Недавно увидел статью у Mages Queen http://postomania.net/post413773788/ про присадки для экономии топлива финской компании RVS-Master. Посмотрел информацию по другим источникам. Оказывается, это не просто присадки, которые экономят топливо, но они также притормаживают процесс износа, способны к восстановлению некоторых функций, наращивают поверхности трения, образуя на них металлокерамический защитный слой, который обладает уникальными возможностями, уменьшают токсичность выхлопа и имеют много полезных свойств. Также используются для восстановления двигателей, устранение шума, стука, гула, гидроусилитель до 120 тыс.км и т.д. Этими присадками пользуются автовладельцы, мотовладельцы, даже владельцы садовой техники с двигателем, владельцы лодок, скутеров, и любой техники, имеющей двигатель внутреннего сгорания. Теперь буду пользоваться этими присадками. А вы слышали про них? Или уже пользуетесь? Какое ваше впечатление? 

Нашел на youtube видео Тест RVS Master Engine Ga4 на Hyundai Accent 2007. Может кому-то будет интересно посмотреть.

Наше здоровье и долголетие зависит оказывается от... кишечных микробов. Поэтому хватит думать о том, что мы едим сами, а озаботимся вопросом: чем же мы кормим этих внутренних "жителей".

Именно это утверждает профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона Тим Спектор, автор вышедшего в 2015 году бестселлера The Diet Myth: The Real Science Behind What We Eat ("Диетический миф: реальная научная подоплека нашего питания").

Идею о том, как важно заботиться о благополучии своей кишечной микрофлоры - ключевого фактора здоровья организма,  Тим Спектор пропагандирует уже давно.

Профессор уверен, что символом категорически неправильного подхода к питанию являются диеты,  основанные на сокращении потребления углеводов, жиров, на подсчете калорий. Важнее "не забывать о своих микробах", утверждает Спектор, а вот есть можно все, что пожелается.

В нашем кишечнике живет около ста триллионов микробов, и это не только бактерии, это и вирусы, и грибы, и все они тем или иным образом влияют на здоровье.

Кишечные микробы помогают переваривать пищу, регулируют активность иммунной системы, вырабатывают различные химические вещества, так или иначе действующие на состояние организма. Для каждого человека состав кишечной микрофлоры уникален, и именно от нее зависит реакция на разные продукты и лекарства, подчеркивает Спектор.

Наше питание должно основываться на трех ключевых правилах: больше продуктов, не прошедших технологическую обработку, больше клетчатки, больше разнообразия.

Лучше всего, если каждый день у вас неповторяющееся меню, вы едите разную пищу, ничего не исключая из диеты - ни молочных продуктов, ни мяса, ни углеводов.

Самые полезные для кишечных микробов продукты - те, что прошли процесс естественной ферментации (натуральный йогурт без сахара или подсластителей, кефир, непастеризованный сыр, суп мисо, кимчи или квашеная капуста).

Спектор также советует съедать семь порций овощей и фруктов в день, включая травы и сырые семена.

Собственным советам профессор следует довольно давно. Его завтрак состоит из чашечки черного кофе и йогурта с семенами и ягодами. Немного позднее Спектор позволяет себе выпить стакан кефира, на ланч он есть орехи и фрукты, ужинает тайским карри, вегетарианской паэльей, чечевичным бургером или салатом с сыром.

Обязательной деталью рациона профессора является оливковое масло - оно богато антиоксидантами.

Что касается мяса, то его Спектор ест только раза два в месяц, чтобы не лишать организм столь необходимого витамина B12.

Сколько ученых - столько и мнений о том, как правильно худеть. К примеру, как рассказывала Правда.Ру, исследователи из Университета Колорадо (США) выяснили, что похудеть можно, сократив время провождения в сидячем положении. К такому выводу ученые пришли после эксперимента,  в котором приняли участие около ста добровольцев, которых разделили на три группы.

В первой - те, кто уже сбросил лишние килограммы и работает над поддержанием результата. Во второй оказались люди с нормальным весом. А в третьей - страдающие от лишних килограммов.  Самыми активными оказались участники второй группы. Они же были и самыми стройными. Добровольцы из этой группы гораздо реже остальных находились в сидячем положении, старались делать мелкую работу, нагибаться и приседать.

В то же время, биологи из городского университета Нью-Йорка пришли к выводу, что в некоторых случаях физические нагрузки безрезультатны для желающих похудеть и могут способствовать набору массы.

Негативные эмоции, такие как гнев опасны для самого человека и его окружения. Не многие знают, как управлять гневом, чтобы не поплатиться за него потерянной работой, разрушенными отношениями или даже свободой. Известно, что большое число преступлений совершается в состоянии аффекта. Сдерживание гнева провоцирует инсульт и инфаркт. Как сдержать гнев и не принести время ни себе, ни окружающим?

1 плохая идея пытаться побороть гнев

Вы прикладываете максимум усилий, чтобы не довести сложившуюся ситуацию до драки или разрыва отношений? Такие действия могут закупорить чувства, а могут только усилить гнев. В то время, когда человек пытается сдержать нервы, в его мозге происходит множество негативных реакций. Часть головного мозга, которая связана с эмоциями (миндалевидное тело) начинает усиленно работать. В результате способность испытывать негативные эмоции возрастает, а позитивные – снижается. Подавляя гнев, не удается разрядить обстановку и уменьшить напряженность в отношениях, а искусственная сдержанность ухудшает ситуацию.

Экспериментальные исследования указывают на повышение показателя артериального давления и на снижение доброжелательности собеседника. Люди, которые регулярно пытаются подавить гнев, выстраивают менее позитивные отношения с окружающими и зачастую избегают близости с другими людьми. Постоянная борьба с гневом расходует силу воли, а самоконтроль становится слабее.

2 плохая идея показать негативные эмоции окружающим

Выпуская гнев наружу, вы придаете ему большей силы, потому теряете контроль над своими эмоциями. В результате вам сложно урегулировать сложившуюся ситуацию. Вы можете делиться с другими своими проблемами, но не должны выплескивать на собеседника свое негодование. Простое управление гневом, такое как переключение внимания, не даст ему вырваться наружу. Ресурсы мозга ограничены, стоит перенаправить внимание, чтобы уменьшить обеспокоенность.

Не знаете, как найти компромисс? Измените свое отношение к происходящему. Это поможет уменьшить гнев и успокоиться. Изменив оценку происходящего, мозг меняет ощущаемые вами эмоции.

Не все знают, как показывать свои эмоции. Техника переоценки происходящего позволяет человеку делиться отрицательными и положительными эмоциями. Такая личность имеет более близкие отношения с родственниками и друзьями.

Может не все слышали про про присадку к топливу NagroBoost, которая позволяет экономить на топливе от 15 до 25%, улучшает динамику транспортного средства на 15%, увеличивает ресурс двигателя, очищает топливную систему, очищает выпускные клапаны, а также снижает выброс вредных веществ в атмосферу до 70% и другие преимущества. Я недавно от друзей узнал об этой присадке. Присадку NagroBoost производит наш Российский производитель, её эффективность подтверждена многими тестами и сертификатами, и она дешевле зарубежных аналогов, потому что бренд еще не сильно раскрученный. Решил попробовать, сразу ощутил эффект по экономии топлива и увеличению мощности двигателя, когда ездил на мотоцикле. На сайте NagroBoost http://www.nagroboost.com можно узнать про принцип работы присадки. Она может быть использована всеми типами марок бензина и дизельного топлива. Так что будет полезна для всех. На сайте http://www.nagroboost.com/результаты-применения.html можно посмотреть результаты экономии на различных автомобилях за период с 14 июня по 31 декабря 2015 года. А у вас есть способы экономить топливо?

Как определить время до захода солнца при помощи пальцев руки.

Всегда полезно знать и уметь определить, когда солнце зайдет за линию горизонта и наступят сумерки. Не важно, на отдыхе вы или в походе, эти знания всегда могут пригодиться, чтобы правильно распределить свое время. Для того, чтобы определить сколько времени осталось до заката, вам понадобятся всего лишь пальцы руки.

Для этого вытяните руку так, чтобы солнце как бы ложилось на ваш указательный палец. Теперь считаем количество пальцев до горизонта. При более-менее средней толщине пальцев, каждый палец соответствует приблизительно пятнадцати минутам до заката.

Если же ваши пальцы не совсем стандартного размера, проведите опыт: посчитайте время, которое необходимо солнцу чтобы опуститься вниз, и далее, исходя из этого показателя, вы всегда сможете измерить время и примерно знать, когда начнет темнеть. Таким образом, если посчитать количество пальцев от положения солнца до линии горизонта, и умножить их на 15 минут, вы узнаете время заката солнца.

Скоро Новый год и многие подбирают себе одежду. Есть интересный полезный сайт OrgPage, где представлена актуальная и полная информация о более чем 2 300 000 организаций России и СНГ, в том числе можно найти информацию про оптовую продажу одежды по разным городам. Что актуально к будущему празднику.

