LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

Комментарии (12)

Очередная диета,которой я ,скорее всего,так и не воспользуюсь

Вторник, 10 Февраля 2009 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения avalona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковый жиросжигающий суп

Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Перед началом курса желательно провериться у своего терапевта на наличие таких заболеваний как диабет, булимия или анемия.

Эта диета быстро сжигает жиры и ее секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм и дает ощущение комфорта.

Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп (см. рецепт ниже), который очень прост в приготовлении и его надо есть в любое время, когда чувствуешь голод.

Помни: чем больше ты ешь супа, тем больше ты теряешь веса!

Рубрики:

Комментарии (4)

Перепелиные яйца

Дневник

Среда, 11 Февраля 2009 г. 11:45 + в цитатник

Среди моих подруг вот уже около года идет увлечение перепелиными яйцами.Я тожк хочу попробовать,но сначала вопрос нужно "изучить"!Вот этим все утро и занимаюсь.Полистала литературу,побегала по интернету,и вот,что выяснила. Перепелиное яйцо - ценнейший продукт. Оно обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противоопухолевыми свойствами. Перепелиные яйца содержат множество микроэлементов и витаминов, и все это - при полном отсутствии в них холестерина!
По сравнению с куриным яйцом в одном грамме перепелиного содержится больше витаминов: "А" - 2,5 раза, "В1" - в 2,8 и "В2" - в 2,2 раза. Витамин "Д" содержится в перепелиных яйцах в активной форме, он препятствует развитию рахита. Ну,допустим,нам это не грозит!
В перепелиных яйцах по сравнению с куриными в 5 раз выше уровень фосфора и калия, в 4,5 раза - железа. Как известно, фосфор способствует умственному развитию. Поэтому перепелиные яйца полезно включать в рацион всем учащимся. В Японии, например, где давно и всесторонне исследованы полезные свойства перепелиных яиц, каждый школьник ежедневно обязательно получает два таких яйца в обед.
Значительно больше, чем в куриных, в яйцах перепелов меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот. По содержанию таких незаменимых аминокислот, как тирозин, треонин, лизин, глицин и гистидин, перепелиные яйца превосходят куриные .Яйца перепелов отличаются повышенным содержанием лизоцима, а это вещество пополняет свой эндогенный запас, нормализует микрофлору. Наряду с этим лизоцим препятствует развитию в яйцах нежелательной микрофлоры, и они длительное время сохраняют свою свежесть в комнатных условиях-до 30 дней, в холодильнике 60 дней.Правда не знаю,с чего бы их хранить вне холодильника? Очень важными мне показались сведения о том,что в отличие от куриных, яйца перепелов не вызывают аллергию у детей и взрослых. Наоборот, присутствующий в них белок овомукоид способен подавлять аллергические реакции, поэтому на их основе изготавливается медицинский препарат (овомукоидный экстракт) используемый для лечения аллергии.Ну,если это так,то просто замечательно,я ведь планирую давать их сыну!Оказывается,что употребление в пищу перепелиных яиц дает прекрасные результаты в лечении гастритов - язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также панкреатита. Мы этим пока не страдаем,но у сына иногда болит живот!К тому же,что касается детей и подростков -улучшение аппетита , прибавка в весе и нормализация уровня гемоглобина и эритроцитов в крови.У людей, принимающих перепелиные яйца, повышается аппетит, жизненный тонус, снижается утомляемость, улучшается обмен веществ. Под натиском активных эмбриональных катализаторов иммунитет человека качественно возрастает, вовлекая в оздоровительный процесс все новые и новые резервы организма.Перечень заболеваний, которые можно вылечить (или облегчить течение болезни), употребляя перепелиные яйца, достаточно широк:
Заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно язвы и гастрита;
Снижение иммунитета;
Анемия;
Сильные головные боли;
Хроническая пневмония;
Бронхиальная астма (лечение в комплексе с фитотерапией)
Туберкулезные интоксикации;
Выведения радионуклидов из организма;
Повышенное и пониженное давление; (очень может быть,если верить тому факту,что в перепелиных яйцах нет холестерина)
Профилактика и лечение ОРЗ;
Повышают половую потенцию;
Беременность у слабых женщин проходит намного легче, смягчается токсикоз;
Заболевания глаз; Теперь,о том ,как их употреблять... Их полезнее употреблять сырыми, запивая горячей водой. Прием должен быть систематическим, без перерывов в течение 3-4 мес. Уже спустя две недели начинает проявляться их благотворное влияние на организм .В одном месте нашла целую таблицу норм потребления в зависимости от возраста : Возраст
Кол-во яиц
От 1 года до 3 лет
1-2,правда вспоминая свою осторожность в то время,когда мой ребенок был таким,я бы до 3 лет яйца бы не давала..

От 3 до 8 лет
2-3

От 8 до 12 лет
3-4

От 12 до 18 лет
4

От 18 до 50 лет
5-6

От 50 лет и старше
4-5 Теперь,о том,что вызывает у меня сомнение.Во первых,отсутствие холестерина.Это вряд ли,так как во всех продуктах животного происхождения он присутствует,из школьной программы всем известно..Другое дело,что наличие ряда веществ не дает накапливаться этому холестерину в организме.Ну и хорошо.Ведь страшен не холестерин,а его содержание на стенках сосудов!...И второе..Когда-то в детстве моя бабушка поила меня сырыми куриными яйцами и делала "гоголь-моголь"..,но страх сальмонеллы эту традицию убил.Везде ,где я читала,уверенно говорится о том,что в перепелиных яйцах никогда не бывает сальмонеллы. Это вызвано тем, что у них очень прочная подскорлупная оболочка и небольшие дыхательные отверстия в скорлупе, которые предотвращают проникновение болезнетворных бактерий. Вот тут я тоже сомневаюсь.Вообще-то все птицы подвержены этому заболеванию,просто одни виды гибнут,а другие являются носителями и живут преспокойно с сальмонеллой в организме..Но,я планирую яйца купить в магазине,а не стащить из гнезда в лесу.Внимательно посмотрю на упаковку,кстати и на срок годности.К тому же,ни кто из моих знакомых ,употребляющих перепелиное яйцо давно,пока не пострадал! Теперь,стоит прикинуть,во что это удовольствие обойдется семейному бюджету! у нас в городе коробка 20 перепелиных яиц стоит около 43 рублей. Значит,одно яйцо выходит 2рубля 15копеек.Нас трое.Если мы с мужем пьем по 5 яиц(см,таблицу)_,а сын 4-получается14 штук в день .В день выходит всего 30 руб,10 копеек.Значит в месяц(30 дней берем) всего903 рубля!Уж это себе можно позволить при любых доходах!!К тому же,сравним..Курильщик выкуривает пачку сигарет в день..Сколько стоит,не знаю,где-то рублей 30-40 пачка,да?Даже и дороже получается..А польза?...Вот такие я исследования с утра провела!.Куплю сегодня,завтра ,натощак, и начнем..

Рубрики:

Комментарии (2)

Без заголовка

Дневник

Четверг, 12 Февраля 2009 г. 20:26 + в цитатник

Сегодня была у косметолога.Ну,не то,что бы я такая уж...Просто у меня подруга врач-косметолог.Редко я конечно выбираюсь,не правильно это.Тем более возраст уже ... шепчет "Берись...а то необратимые процессы начнутся".Вот все некогда.Поехала я целенаправленно.Есть у меня одна жалоба.Что-то я серая какая-то стала.Кожа,я имею ввиду.Конечно,назначила мне кучу процедур,ей только попадись!(вряд ли я все делать буду),дала мне скляночку с лосьоном ,сделанным у них же в центре.а причины сказала такие.Главная-авитаминоз,что в общем я и сама предполагала.И посоветовала приготовить такую штуку-она и витаминами обогащает организм,и как легкое желчегонное, очищающее печень и кишечник средство.Именно это с ее слов и является обычно причиной плохого цвета лица.По-моему-это еще и вкусно должно быть.Значит снадобье такое:Курага, изюм - по 100 г,
чернослив - 400 г,
плоды шиповника - 200 г (или сироп Холосас, в аптеке продается, можно всю бутылочку 140гр.),
инжир - 200 г,
трава сенны (измельчить) - 50 г.(если есть определенные проблемы,понятно какие)
Все пропустить через мясорубку, смешать с медом и принимать по 1 столовой ложке утром и вечером. Хранить внизу холодильника.
Можно без сенны....Можно без меда. Я буду с медом.
И надо помнить, что при его использовании необходимо выпивать в день не менее 2 литров воды.
Не жидкости(чай,кофе,суп),а просто питьевой воды..Но воду пить в любом случае ..2 литра.Я так подумала,но куда столько воды-то.Она мне объяснила."Мы,-говорит,-столько и пьем.Просто не считаем.а на самом деле все просто- мы бодрствуем часов по 14-16, поэтому выпивая каждый час по стакану воды, как раз и набираем эту норму.Даже реже ,чем каждый час получается ..Дала еще рецептик одного снадобья-мужчинам моим тоже можно,но там не очистка организма,а только витамины,укрепление иммунитета.Тонизирующий такой напиточек.Но его потом.

Рубрики:

Метки: авитаминоз цвет лица кожа.

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 16 Февраля 2009 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5-ти дневная диета "Весна подарит красоту"!

Сейчас самое время заняться собой. Ведь вам же не хочется начинать летний сезон с лишними килограммами? За 5 дней вы потеряете до 3 кг!

Средство против волчьего аппетита: примите перед едой кристаллическую целлюлозу, разведенную водой

Рубрики:

Комментарии (3)

И еще диета...

Вторник, 03 Марта 2009 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите похудеть - не тратьте время на ошибки!

Желаемый эффект похудения наступает, однако, когда организм попадает в
ситуацию недоедания, автоматически запускается программа сопротивления
этому процессу. В любом случае он не упустит возможности восстановить
свои резервы.

Рубрики:

Комментарии (5)

наши ножки

Дневник

Четверг, 05 Марта 2009 г. 13:18 + в цитатник

Чувствую себя сейчас очень красивой,ухоженной,молодой,обновленной и практически готовой к весне!Думаете новое платье купила или волосы покрасила или в SPA-салоне была?Неее! В салоне была, но в обычном и делала Педикюр .Все таки это такая процедура… ну просто целый Ритуал обновления. Наши ножки это наша опора и относиться к ним нужно с любовью и заботой. Как утверждает японская медицина, на ступнях ног сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. И ухаживая за кожей ступней, мы как бы очищаем тело и даем ему дышать. Вот любуюсь на то, какие они у меня сейчас красивые, аккуратные, нежные и так хочется, что бы они такими же оставались и через две недели, и через три…Не знаю, кто как, а я делаю педикюр раз в месяц..Вообще-то «частота» этого дела у всех разная и зависит от кожи на ступнях ,я думаю. Я знаю одну дамочку, которая каждые две недели «педикюрится»,а вот другая моя подруга делает раз в два месяца, так на долго у нее сохраняется красота. А тут еще записаться пришлось только на 14 апреля- получается 5 недель. Для меня это долго. Значит ,что бы сохранить ноги в приличном состоянии придется ежедневно прилагать к этому особые усилия. Попробую на это время соорудить себе программку по интенсивному уходу за ножками ,используя самые разнообразные источники- женские сайты о красоте, здоровье, советы подруг, информацию на эту тему, которую получила во время разговоров в салоне. Значит так. РАЗ)))И дураку ясно, что коже ног, как и коже лица, необходимо регулярное очищение .Но ,оказывается,горячей водой нельзя, потому что горячая вода приводит к расширению сосудов, потере влаги, иссушению кожи !Ну понятно, что можно мылом, можно гелем для душа. Как и лицо, кожу ног необходимо глубоко очищать, используя скрабы. Зимой в обуви сохраняется влага, ноги не подвержены обветриванию, поэтому достаточно применять скраб 1 раз в неделю. Летом почаще, зависит от собственных наблюдений. Как чувствуешь, что пора- применяй! ДВА))) Мне сегодня педикюрша сказала, что в идеале, нужно каждый день делать ванну для ножек. Причем, каждый день разную. Тогда и получится полноценный уход. Какие это ванночки и для чего(мои исследования(!)) -если добавить в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта - они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног - то добавляет в воду оливковое масло-кожа будет гладкой и мягкой. - заметила на коже пальцев или внутренней стороны ступней натертости или воспаления, делаем для ног приятную теплую ванночку из отвара сосновых игл или настоя из сухих цветков ромашки.
