Вместо предисловия
Последние пять лет мужчины постоянно говорят мне, что я сексуальна с головы до пят – это означает, что я женщина, которая в гостиной дама, а в постели гетера, словом, чувственная, потрясающая Афродита современности.
В меня влюблялись интереснейшие мужчины. Мне делали предложения: концертный пианист, модный писатель, продюсер трех самых популярных телевизионных шоу, эксперт по вооружению из ЦРУ, адвокат, садовод, выращивавший яблони, звезда радио и телевидения, финансист.
Однако, встретив меня на улице, вы не поверили бы этому, ведь я отнюдь не красива. У меня толстые ляжки, большой зад, зубы выступают вперед, плохая осанка, плоскостопие, нос крючком и одно ухо заметно отличается от другого.
Я никогда не ношу узких юбок, декольтированных платьев или бикини. Не слишком умна и привлекательна. Очень, в сущности, невзрачная личность. Женщины, девушки и подруги считают, что я из тех, которых встречаешь везде, что во мне не хватает изюминки (это означает на их языке – не сексуальна).
Однако, в то время, когда они, сгорая от зависти, глазеют на вызывающе одетых стройных блондинок, я наслаждаюсь жизнью, привлекая и удерживая мужчин.
Потому, что путем долгой и целенаправленной работы своего ума я стала Желанной Женщиной.
Той, которую хочет каждый мужчина.
Более чем красивую, более чем умную, более чем хорошую хозяйку, более чем образцовую мать он хочет чувственную женщину. Потому что такая женщина дает ему понять, что он самый лучший мужчина в мире. Женщина, которая требовательна к чистоте, хорошо выглядит, замечательная мать – доллар среди дюжины других долларов. Однако женщина, которая дает мужчине уверенность и ощущение его исключительности, стоит для него больше, чем целый мир.
Даже если у вас непривлекательные колени, плоская грудь, косые глаза и начинающие редеть волосы, вы все равно можете научиться тому, как помочь ему чувствовать себя исключительным мужчиной. И при этом вы получите огромную пользу, начав жить по-настоящему полной и богатой половой жизнью. А чтобы узнать ответы на все "как", переверните страницу и читайте.
1. СЕКС – НАЦИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ НОМЕР ОДИН
Причиной большинства моих разочарований и чувства одиночества была сексуальная сфера.
Самые прекрасные, самые, великолепные моменты моей жизни также связаны с сексом.
Бывало и плохое, и хорошее, но я предпочитаю вспоминать хорошее.
Так же, как и вы.
Секс – неотделимая часть нашего существования. Он с нами от рождения (ведь мы появляемся на свет мальчиками или девочками) и до смерти (в свидетельстве о смерти также указан пол).
Секс нельзя исключить из жизни, поэтому примите все, как есть, и надейтесь на лучшее. Те, кто родились женщинами, должны научиться извлекать из этого пользу. Пользуйтесь правом быть нежной и слабой. Разве плохо, когда перед вами открывают двери, помогают носить пакеты, подносят к сигарете огонь, всегда предлагают сесть? Почему не использовать врожденное право плакать, если слезы просятся наружу, если чувствуешь себя счастливой, отдаваясь любимому мужчине, или (иногда) принимая такие подарки, как бриллиантовые колье, рубиновые браслеты и норковые шубы.
Вы можете считать себя счастливицей уже только потому, что родились в двадцатом веке – ведь вы вступили в мир, в котором произошли сильные изменения благодаря потрясающему открытию, что женщины могут в постели что-то чувствовать и даже иногда испытывать оргазм (!) и не один.
Тот момент, когда женщины открыли, что секс может приносить еще что-то, кроме детей, трудно назвать несчастным. Конный спорт потерял свое значение и место Национального Спорта Номер Один заняли любовные отношения полов.
Эти отношения обогащают нас эмоционально и духовно, помогают расслабиться, заставляют на время забыть о заботах, помогают спокойно уснуть и поистине являются единственным прекрасным переживанием в мире, за которое не нужно платить налоги.
Но главное, что дают эти отношения – то, что вы больше не одиноки. У вас есть спутник, которым вы, в случае удачного выбора, восхищаетесь, который получает с вами наслаждение, знает, как вас взять и как отдать вам всего себя – мужчина такого сорта, который может построить мост интимности, соединяющий сердца, чувства и души.
Так должно быть. Но разве с вами так? Очевидно, нет. Всегда, когда вы не стремитесь всем своим существом к идеалу, вы напрасно растрачиваете себя. Ведь вы можете улучшить свою сексуальную, а также связанную с ней эмоциональную модель. У меня это получилось и у многих моих подруг тоже.
Некоторые женщины могут достигнуть полного сексуального удовлетворения без особых усилий, но большинство становятся полноценными женщинами только в результате долгой и сложной работы. И удается это очень немногим. Ведь мы знаем, что современным женщинам все еще внушают ложные истины. Самое ужасное в том, что нас, жертв, потом попрекают нашими же бедами. И это не наша вина. Мы вовсе не глупые особы, которые ничем не интересуются или ленятся. Просто никто никогда не объяснял нам, как стать чувственной женщиной. Об этом не говорят даже представительницы нашего же пола. Редкие женщины, достигшие такого состояния, молчат, как рыбы.
Конечно, их можно понять. Отсутствие по-настоящему мужественных мужчин заставляет таких женщин быть бдительными. Мужчины – нежные создания. Если им посчастливилось пережить момент рождения, то они еще совсем молодыми расстаются с жизнью в войнах и автомобильных катастрофах, а если уж ничего подобного не произошло, то просто сгребая снег с дорожек.
При такой конкуренции только дура будет делиться тайнами своего успеха с такой потенциально сексуальной женщиной, как вы.
Основными источниками информации о женской сексуальности остаются романы, справочники для семьи и статьи из журналов, причем подавляющую часть всего этого пишут мужчины. Самое выдающееся произведение о сексе "Сексуальные реакции человека" Мастерса и Джонсона, рассказывает, как ведут себя наши тела во время полового акта, если мы правильно реагируем, но не рассказывают, как же добиться этой правильной реакции, особенно, если вы никогда раньше не пытались этого делать и у вас низкая чувствительность.
Моя собственная реакция долгое время была настолько слабой, что ее не смог бы зарегистрировать даже самый чувствительный сейсмограф. Где были тогда эти тайные высшие состояния страсти и экстаза, о которых так много говорят? Было ощущение, что со мной что-то не так. Но что? Два психолога, обследовавшие меня, сказали, что в смысле психики никаких отклонений нет. Мой гинеколог дал заключение, что все в порядке. Но если моя психика и мое тело здоровы, то должны быть другие ключи к моей чувственности.
Я все время инстинктивно ощущала, что могу быть желанной, чувствовала внутри подавленную страсть, которая ждала освобождения. Так или иначе, пусть и без компетентной помощи, мне нужно было дать этим страстям выход.
