Цитата сообщения Bercana737



Никто не может избежать страхов, нет такого волшебного средства. И вы не можете ждать, пока появится мотивация. Вы должны посмотреть своему страху в лицо и действовать вопреки ему.
Довольно часто раздаются жалобы: " Я не могу заставить себя похудеть" или " вставать раньше". Люди ждут и ищут мотивации, но это мало им помогает.

Важно знать, что мотивация не озарит вас как вспышка молнии. И никто не сможет мотивировать вас - ни ваш доктор, ни члены вашей семьи. Идея ожидания мотивации - это ловушка. Забудьте о ней. Просто сделайте это. Займитесь физическими упражнениями, сбросьте лишний вес или ложитесь раньше по-вечерам, чтобы утром встать с петухами. Сделайте это без мотивации - и вы увидите, что произойдет.

Когда вы приступите к действиям, появится и мотивация, которая поможет вам продолжать в том же духе.
Мотивация подобна любви или счастью - она является побочным продуктом. Когда вы активно занимаетесь чем-нибудь, она возникает совершенно неожиданно. Начните действовать, и вы ощутите желание продолжать.
Просто делайте то, что должны делать!

Бернард Шоу сказал:" Жизнь , полная ошибок, не только более почетна, но и более продуктивна, чем проведенная в бездействии". Если вы долго пребывали в бездействии, то будет труднее начать. Но чем скорее начнется движение, тем легче будет впоследствии. Начав действовать и совершая ошибки, мы приобретаем ценный опыт.
А опыт приводит к компетентности, и вы начинаете двигаться так, как того хотите.

То есть, начинать действовать надо не ожидая момента возникновения положительных эмоций. Если вы раньше были не слишком успешны в победах, в преодолении неудач, вам следует привести себя в движение. Неважно, что остановило вас и как долго вы пребывали в бездействии. Единственный способ разорвать замкнутый круг- посмотреть в лицо вашему страху и начать действовать, даже если это действие может казаться незначительным.

И, напоследок, кусочек народной африканской мудрости:

Каждое утро в Африке просыпается газель. Она знает, что должна бежать быстрее льва, чтобы остаться в живых. Каждое утро просыпается лев. Он знает, что должен догнать самую медленную газель, чтобы не умереть от голода.
Кем бы вы ни были- газелью или львом, вы должны помнить, что как только взойдет солнце, вам придется бежать.

Больших побед и свершений вам, мои дорогие!

Внутренние победы иногда НАМНОГО БОЛЬШЕ видимых!

Пусть даже о них никто никогда не узнает...