-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lulev28

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2011
Записей: 2613
Комментариев: 55
Написано: 2671


Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2012 г. 12:44 + в цитатник
Цитата сообщения Dushka_li Печенье из кукурузных хлопьев и кокоса

Источник



Скоро приближается 8 марта. Побалуйте себя в этот праздник и приготовьте это вкусное печенье. В нем много кукурузных хлопьев и кокосовой стружки. Хлопья содержат мало жира и много клетчатки, а кокосовая стружка улучшает пищеварение и благотворно влияет на иммунитет! Одно печенье весит 20г – 55 ккал. Несколько штучек такого печенья в день не испортят Вашу фигуру, но подарят много удовольствия!




Ингредиенты:

Кукурузные хлопья — 2 стакана (80г);
Сахар — 150г;
Кокосовая стружка — 100г;
Столовый уксус — 1/4 чайной ложки;
Яичный белок — 3шт;
Бумага для выпечки — пергамент.

Приготовление:

Разогреваем духовку до 175 градусов. Противень застилаем пергаментом. Белки отделяем от желтков. Взбиваем на миксере или блендере белки, сахар и уксус, до пиков (загустения) — около 8-10 минут:


Взбиваем белки, сахар и уксус


Кукурузные хлопья взбиваем в блендере в крошку.


Добавляем кукурузную крошку и кокосовую стружку:


Добавляем кукурузную крошку и кокосовую стружку


Перемешиваем все ложкой:


Перемешиваем
На пергамент ложкой выкладываем наше тесто:


Выкладываем ложкой печенье на пергамент


Ставим уже в разогретую духовку на 18-20 минут, либо выпекаем до золотистой корочки:


Печенье из кукурузных хлопьев и кокосовой стружки


Аккуратно снимаем с противня и ждем пока остынет:


Печенье из кукурузных хлопьев и кокосовой стружки


Горячее печенье хрупкое и эластичное, поэтому дайте ему полностью остыть. Приятного аппетита!


Печенье из кукурузных хлопьев и кокосовой стружки

Рубрики:  ИДА!/сладкое

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку