Моё сердце горит огнём

Соен Сяку, первый учитель дзэн в Америке, говорил: "Мое сердце горит огнем, но глаза холодны, как остывший пепел". Он выработал следующие правила, которые выполнял ежедневно всю свою жизнь.
* Утром, до одевания, зажги палочку благовоний и медитируй.
* Ложись спать в одно и то же время. Принимай пищу через определенные промежутки времени. Ешь умеренно, и никогда не доходи до удовлетворения.
* Принимая гостей, оставайся таким же, каким бываешь один.
* Находясь один, веди себя так же, как при приеме гостей.
* Следи за тем, что говоришь, и что бы ни сказал — исполни.
* Когда возникает возможность — не упускай ее, но прежде, чем делаешь, всегда дважды подумай.
* Не жалей о прошлом. Смотри в будущее.
* Обрети неустрашимую готовность героя и любящее сердце ребенка.
* Ложась спать, засыпай так, будто этот твой сон — последний.
* Проснувшись, оставляй постель сразу, словно выбрасываешь старую обувь.

 (прислала Наталья Вторушина)