В разговоре мне задали вопрос:
-Какие три растения ты считаешь самыми полезными для женщины?
-Как лекарство, косметическое средство или в питании?
-Вообще!
-Из тех, что растут в мире?
-Да нет, из тех, которые растут рядом.

Да, это тема! Начну с того, чем вообще могут быть полезны для женщины растения, какие проблемы они могут решить?

Я думаю, любая женщина считает важным то, как она выглядит. «Хочу быть красивой» – таково желание каждой из нас. Но красота женщины напрямую зависит от её здоровья. Красивые, здоровые волосы, крепкие ногти, ровная нежная кожа красивого оттенка – всё это производные от состояния внутренних органов. Поэтому будем искать растения, которые универсальны в своём действии на наш организм. Вот мой выбор:

Крапива

Крапива поистине целебная кладезь, природный поливитамин. К тому же, богата растительными белками, каротином, микроэлементами. Молодая крапива по содержанию витамина C поспорит с чёрной смородиной, а по содержанию каротина – с морковью и облепихой.

Молодую крапиву весной следует употреблять интенсивно: в супах, салатах, для приготовления закусок и гарниров. Она отлично заменяет шпинат и щавель в блюдах, где они требуются по рецептуре. Не пропускайте весенние месяцы, когда крапива дарит целебную зелень. Блюда из крапивы повышают гемоглобин, чистят сосуды. В течение лета можно употреблять сок крапивы, отвары из свежих листьев, семян, корней. В осеннее и зимнее время можно применять засушенное сырьё.

Крапива применяется при болезнях печени и желчнокаменной болезни, гинекологических заболеваниях, при цистите, бронхиальной астме, анемии, геморрое. Помогает при отёках, запорах, болях в суставах. Применять следует (наружно) как ранозаживляющее средство, при кожных болезнях и как средство по уходу за волосами. Ну как, впечатляет?

Поделюсь некоторыми рецептами красоты и здоровья

• Для укрепления волос, усиления их роста, лечения различных заболеваний кожи головы применяют втирание свежего сока в зону роста волос или ежедневные ополаскивания отваром свежих или сушёных листьев.

• Семена крапивы хорошее стимулирующее средство для половой сферы, как женщин, так и мужчин. У мужчин стимулируют потенцию, лечат простатит. У женщин сокращают кровотечение, и уменьшают новообразования в женских органах. Рекомендуется отвар - 1чайная ложка семени на стакан кипятка. Пить по четверти стакана 2-3 раза в день.

• Две аптечные упаковки крапивы, по одной упаковке полыни и сабельника залить двумя литрами водки, после двухнедельного настаивания в тёмном месте мы получим настой. Его можно применять внутрь, по 20 капель два раза в день, и наружно, как компрессы и растирания, при различных заболеваниях суставов. Средство очень эффективно.

• Отвар крапивы – 2-3 столовых ложки крапивы на пол литра воды – отличное добавление к сборам для отваров и настоев; добавление при заваривании чая, будет полезен и при лечении перечисленных выше заболеваний.

Одуванчик

Вторым назову это солнечное растение, которое прямо под ноги постелила природа ярким ковром. Одуванчик тоже богат витаминами и микроэлементами. Весной его нужно класть в салаты, добавляя к другим зеленным культурам. Перед употреблением выдержать в холодной подсоленной воде, минут тридцать. Отвар корней одуванчика целебен при заболеваниях почек, желчнокаменной болезни и нарушении обмена веществ. Об одуванчике можно писать трактаты, растение удивительное.

Яркие жёлтые корзинки следует пересыпать сахаром или проливать мёдом, выставлять на солнце в стеклянной посуде, до появления сока. Потом доливать водкой в пропорции 1:1 и настаивать в темноте не менее недели. Получается бальзам, необыкновенный по свойствам. Он лечит печень и чистит желчные протоки, очищает организм от токсинов, уменьшает отёки, прекращает воспалительные процессы, лечит суставы. Употреблять его нужно по столовой ложке утром натощак. Одуванчиковый бальзам может оказать провоцирующее действие, в первые дни может наступить обострение при аллергии и проблемах с печенью. Это проявление очищающих свойств растения.

Мокрица, или звёздчатка средняя

Злостный сорняк с нежными побегами и крохотными звёздочками белых цветочков. Растение растёт везде: в огородах, парках, на пустырях. Почему-то растение это широкого применения не имеет, но по свойствам оно удивительное. Мокрица способна омолаживать наше тело и органы. Звёздчатка активизирует циркуляцию жидкости в организме. В нём буквально начинается сокодвижение. Кожа, мышцы, органы наполняются влагой.

Очищается кровь, выводятся токсины и шлаки, у кормящих мамочек активизируется лактация.

Траву можно просто добавлять в салаты, супы, начинки – до начала цветения она очень нежная. После цветения можно приготавливать сок, делать настои и отвары. Траву можно сушить, а можно просто замораживать. Мокрица хорошо помогает тем, кто борется за стройность, она помогает активизировать сжигание жира. Излечивая многие гинекологические заболевания, помогает избавиться от бесплодия.

Конечно, трав, помогающих женщинам в борьбе за красоту и здоровье, множество. Я выбрала эти три, потому, что они универсальны, практически не имеют серьёзных противопоказаний, растут буквально у нас под ногами. Они лечат, кормят, дарят здоровье и красоту и доступны бесплатно.

Чем хороши рецепты наших бабушек? Тем, что они использовали для поддержания своей красоты доступные, натуральные, недорогие составляющие. Практически, они пользовались дарами окружающей природы, продуктами со своего стола, и результаты были неплохими. Может, сейчас некоторые дамы и выглядят лет на двадцать моложе своего возраста, используя достижения пластической хирургии, но теряют при этом живость взгляда, свою естественность, обаяние. Поэтому будем беречь свою молодость. Давайте продолжим знакомиться с секретами наших бабушек.

Поговорим о коже

Самое лучшее средство для женской кожи - оливковое масло. Маленькая бутылочка нерафинированного оливкового масла, называемого нашими бабушками «прованским», заменит и крем, и маску для любой кожи. Если нет возможности покупать широкую палитру косметических средств, купите оливковое масло. Даже, если всего лишь каждый вечер наносить на лицо немного оливкового масла и через полчаса убирать излишки мягкой салфеткой, через пару недель вы увидите изменения на своём лице. Кожа как будто оживает, разглаживается, становится упругой. Оливковое масло решает проблему излишней сухости, раздражения, провоцирует регенерацию клеток кожи. Ценнейшее средство, которое может заменить несколько баночек с кремом.

Масло можно загустить кусочком натурального воска. Нагреть на водяной бане в маленькой стеклянной баночке из-под детского питания три столовых ложки оливкового масла и кусок натурального воска размером с грецкий орех. Нагревание нужно вести до растапливания воска, перегревать нельзя. Масляную смесь хорошо перемешиваем, после застывания она будет похожа на вазелин. Перед застыванием можно добавить несколько капель натурального ароматического масла. Например, масло авокадо, кардамона, миндаля. Крем хорошо наносится, через полчаса излишки нужно удалить. Это старинный рецепт и он проверен временем.

Маски для лица наших бабушек

Перечислять рецепты масок бессмысленно, их бесконечное множество, но о нескольких масках, которые всегда можно сделать из того, что есть под рукой, и которые всегда верой и правдой служили женской красоте из поколения в поколение, всё-таки расскажу.

- Яично-желтковая маска. Желток одного яйца растереть, добавляя по капле оливковое масло, со столовую ложку, до загустения. Затем добавьте чайную ложку мёда и ещё разотрите. Маску лучше использовать вечером, нанося на 20-30 минут. Потом просто смыть. Хорошо протереть лицо травяным кубиком льда. Посмотрите на себя в зеркало. Ну, как? Я же говорю, что наши бабушки знали волшебные средства. Маску можно хранить в холодильнике несколько дней. Маска отлично питает, стимулирует и омолаживает кожу.

- Кисломолочная или сливочная маска. Да, да. Кефир, сметана и сливки, которые мы покупаем каждый день, – прекрасные косметологи. Им стоит доверить свою кожу. Хорошо приобрести отруби или смолоть мелко овсяные хлопья. Залить ложку отрубей или молотых хлопьев сливками или кефиром (четверть стакана) и дать постоять с полчаса на водяной бане, в горячей воде. Можно смешать со сметаной. Маска должна нагреться до приятной тёплой температуры. Наносим на 15-30 минут и смываем. Без мыла!

Эта маска питает, осветляет кожу, тонизирует и подтягивает её. Для сухой кожи можно добавить несколько капель оливкового масла. Для жирной кожи – несколько капель лимонного сока. Для воспалённой, подверженной угревой сыпи добавьте ½ чайной ложки порошка пажитника. Это такая пряность. Он прекрасно справляется с воспалительными процессами кожных покровов. К сожалению, маска не храниться, её нужно использовать сразу.

- Картофельная маска. Одну небольшую картофелину хорошо вымыть, вытереть насухо и натереть на мелкой тёрке, прямо со шкуркой, можно добавить отруби и несколько капель лимонного сока. Всё! Нанесите на лицо, прикрыв сверху бумажной салфеткой, чтобы жидкость не растекалась. Через двадцать минут умойтесь прохладной водой. Маска освежает, снимает отёки, усталость. Так просто и так полезно, попробуйте.

- Дрожжевая маска. Для этой маски нужны настоящие живые дрожжи, как раньше, которые сейчас редко бывают в продаже. Но, если есть возможность их купить, обязательно попробуйте эту маску. Можно использовать пивные дрожжи, их продают в аптеках. Столовую ложку отрубей, чайную ложку дрожжей и чайную ложку мёда (если мёд не переносите, можно без него) смешать и подогреть минут пять на горячей водяной бане, до тёплого состояния. Всё, можно наносить. На 15-30 минут. Маска очень полезная. Она воздействует на глубокие слои кожи, активизирует в них обменные процессы, снимает раздражение и успокаивает.

Масками не следует злоупотреблять. Их можно накладывать, чередуя, один-два раза в неделю, или курсами, через день, в течение двух недель. Потом следует дать коже отдых, пользоваться только кремом. Если вы не поленитесь заваривать травяной отвар и будете им умываться утром и вечером – это будет прекрасно. Хранится отвар в холодильнике, двое суток. Заваривайте самые обыкновенные травы: ромашка, цвет липы, крапива, корни лопуха и одуванчика, трава зверобоя и подорожника. Всё, что доступно вам из этого списка, можно использовать для приготовления косметических отваров для умывания.

Конечно, хорошо, когда есть средства для покупки новых косметических продуктов и посещения дорогих косметических салонов. А если нет средств или возможностей? Такие мелочи никогда не останавливали женщин в борьбе за свою привлекательность. Надеюсь, бабушкины секреты помогут вам чувствовать себя самой прекрасной!

Если женщина не следит за собой должным образом, основной причиной невнимания к себе обычно называет отсутствие времени. На самом деле, это отсутствие мотивации. И если она сможет полюбить себя, тогда время обязательно найдётся. Второй причиной называют: «Дорого, средств не хватает». Вот тут как раз мы можем поискать решение проблемы. Покопаемся в бабушкиных рецептах?

Наши бабушки пережили тяжёлое время, но взгляните на старые фото из их молодости: пышные локоны, шляпки, роскошные причёски, чистые лица, красивые фигуры, подчёркнутые лёгкостью шифона или строгими платьями. В любых условиях женщина должна оставаться женщиной, и ничто не может быть оправданием обратного. Не подведём бабушек, займёмся собой!

Начнём, конечно, с волос. Даже короткая стрижка требует здоровой кожи головы, живых волос, тем более что в любой момент может прийти каприз сменить мальчишескую задорность на образ красотки с пышными волосами.

Бабушкин шампунь

Чем мыть голову? Вы удивитесь, но скажу, что без шампуня можно обойтись.

