, ! |
"", , ( ), - , - , !
7 ,
1. .
. . ?
2. .
, . ? , ?
3. .
, , . , . ?
4. .
, . , . . , 40 , – 40.
5. .
, 8 , ? .
6. .
. . , . ?
7. .
– , . , – . 1000 ! .
7 ,
, , , .
, , . .
: .
, , . - . .
: .
, .
: - .
. . , .
, .
, . . , , .
, , .
: " 99-, 100 ". . - , , .
.
. . , . -, , -, , .
, .
7 , , !
:
1. - (150 ) 2 2 ;
2. – 4 ,
3. – : , , , . , "" 20 .
4. - , ;
5. - ;
6. - ;
7. - , .
.
.
,:
, , , : , , , , . , . , . , . , , . , , .
( ) – , . (), . , ( ). . !
!
23:37
— - . - , .
8 , :
••• . , , , , . 400 .
••• - . , , , , , . , , . , .
••• . . , - , . , , , , .
••• , , , " ", , . 80 , . 80 , 4 .
••• ., - . , .
••• ., , – . , .
••• . 4% – , 3-4 .
••• . 8 . , , 9 ?
, ? ?
. , , , , , . , , .
, , - .
.
. .
– , .
– , , .
.
, , , .
:
1. , , , , , , , ..
2. .
3. . . .
4. , .
5. , .
6. , .
7. .
8. , .
9. .
10. .
, ? .
-, . :
1. .
2. .
3. .
4. , , .
5. .
6. , .
7. , .
8. .
9. .
10. ( : , , ..)
11. – !
12. .
C , , . 4 :
:
, , , , " " (American Journal of Clinical Nutrition).
, , , .
, , , , , , .
:
, , . , " " (European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics), , , , , , , .
.
:
, .
, (Journal of the American College of Nutrition), , , .
, , , .
, .
:
, , , ( ).
,
, ...
, , — .
, , , .
, .
, , , (, , ) , , , , « ». .
?
, « » — , . — , .
, , :
« », :
— ;
— ;
— ;
— , ;
, , . , , :
— , , .
— . , , .
— , SPF, .
— , . .
- : , , ,
! ! !
, ?
15-22 .
__________
7 . , 4.5 , 8!
, , – , , . : , , . , D. – .
, "" . , , – . – , , , . – (, ). , .
, - : , . - , )) . "", – , , , . , , : , .
– , 130 . , .
. , , :
1) - "" . , , .
- , .
, . .
, , . , , , - .
,, . , , . , .
2) - , , , , . , , .
– . , , (, , ). .
, , :
- , .
- , , . , .
- , , , .
- , .
! !
- . , , .. , :
1- ! – , – . , , , . , .
2- .
3 - “” .
4 - ! , . “ ” . , , - .
5 - . , , , .
6 - . . . , .
7 - “ ! , ." ? " " ? — “” . , , .
8 - : . , . : , , , ... ?
9 - , . . , , , , . , , . , ?
10 - : , , . , , , . “” , , .
11: , ! ! ! " ". , , !
!
, , , , , .
, , . , . . , (, , , , ) , . , , . , , . , .
, , , , - . , , , . , , , : .
, , .
, : , , , , .
, , , .
– . . , , . , , - . .
, 1 .
. ?
. — , , . – . , , . , , . , , .
, . , «Cha-for-Tea», . -, , . , .
– . , , , . – . , , . , , , . 20 , . ( ), , 10-15 .
, . , – , . . , . . - . – . , . , , , .
. . .
, , , , . , . .
, , , . 15- . . . . , , , , .
. – .
:
1- , , , . , . , .
2- , , , , .
3- , , . , , , . , , .
4- , , , .
5- : , , , , . , , .
, . , , . . . , . , . . , . , .
:
– . , . . . . , . , .
, . :
:
1. .
, .
.
2. , .
.
, .
- .
3. , .
. . , , , .
4. .
, , .
, .
. .
, .
5. .
, - , .
. .
, ?! :
, , .
1 , , , , , .
2 , .
3 , , , . , , , .
4 . . , , , )
5 , , « » , , « » .
6 , , , .
7 " " . . , . , .
, 20 , !
, , , . . , . .
:
( ). . , . --, . . , .
, «» ». , , – .
2 1, . . , , , , , , .
.
, . , 0,5 5%- .
. ( ) . , , . ( ).
, , . , , .
:
. , . . , , , , , . , , . , , , , , , . , , , .
«» – . . , , , .
– . , . , , , , , , , . - , .
. . . , , , . , , , , , .
, , . , , , , , . , .
:
« » . , , , , , , . , , .
, , , , , .
: , , , , , , , .
, , . « » : , ; , ; ; , , , , , …
:
1. . . , . .
2. , . , , .
3. ( ), , , , , , , "" . , , .
, . . , . , .
. , . , , , , . .
, , , .
, , . 200 , 4 2 . , . .: 15 . 1 .., , . , , .. . . , , , ! , .
8 ,
. , .
, . , . .
- , .
, . , . , . - . , .
. , . .
Forbes . , .
:
- ( ),
- ( - ),
- ( ),
- ( ),
- , , , , ( ),
- ( ),
- ( ),
- ( , , ),
- ( , ).
, , .
?
- , . , . .
, , . , - .
. , .
, - , , , . .
, . , .
! , :
- , .
- , .
- , .
- , .
- , .
- - .
- -
: |