Диетические ленивые голубцы – это блюдо, которое идеально подходит в рацион людей, которые следят за своим весом. Калорийность на 100 г: 130 ккал

Берем следующие ингредиенты:

Фарш из куриной грудки — 350 грамм
Капуста — 130 грамм
Рис — 70 грамм
Яйцо — 1 шт.
Сметана нежирная — 100 грамм
Консервированные томаты в собственном соку — 300 грамм
Укроп — 1/2 пучка
Петрушка — 1/2 пучка

Очень вкусная тушеная капуста с курицей

Легкий и полезный ужин.

Продукты питания, которые содержат минимум калорий 


Как-то известная балерина Майя Плисецкая поделилась секретом своей диеты, сказала, что нужно рот зашить и не есть. Современные диетологи и гастроэнтерологи утверждают, что это плохой вариант для нашего организма и  поступать с ним так радикально нельзя.

Поэтому скорее снимайте замок с холодильника и читайте эту статью о продуктах, от которых не толстеют. Это целых 10 вариантов для вкусных блюд, перекусов и десертов. Многие из них точно постоянно есть на вашей кухне!

Что съесть без вреда для фигуры?

Котлеты в духовке