Измените убеждения и вы измените свою жизнь


Многие наши убеждения родом из детства и часто ассоциируются с событиями связанными со старшими, родителями и образованием. Эти события могут иметь позитивную или негативную природу, чаще всего они работают на субъективном уровне и оказывают огромное воздействие на наши жизни. Но сначала, что, собственно, подразумевается под убеждением. Я часто спрашиваю у людей: «что такое убеждение? Дайте определение убеждению.» И мне отвечают нечто вроде: «Ну, вообщем, убеждение — это м…». Люди часто не могут дать точное определение убеждению. А если вы не знаете, что такое убеждение, как вы можете над ним работать? Как вы можете изменить его к лучшему? Как вы можете избавиться от негативного убеждения или изменить его?

Проще говоря, убеждение — это то, во что вы верите, или утверждение, которое вы считаете истинным и которым вы руководствуетесь в своей жизни. Если ваш жизненный опыт включает нечто, что вас огорчает, например, ваше здоровье может быть хуже, чем вам бы хотелось, вам может не хватать денег, чтобы заплатить по счетам, обеспечить себя или свою семью. Вы можете состоять в плохих отношениях с партнером. Как бы не складывалась ваша ситуация, вы проживаете свою жизнь в соответствии со своими убеждениями.

Во многом, то как складывается ваша жизнь зависит от того во что вы верите. Некоторые из этих убеждений очень легко изменить. Вы просто должны изменить формулировку утверждения. Таким образом, вы буквально изменяете само убеждение и оказываетесь в состоянии привлечь иной результат в свою жизнь, дать произойти другим событиям. Например, изменение формулировки убеждения: «у меня так много проблем, что я никогда не буду счастлив» на следующую: «я решу свои проблемы и создам больше счастья в своей жизни» может изменить всю вашу жизнь.

Хороший способ определить каковы ваши убеждения относительно того, чего вы заслуживаете в жизни, это понаблюдать за своей жизнью. Если ваши убеждения о жизни, любви, здоровье, счастье в изобилии работают на вас — сохраняйте их, в противном случае их нужно изменить. Существуют некоторые законы успеха и достижения целей, которые действуют независимо от того верим ли мы в них или нет.

Попросите людей перечислить свои ограничивающие убеждения и некоторым очень трудно назвать хотя бы одно. Люди часто говорят: «я хочу быть здоровым, но с этой болезнью это никогда не случится», или говорят «жаль, что я не зарабатываю больше денег, но с моим образованием это невозможно», или «я хотела бы найти прекрасного партнера, но всех хороших уже разобрали» или «я действительно хочу быть счастливее, но мое прошлое мешает». Каждый раз, когда вы используете слово «но», вы выдаете одно из своих ограничивающих убеждений.

Когда же я спрашиваю: «а почему вы не так счастливы как хотели бы? Мне говорят: «ну, вы не знаете у меня же муж не дай Бог» или «моя жена…» или «мой начальник, он просто ужасный». Знаете что? Это — ограничивающие убеждения. Каждый раз, когда вы говорите: «да, но», вы всего лишь высказываете свое ограничивающее убеждение. Более того, вы тычите пальцем и обвиняете. Вы говорите все из-за того или из-за этого, все из-за него или из-за нее, не понимая, что в ответ на вас указывают три пальца. Все дело в том, как вы думаете и во что верите.

Если вам не нравится ваша жизнь — измените убеждения. Измените их, чтобы привлечь в свою жизнь больше тех вещей, которых вы действительно желаете.

7 законов жизни от Ренди Гейджа
 

7 законов жизни от Ренди Гейджа

Ренди Гейдж является классическим примером американской истории об успехе человека, прошедшего путь от простого посудомойщика до мультимиллионера

Его простые,но очень хорошие советы,которые может взять на вооружение любой человек,в любом возрасте,стремящийся к достижению своих целей

1. Закон пустоты.

Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

дальше

Почему важно иметь единомышленников

далее...

Практика прощения

Практика Прощения – одна из самых мощных и самых важных для духовного развития. Через Прощение можно работать с образами, с проблемами и с реальностью. Нам всегда есть кого прощать, есть за что прощать и за что просить прощения. Нам есть за что прощать себя, родителей, партнеров, Бога и Вселенную. Прощение делает тебя свободным, так как, прощая человека, ты отпускаешь его. Когда ты просишь прощения, ты освобождаешься сам.