- Возьмите буханку чёрного хлеба. Большую можно разрезать на три-четыре части, а маленькую стограммовую используем целиком. Хлеб нужно раскрошить или мелко нарезать, залить горячей водой так, чтобы он был только покрыт ею. Дайте хлебу набухнуть, превратиться в однородную кашу.

Когда смесь остынет до терпимой температуры, её нужно нанести на влажные волосы и укутать полиэтиленовой косынкой. Через 15-30 минут всё смываем. Волосы будут чистыми, блестящими. Промывать придётся большим количеством воды, чтобы вымыть остатки хлеба. В хлебную маску можно добавить ложечку мёда, яичный желток, немного лимонного сока (для жирных волос), только не перебарщивайте. Всё-таки задача – вымыть волосы. Лишние ингредиенты могут дело испортить. Мытьё чёрным хлебом полезно при выпадении, ломкости волос, плохом их росте.

Кондиционер для волос

- Природный «кондиционер» для волос. Кондиционер – это средство, которое улучшает структуру волос, их внешний вид. Чем этого добивались наши бабушки? Самое распространённое средство для ополаскивания в те времена - обычная тёплая вода с добавлением уксуса. При ополаскивании сразу чувствуется, что волосы становятся мягкие, податливые. Уксус можно заменить лимонным соком. Вода должна быть слегка подкислена; на два-три литра – пару столовых ложек уксуса или столовую ложку сока лимона.

- Можно смочить волосы любым пивом, а через две-три минуты смыть обычной водой. Пиво содержит пивные дрожжи, солод, приготовляемый из проращенного зерна. Это прекрасное питание для волос, стимулятор их роста.

- Для тех, кто не ленив. Приготовьте травяной отвар. Сырьё лекарственных трав стоит недорого, к тому же его можно заготовить летом, заранее. Всего лишь пару чайных ложек сбора нужно залить литром воды, настоять, остудить до комфортной температуры, отцедить и сполоснуть волосы после их мытья. Это может быть ромашка, корень лопуха, крапива, корень аира, листья берёзы, веточки ивы и хвойных деревьев. Все эти природные компоненты могут войти в состав вашего чудесного бальзама для ополаскивания.

Маски для волос

- На Кавказе и в Средней Азии лучшим средством для роста и питания волос считают кислое молоко и сыворотку. Кислое молоко наносят на сухие волосы на некоторое время, выполаскивают волосы подогретой сывороткой и только потом споласкивают водой. Вот вам шампунь, кондиционер и ополаскиватель в одном продукте.

Хорошей маской считается измельченный лук. Рецептов луковых масок много. Приведу одну.

- Луковицу натереть на тёрке или измельчить в блендере, добавить ложку мёда, один желток, ложку оливкового, касторового или репейного масла, на кончике ножа красного молотого острого перца. Смесь наносится на волосы, больше на корни, потом голову нужно обернуть полиэтиленом и укутать полотенцем, на час. После смыть обычным шампунем или хлебной массой. Маска очень эффективна, стимулирует рост волос, лечит повреждённые волосы. Единственное неудобство - запах лука, который долго держится на волосах. Выход один – применять подобную маску раз в неделю, в ночь перед выходными, или во время отпуска выделить несколько дней и принимать курсом. Результат того стоит.

Питание для волос

Здоровые волосы – это показатель здоровья всего организма. Поэтому, если возникли проблемы - выпадение волос, секущиеся кончики, ломкость и сухость, повышенная сальность кожи головы – лучше обратится к врачу и пройти обследование. Если такой возможности нет, попробуйте очистить кишечник, очистить печень, купите хорошие витамины.

- Очень хорошо помогает волосам «изнутри» облепиха. Варенье из облепихи, протёртые ягоды, облепиховое масло, добавленное в тёртую морковь – включите в своё меню эти добавки. Это благотворно скажется на состоянии вашей причёски.

- Прекрасно помогают отвары из шишек и почек хвойных деревьев. Одну шишку или горсть ростовых почек (окончаний хвойных веток) залить холодной водой, довести до кипения на маленьком огоньке и дать остыть, настояться. Пить два-три раза в день по четверти стакана. Кстати, хвойный отвар полезен не только волосам, кожа и тело тоже почувствуют витаминную «подкормку».

Давайте о коже дальше и поговорим.

Тугие струи горячей воды под утренним душем, горячая ванна с пеной и ароматами на ночь... Вода! Принимая водные процедуры можно взбодриться, повысить тонус, а можно расслабиться и сбросить усталость. А контрастный душ вас не привлекает?

Холодная вода вас раздражает? Вы боитесь простуды? Да бросьте, это приятнейшая процедура, просто нужно время, чтобы её освоить, приучить к ней своё тело.

• Контрастный душ закаляет организм, приводит иммунную систему в состояние повышенной работоспособности. Это действенное средство для преодоления стресса и депрессии. Особенно в сочетании с медитацией и самогипнозом.

• Контрастный душ – приятная и действенная гимнастика для мышц и кожи нашего тела. Отличный способ борьбы с целлюлитом, так как заставляет работать наши клеточки на улучшение жирового обмена.

• Наконец, контрастный душ просто приносит большое удовольствие и наполняет энергией и молодостью.

Что такое контрастный душ?

Это водная процедура, доступная каждому, у кого есть ванная комната и кран с холодной и горячей водой. Начинаем с тёплой, комфортной температуры 37-38 градусов. Пару минут под приятным телу потоком воды готовят тело к контрастам.

Первый этап – горячий. Температуру повышаем до 42-43 градусов. Вода не должна обжигать, но должна быть ощутимо горячей. Через пару минут, отключаем горячую воду и остаемся под холодной водой 15-20 градусов, для начала достаточно 27- 30 градусов.

Резкая смена температуры заставляет сжиматься наши мышцы, поры кожи и нервные рецепторы. Две-три минуты и мы снова добавляем горячую воду. Опять достигаем отметки 42-43 градуса. Клетки расширяются, идет релаксация мышц и кожного покрова. Тело прогревается, распаривается, а через пару минут – вновь ударная волна холода. Обжигающая, возбуждающая, резкая, неожиданная в первые секунды, и энергетически активизирующая в последующие пару минут.