Новички в бизнесе в интернете часто не знают, что делать, чтобы товар лучше расходился или что надо для продвижения сайта. Сейчас можно получить помощь у профессионалов. Компания «Алроникс» может продвинуть ваш сайт или интернет-магазин, дать нужную консультацию по разным вопросам. Вы даже сможете узнать, что такое сарафанный маркетинг http://kazan.alronix.com/service/sarafan/, который позволяет управлять репутацией компании, например, брендированный блог, и чем же сарафанный маркетинг может быть полезен для вашего бизнеса. В компании работают опытные специалисты, которые выполнят поставленные им задачи быстро и эффективно. На сайте компании можно оставить онлайн-сообщение и вам ответят на ваш вопрос специалисты.

Каждый день создаются новые компании. Некоторые из них преуспеют. Другие смогут получить хорошие ресурсы для старта, но не смогут грамотно ими воспользоваться. Третьи могут оказаться в шатком положении в самом начале, но с настойчивостью и тщательным планированием они, в конце концов, достигнут цели.

Станет ли ваш бизнес преуспевающим или присоединится к тысячам тех, которые не смогли такими стать? Вот десять правил, которые помогут добиться успеха в бизнесе:

1. Найдите нишу. Для малого бизнеса лучше всего найти нишу. Небольшая фирма с ограниченными ресурсами может эффективно работать на нишевом рынке. Сконцентрируйте свои усилия на достаточно узком предложении. Придерживайтесь того, что делаете лучше всего, и вы станете экспертом в этой области. Поймите, что невозможно быть хорошим во всем. Концентрируясь на узком рынке, вы избегаете столкновения лоб в лоб с крупными конкурентами. Если ваш строительный магазин продает все, от краски до пиломатериалов, то он не сможет выдержать конкуренцию с крупными сетевыми магазинами. Однако можно попытаться ограничить ассортимент товаров, к примеру, лаками и красками, и стать лучшим розничным торговцем в этом сегменте.

2. Будьте маленьким, но думайте о большом. Самый часто задаваемый вопрос от людей, начинающих малый бизнес – «Как я буду конкурировать с крупными компаниями?». У малого бизнеса есть неотъемлемые преимущества перед большим, включая гибкость, возможность реагировать быстро и возможность предоставлять более персонализированные услуги. Убедитесь, что ваш бизнес использует максимум возможностей малого бизнеса.

3. Подчеркивайте отличия вашего продукта. Преподносите выгоды от использования вашего товара или услуги покупателю, выделяя уникальность решения их проблем. Избегайте простого копирования. Имитаторы редко преуспевают на рынке. Исследуйте, но не копируйте конкурентов.

4. Произведите отличное первое впечатление. Стремитесь к аккуратности и качеству. У вас часто не будет второго шанса произвести первое впечатление. Это означает, что нужно иметь опрятный магазин, вежливый персонал и так далее. Однако если вы работаете дома один, помните, что вы – точка приложения усилий маркетинга. Все, с кем вы контактируете – потенциально ваш клиент или человек, который порекомендует ваши услуги. Удостоверьтесь, что вы всегда презентабельны, профессиональны и осведомлены о вашем бизнесе.

5. Хорошая репутация. Ваш бизнес зиждется на репутации. Чрезвычайно важно, чтобы вы имели хорошую репутацию за качество товаров и отличное обслуживание. Именно эти две вещи и гарантируют успех. Всегда стремитесь к качеству.

6. Постоянное усовершенствование. Предприниматели знают, что нельзя мыслить консервативно, когда вы улучшаете свои продукты и услуги. Вы рискуете отстать от конкурентов, если придерживаетесь образа мышления «мы всегда делали именно так». Сегодняшний бизнес требует новых решений.

7. Слушайте своих клиентов. Следуйте за рынком: слушайте и реагируйте на нужды покупателей. Они должны чувствовать, что важны, и это действительно так! Когда вы сфокусируете свое внимание на клиентах и заслужите их доверие, они не только будут вас рекомендовать, но и останутся верными вам. Помните, что личная рекомендация из уст в уста – самый дешевый и при этом самый эффективный вид рекламы для вашего бизнеса.

8.Спланируйте успех. Предприниматель должен понимать силу планирования. Хороший план увеличит шансы на успех и может помочь определить концепции бизнеса, приблизительно оценить затраты, предсказать продажи и контролировать риски. Он показывает, куда вы направляетесь и как вы туда доберетесь. Ведение бизнеса без плана – как поездка на машине в чужой стране без карты.

9. Вводите новшества. Постоянно вводите новшества, идите в ногу с технологическими изменениями. Используйте новшества как плацдарм для улучшения продуктов, процедур и репутации. Они должны использоваться везде: в ценообразовании, в продвижении товаров, в сервисе, в распространении и так далее. Держите глаза открытыми для новых способов выполнения привычных действий и применяйте новшества, которые могут улучшить качество продуктов и эффективность бизнеса.