-для профилактики и лечения трещинок готовим отвар шалфея и добавляем туда несколько капелек льняного масла . А вот глубокие трещины на пятках лечить труднее. От них можно попробовать избавиться с помощью картофеля. Отвари картофельную кожуру, подержи ноги 20-30 минут в отваре, затем сполосните теплой водой и смажь любым жирным кремом. Надень хлопчатобумажные носки и - спать. Но я думаю, мы не допустим такого безобразия на наших ножках ,если станем ежедневно и с любовью за ними ухаживать. -если ножки очень устали, то стоит сделать ванночку с морской солью или лавандой. Лаванда вообще действует успокаивающе и ванночка для ног окажет расслабляющее действие на весь организм. да к тому же аромат лаванды -это что-то! ТРИ))) Ступням ,как и лицу, необходимо делать маски! Разница лишь в том, что маска для ног должна сохраняться несколько часов ,а поэтому лучше всего запастись хлопчатобумажными или льняными носочками и держать ее всю ночь. И еще- если готовых масок для лица полны магазины, то с ножками сложнее. Средств для ухода за ногами продается масса ,но вот Маску мы не найдем! Не знаю ,насколько приятно каждый день спать в носках с какими-нибудь примочками,но хоть раз в неделю что-то из масок сделать можно -На ночь полезно втирать в стопы касторовое, оливковое или льняное масло -оно отлично смягчает кожу, снимает усталость и заживляет мелкие трещинки. .Если обернуть ножки полиэтиленом, а сверху натянуть носки, то достаточно в таком состоянии походить пару часов, потом можно просто протереть остатки невпитавшегося масла и спать ^босиком^ ! - Если ты чувствуешь, что кожа на ступнях стала грубеть - делай маску из тертого яблока, смешанного с медом.
.ЧЕТЫРЕ)))Ногти на ногах. Я сегодня узнала, что по их состоянию можно сделать некоторые выводы о здоровье организма в целом .Если ногти на ножках очень толстые и крепкие у тебя переизбыток кальция. Это так же вредно, как и его недостаток. Стоит на какое-то время ограничить употребление молочных продуктов ,яиц ,сыра .Ногти на ножках должны быть прозрачными .Если ноготки белесые или желтоватые -здесь нехватка витаминов. Бегом в аптеку- там, слава богу, найдется все, что пожелаешь. Главное .что бы в комплекс входила азбучка АВС. Этого достаточно. Следить за ноготочками нужно одинаково ,как на ручках ,так и на ножках .Удалять кутикулы ,обрезать ,придавать красивую форму пилочкой. Вообще-то лично я на себе люблю совпадение цвета лака на ногах и на руках. Правда иногда сделаешь такой маникюр! -тогда на ножки просто неяркий легенького цвета лак подойдет. Но я дамочка взрослая. А вот у молоденьких девченок вижу иной раз такой авангард ! И очень даже красиво..Хотя -молодым все идет! После любых манипуляций с ногами- последнее и обязательное -нанести жирный питательный крем. Здесь вообще так же как и с лицом-утром увлажняем ,вечером питаем . ПЯТЬ)))Массаж после нанесения крема ,Конечно, самой делать не так замечательно, как в салоне. Но можно просто повторять на память все то, что делали тебе на процедурах. Каждый пальчик ,ступню и все движения вверх до лодыжки. . И последнее… Педикюр бывает классический обрезной, аппаратный сухой, препаратный и комбинированный- это всем известно. Когда появился аппаратный, я ,разумеется, стала делать только такой ,потому что пяточки становятся ровнее и красивее!.Но вот мои наблюдения показали, что после аппаратного кожа на ступнях быстрее грубеет . Я перешла на обрезной. А сегодня сделала комбинированный. Посмотрим, как надолго его хватит….