В идеале разница в температуре контрастирующих водных потоков должна быть до тридцати градусов, продолжительность каждого этапа до десяти минут. Но это экстремальный вариант. Даже если мы испытаем на себе контраст в 10-15 градусов и хотя бы по минуте, мы активизируем наш организм.

После душа нужно растереться махровым полотенцем, укутаться в любимый уютный халатик и выпить кружку ароматного чая. Через десять минут вы готовы к свершению любых подвигов, потому что глаза горят, душа поёт, руки и ноги жаждут движения.

Осваивать контрастный душ нужно постепенно. Приняв душ или ванну, окатить себя прохладной водой. Как вам? Нормально? Тогда попробуйте в следующий раз более низкую температуру. Через неделю попробуйте пару чередований холодного и горячего этапов. Почувствовав удовольствие от этих манипуляций, постепенно удлиняйте периоды и увеличивайте температурный диапазон контрастного душа.

Непременное условие – начинать нужно с горячей температуры и контрастировать холодной. Завершать принятие процедуры обязательно холодной водой.

Через пару месяцев вы оцените пользу контрастного душа. Наверняка почувствуете, как укрепилось тело, посвежела кожа, и можно забыть об угрозе простуды и гриппа. Контрастный душ подарит вам хорошее настроение, красоту и здоровье!

Это шутка? Вовсе нет! Цветы способны не только радовать глаз своей красотой, но и дарить красоту их главным ценительницам – женщинам.

Роза

Лепестки королевы оранжерей содержат драгоценное розовое масло. Сделать вытяжку из лепестков можно, просто пересыпав их послойно сахаром, в любой стеклянной, плотно закрывающейся посудинке. Сосуд нужно подержать несколько дней на солнце, а потом добавить водки и поставить в холодильник. Снадобье прекрасно лечит прыщи, различные воспаления, может добавляться в домашние лосьоны и воду для умывания.

Лепестки розы можно просто залить оливковым маслом и хранить в тёмном месте. Масло можно использовать для любых масок, а лепестки можно просто накладывать на лицо. Такая «маска» избавляет от чрезмерной сухости кожи, питает её и обладает разглаживающим эффектом.

Лилия

В косметических целях используют обычную белую лилию. Из лепестков лилии делают два волшебных целительных средства.

Для одного лепестки заливают водкой, для другого – оливковым маслом (можно взять кукурузное, льняное, кунжутное или ореховое).

Оба бальзама настаиваются в тёмном месте две недели и затем хранятся в холодильнике. Спиртовая настойка – прекрасное противовоспалительное средство, её можно использовать аналогично розовой настойке. Лепестки хорошо накладывать на ранки, нарывы, фурункулы в виде пластыря. Это отличное ранозаживляющее, противовоспалительное и очищающее средство.

Заживляющее свойство лилейного масла используют при различных ожогах. Эффективность средства очень высокая. А лепестки по своим свойствам просто волшебны. Накладывая их как маску на лицо, вы в короткие сроки заметите омолаживающий, очищающий и питательный эффект лилии.

Ромашка

Целебные свойства имеет простая аптечная ромашка, полевой цветок с выраженным ароматом и полой внутри цветочной корзинкой. Используются цветы свежие или сушёные, заготовленные летом или купленные в аптеке.

Цветки завариваются, настаиваются 15-20 минут, отцеживаются и выкладываются слоем на льняную или марлевую салфетку. Салфетку накладывают на лицо как маску.

Отвар можно использовать для умывания или заморозить в морозильнике в форме для льда. Кубики ромашкового льда – прекрасное средство для контрастного массажа лица, который можно делать утром или вечером при умывании. Отвар ромашки используется как ополаскивающее средство для волос, как средство интимной гигиены. Азулен, активное вещество, содержащееся в ромашке, имеет противовоспалительное, бактерицидное и успокаивающее действие.

Герань

Цветы герани используются аналогично цветам ромашки. Отвар герани и маска из свежих измельченных цветов и листьев может использоваться как успокаивающее и релаксирующее средство для кожи. Использование косметического льда из герани в вечернее время помогает предотвратить ночные отёки, припухлости вокруг глаз. Два-три свежих листика, заваренных как чай или добавленных в кружку с любым другим чаем – прекрасное успокаивающее средство.

Многие цветы используются в косметологии и парфюмерии как источники эфирных ароматических масел. Это нарцисс, пион, акация, хризантема, различные тропические ароматные растения. Список очень длинный, так что цветы-косметологи – это отнюдь не шутка. Это – подарок природы!

Из своего недавнего путешествия на южный курорт привезла я необычный и ценный трофей - небольшой мешочек с маленькими темно-сизыми шишковатыми ягодами – плодами реликтового высокого можжевельника. Причём собирала я шишечки по совету местных специалистов не с веточек, а исключительно под кустарником – прошлогодние, набравшие в полной мере своих полезных качеств. Чем же ценен можжевельник, и как использовать его целебные свойства?

Можжевельник – реликтовое растение, известное еще с библейских времен. Но если сначала его использовали в ритуальных целях – для изгнания злых духов, то затем нашли можжевельнику и более прозаические применения.

Ещё древние греки и римляне обратили внимание на антибактериальные и антисептические свойства этого растения – дымом от сгорания веток окуривали жилища во времена эпидемий чумы и холеры, повязки, пропитанные соком, накладывали на раны. Ценили полезные качества можжевельника и народы Средней Азии, и североамериканские индейцы, и жители Скандинавии, и на Дальнем Востоке. За свою чудесную способность отпугивать пресмыкающихся можжевельник заслужил упоминания в древнегреческом мифе об аргонавтах. С помощью можжевеловой ветви Медея и Ясон усыпили чудовищного змея, сторожившего золотое руно. На Руси также примечали массу полезных свойств этого кустарника: молоко в крынке из можжевельника не киснет даже в жаркий летний день, а в запаренных можжевельником бочках не портятся заготовленные на зиму соленья.