10. Работайте с умом. Как предпринимателю вам нужно обладать уверенностью в себе неиссякаемой настойчивостью, чтобы развивать свои идеи. Исследования показали, что люди, успешные как предприниматели, предусмотрительны, могут принять вещи такими, как они есть и совершать соответствующие поступки. Они могут быстро поменять направление деятельности, если видят, что их план не работает. Что важнее, они знают о своих слабых сторонах и стремятся образовывать альянсы и получать навыки, которые поставят их бизнес на правильный путь. Они понимают, что нужно работать с умом, что дело не в количестве работы, а в том, что вы делаете и насколько хорошо

Не все начинающие предприниматели имеют собственного опытного бухгалтера. Но сейчас это не проблема. Можно обратиться в бухгалтерский центр Малина, где оказывают услуги по ведению профессионального бухгалтерского обслуживания и налогового учета. ПРЕИМУЩЕСТВА БУХГАЛТЕРСКОГО АУТСОРСИНГА можно узнать на сайте компании.

Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого нейромедиатора мозга получает человек, тем он чувствует себя комфортней, энергичней и счастливей. Серотонин способен поднимать настроение, уменьшать боль и улучшать сон. Увеличить его уровень можно с помощью определенных продуктов питания, без калорий и холестерина, а также с помощью других способов, о которых читайте ниже.

В каких продуктах содержится серотонин?

• Простые и сложные углеводы. Для повышения уровня серотонина необходимо воздержаться от употребления простых углеводов, которые содержаться, например, в белом хлебе, белом рисе, обычных макаронах и в продуктах из переработанного сахара (конфеты, торты, и т.д.) Такая пища быстро усваивается и поднимает уровень крови. В отличие от простых углеводов, сложные усваиваются медленней, без падений и скачков. Такие углеводы содержатся в чечевице, горохе, коричневом рисе, хлебе и макарон из цельного зерна, а также в пастернаке, сладком картофеле и других крахмалистых овощах.
• Продукты с кофеином. Категорически не рекомендуется употреблять продукты, содержащие кофеин, особенно это касается энергетических напитков. В них, как правило, всегда много сахара, его организм очень быстро перерабатывает, после чего резко падает уровень энергии. Если полностью отказаться от этих напитков не представляется возможным, то лучше употреблять их после еды.
• Полезные жиры. На повышение уровня серотонина в мозгу положительно влияют полезные жиры омега-3, поэтому людям с низким уровнем полезно употреблять такие продукты, как рыбий жир и лосось, а также растительные семена и масла (например, льняное), и орехи.
• Темный шоколад. Данный продукт чрезвычайно полезен для увеличения серотонина, а также эндорфинов, так как содержит большое количество какао. В молочном шоколаде его намного меньше, а именно какао способствует производству серотонина.

Мифы о серотонине

Принято считать, что уровень серотонина повышают продукты, богатые аминокислотой триптофан. Это миф. Многие продукты, в которых содержится триптофан, вступают в конкуренцию с другими аминокислотами. Поэтому, если, например, употреблять много индейки, то уровень серотонина не увеличится. То же самое можно сказать и о бананах. Да, в них содержится этот нейромедиатор, но он, вопреки мифу, не способен поднять уровень серотонина.

Повышение серотонина при помощи других способов

Повышение уровня серотонина с помощью медикаментов

Подавленность, хандра, плохое настроение и затянувшаяся депрессия – это тревожный звоночек, который извещает о проблемах с нервной системой, и с этой проблемой желательно обратиться к врачу. В данном случае терапия наверняка будет касаться увеличения уровня серотонина. Как правило, это прием витаминов А и В, а также магния и кальция – точный диагноз в любом случае поставит врач. Но чаше всего, чтобы поднять уровень серотонина, можно вполне обойтись и без стимулирующих препаратов, ограничившись естественными натуральными методами. Прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек, в частности, от никотина и алкоголя (или хотя бы свести к минимуму), и непременно высыпаться. И совсем скоро от депрессии и плохого самочувствия не останется и следа, а настроение заметно улучшится. А это будет означать, что с уровнем серотонина у вас всё в порядке.

За здоровьем надо следить, почаще обследоваться в больницах. Медицинский центр «Ассута»™ в Израиле известен во многих странах. В центре работают высоко квалифицированные специалисты. Больницы имеют современное оборудование.В центре можно не только пройти диагностику и лечение, но центр имеет крупнейший банк донорской спермы, а также можно заморозить яйцеклетки.