Конечно, было бы прекрасно, если б я поняла, как стать желанной, любуясь Роденовской "Рукой бога" в Метрополитен-музее или Большим каньоном, или привольно гуляя в роще среди прекрасных деревьев. В действительности озарение пришло ко мне, когда мы с одной женщиной приобретали синие шелковые туфельки (я страшная любительница торговаться на распродажах в универмагах). Это была очень выгодная покупка и хотя я стираю в них ноги, но ценю их как память о том моменте, когда меня осенило – я поняла, как разбудить сексуальность своего тела.
Через шесть месяцев после начала секс-программы мои реакции стали удовлетворительными, а через год я уже достигла вершины счастья. Ухаживали ли за мной мужчины? Давайте спорить, что да! Это было блаженство. Я стала Желанной Женщиной, а это так прекрасно, что я полюбила быть ею.
Но если вы считаете, что мой секс-переворот был исключением и у других этого произойти не может, то я расскажу вам о некоторых своих подругах. Начнем с Каролины (это, конечно, не настоящее имя), которая однажды вечером, после третьего стаканчика виски, призналась мне, что у нее день рождения. Ей исполнилось 36 лет, она дважды была замужем, имела время от времени любовников и никогда, ни разу в жизни не испытывала даже самого маленького оргазма.
"И не потому, что мужчины были плохи в постели, – жаловалась Каролина, – нет, они были великолепны. И мой нынешний любовник просто замечателен. Проблема во мне самой. Но в чем дело? Мне нравится секс, я чувствую влечение, пытаюсь зажечься, но у меня ничего не выходит. Я бы отдала свою душу за один хороший оргазм. Я отдала бы все, чтобы узнать, что это такое".
Когда я сказала Каролине о своей тайной секс-программе, та решила, что я сумасшедшая. Но терять ей было нечего и она решила попробовать. Через пять недель Каролина испытала свой первый оргазм, а через несколько месяцев уже каждый раз достигала вершины ощущений.
Одним из побочных результатов было то, что Каролина стала чувствовать себя намного увереннее, перестала грызть ногти (проявление сильной нервозности). Теперь у нее такие красивые руки, что их можно снимать для рекламы крема (и не какой-нибудь захудалой продукции, а первоклассного крема для рук).
– Хм, – подумала я после этого. – Моя программа помогла мне и Каролине. Почему она не может помочь другим женщинам? Я начала осторожно пробовать. Жанет была моей соседкой по комнате, когда я училась в колледже. У нее не было трудностей с оргазмом, но она получала только один. В этом и заключалась ее проблема. Выяснилось, что моя сексуальная программа дала ей возможность получать два или даже три оргазма во время сношения. Жадная ли она? Нет, просто счастливая. Она получает теперь намного больше удовольствия во время полового акта, а ее муж страшно горд, что в состоянии столько раз доставить Жанет удовольствие. Жанет спокойно позволяет ему пожинать лавры, что делает его еще сексуальнее.
Сексуальность – это нечто много большее, чем просто оргазм – обнаружила моя подруга Грейс.
Грейс красива. Иногда даже тяжело быть вместе с ней в комнате. У нее длинные светлые волосы, правильные черты лица, большие зеленые глаза, красивая кожа, стройное тело. Она вполне могла бы рекламировать косметику. Вы думаете при такой внешности не бывает проблем с мужчинами? Однако у Грейс они были. Ее муж Билл все чаще и чаще оставался допоздна на работе. Грейс понимала, что за этим стоит другая женщинаЛно не знала, что делать. Однако, когда она поняла, каким образом можно удовлетворить сексуальность мужа (гл. 13), то он опять стал возвращаться домой самым ранним поездом.
Еще немного о моих знакомых и я приступлю к обучению.
С моей соседкой Кэт вообще ничего не случалось в постели, потому что она не успевала возбудиться. Ее муж -так называемый пятиминутный мужчина, к тому же обладавший воображением комара. Когда Кэт стала упражняться в удлинении времени экстаза (гл. 11), Гарольд тоже стал выдерживать больше. В прошлом месяце он выдерживал уже полчаса, теперь целый час. Кэт уже настолько преуспела, что я не удивлюсь, если Гарольду удастся растянуть наслаждение до двух часов.
Последний мой пример многие сочтут аморальным, но вы должны понять, что аморальность принесла, например, Сью только счастье.
Сью не особенно красива. Она ширококостная, крепко сложенная (ей не помогла даже голодная диета). Ростом она 153 см, без очков почти слепа, и, мягко говоря, у нее слишком большой нос (так описывает она сама себя). Парни, которые обращали на нее внимание, никуда не годились. Она поставила рекорд сидения дома субботними вечерами. Но вот, когда ей исполнилось 25 лет, Сью взяла все свои сбережения – 3000 долларов (она работала секретаршей в фирме, производящей электронику) и провела лето в Италии. Американские парни ничего не находили в Сью, но итальянцы считали, что она вполне заслуживает их внимания (как все американки). Первая связь была у нее в Палермо, и это ей понравилось. На следующий день она бросила свою туристскую группу и принялась путешествовать самостоятельно. Вместо того, чтобы знакомится с итальянскими театрами и музеями, Сью все лето провела в итальянских постелях, прилежно обучаясь искусству сексуального удовлетворения мужчин. Она была отличной ученицей.
Когда осенью Сью вернулась домой, она была совершенно другой женщиной. Внешность у нее была прежняя, но в облике появилось нечто сексуальное, что заставило двух мужчин проводить с ней вечера. Сью обладала умением доводить их обоих в спальне до изнеможения (да, она спала сразу с двумя). Вышла ли она за кого-нибудь из них замуж? Нет, но никакого наказания за испорченность не последовало. Наоборот, соперничество двух мужчин из-за Сью привлекало внимание и поэтому в ее сети попался Джек.
Если б не это, он и не оглянулся бы на нее, но в нем проснулось любопытство. Что нашли в такой девочке, как Сью, двое первоклассных мужчин? И однажды вечером, когда ему нечего было делать, он пригласил Сью пообедать. Джек сразу же обнаружил, что она интеллигентна, приятна и хороший товарищ. Сью увидела, что Джек, кроме приятной и возбуждающей внешности, обладает также острым умом и хорошим чувством юмора. Им обоим нравились детективные рассказы про Ниро Вульфа, искусство Ренессанса, катание на коньках, фильмы Джерри Льюиса и ("Гм"?) итальянская кухня.
Он пригласил Сью, потом еще раз и еще.
Когда Сью, наконец, легла с ним в постель (она не очень с этим торопилась), то дело' было уже в шляпе. Одна ночь ее любовного мастерства и Джек попался. Они поженились той же весной. Теперь у них трое детей и счастливая семейная жизнь.
Сексуальность помогла Сью найти мужчину, о котором она мечтала и помогает ей удерживать его теперь. Если бы у нее не хватило смелости переступить границы морали, внушенной в семье, то Сью никогда бы не получила Джека, потому что тот не догадался бы о ее достоинствах. А те двое мужчин помогли ему их рассмотреть.
Я ничему Сью не учила. Напротив, она любезно поделилась со мной парой потрясающих методов, которыми можно удержать мужчину (гл. 8, 11, 13). Я попробовала и советую вам также их применить. Ваш мужчина никогда не уйдет. Да здравствует Италия!
Был ли кто-нибудь, кто следовал моей сексуальной программе и потерпел неудачу? Да, одна женщина. Кто именно, не имеет значения. Я обещала не рассказывать вам больше историй. К тому же, я не уверена, что она правильно направляла свои усилия и все делала так, как нужно. На минуту я прошу вашего полного понимания. Я знаю, что многое, о чем вы прочтете, покажется вам чудачеством или, в крайнем случае, экзотикой. Несколько лет назад, прочитав подобную книгу, я бы тоже отнеслась к ней с известной долей предубеждения.
Однако помните это помогло мне, моим подругам и подругам моих подруг. Я думаю, это поможет и вам. Попробуйте! Когда вы пройдете длинный путь от секса, который вызывает только омерзение, до экстаза, то увидите, что работа стоит того.
Вы не забыли главную цель, которую я поставила? Мужчины. Интересные мужчины. Сексуальные мужчины. Те мужчины, в которых еще что-то осталось, не могут устоять против чувственной женщины.
Ваша сексуальная жизнь и любовная жизнь вообще станут такими, какими вы хотите. Несмотря на ощущение безнадежности, пройдя эту программу, вы удивитесь, как изменится ваша жизнь.
Вы ведь хотите стать полноценной женщиной, не так ли? Тогда за дело.
ГЛАВА 2. СЕКС – ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС. МОЖНО НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ЧУВСТВЕННОЙ
Всему, что приходится делать в жизни, необходимо учиться. Ваша милая головка ведет вас к цели тем или иным путем. Она руководит вами, учит вас говорить, читать, писать, петь, играть в бридж, распоряжаться своим бюджетом и многому другому. Даже как правильно наклеивать искусственные ресницы.
Тот же самый пульт управления научит вас, как стать чувственной женщиной, Самое главное – расслабиться, очистить голову от всех предубеждений, мешающих развитию чувственности и быть готовой принять новую информацию.
Абсолютно не имеет значения, как вы сложены: как шофер грузовика, модная манекенщица или голливудская кинозвезда. Никаких сомнений. Вы всегда можете увлечь мужчину, который заслуживает вашего внимания, свести его с ума от наслаждения и заставить с радостью возвращаться к вам.
Как это сделать? Забудьте все, что вы читали о новом, привлекающем внимание, месте работы или чудесном поясе, который делает вас стройной и соблазнительной (в постель его не возьмешь), или гипнотическом запахе духов, который привлечет к вам внимание.
Грим тоже не поможет вам стать более чувственной. Вам придется извлечь наружу и вооружиться теми качествами, которые сейчас спрятаны глубоко в вас.
Чтобы открыть эту чувственность, есть четыре ключа:
1. Повышенная чувствительность.
2. Влечение.
3. Страстное желание одарить.
4. Сексуальное умение.
В этой и последующих главах мы сосредоточимся на первом ключе – повышении чувствительности.
В любовных отношениях ваше тело является инструментом. Все необходимо исполнять как можно лучше. Артур Рубинштейн или Ван Клиберн никогда не стали бы демонстрировать свое искусство на расстроенном инструменте.
Я думаю, вы хотите иметь первоклассного любовника? Тогда запомните, что ни один мужчина не будет продолжать играть с вами в любовные игры, если вы не дадите ему почувствовать себя Рубинштейном.
Вам предстоит превратиться в концертный рояль. Сейчас вы чувствуете себя расстроенным и скрипучим пианино, но потерпите немного. Наши упражнения так вас настроят, что вы будете новым сексуальным Стейнвеем.
Я сразу предупреждаю, что эти упражнения очень важны. Они могут вначале показаться вам глупыми, но это только потому, что раньше вы о них ничего не знали. Через некоторое время они станут такими же привычными, как массаж уставших рук и ног, как ваше лицо в зеркале под маской грима, как накрученные на бигуди волосы.
УПРАЖНЕНИЕ N1
Это упражнение позволит вам развить ваше осязание.
Соберите вещи из разных по текстуре материалов, например: перчатку, пуховку пудренницы, кусок мыла, меховую шапку, полотенце фроте, парик, шелковый шарф, кусок хлеба, бархатную подушку, кусок кружева, перья, бусы, лист с дерева и т.д. – и положите их на стол. Создайте в комнате полумрак, сядьте удобно в кресло и, не глядя на вещи, дайте своим рукам медленно и нежно скользить по каждому предмету минут десять: пусть кончики ваших пальцев запоминают на ощупь каждый материал.
Потом откиньтесь в кресле и представьте себе то ощущение, которое вызвал в вас каждый предмет. Так, чтобы пальцы опять почувствовали холод жемчуга, беспорядок кружев, воздушность пуховки пудреницы, неожиданную упругость бархата. Вы будете удивлены своей осязательной памятью.
Еще раз потрогайте вещи и отдохните.
УПРАЖНЕНИЕ №2
Обнажите верхнюю часть тела. Снова сядьте к столу, берите вышеперечисленные предметы один за другим, гладьте ими свое тело следующим образом: взяв предмет в правую руку, проведите очень медленно, начиная с кончиков пальцев, вверх по ладони, потом по запястью, по внутренней стороне руки, по плечу, по левой щеке, лбу, векам, носу, правой щеке, губам, шее вниз до плеч, затем через грудь и под грудью, после чего положите его на стол. Откиньтесь на минуту на спинку стула с закрытыми глазами и вспомните ощущения.
Затем поменяйте руку и проделайте то же со следующим предметом. Если вы правильно делаете это упражнение, то ваша кожа покроется мурашками, вы начнете чувствовать фактуру материала.
УПРАЖНЕНИЕ N3
Это упражнение наиболее эффективно, когда его выполняют перед сном.
Постелите на кровать чистое белье, подушите его вашими любимыми духами или одеколоном, погасите свет и зажгите свечу. Поставьте пластинку с каким-нибудь романтическим произведением или найдите приятную мелодию по радио.
Теперь примите горячую ванну, расслабьтесь физически и постарайтесь не думать о тяжелых и неприятных вещах. Вытирайте себя полотенцем так нежно, как вытирали бы старинную шестисотлетнюю вазу династии Мин, после чего ложитесь обнаженной в чистую постель.
Дайте свету свечи, нежной мелодии, запаху женственности и свободе обнаженного тела раствориться в вас.
Повернитесь на другой бок.
Потянитесь.
Сожмитесь в комок.
Согните спину.
Пошевелите пальцами ног.
Теперь возьмите свою любимую душистую воду, налейте немного между грудей и на живот, закройте глаза и нежными движениями втирайте эту холодную жидкость в теплую жаждущую кожу. Не торопитесь. Наслаждайтесь движением своих рук, которые любовно поглаживают округлости вашего тела.
У вас нет ощущения, что я хочу превратить вас в Нарцисса? В каком-то смысле, да. Если вы не в состоянии ощущать радость от неповторимости вашего тела, вы не сможете по-настоящему отдаться любви. Ничего не значит, что у вас тело не секс-бомбы. Когда вы научитесь по-новому чувствовать себя, вы сможете по-новому ощутить свое тело и начать гордиться им.
Когда душистая вода впитаетсяе, вытрите остатки полотенцем, задуйте свечу, повернитесь на другой бок и спокойно засыпайте. Если вы проделали упражнение правильно и с желанием добиться успеха, то быстро заснете и проснетесь с более гладкой и шелковистой кожей.
УПРАЖНЕНИЕ №4
При любовных отношениях язык – одна из важнейших частей тела. Если вы разговорчивы в гостях, то он и так достаточно гибкий, но вы удивитесь, как сильно увеличат его гибкость следующие упражнения.
1. Высуньте язык изо рта так далеко, как только возможно. Теперь втяните его, насколько возможно, обратно в рот. Проделайте это пять раз.
2. Постарайтесь пять раз коснуться языком кончика носа.
3. Постарайтесь пять раз коснуться языком кончика подбородка.
4. Проведите языком по губам пять раз по часовой стрелке и пять раз в обратную сторону.
Постарайтесь добиться того, чтобы в течение месяца вы проделывали каждое упражнение 25 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №5
Для этого упражнения вам необходим простейший продукт – мороженое с двойной глазурью. С помощью мороженого вы также сможете развить свой язык. Делайте языком округлые движения по спирали, лижите его нежно, как котенок молоко, возьмите всю его круглую выступающую часть в рот, скользя губами вниз до вафли и потом ме-едленно вытаскивайте назад. Если мороженое начинает таять, подхватывайте эти капли кончиком языка. Ешьте мороженое медленно, захватывая его каждый раз полностью всем ртом, ощущая в этом детском вкусном обсасывании полностью вкус мороженого, его консистенцию и холод.
УПРАЖНЕНИЕ №6
Опять язык. Это самое дикарское упражнение. Закройте глаза, откиньтесь на спинку, расслабьтесь. Теперь проведите языком по кончикам пальцев, вокруг ладони, по запястью и по внутренней стороне руки до локтя. Ощутите, какое это приятное чувство. Если же такого ощущения нет, то, видимо, вы неправильно проделали упражнения N1 и N2. Начните сначала и сконцентрируйтесь! (Предупреждаю, что я не советую делать упражнение N6 сразу после упражнения N3.)
УПРАЖНЕНИЕ №7
Это упражнение – чтение и тренировка. Вместо того, чтобы доказывать вам важность для сексуальных отношений секс-упражнений по укреплению лобковых мышц и мышц живота, – я настоятельно рекомендую вам делать упражнения, которые изложены в знаменитой книге Грейс Джейн Тринбер "Оздоровительные упражнения". Это вообще очень полезная книга, а сексуальные упражнения даны в 7-ой главе. Я думаю, что вы непременно согласитесь с ее здоровым и деловым отношением к сексуальному обновлению, с тем, что ее упражнения просто великолепны. Не избегайте этой программы. Мышцы пригодятся вам, когда мы доберемся до 11-й главы, в которой я опишу, как делать вещи, приятные мужчине, которого вы любите.
УПРАЖНЕНИЕ №8
Танцуйте. Старомодно, так, чтобы он обнимал вас. Позвольте себе раствориться в нем, позвольте ему полностью управлять вами, сосредоточьтесь на ощущении его тела, на движении его мышц во время танца. Если вы закроете глаза, то сможете отключиться от всего окружающего, чтобы чувствовать только его и музыку.
Такой танец – хорошая прелюдия к последующему. В любви женщина должна быть способной следовать намерениям мужчины, уметь настроить свое тело на его ритм и стиль. Бывает, что его радует ваша собственная инициатива, но если вы смените ритм и начнете действовать сами, то, скорее всего, он останется недоволен тем, что не он руководил половым актом. Он хотел бы, чтобы вы угадывали каждое его желание и в то же время говорить вам когда и что делать. Так как мы, женщины, сегодня знаем о сексе намного больше, чем раньше и открыто обнаруживаем свои желания и знания, то мужчинам предстоит намного более серьезное испытание сейчас, как никогда раньше. Самый фантастический дилетант непременно хочет быть руководителем всей сексуальной сцены. Если вы научитесь умело за ним следовать, он постарается сделать все возможное, потому что почувствует, что вы отвечаете. Как видите, вы дали ему возможность стать немного счастливее и он стал лучшим любовником – вы оба получили пользу.
Так что танцуйте. Это очень романтичный способ улучшить свою сексуальную технику, да и само упражнение доставит вам удовольствие.
УПРАЖНЕНИЕ №9
Дойдите и истратьте деньги на красивое нижнее белье -шелковое, в кружевах, самое женственное, какое сможете найти. Купите действительно красивые и качественные вещи. Ваше тело заслужило это, а вы сами знаете, что значит для женской психики, когда под платьем такое белье, которое заставляет вас ощущать себя современной Клеопатрой на пути к своему Антонию.
Думаю, вы запомните, что я вам сказала.
УПРАЖНЕНИЕ №10
Это такое важное упражнение, что я решила посвятить ему целую главу. Так что, перевернув страницу, вы убедитесь, сколь важной является…
ГЛАВА 3. МАСТУРБАЦИЯ
Половой акт – физическое усилие, в нем много общего со спортом: футболом, гандболом, плаванием, гольфом и др. У вас могут быть врожденные способности к плаванию, но способность – это только начало. Чтобы плавать действительно хорошо, нужно тренироваться в течение длительного времени, увеличить объем легких, повысить мышечный тонус, овладеть техникой плавания.
Если вы попадете в тренировочный лагерь по футболу или ручному мячу, то вы просто онемеете от головоломных упражнений, которые мужчины проделывают для того, чтобы их вообще допустили к игровому полю. Их тела должны стать сильными, а реакция быстрой. То же должно произойти и с вами.
Вам не только необходимо пробудить свое тело и заставить его вести себя так, как нужно, вам, словно спортсмену, придется тренироваться, чтобы подготовиться к акту любви.
Вашим спортивным лагерем будет собственная спальня. Вашими тренировками – девять первых упражнений и десятое (во множестве вариантов), переломное, о котором рассказывается в этой главе.