Все виды можжевельника обладают антибактериальными свойствами, но вот для приготовления настоек, лосьонов и приправ нельзя использовать колючий (или казацкий), который сильно ядовит. К счастью, можжевельник обыкновенный (наиболее распространенный), или можжевельник высокий, подходят для любых целей.

Конечно, древние народы использовали целительную силу можжевельника, опираясь исключительно на экспериментальные данные и интуицию, а вот мы уже знаем, что свойства можжевельника объясняются наличием в хвое и шишечках большого количества эфирного масла, состав которого уникален.

Очень полезна хвоя можжевельника, она богата аскорбиновой кислотой, различными фитонцидами и алкалоидами, но более широко применяются в оздоровительных целях шишкоягоды. В них обнаружены сахара (до 40%), смолы (до 10%), жирное масло, пектиновые вещества, органические кислоты, особое красящее вещество – юниперин, воск и витамин С.

В состав эфирного масла, которое содержат шишкоягоды, входят такие химические вещества, как сесквитерпены (пинен, камфен, терпинен и др.), именно им масло обязано своим приятным, хоть и резковатым, хвойным запахом. Сесквитерпены обладают противовоспалительными, седативными и антивирусными свойствами, потенциально могут оказывать противораковое действие, а также проявляют бактериостатический и иммуностимулирующий эффект. Содержанию терпенов можжевеловое масло обязано своими антивирусными свойствами, а также способностью раздражать кожу.

Даже просто проведя день под сенью можжевеловых деревьев, вы окажете большую услугу своему организму. Считается, что один гектар можжевелового леса за сутки способен оздоровить воздух большого города.

Широко используются чудесные шишкоягоды в медицине как мочегонное, дезинфицирующее мочевыводящие пути, отхаркивающее, желчегонное и улучшающее пищеварение средство, при метеоризме и кишечно-желудочных расстройствах.

Лично я собрала свой запас шишечек для приготовления лосьонов для лица и волос.

Лосьон тонизирующий
В стеклянную посуду из тёмного стекла наливаем сухое белое вино, помещаем туда раздавленные ягодки можжевельника (на 250 мл вина 7 шишкоягод), настаиваем в тёмном месте при комнатной температуре 7 дней. При сухой коже можно в лосьон добавить несколько капель глицерина.

Если кожа проблемная, то из шишкоягод можно приготовить целебную маску.

Можжевеловая маска оказывает тонизирующее, противомикробное и поливитаминное действие. Столовую ложку зрелых плодов измельчите, залейте стаканом кипятка, прокипятите на слабом огне под крышкой пять минут, остудите и через пол часа процедите; 40 мл получившейся смеси смешайте со столовой ложкой толокна (овсяной муки) или крахмала. Нанесите маску на кожу лица и шеи на 20 мин., затем ополосните кожу теплой водой

Лосьон для проблемной кожи
Рекомендуют применять при юношеских угрях, герпесе: измельчить четыре столовые ложки ягод и залить стаканом кипятка. Настаивать час, затем процедить и смешать со столовой ложкой глицерина и 100 мл 70%-ного этилового спирта. Протирайте кожу 1-2 раза в день в течение 3-4 недель.

Настойка на спирте или коньяке (джин)
Спиртовую настойку ягод можжевельника используют наружно в качестве лосьона для волос, для втираний в суставы при ревматизме, для снятия болей. Народная медицина предлагает использовать можжевеловую водку (или джин) как эффективное средство при лечении простудных заболеваний.

Целебный аромат
Запах можжевельника целебен, он стимулирует и укрепляет нервную систему, успокаивает, помогает при головных болях, стрессах, упадке сил, при заболеваниях дыхательной системы, гипертонии, бессоннице.

Можжевельник – прекрасный озонатор, им издавна окуривали жилые помещения, он насыщает воздух кислородом и наполняет окружающее пространство бодрящим хвойным ароматом.

Измельченную древесину можжевельника можно применять для ароматизации белья, дезинфекции воздуха в помещении, отпугивания моли и прочих насекомых. Способ санации воздуха в помещении весьма прост. Примерно 20 г мелко измельченной древесины можжевельника заливают 200 г воды и кипятят 10-15 минут. При этом эфирное масло испаряется вместе с водой и в виде пара ароматизирует воздух в помещении, одновременно дезинфицируя его. Таким же способом можно проводить ингаляции, сеансы ароматерапии.

Есть и другой способ обеззараживания воздуха в помещении, он заключается в том, что те же 20 г измельченной древесины высыпают на сковороду, греют 20-30 минут. Пары эфирного масла вместе с дымом убивают примерно 30% содержащихся в воздухе вредных микроорганизмов.

Эфирное масло можжевельника можно приобрести в аптеках и парфюмерных отделах магазинов, получают его методом паровой перегонки можжевеловых шишкоягод с последующей очисткой. Маслу присущ специфический, терпкий, смолистый аромат, который хорошо сочетается со всеми цитрусовыми, кипарисом, эвкалиптом, шалфеем, лавандой.

Применять готовое эфирное масло можжевельника можно, используя аромалампу (2 капли на 5 кв. м), добавляя несколько капель в эмульгатор для ванны, обогащая косметические средства (пару капель на 5 г основы), добавляя несколько капель масла в массажный крем.

Массажная смесь – «волшебное масло»
Повышает упругость кожи, борется с растяжками. Ингредиенты:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Смешать масла и использовать полученную смесь для массажа тела. Особенно эффективно применение такого «волшебного масла» в домашней антицеллюлитной программе после соляной ванны и обработки тела скрабом.

Считается что эфирное масло можжевельника кроме воздействия на тело, обладает и особыми медитационными свойствами. Его энергетика развивает цельность и верность натуры, помогает распознавать ложь, защищает ауру от агрессии, способствует приобретению авторитета, развивая благородство и интеллигентность.

Многие фирмы-производители нередко включают можжевеловое масло или экстракт можжевельника в состав своих косметических продуктов для проблемной кожи (тоники, лосьоны, гели для душа), а также используется и в косметике для волос.

