Записи Друзья Комментарии
LVPD
Аватар LVPD

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LVPD

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.09.2011
Записей: 6377
Комментариев: 316
Написано: 6968


Диетическая запеканка с курицей и тыквой

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 23:24 + в цитатник
Цитата сообщения shapo4ka90
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

1 (700x525, 163Kb)



Время приготовления: 60 минут
Порций: 4
Сложность блюда: 3_из_5
 
 
Вам потребуется:
 
Филе куринной грудки
Чеснок (2 зубчика)
Тыква
Помидоры (2 шт.)
Сыр или мёд
Базилик
Яйца (на не большую порцию 2 яйца)
Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.
 
Как готовить:
 
1. Режем кубиками помидоры, тыкву и куриную грудку. 2 яйца разбиваем в миску и перемешиваем. Трём сыр и режем ломтиками чеснок. Должно всё выглядеть примерно так, как это показано на фотографии.
 
2. Нижний слой формы укладываем тыквой и помидорами. Сверху кладём кусочки куриного филе. Чуточку уплотняем.
 
3. Заливаем всё яйцами.
 
4. Кладём в них ломтики чеснока и посыпаем всё зеленью. Если вы не любите базилик, используйте любую другую приправу.
 
5. Сверху ещё одним слоем кладём тыкву и помидоры, можно добавить курицу. Сверху посыпаем сыром или мажем мёдом.
 
6. Отправляем всё в духовку на 40-50 минут. Температура должна быть около 210 градусов.
 
Приятного аппетита!
 
   Если вы не знаете что посмотреть вот хороший сайт http://www.zoneportal.ru/ без регистраций и все фильмы в хорошем качестве. Я рекомендую этот сайт!!!!

2 (700x525, 183Kb)

3.
3 (700x525, 143Kb)

4.
4 (700x525, 128Kb)

5.
5 (700x525, 162Kb)

6.
6 (700x525, 157Kb)

7.
7 (700x525, 148Kb)

8.
8 (700x525, 159Kb)

 

 

 

                                                                                          Для вас do-it-yourself-best.net

Серия сообщений "блюда из тыквы":
Часть 1 - Очень нежная тыквенно-творожная запеканка
Часть 2 - Тыквенный Пирог с Черносливом в Коньяке
...
Часть 18 - Запечённая тыква со специями/Zucca speziata arrosto
Часть 19 - Мясо в гранатовом соусе с тыквой
Часть 20 - Диетическая запеканка с курицей и тыквой
Часть 21 - Жаркое из курицы с тыквой и картофелем. Мастер-класс
Часть 22 - Тыквенный десерт
...
Часть 38 - "апельсиновые" ЦУКАТЫ из ТЫКВЫ - вкусно и конфетозаменяемо
Часть 39 - Тыквенный десертный торт (Очень вкусный!!!)))
Часть 40 - Маринованная тыква

Рубрики:  Кулинарная книга
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте