Серия сообщений "Упражнения":

Часть 1 - Идеальный подбородок
Часть 2 - Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу
...
Часть 45 - Всадник - суперсжигатель жира!
Часть 46 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Часть 47 - Тибетская гимнастика, продлевающая жизнь на 20-30 лет

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
...
Часть 33 - Волшебная методика Востока
Часть 34 - МАГИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ТАЙШИ АБЕЛЯР
Часть 35 - Тибетская гимнастика, продлевающая жизнь на 20-30 лет