Точно не установлено, когда люди стали возделывать и применять это растение, но известно, что древние евреи, находясь в плену в Вавилоне, спасались от проказы, употребляя пиво, изготовленное из хмеля. В Европе многие варварские племена также использовали хмель для варки пива, и этот хмельной напиток пользовался очень большой популярностью. Издавна врачеватели применяли хмель в лечебных целях.

Хмель – многолетняя и очень красивая лиана. Его длинные, вьющиеся побеги вырастают весной из корневища и буквально заплетают арки, стены жилища, стволы деревьев, изгороди. Листья хмеля резные, блестящие и упругие, а когда наступает пора цветения – побеги покрываются нежно салатными шишечками! Очень красив и декоративен хмель в в это время, но растение это довольно агрессивное и посадив его в своём саду готовьтесь к постоянной борьбе с его попыткам полностью захватить всё жизненное пространство. Но в тоже время, если вы будете держать его «в рамках», своевременно удаляя распространяющиеся подземные корневища, то, собрав в конце лета - начале осени урожай шишечек и высушив их, вы обеспечите себя прекрасным сырьем. Засушенные шишечки пригодятся для приготовления различных укрепляющих средств для волос, лосьонов для лица, а также послужат материалом для лечебных отваров и настоек.

Выращивают хмель и в производственных объёмах, это как раз то растение, у которого "ничего не пропадает". Из его сухих стеблей изготавливают полотно, из хмеля можно приготовить прочные краски для шерсти и шелка, хмель – необходимый компонент при производстве лаков, без него не обходятся в парфюмерии, в ликероводочном производстве, хлебопекарной отрасли, и конечно, главное свое применение шишки хмеля находят в пивоварении.

Хмель-целитель

Спектр применения хмеля в народной медицине очень широк. Особенно популярны настои и отвары шишек хмеля – они усиливают пищеварение, их рекомендуют пить при болезнях почек и печени, гастритах, бессоннице, неврозах. Если говорить о том благотворном действии, которое оказывает отвар или водный настой, то это целый перечень: успокаивающее, противосудорожное, болеутоляющее, противовоспалительное, противоглистное, нежное слабительное, легкое снотворное. Лечебный эффект обусловлен содержанием полезных веществ. Это не только уникальное эфирное масло. В составе хмеля: горькое и ароматное активное вещество лупулин; целый набор кислот, таких как аскорбиновая, хмеледубильная, гумуленовая и валериановая; триметиламин; смола; камедь; красящие и дубильные вещества; холин; горечь; гипоксантин; воск; фитонциды. Но не следует забывать: растение ядовито, и прием внутрь любых препаратов из хмеля требует осторожности.

Не только народная, но и официальная медицина признаёт эффективность препаратов, содержащих хмель. Популярные лекарства валокардин, гербион, корвалдин, седавит, уролесан – содержат эфирное масло, или те или иные вытяжки из различных частей хмеля (цветки, соплодия и т.д.) Особенно широко используют хмель фармацевты Германии – различные настойки, бальзамы, драже, таблетки, – каких только препаратов на основе хмеля здесь не выпускают. Настой шишек хмеля входит также в состав знаменитого комбинированного препарата Доппельгерц® энерготоники («Сила двух сердец»), обладающего тонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Он применяется при повышенной физической и психической нагрузке, полигиповитаминозе и авитаминозе, неврозах.

Смешивая шишки с листьями мяты и корнями валерианы, готовят успокоительные сборы и чаи.

Ну и конечно, говоря о хмеле, нельзя не упомянуть о пиве. Основной причиной добавления хмеля является придание пиву особого аромата и определенной горечи во вкусе. Но кроме этого, хмель обладает так же сильными антисептическими свойствами, поэтому пивом практически невозможно отравиться. Болезнетворные бактерии в нем просто не выживают. При потреблении пива из хмеля в организм человека попадает целый комплекс биологически активных веществ (α-изокислоты, флавоноиды, гликозиды и др.), обладающих антиоксидантными свойствами.

Хмель и красота волос

В косметологии экстракт шишек хмеля традиционно включают в средства для укрепления волос. Хмель восстанавливает жировой баланс волос и кожи головы, улучшает обменные процессы в эпидермисе, предотвращает появление перхоти и выпадение волос. Знали об этом свойстве хмеля ещё наши далёкие предки. Так в «Изборнике Великого князя Святослава Ярославовича» упоминается об использовании хмеля для уменьшения жирности волос. Шишки хмеля высушивали, измельчали в пыль и втирали в кожу головы. В результате этих манипуляций волосы долго оставались чистыми и блестящими, а кожа головы здоровой.

Многие производители косметики используют эти свойства хмеля и включают экстракты из хмеля в состав шампуней, лечебных масок для волос и тоников.

Флавоноиды, содержащиеся в хмеле, нормализуют работу сальных желез, витамин К способствует укреплению корней, аминокислоты улучшают структуру волос.

Например, шампунь «Хмель» от производителя «Чудо-лукошко», наряду с другими компонентами содержит и экстракт хмеля. Входит хмель и в другой популярный продукт этой фирмы – комплекс «Антистресс», который применяют перед мытьём волос. Он активно питает волосы, ускоряет их рост, укрепляет корни, предохраняет от образования перхоти, придаёт волосам силу и блеск.

Если вы предпочитаете лечебную косметику, приготовленную собственными руками, то изготовить чудодейственное средство из засушенных шишек хмеля не составляет особого труда: приготовьте настой шишечек 1:10, и можно втирать его в кожу головы, мыть и ополаскивать волосы.

Если волосы сухие, то прекрасно подойдёт смесь трав: 2 ст. л. смеси ромашки, липового цвета, мяты, шалфея, полевого хвоща, хмеля заливают 1 л кипятка и настаивают 5-6 часов. Для жирных волос можно предложить следующий сбор: шишки хмеля, крапива, полевой хвощ, тысячелистник, мать-и-мачеха, корни аира и лопуха. Две ст. л. трав заливают 1 л кипятка и кипятят на медленном огне 10 минут, 15-20 минут настаивают и процеживают.

Фитоэкстрогены и хмель

Как известно, некоторые растения способны синтезировать вещества, близкие по действию к гормонам, так называемые фитогормоны. Хмель – одно из растений, наиболее богатых фитогормонами. В косметике хмелевое масло и экстракты хмеля находят широкое применение: и как биостимуляторы, и как противовоспалительный компонент косметических средств. Кремы, содержащие хмель, улучшают водный и жировой обмен в клетках кожи, повышают её тургор и эластичность, сглаживают мелкие морщинки.

Есть у хмеля и такое уникальное качество, как борьба с гипертрихозом (избыточный рост волос на лице). Это свойство используется в маске для лица "Уссурийский хмель и китайский лимонник". Маска способствует процессу обновления клеток кожи, питает, разглаживает мелкие морщины, устраняет дряблость и повышает тонус кожи, препятствует старению клеток. Обладает ранозаживляющим действием, успокаивает кожу, снимает раздражение и воспаление. Можно использовать при расширенной сосудистой сетке.

Ещё один пример использования омолаживающих свойств хмеля в косметике – антивозрастной крем ANEW-ULTIMATE AGE REPAIR NIGHT от АVON.

Своеобразным косметическим средством, содержащим хмель можно считать пиво.
Говорят, к поклонницам этого напитка относятся такие звёзды как Мадонна и Джулия Робертс. Применяют они его, в том числе, и для ухода за внешностью.

Пивные маски и ванны становятся всё более популярными во всём мире. Оздоровительные спа-процедуры с помощью пива придумали в Чехии. Пивным гурманам предлагают пивные ванны, массажи с хмелем и косметику на пивных дрожжах. С помощью пива можно бороться и с морщинами. Взбейте яичный желток с пивом до образования однородной массы, нанесите налицо на 20 минут, смойте. Такие маски особенно благотворно влияют на жирную кожу, делают ее эластичной, нормализуют кровообращение.

Ещё одно оригинальное применение шишек хмеля – увеличение груди. Для этого применяют настои и настойки для внутреннего употребления, и кремы для наружного. В принципе, так как хмель содержит фитоэстрогены, то ничего невозможного в таком действии настоек и кремов нет. Другое дело, что обычно их содержание в препаратах из хмеля не настолько велико, чтобы вызвать заметный рост груди, а если употреблять препараты хмеля в больших количествах, то можно причинить вред здоровью.

Как всегда, не забываем о разумной умеренности, и пусть хмель помогает нам в поддержании здоровья организма и красоты внешнего образа.

В погоне за красивой и ухоженной внешностью мы часто тратим огромные средства на приобретение дорогостоящей косметики. Но так ли эффективны заветные дорогие средства в красивой упаковке, и почему все больше женщин в западных странах, где уровень жизни позволяет регулярно покупать косметику самых знаменитых марок, все же отдают предпочтение косметике собственного приготовления? Все дело в натуральности такой косметики, которая сейчас очень ценится во всем мире. Домашняя косметика из чая и кофе – это не только натуральное, но и эффективное средство по уходу за волосами, кожей лица и тела.

Богатый антиоксидантами зеленый чай помогает бороться с действием свободных радикалов и препятствует преждевременному старению клеток кожи. Именно поэтому экстракт зеленого чая так часто включают в состав омолаживающих кремов и сывороток. Кофе же помогает повысить эластичность кожи, обладает фотозащитным и противовоспалительным действием на кожу. Молотый кофе в косметике домашнего приготовления отлично тонизирует кожные покровы и помогает успешно бороться с целлюлитом. Активизируя клеточный обмен, улучшая микроциркуляцию и лимфоток, кофе помогает избавиться от отечности. Регулярное применение домашней косметики из чая и кофе поможет улучшить состояние кожи, сделать ее моложе, а волосам вернуть здоровье и красоту.

Маска для проблемной кожи из зеленого чая

Чтобы убрать воспаления на коже и предотвратить появление жирного блеска в течение дня, воспользуйтесь очищающей маской из зеленого чая. Для ее приготовления нужно взять третью часть стакана теплого чайного настоя и добавить 2 ст. ложки зеленой глины, которую можно приобрести в магазине косметики или в аптеке. После тщательного перемешивания полученную массу наносят тонким слоем на кожу лица, избегая области вокруг глаз и губ. Через 20 минут маску смывают теплой водой и ополаскивают прохладной.

Маска для зоны декольте

Чтобы придать тонус коже области декольте, улучшить микроциркуляцию и питание тканей этой области, можно воспользоваться маской, приготовленной из 2 ст. ложек измельченных гранул зеленого чая и 4 ст. ложек натурального йогурта. Полученную кашицу наносят густым слоем на зону декольте и шею и оставляют действовать 15 минут, после чего смывают теплой водой и протирают кожу кубиком льда.

Очищающий тоник для лица

Для придания коже здорового сияния и сужения пор, хорошо подходит тоник из зеленого чая. Для его приготовления 1 ст. ложку зеленого чая заливают половиной стакана горячей воды и настаивают 5 минут под крышкой. Полученный настой процеживают, остужают и протирают им лицо несколько раз в день с помощь ватного тампона. Чтобы такой натуральный тоник не потерял своей эффективности, его нужно каждый день готовить заново. Если сделать чайный настой из 2 ст. ложек зеленого чая, остудить его и немного подержать в холодильнике, то такое средство прекрасно помогает от кругов и мешков под глазами, а также помогает снять покраснение глаз. Ватные тампоны, смоченные в чайном настое, кладут на веки на 15 минут, в затем протирают кожу кубиком льда.

Лосьон для волос из зеленого чая

Если волосы стали тусклыми и ослабленными, появилась перхоть или сухость кожи головы, нужно провести недельный курс втираний лосьона для волос. Для его приготовления необходим крепкий настой зеленого чая, который готовят из 4 ст. ложек и стакана воды. К полученному настою добавляют по несколько капель витаминов Е и А, лимонного сока. После тщательного перемешивания полученную смесь втирают в волосы и кожу головы, надевают полиэтиленовую шапочку, укутывают голову полотенцем, через час лосьон для волос смывают.

Кофейный пилинг

Для глубокой очистки кожи хорошо подходит кофейный пилинг. Чтобы приготовить такое косметическое средство, нужно взять любой питательный крем, добавить в него две-три щепотки молотого кофе и хорошенько перемешать. На очищенную кожу лица наносим полученный пилинг по массажным линиям, легонько массируем кожу, а затем смываем домашнюю косметику теплой водой. Такую процедуру нужно повторять каждую неделю. А чтобы шелковистой была кожа не только лица, но и тела, ту же процедуру можно проделать с кофе более грубого помола, просто натирая им влажное тело. Особенно хорошо проделывать такую процедуру после ванны, сауны или бани. Распаренная кожа намного быстрее освобождается от токсинов, становится гладкой и шелковистой на ощупь.

Кофейный лосьон

Эффективным средством от целлюлита является кофейный лосьон. Для его приготовления понадобится испитая кофейная гуща и любой лосьон для тела. Смешав кофе и лосьон, нужно нанести смесь на все проблемные места, а затем обернуть их пищевой пленкой. Через час средство смывают, а на кожу наносят увлажняющее молочко.

Оттеночная кофейная маска

Чтобы совместить уход за волосами с их тонированием, можно попробовать применить оттеночную кофейную маску. Она подойдет обладательницам темных волос, которым она придаст медно-каштановый оттенок. Для такой маски берут 1 ч. ложку молотого кофе, 1 пакетик хны, 1 яичный желток и 0,5 стакана кефира. Все ингредиенты тщательно перемешивают и варят на водяной бане 40 минут. Затем массу остужают до комнатной температуры, наносят на чистые влажные волосы, надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают полотенцем. Через час волосы тщательно промывают теплой водой и ополаскивают прохладной.

Портал красоты myCharm.Ru,

Зима, конечно, требует от нас специального ухода за собой и смены основных ухаживающих средств на чисто зимние. Но если вы пока не выбрали свои средства, то это не значит, что зимой вас ждет сухая кожа и поврежденные волосы. Иногда достаточно нескольких оригинальных идей, которые сохранят вашу кожу мягкой, волосы здоровыми, а ногти – сильными. Вот несколько несложных советов, которые помогут без особых затрат перейти на зимний уход за собой.

Губы:

• Если губы шелушатся и высохли, вотрите в них обычный вазелин мокрой тряпочкой или полотенцем. Это и отшелушит мертвые сухие клетки кожи, и не позволит губам снова засохнуть. Можете взять зубную щетку, и ей попробовать втирать вазелин, результат будет таким же.

• Зимой губы теряют свой цвет и гладкость, для восстановления цвета можно протирать губы лимонным соком. Затем - бальзам для губ.

• Избавьтесь от привычки облизывать губы. Объяснения, наверное, излишни.

Кожа вокруг глаз:

• Не удивляйтесь, но зимой вам необязательно убирать солнцезащитные очки. Они защитят нежную кожу вокруг глаз от холодных ветров, снегопада, холода. Обычные очки «работают» также.

Кожа тела:

• Чтобы избавить себя от сухости, которая неизбежно появляется после длительного ношения одежды, а также после перепадов температур и влажности, кожу можно быстро вернуть в здоровое и бодрое состояние. Приготовьте такую смесь: возьмите в равных частях оливковое масло, горчичное масло и кунжутное масло, сделайте этой смесью массаж всего тела. Не смывайте, а просто примите ванну. Эта процедура как бы освободит кожу от зимних стрессов, и вы почувствуете себя отдохнувшей и забудете об ощущении сухости и стянутости.

• Если кожа слишком пересохла, есть замечательный «доктор» – кокосовое масло. И его нужно совсем немного для того, чтобы попрощаться с сухостью.

• Используйте для тела жидкое мыло, крем-мыло, гель-мыло. Такие текстуры не позволят коже иссушаться, а также добавят коже дополнительный уход: эластичность и мягкость.

• В ванну зимой лучше добавлять несколько капель масла, это поможет коже сохранить влагу, которую вы можете потерять при купании.

Ногти:

• Обязательно защищать от холода нужно и ногти. Не пренебрегайте зимой базой под лак. Лучше, если вы положите двойной слой базы, а потом лак. Так и лак продержится дольше, и ноготь будет защищен от холода.

• Обязательно ходите в варежках или перчатках, одевайте их не на улице, а ещё в помещении перед выходом, так вы не допустите резкого перепада температур, от которого лаки теряют свой вид, а кожа рук очень страдает.

Волосы:

• Если волосы сильно пересушены и потеряли мягкость, возьмите сок алоэ Вера и массируйте волосы в течение нескольких минут. Волосы приобретут прежнюю мягкость.

• Вы также можете лечить ваши волосы от зимней сухости любым маслом, даже массажным. Просто втирайте его раз в неделю в волосы по всей длине. Так вы увлажните волосы. Чудеса творит оливковое масло, один совет: перед нанесением немного подогрейте масло. И одно предупреждение: слишком частое использование масла для волос может иметь обратный эффект, так что придерживайтесь ритма – не чаще раза в неделю.

• Постарайтесь мыть волосы реже. А если приходится мыть волосы ежедневно, то ни в коем случае не делайте это непосредственно перед выходом на улицу.

• Головные уборы хоть и защищают от холода, но тоже портят волосы. Особенно если они из шерсти. Вы заметили, какая подкладка у шапок их меха? Это неслучайно. Шелк – тот материал, который никогда не испортит волосы, не пересушит и не поломает их. Поэтому, шелковый платок, в принципе, идеальная вещь для волос. Но при наших зимах нужен теплый головной убор. Поэтому, хорошо бы, чтобы любой головной убор имел шелковую подкладку.

• Секущиеся кончики зимой появляются чаще, иногда они появляются даже у тех, кто не сталкивается с этой проблемой в остальные времена года. Поэтому подстригать кончики следует чаще, или уделите им дополнительное внимание с помощью современных ухаживающих средств.