УПРАЖНЕНИЕ №10 – мастурбация
Я знаю, что это считается совершенно порочным. Но в этом нет абсолютно ничего плохого и не позволяйте кому-либо оказывать на вас влияние в этом вопросе.
Мастурбация неуклюжее и некрасивое слово, не употребляемое в обществе (на самом деле приносит много пользы). Это здоровое, нормальное и дозволенное действие, но в его названии есть какой- то нехороший оттенок. Женщины категорически отрицают, что они когда-либо занимались этой мерзостью.
Решительно каждая женщина в тот или иной период своей жизни мастурбировала.
Умные женщины делают это довольно часто, понимая, что это открывает дорогу сексуальности, увеличивает эластичность поперечно-полосатых мышц, помогает координации движений тела, когда это необходимо, и учит, как достичь оргазма – многих оргазмов – и очень легко.
Вы подумали обо всем этом и почувствовали, что это слово и действие перестали быть такими отталкивающими, как раньше, не правда ли?
Мастурбация позволит вам понять, какие части вашего тела наиболее чувствительны, какие манипуляции в области клитора дают наиболее быструю реакцию и наиболее приятны и как вам достичь многих оргазмов (нужно ли остановиться на минуту, или можно достичь оргазма сразу и идти к следующему) Вы сможете определить, сколько оргазмов удастся получить до наступления усталости. Некоторые женщины удовлетворяются тремя-четырьмя, некоторые могут получать до десяти (!), пока не наступит полная усталость.
Но если вы, прочтя вышесказанное, опечалитесь, что я лишила секс всякой романтики и низвела его на уровень механики и обыденности, – вы ошибаетесь. Если вы научите ваше тело получать оргазм за три минуты, то подумайте, на что будет способно ваше прекрасное тело с такой замечательной реакцией, когда его начнет ласкать мужчина! Насколько приятнее зажечься сразу же, а.не тратить дорогое время на то, чтобы заставить себя возбудиться. Через несколько месяцев вы сможете получать уже несколько оргазмов за то время, которое вы сейчас тратите только на то, чтобы возбудиться.
Причина, почему вы должны учиться, состоит в том, что у мужчины не хватает терпения изучать ваше тело, когда он сам сексуально возбужден. Он хочет идти в акте до конца, а не заниматься лабораторными исследованиями. Вам придется самой потратить часы, дни и недели, необходимые для познания себя.
Вы готовы?
Выберите время, когда вы будете совершенно одна. Снимите всю одежду, отключите телефон, приглушите свет (или выключите его совсем, если вы считаете, что вам это удобней) и ложитесь в постель.
Закройте глаза и сначала мысленно, а потом и действительно погладьте свое тело. Делайте это медленно.
Осторожно смажьте клитор и влагалище питательным кремом для рук или лица (только не теми, которые содержат специальные добавки). Дайте крему медленно впитаться. Исследуйте эту область с помощью пальцев. Чувствителен ли клитор к прикосновениям? Возникает ли теплое, острое ощущение, когда вы вращаете палец во влагалище? Где лучше, справа или слева? Начинает ли возбуждаться вся зона? Увеличились ли половые органы после втирания мази?
Не отыщется и двух женщин, которые бы мастурбировали одинаково. В следующих разделах я опишу некоторые основные способы мастурбации Попробуйте каждый из них по нескольку раз, потом выберите тот, который понравится и выдумывайте собственные варианты, которые будут приносить вам наибольшее удовольствие.
МАНИПУЛЯЦИИ С ПРИСПОСОБЛЕНИЯМИ
Если вы никогда не испытывали оргазма или достигаете его с большим трудом, то вы убедитесь, что вибратор буквально творит чудеса. В продаже имеется много различных вибраторов (устройств для массажа). Обсуждая этот вопрос с многими женщинами, я выяснила, что самые популярные для мастурбации те, которые работают от электрических батарей и по виду напоминают мужской член. С ними не приходится заботиться о том, что запутаешься в электрических проводах. Один из них недорог и выставлен во всех аптеках. С его помощью легко возбуждается клитор, его можно вводить во влагалище. Он предназначается для массажа лица и вы можете покупать его без тени смущения. Продавец не знает, для каких целей вы намерены его использовать.
Другой вибратор, пользующийся популярностью, устроен так, чтобы передавать вибрационные колебания через руку, а не через резиновый наконечник. Эта модель гораздо дороже/ но сконструирована очень хорошо и работает эффективно.
К некоторым вибраторам прилагается комплект из трех-четырех приспособлений, каждое из которых дает различную гамму ощущений Если вы немного походите по магазинам, то найдете массажер, который устроит вас во всех отношениях.
Теперь несколько слов о том, как использовать вибратор. Помните, вы должны лежать спокойно, с закрытыми глазами, прислушиваясь к ощущениям своего тела.
Обратите свои мысли к тому, кто возбуждает вас сексуально. Это может быть кто угодно. Кинозвезда, привлекательный мужчина, который вчера стоял впереди вас в очереди в банке, новый служащий вашей конторы, ваш друг, ваш сосед.
Представьте, что он глядит на вас – обнаженную, распростертую в постели, с нагим и жаждущим его телом. Почувствуйте, как он ласкает ваши груди, скользит руками вниз по вашему животу, поглаживает внутренние стороны ваших бедер, двигается все выше и выше, нежно массирует ваш клитор. Позвольте вибратору быть его руками и членом. В вашем распоряжении вся ночь. Смакуйте эти ощущения. Не сдерживайте себя. Пускай вас захватит то продолжительное, ритмическое возбуждение, когда вибратор движется вверх и вниз, вокруг клитора и во влагалище. Позвольте воображаемому мужчине управлять вашим сознанием и телом. Глубоко ли погружается он в вас, в то время как ваш таз двигается навстречу ему, до боли наполненный желанием взорваться в повелевающем экстазе оргазма? Или дразнит вас, заставляя двигаться навстречу новым невероятным ощущениям. Если одно не действует на вас, неторопливо переходите к другому. У вас есть целые часы, чтобы услаждаться своей чувственностью.
Если у вас с воображением трудности, выберите сексуальный по содержанию отрывок из книги, и перечитайте его, когда будете использовать вибратор. Кое-какая литература возбуждает женщин, скажем, сцены любви из "Любовника леди Чаттерллей", разделы из "Рассказа об О", сцена из "Унесенные ветром", где Ред Батлер несет Скар-лет вверх по ступеням, отрывки из "Пагоды любви", "Холма удовольствий" и др. Вероятно, вы вспомните многое, что доставит вам особое удовольствие.
Позвольте своим фантазиям увлечь вас. Некоторые женщины воображают себя похищенными, изнасилованными, растерзанными тигром, совокупляющимися одновременно с несколькими мужчинами и тому подобное. Не ограничивайте себя при выборе фантазий. В конце концов, никто о них не узнает, если вы только сами не расскажете.
Некоторые женщины начинают мастурбировать только в двадцать, в тридцать лет. Если и вы только начинаете, не следует перегружать себя. Потребуется несколько недель тренировок, прежде чем ваше тело начнет легко откликаться на раздражители. И, конечно, мускулы, которые прежде не использовались, не сразу станут сокращаться и расслабляться, как нужно. Вам необходимо тренировать их. Вспомните, каково кататься на велосипеде, если вы с детства на него не садились? О-хо-хо!
Все, что нужно вначале, это терпение и вы преодолеете все трудности. Исследования показали, что девяносто пять процентов женщин, использовавших самоманипуляцию, легко достигали оргазма. С помощью вибратора вы, вероятно, уже через несколько недель сможете испытывать оргазм через минуту.
МАНИПУЛЯЦИИ РУКОЙ
Когда вы овладели вибратором, то должны идти дальше и использовать свои руки. Теперь, когда вы знаете, каковы ощущения во время оргазма, пришло время научиться достигать полного возбуждения и оргазма, затратив минимум усилий. Вибратор, должно быть, испортил вас и вам будет сложнее откликнуться на слабые призывы к возбуждению, которые могут обеспечить манипуляции ваших пальцев. Но будьте настойчивы, поскольку вы учитесь, как достичь более высокого уровня чувствительности. С помощью своих рук вы откроете такие оттенки ощущений, о которых вы никогда не узнали бы, возбуждая себя вибратором.
Каждая женщина мастурбирует по-своему (согласно доктору Вильяму Мастерсу), но существуют вещи, которые одинаковы практически для всех. Женщины редко манипулируют головкой (самым концом) клитора, так как при этом возникают слишком острые ощущения, вызывающие боль или раздражающие клитор. Женщины обычно сосредотачивают свое внимание на правой стороне основания клитора или, если она – левша, на левой или стимулируют всю прилегающую область круговыми движениями, надавливаниями, движениями вверх или вниз, быстрыми или медленными – какими угодно, лишь бы это доставляло удовольствие. При такой манипуляции нужно больше времени, чтобы достичь оргазма. Но удовольствие при этом ничуть не меньше чем при прямом массаже стебля клитора. Все это вопрос предпочтения и только вы сами, после какого-то времени экспериментов, поймете, что вам нравится больше всего,
Со временем, практикуя ручной метод, вы обнаружите, что вам нужно все меньше времени, чтобы достичь оргазма, более того, вы научитесь получать его неоднократно.
Каждую неделю посвятите определенное количество часов мастурбации и скоро ваша сексуальная модель будет готова. Помните, что вы хотите превратить ваше тело в совершенный любовный механизм. И при поверхностном отношении вы никогда не достигнете цели. На рояле не научиться играть, прикасаясь к нему пару раз в году. Если вы , мастурбируете раз или два в месяц, то, скорее всего, ваше тело ничему не научится.
Делайте это всегда, когда возникает желание. Когда вы привыкнете, увеличивайте число оргазмов. Минимальное их количество должно быть три-четыре, а затем увеличивайте их число до десяти-двадцати пяти. Если вы уже достаточно возбуждены, ваше тело само подскажет вам, когда остановиться.
Когда ваше тело научится доходить до оргазма, тогда им можно будет управлять во время любовного акта и в различных позах, которые доставляют максимальное удовлетворение. Ведь если вы сами не знаете, как найти путь к удовлетворению, то как его найдет ваш партнер? Все женщины различны, а мужчина не ясновидящий. Способов мастурбации бесконечное множество. Вас ограничивает только ваше воображение и наклонности.
Предлагаю вашему вниманию несколько способов, часть которых я испробовала.
ВОДНЫЕ МАНИПУЛЯЦИИ
Бассейн с проточной водой просто божественен. Лягте в ванну на спину, направьте подающий воду кран на клитор и наслаждайтесь. Мне рассказывали, что такого же эффекта можно достичь с помощью биде. Сядьте на него так, чтобы струя была направлена в самую возбудимую точку.
Еще одна возможность – возьмите распылитель душа, откройте воду, отрегулируйте температуру и давление так, чтобы это подходило для ваших половых органов, лягте в ванну и расположите область клитора под таким углом, чтобы чувствовать тяжесть и давление струй.
Интересные ощущения можно получить также с помощью ручного душа.
РАЗЛИЧНЫЕ ВАРИАНТЫ
Многие девочки вводят во влагалище различные предметы, имитируя движение пениса и создаваемые им ощущения. Наиболее популярные предметы свечи, сосиски, бананы, колбаски и, конечно, большие резиновые пенисы, которые можно заказать по почте. Ради бога, не делайте глупостей, не используйте бутылки, пробирки, занозистые деревянные вещи.
Говорят, что оргазм можно испытать во время верховой езды.
Кроме этого, существует так называемая Китайская Щекотка. Вы берете три серебряных шарика, вставляете их во влагалище и затем приставляете снаружи вибратор. Естественно, вибратор заставляет эти шарики скакать, как бешеные. Предполагается, что это очень возбуждает.
Самый необычный способ мастурбации, о котором я слышала, был следующий: снимите с себя одежду, положите ее в стиральную машину, затем прижмите к машине свои половые органы, чтобы вибрация создавала внутри вас дрожь. Может быть кто-нибудь придумает, как получить оргазм с помощью компьютера?
Для мастурбации есть масса возможностей. Наверное, вы сами скоро напишете мне, рассказывая, как это можно делать.
Я совершенно уверена, что мастурбация очень ценна для тренировки вашего тела, его сексуальных реакций. Она помогла мне и многим другим женщинам. Если вы сконцентрируетесь и затратите на это достаточно времени, то это, без сомнения, откроет и вам двери в мир секса.
Попробуйте, вам не потребуется много времени, чтобы понять: мастурбация – это здоровое, нормальное и приносящее отличные результаты действие, которое вознаградит вас хорошим самочувствием и повышением чувствительности.
Кстати, мастурбация также эффектное средство управления самочувствием. Если вы чувствуете себя опустошенной, покинутой, а в вашем окружении нет ни одного мужчины, представляющего сексуальный интерес, вы сможете избежать неприятного опыта и получить облегчение без осложнений.
Мастурбация имеет и еще одно неожиданное достоинство, которое меня удивило. Мастере и Джонсон, исследовав 43 женщины, использовавших методы самоманипулирования, обнаружили, что оргазм, полученный сразу после начала менструации уменьшает сокращения матки, а также боли.
Теперь вы верите мне, когда я говорю, что мастурбация полезна?
Глава 4. ОДИНОКАЯ ЖЕНЩИНА: ДЕЛАЕТ ОНА "ЭТО" ИЛИ НЕТ?
Это, конечно, конец света, когда кто-то подозревает, что у вас есть сексуальная жизнь! Конечно, нет. Вы уже выросли, детство осталось позади. С ним была связана одна вещь – девичество.
