР°РЅРёСЏРјРё С‚РµР»Р°. 
РўР°Рє, РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ, С‰РµС‚РѕС‡РЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶, РїСЂРѕРІРµРґРµРЅРЅС‹Р№ РІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lyubava63/post455802584/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>