 

ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ... ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ... ДУМАТЬ О БУДУЩЕМ...


Два монаха дзен-буддиста однажды днем шли на базар, и по дороге им встретилась большая лужа, которую нельзя было обойти так, чтобы не испачкаться. У лужи стояла прекрасная девушка, которая тоже хотела идти дальше, но которой не хотелось пачкаться. Чтобы помочь девушке, один из монахов предложил перенести ее через лужу, хотя это доброе дело и шло вразрез с обетами, которые он дал: никогда не разговаривать с женщиной и не прикасаться к ней.

Благополучно перебравшись через лужу, молодая женщина поблагодарила монаха и пошла своим путем. Два монаха отправились дальше, но за весь остаток дня не обменялись ни единым словом. Вечером, когда они вернулись в монастырь, тот монах, который наблюдал за тем, как его спутник переносил женщину через лужу, обвинил своего друга в нарушении обета и святотатстве. Он снова и снова вопрошал его, как он мог так легкомысленно отнестись к своим обетам. Гневная тирада длилась больше часа. В конце концов тот монах, который совершил добрый поступок, повернулся к своему другу и сказал: «Я нарушил клятву, перенеся ее через лужу, но я-то много часов назад оставил ее на дороге, а ты до сих пор несешь!»

Как часто, анализируя свою жизнь, мы вспоминаем ошибки прошлого и собственные переживания. Это может быть гнев и возмущение из-за несправедливости, боль обид, горечь разочарования. Нам гораздо легче перебирать негатив прошлых лет, чем отпустить и забыть его. Мы словно несем камень в ботинке. Можно остановиться и выкинуть этот камень, а можно продолжать нести, камушек будет натирать ногу, причиняя боль. Выбор за вами.

Еще сэр Джеймс Педжет в своей работе "Хирургическая патология", опубликованной в далеком 1870 г.,отразил свою убежденность в том, что депрессия играет главную роль в возникновении рака:

... Случаи, когда сразу после сильных волнений, неосуществившихся надежд или разочарований следует рост и развитие рака, настолько часты, что вряд ли приходится сомневаться в том, что душевная депрессия является серьезным фактором, способствующим развитию онкологических заболеваний.

Доктор Карл Саймонтон - американский радиоонколог, был одним из тех, кто говорил, что организм часто поражается раком потому, что он ослаблен эмоционально-психологическими факторами, а не только факторами физическими. Он сказал: «Наш организм реагирует на то, как мы живем, особенно на нашу эмоциональную реакцию на события жизни. Мы не знаем, сколько раковых клеток в нас образуется на протяжении жизни, но, вероятно, они исчисляются тысячами, если не миллионами или даже миллиардами, - и при этом болезнь не развивается. Так что обычно в нашем организме работает механизм, который очень легко автоматически от них избавляется».

Так может быть звеньями этого механизма являются прощение и забвение, способность не думать о человеке или ситуации, причинившей нам боль, плохо? Ведь это достаточно легко -простить и забыть, не тащить за собой ненужный груз прошлых обид. Жить не прошлым, а сегодняшним! Улучшать настоящее и позитивно думать о завтрашнем дне!

ВЫБОР ТОЛЬКО ЗА НАМИ...

.

МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ МЫСЛЕЙ или СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ...


Все наши идеи имеют тенденцию к материализации, когда достаточно часто повторяются.

Вот почему, чтобы преуспеть, мы должны внимательно следить за своими мыслями.

Если мы постоянно фокусируем внимание на финансовых затруднениях, мы фактически приглашаем их остаться.

На чем вы фокусируете внимание, на что вы направляете энергию, то и произрастает. Если вы сосредоточены на том, что хорошо для вас, вы притягиваете к себе изобилие, процветание и успех. Если же вы думаете только о том, как мало денег вы приносите в дом каждый месяц, вы не вылезете из нужды.

Если вы сосредоточите свои усилия на том, чтобы откладывать хотя бы небольшую сумму, хотя бы десять долларов каждую неделю на особый сберегательный счет, и представите себе, как этот счет растет, вы начнете притягивать богатство, потому что сместите центр внимания с "недостачи" на "рост".

