http://www.youtube.com/watch?v=avEOpNsYztA&feature=player_embedded

Не секрет, что чем дольше мы сидим за компьютером, тем хуже это для нашего зрения. А ведь буквально несколько минут, посвященных упражнениям для улучшения зрения, могут нам очень помочь.
При работе на компьютере необходимо самое пристальное внимание обращать именно на здоровье глаз. Об их усталости свидетельствуют следующие симптомы:
• Покраснение глаз,
• К концу рабочего дня общая усталость,
• Головные боли,
• Неприятные ощущение сухости и рези в глазах.

Даже если вы еще не довели себя до такого состояния – профилактические упражнения не будут лишними в любом случае. Следует соблюдать определенные правила, которые помогут вам сохранить свое здоровье как можно дольше, особенно при работе за компьютером:Узнать подробней???