Есть ли что-нибудь плохое в том, что вы выросли и обнаружили, что у вас возникли груди, округлились бедра, появились волосы на лобке, тело стало женским? Конечно, нет. Что же плохого в том, что вы используете эти атрибуты зрелой женщины в первую очередь для того, для чего они предназначены – для любви и деторождения? Будьте горды тем, что вы женщина, и не позволяйте общественному мнению мешать вам быть женщиной полностью.
Я знаю, некоторые постараются очернить вас и устыдить, если вы не изображаете девушку. У каждой женщины есть свое внутреннее "я", которое говорит, что есть ложь, а что правда. И если вы будете слушать его и следовать ему, то у вас все будет хорошо и в сексуальной жизни.
Мир изменился. Уже нет места вопросу: "Делает она "это" или нет?". Мы все знаем, что она хочет или будет хотеть или уже делает "это". Вопрос в том, как?
Глава 5. СОДЕРЖАНИЕ, САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ И ПЛАТА ЗА "ЭТО"
Мы с вами знаем, что при продаже чего-либо очень важна упаковка: если вы не бросаетесь покупателю в глаза, то остаетесь на полке. Это не значит, что обязательно следует быть красивой, важно быть привлекающей внимание. Если вы неинтересны, вам никогда не попасть в корзинку покупателя, тем более в его дом. Многое вы уже знаете, а если были невнимательны, то следуйте моим указаниям, начиная с сегодняшнего дня.
НАЧНЕМ С ВНЕШНОСТИ
Чтобы подобрать одежду, нужно действительно потратить много времени. Следите за журналами мод, смотрите на женщин, которые вам нравятся, пробуйте различные стили и манеры. Если вы сомневаетесь, пойдет ли вам черный бархатный комбинезон или изящное шерстяное платье, то не мучтесь. Померяйте и увидите сами.
Научитесь чувствовать недостатки своей фигуры и попытайтесь отвлечь от них внимание. У меня, например, широкие бедра и тонкая талия, а это означает, что вы никогда не увидите меня в прямой юбке. Напротив, я ношу платья, слегка расклешенные снизу и привлекаю внимание к своей шее декоративным воротничком или ярким шарфом. Если у вас хороший бюст, но толстые ноги, то сожгите ваши узорные чулки и носите платья, свитера и блузки в обтяжку, привлекающие внимание к вашим потрясающим выпуклостям. Если у вас плоская грудь, но божественные ноги, избегайте глубоких декольте и носите самые короткие юбки, в каких вы только сможете выйти наружу, тонкие или привлекающие внимание чулки и женские туфли.
Учитесь следить за модой, но не становитесь ее рабой. Если все носят короткие сексапильные черные платья, носите золотисто-желтые. Ему будет гораздо легче заметить вас среди других.
Если модные цвета года бирюзово-зеленый и тыквенный, а ему нравится синий (между прочим, это любимый цвет большинства мужчин), носите некоторые вещи синего цвета.
Никогда не покупайте платье только потому, что оно "практичное". Если вы не чувствуете себя в нем хорошо, по-особому, повесьте его обратно.
Прежде чем приказать завернуть эту привлекательную штучку, которая обойдется вам в недельное жалованье или заставит всю семью сесть на месяц на диету, вы все-таки сядьте перед зеркалом и внимательно изучите, как вы выглядите. Не морщит, не тянет, не мешает? Пройдитесь. Позволяет вам юбка двигаться естественно, грациозно? Поднимите руки вверх. Не запутывается ли все при резком движении вокруг шеи, угрожая порваться? Наклонитесь. Не натягиваются ли швы так, что вот-вот лопнут? Оно должно отлично сидеть. Плохо сидящая одежда не сексуальна. Продумайте, какие вам нравятся цвета и носите их.
Усиленно работайте над выделением своих достоинств и скрывайте недостатки. У каждого человека есть во внешности приятные черты.
Очень сильно помогает макияж, при умелом, конечно, использовании. Если же он наложен неумело, то может придать вам вид беглеца из интермедии. Если вы не уверены в том, правильно ли вы делаете макияж, то существуют места, где вы можете найти такую помощь. Во многих салонах красоты есть постоянные специалисты в этой области. Приглашают таких специалистов и крупные магазины. Они могут помочь вам, посоветуют, как накладывать косметику, подобрать тон в соответствии с цветом вашей кожи, как выделить ваши достоинства и убрать недостатки. Существуют также журналы, в которых регулярно публикуются статьи о косметике и много хороших книг на эту тему.
Ищите повсюду, пока вы не найдете в вашем городе действительно хорошего парикмахера и не моргнув глазом, с благодарностью выкладывайте те непомерные суммы, которые он от вас потребует. Как будут выглядеть ваши волосы, зависит не от той женщины, которая раз в неделю накручивает вам три дюжины бигуди и сажает под фен, а именно от этой основной стрижки. Если она сделана плохо, то никакая завивка не поможет вашей прическе выглядеть опрятно и красиво в течение дня.
Если у вашего мужчины нет аллергии на запахи, употребляйте духи. Нужно проделать большую работу, чтобы правильно их выбрать. Выбор сделан правильно, если вам говорят, что вы сегодня превосходно пахнете и хотят узнать название ваших духов.
Очень важен маникюр и педикюр. Слишком длинные ногти обычно не нравятся мужчинам. Но, какой бы стиль вы не предпочитали, внешность всегда должна быть корректной.
Даже если вы сторонница свободного стиля, все равно необходимо быть опрятной. Никаких свисающих комбинаций или нижних юбок, драных чулок, испачканных перчаток, ободранных туфель со стоптанными каблуками, блузок, наполовину заправленных, неряшливых сумочек, оторванных пуговиц, ниток, свисающих с подола, остатков вчерашней косметики на лице. Если на вашем платье или блузке невыводимые пятна или она застирана, то выбросьте ее или надевайте, только когда моете подвал. Носите всегда удобную обувь, это улучшит вашу осанку.
ЧИСТОТА
Некоторые мужчины безразличны к чистоте, но большинство предпочитает женщин, которые часто принимают ванну. Если вы окунаете ваше тело в НаО, только когда оно начинает издавать запах, то большого спроса на вас не будет. Мойтесь часто. Употребляйте дезодорант. Удаляйте волосы под мышками и с голеней ног. Если у вас растут усы, применяйте электролечение. Ногти должны быть чистыми. Голову мойте до тех пор, пока она не начнет скрипеть.
Во время менструации меняйте тампоны так часто, чтобы не возникло запаха. Неприятный запах в этой области не располагает к сексу. Если вы страдаете от обильных выделений (все женщины время от времени испытывают это), то обратитесь к врачу. Часто женщины забывают чистить клитор. Из-за его формы в нем остаются мелкие частицы. Ежедневно, отведя кожу назад полощите эту область.
ФИГУРА
Похудейте. Жир препятствует вам сблизиться с мужчиной так, как вы бы этого хотели. Даже если он любит вас такую, какая вы есть, он тем более будет горд, если вы сбросите свои лишние десять килограммов. Худым исправить фигуру помогут различные упражнения.
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Ходите два раза в год к гинекологу и один раз в год к обычному врачу. Если вы больны, то вряд ли секс доставит вам удовольствие.
ВАШ ГОЛОС
Ничто так не отталкивает в женщине, как раздражающий голос. Вы можете выглядеть, как Джина Лоллобриджида, но если вы говорите, словно скребете ногтями по доске, то никакой мужчина не захочет долго оставаться в вашем обществе. Многие женщины не подозревают, что у них неприятный голос. Возьмите у кого-нибудь магнитофон и послушайте себя.
Какой у вас голос, мягкий, музыкальный, женственный? Или низкий, скрипучий и громкий? Если возможно, постарайтесь исправить свой голос. Даст ли вам это что-нибудь? Несомненно! Если вы говорите с ним по телефону и ваш голос действует на него так, что ему хочется непременно приехать и обнять вас, то вы уже кое-чего добились.
Запомните, что у сексуальных богинь нашего времени голос был столь же привлекательный, как и их внешность. Западающий в память шепот Мерилин Монро, бархатный, волнующий голос Софи Лорен, нежный, дышащий страстью голос Элизабет Тейлор – эти женщины научились говорить. Так что потрудитесь.
РИСК, СВЯЗАННЫЙ С СЕКСОМ
Я не стану отрицать, что с любовными делами связан определенный риск. Из-за небрежности можно неожиданно забеременеть.
Ваш муж или любовник способны заразить вас венерической болезнью. У меня вызывает тошноту одна лишь мысль о сифилисе или триппере, естественно, вас это тоже пугает. Это, конечно, страшная инфекция, но все-таки не конец света (при курении риск гораздо больше), так как, к счастью, вы живете в такие времена, когда медицина в состоянии быстро лечить болезни, связанные с сексом. В этом нет ничего постыдного. Конечно, эти болезни нельзя назвать престижными, но ими переболели очень многие знаменитости.
Если вы чувствуете, что что-то не в порядке с вашей половой сферой, обратитесь к гинекологу. Чем дольше вы будете ждать, тем труднее распознать и вылечить венерическую болезнь.
Крикните врачу "помогите" и скажите "убийца" тому мужчине, от которого вы заразились, но никогда не позволяйте узнать об этом любопытным соседям. Не пришел еще день, когда об этом предмете можно будет рассуждать так же, как о любом другом.
Венерическая болезнь не единственная неприятность, связанная с сексом. У моей подруги был роман с известным летчиком и в один романтический момент, прекрасным весенним вечером, между клубникой и кофе в знаменитом ресторане, он предложил ей совершить полуночный полет в южную Францию, где в его распоряжении была превосходная вилла. Они полетели. Вилла оказалась поистине очаровательной, стоило погрузиться в кровать 16-го века и больше из нее не хотелось вылезать – одним словом их отдых так и продолжался бы, если б вдруг не обнаружилось, что в одной из кроватей они подхватили площиц (целое семейство известных насекомых, которые селятся в лобковых волосах женщин, а у мужчин по всему телу). Она чуть не сошла с ума, когда выяснила, что эти отвратительные паразиты проникли ей под кожу и, хотя они скоро вылечились, она еще долго ощущала зуд и ей казалось, что что-то ползает по коже. Теперь, путешествуя, она предпочитает антисептику отеля "Хилтон" потенциально вшивым романтическим виллам.
Но неприятные венерические болезни и нежелательную беременность нельзя признать поводом для отказа от прелестей сексуальной жизни. В действительности риск не так уж велик. При езде на автомобиле он гораздо больший.
Так что, наслаждайтесь и любите.
Глава 6. ВАШЕ ЧУВСТВЕННОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
Естественно, у вас есть влечение к сексу. Если же нет, тогда не стоит принимать участие в этих смешных занятиях Я уверена, что если бы жители Венеры или Марса увидели нас во время акта, они бы посмеялись над этим старомодным процессом Но если бы Они почувствовали то же, что мы, то сразу же повыскакивали бы к нам из своих тарелок.
В большинстве случаев, если вы полноценная женщина, вас распирает от сексуальности, особенно, если вам тридцать пять или ближе к сорока. В это время вы достигаете пика своей сексуальности и, если только какая-нибудь болезнь не ослабит вас, это останется с вами до самой смерти. Если секс нравится вам в сорок, то будет нравиться и в шестьдесят и в восемьдесят.
Чувственное влечение важно для приятного полового акта по двум причинам:
1) возбуждая вашего мужа и поощряя его, вы получите возможность научить его лучше чувствовать вас;
2) это побуждает вас получить необходимое вам физическое наслаждение.
Высоко цените чувственное влечение и учитесь ощущать его многочисленные оттенки. Может, вам хочется перед самым началом менструации или в самый разгар? Может быть, у вас нет настроения утром, но вы полны желания вечером? Может, вы хотите его ночью? Может быть, вы пылаете страстью после обеда, но холодны после ужина? Может быть вы наиболее страстны 14 – 15-го числа каждого месяца? Когда усталость делает вас холодной, заставляете ли вы себя прилечь на полчаса, если ваш муж желает соединиться с вами? Если вы пьете, можете ли вы определить тот момент, когда алкоголь больше не действует как стимулятор, а, напротив, приводит вас в бесчувственное состояние? Знаете ли вы, какие ласки более всего возбуждают вас, как удлинить или укоротить время экстаза?
Будучи женщиной, вы обязаны знать все ритмы и капризы вашего тела. Если вы до сих пор не обращали на это внимания, советую начать сегодня же. Заведите маленький дневник на следующие три месяца. Записывайте число и время, когда в вас просыпается желание и когда вступаете в связь. После полового акта или мастурбации запишите свои сексуальные реакции: прекрасная, хорошая, безразличная, плохая. Скоро вы научитесь хорошо чувствовать свое физическое состояние.
И тогда ваше чувственное влечение будет служить вам, вы будете использовать его с умом, как и должно быть, как главный ключ к приятной любовной игре.
Глава 7. ЭТИКА СЕКСА
Превращение в сексуально привлекательную женщину имеет и другие стороны. Вам придется отвечать за свои поступки. Может случиться так, что вас пленит мужчина, о котором вы не можете сказать сразу, подходит вам он или нет.
Я разработала для себя ряд этических правил, которые с течением времени начали помогать мне принимать решение: должна ли я подбадривать и поощрять его идти дальше или нет. Предлагаю вам эти правила для размышления.
1. Я считаю, что женщина должна держаться подальше от муж
События жизни мы формируем нашими мыслями. 
Не привязывайтесь к физическому миру. 