Испытайте этот подход, и вы будете поражены тем, как изменится ваше самочувствие и самовосприятие, если будете думать о росте ваших сбережений, а не их нехватке, о процветании, а не бедности.

Подсознание - это огромное поле, на котором правит закон причинно-следственных связей. Что вы на нем посеете, то и пожнете. Причиной являются мысли и идеи, следствием - события вашей жизни.

Большинство людей чаще воображают, представляют проблемы, мешающие реализоваться их мечтам, нежели находят возможности для их осуществления. Стивен Кови, автор "Семи привычек высокоэффективных людей", подчеркивает этот момент:

"Привычки обладают огромной силой притяжения. Как и любая другая природная сила, сила притяжения может работать на нас или против нас. Сила притяжения некоторых наших привычек может не давать нам добраться туда, куда мы хотим попасть. Чтобы порвать с такими глубоко укоренившимися привычными тенденциями, как склонность к промедлению, нетерпеливость, критиканство или эгоизм, нарушающими основные принципы человеческой эффективности, требуются большая сила воли и довольно значительные перемены в образе жизни.

"Взлет" требует огромных усилий, но когда нам все-таки удается преодолеть силу притяжения, наша свобода обретает совершенно новое измерение.

Перемены - настоящие перемены - происходят изнутри вовне... Менять нужно корни - образ мышления, основополагающие парадигмы, определяющие ваш характер и создающие призму, сквозь которую вы смотрите на мир".

Удачливые люди находят вдохновение в своих мечтах и фокусируются на средствах к их осуществлению. Изобретатели мысленно представляют свои изобретения. Художники - свои завершенные полотна. Предприниматели - процветание своего бизнеса. Дальновидные общественные деятели представляют себе изменившийся к лучшему мир.

Миром правят идеи. Сила, которой они обладают, феноменальна.

Поэтому необходимо периодически наполнять свой мозг идеями служения, изобилия и успеха, преодолевая силу тяготения наших негативных мыслей. Со временем мы заменим все старые негативные мысли новым, позитивным Я-образом.

Каждая мысль обладает энергией и, повинуясь какому-то таинственному закону притяжения, подобно магниту привлекает к себе предметы, людей и обстоятельства схожей с ней природы. Негативные мысли притягивают негативные переживания. Позитивные мысли притягивают позитивные переживания.

К сожалению, эта идея не всегда находит поддержку в обществе.

Наша система образования поддерживает и поощряет в основном рациональную и строго логическую сторону мышления, пренебрегая его интуитивной, образной стороной, порой даже подавляет последнюю. Правое полушарие мозга слишком часто игнорируется.

А ведь ничто великое не было бы создано без лежащей в его основе первоначальной мечты. Мечта ~ это своего рода проекция вашего внутреннего Я, та часть вашего существа, которую вы выдвигаете на передний план. Чем более возвышенный Я-образ мы программируем, тем более грандиозными становятся наши мечты. И наши мечты, сколь бы смелыми они ни были, очень часто оказываются куда более достижимыми, чем мы могли представить поначалу.

Стивен Спилберг некогда мечтал снять фильм. У него был сценарий, но не было продюсера, который бы профинансировал съемки. Однажды, гуляя по пляжу, он "случайно" познакомился с богатым человеком, который охотно вкладывал деньги в начинающих кинематографистов. Получив деньги от этого, тогда еще совершенно незнакомого ему человека, Спилберг смог снять свою "Прогулку", получившую признание на Венецианском кинофестивале и привлекшую внимание Голливуда к молодому режиссеру.

Подсознание очень часто таким вот образом решает наши проблемы: нам предоставляется шанс встретить нужного человека, или найти ответ на мучающую проблему в подходящей журнальной статье или телепередаче, или получить необходимую помощь со стороны друзей или родных - да так, что они в то время и не осознают, что помогают вам.

Когда окружающие жалуются на судьбу или трудные обстоятельства, считая, что человек должен смириться со своей судьбой, мы отвечаем, что миром управляет закон причины и следствия, и что мы сами вершим свою судьбу, которая есть результат наших мыслей и поступков. То же относится и к везению-невезению.

И то и другое является следствием наших мыслей и действий.

Мы в буквальном смысле сами творцы собственной удачи или неудачи.

Вот почему люди, усвоившие и правильно применяющие законы разума и успеха, сами направляют свою судьбу.

Величайший секрет успеха является секретом не потому, что кто-то пытается хранить его в тайне, а потому, что очень немногие понимают его суть. Этот секрет можно изложить в нескольких словах, и когда вы по-настоящему поймете эти слова, успех обязательно придет к вам. Вот эти слова: человеческий разум способен осуществить все, во что он верит.

Иначе это можно выразить так: если вы думаете, что можете, и если вы думаете, что не можете, вы в обоих случаях правы...

Как стать интересной личностью

Приятно, когда о тебе отзываются как о человеке интересном, с которым всегда приятно пообщаться. Но если иногда Вы чувствуете, что окружающим с Вами скучно, значит, пришло время немного поработать над собой. Наши 10 советов подскажут, на что стоит обратить внимание.

читать дальше

Знаете ли вы цель своей жизни?

 

Вы задавали себе вопрос о том, какова ваша цель жизни? Все обозначают свои цели так: получить хорошее образование, добиться успеха, стать счастливым. Но, это все обобщенные понятия. И, скорее являются результатом достижения цели.

читать далее

"Понять ребенка". Детская сенсорная и телесная терапия.

«Внимательно относясь к функциям сенсорной интеграции своего ребенка, вы можете помочь ему стать счастливее» Э. Джин Айрес

Перелом, корь или скажем, плохое зрение выявить легко. А вот причины трудностей с учебой или поведением ребенка не всегда очевидны. Такие нарушения часто являются следствием недостаточной сенсорной интеграции (от лат. sensus – ощущение; integratio – восстановление, восполнение). Они встречаются у детей по всему миру и приводят к тому, что способные ребята плохо учатся в школе или неадекватно себя ведут, несмотря на хорошее воспитание и прекрасную атмосферу в семье.

Читать далее...

Анализ предназначения человека

Как найти «вечный двигатель» самодисциплины и мотивации?
Чем нужно заниматься, чтобы достигать личные цели без принуждения?

Если человек знает о своих любимых делах и талантах, ему не придётся принуждать себя.

К сожалению, не все знают, какими талантами их наградила природа. Так что настал момент разобраться с поиском талантов на практике.

Читать далее...

ЧТО НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ РЕБЕНКУ

ЧТО НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ РЕБЕНКУ

1. Видишь, у тебя ничего не получается — дай я сделаю

Малыш копошится со шнурками или пытается застегнуть пуговицу, а уже пора выходить. Конечно, проще сделать все за него, не обращая внимания на гневное детское «я сам». Тем более, что вскоре порывы самостоятельности иссякнут — зачем стараться, когда мама все равно отругает? Позже мама все равно отругает — уже за несамостоятельность и бездеятельность. И по привычке — сделает сама (решит задачку, поговорит с учителем, выберет ВУЗ). «Дай лучше я, у тебя не получится, ты не умеешь, не знаешь, не понимаешь» — психологи считают, что все эти фразы заранее программируют ребенка на неудачу, вселяют в него неуверенность. Он чувствует себя глупым, неловким, неудачливым, и поэтому старается как можно реже проявлять инициативу, как дома, так и в школе, и в кругу друзей.

 

2. Возьми, только успокойся

Конечно, стоически выдержать многочасовое заунывное «ну пожалуйста, ну можно, ну ка-апельку» под силу немногим родителям, и в чем-то их можно понять. Но сменив строгое «нет» на замученное «да» папа с мамой, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамин отказ не стоит воспринимать всерьез.

 

3. Еще раз такое увижу — ты у меня получишь

Как правило, дальше угроз дело не доходит, и все обещания сходить в школу, лишить мультфильмов и не отпустить гулять так и остаются словами. А значит, очень скоро они перестают действовать. Если же на сто первый «последний» раз доведенный до белого каления родитель осуществляет наказание, оно вызывает лишь обиду и недоумение. Без всякого, надо сказать, педагогического эффекта. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае, а не внезапные эмоциональные порывы приводят его в замешательство.

Читать далее...