Рубрики:

Метки: уход за ногами педикюр льняное масло ступни.

Комментарии (5)

Без заголовка

Дневник

Понедельник, 16 Марта 2009 г. 10:47 + в цитатник

.Столько средств косметических,кремов,масок,примочек всяких.Обычно указывается для какого типа кожи и для какого возраста.Но у нас в одном и том же ворасте,кроме желания сохранить кожу молодой,есть еще большие различия в проблемах. После 30-ти лет,скажем,частыми общей проблемой становятся вялость и тусклый оттенок кожи. При этом у кого-то кожа лица страдает повышенной чувствительностью, часто краснеет и воспаляется. У кого-то кожа пористая и жирная, У кого то возникают проблемы с веками.Короче говоря,что бы првильно подобрать крем,который нужен именно тебе стоит разобраться с тем как действуют компоненты,входящие в состав крема. Прежде всего нужно знать,что препятствует «пересыханию» кожи(это одна из главных причин «старения). Кроме специальных средств для умывания, можно использовать белую глину, бесцветную хну, яичный белок, простоквашу, молочную сыворотку, специальные косметические средства для мягкой очистки лица на основе этих ингредиентов.
После умывания наносим на кожу кремы, в составе которых есть растительные масла, полученные холодным отжимом: масло черной смородины, огуречника аптечного (бурачника), авокадо, ши, семян винограда, рисовых отрубей. Кроме этого, в их составе должен быть витамин Е и каротиноиды, обладающие антиоксидантными свойствами.
Перед выходом на улицу защищаем взрослую кожу лица от УФ-лучей и обезвоживания. Для этого хорошо подходят кремы с гиалуроновой кислотой, хитозаном, восками (жожоба, канделиллы, пчелиным), растительными экстрактами с витамином C и флавоноидами (экстрактами розмарина, винограда, зеленого чая, гамамелиса). Зрелую кожу лица,не зависимо от типа необходимо увлажнять и сосздавать условия препятствующие обезвоживанию.
Для предотвращения потери влаги кожу можно защищать при помощи кремов на основе природных веществ, которые образуют пленку. Это гиалуроновая кислота, хитозан, полисахарид, полученный из пекарских дрожжей, белковые гидролизаты (например, коллаген или пшеничный белок).
Для того чтобы повысить степень увлажнения верхнего рогового слоя кожи, в косметику добавляют глицин, аланин, пролин, минералы (магний, калий, натрий, кальций), молочную кислоту.
Чувствительную кожу можно увлажнять, используя средства с содержанием веществ, которые благодаря высокой гигроскопичности притягивают влагу из воздуха: сорбитол, пропилен гликоль, полиэтиленгликоль. В отличие от глицерина, сорбитол менее гигроскопичен, поэтому кожу не сушит.Именно это и нужно лицу взрослой женщины.
Сухость кожи приводит к появлению морщин, она чаще воспаляется. Такую кожу надо увлажнять и восполнять дефицит незаменимых жирных кислот (линолевой, линоленовой, гамма-линоленовой). Их содержат масло энотеры и бурачника. На этикетке может быть указано, что в креме содержатся масло черной смородины, огуречника аптечного, ослинника.
Кремы,содержащие вазелин, парафин, минеральное масло так же защитят чувствительную кожу от потери влаги. Очень осторожно нужно обращаться с глицерином. Это гигроскопичное вещество вытягивает воду и из воздуха, и из рогового слоя кожи. При влажном воздухе глицерин действует как увлажнитель кожи, при сухом — наоборот.
Для того чтобы ускорить процесс восстановления поврежденной кожи используйте косметику, содержащую гликолевую кислоту. Она вызывает отшелушивание рогового слоя и оказывает стимулирующее воздействие на клетки эпидермиса.
Для зрелой кожи особенно важно использование антиоксидантных добавок. Таким действием обладают вещества, содержащиеся в коре сосны, косточках винограда, чернике, конском каштане, облепихе, гингко билоба и некоторых других растениях. По своему действию эти вещества напоминают один из ферментов. Эти натуральные добавки не только обладают антиокисидантным действием, но и улучшают состояние кожи.Важно помнить, что антиоксиданты наиболее эффективны в низких концентрациях.

Рубрики:

Комментарии (7)

чай"вечной молодости"

Дневник

Среда, 18 Марта 2009 г. 20:16 + в цитатник

В тибетских трактатах было обнаружено описание чая "Вечной молодости". Рецепт был переведен на многие языки мира и сейчас уже можно сказать, проверен на большой части человечества.Надо взять 100 г зверобоя, 100 г ромашки, 100 г бессмертника и превратить в порошок. Хранить смесь лучше в стеклянной или эмалированной посуде в сухом виде. Вечером вскипятить 0,5 л воды, насыпать столовую ложку смеси, настоять 20 мин и процедить. В стакане полученного напитка растворить чайную ложку меда и пить настой после ужина. Утром подогреть на пару второй стакан этого чая, добавить чайную ложку меда и выпить после завтрака. После этого не рекомендуется ни пить, ни есть до обеда. Повторять в том же порядке ежедневно, пока не кончится смесь. Ее хватит на полтора месяца. К напитку "Вечная молодость" вернуться через несколько лет. В результате такого "чаепития" резко улучшается обмен веществ, кровеносные сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичнее (чем предупреждается склероз), исчезает шум в голове, улучшается зрение, общее состояние. Этот напиток способен отодвинуть на неопределенное время инсульт, инфаркт, гипертонию. Травы, названные в рецепте, применяются не только в тибетской медицине. Они давно известны и среди народа, а действие их проверено на многих поколениях наших соотечественниках и для многих болезней.
(640x480, 61Kb)

Рубрики:

Метки: тибетская медицина чай вечной молодости лечебные травы ромашка аптечная безсмертник зверобой

Комментарии (7)

Без заголовка

Дневник

Суббота, 21 Марта 2009 г. 23:55 + в цитатник

Каждому темпераменту - своя диета

Как известно, существует четыре типа людей: сангвиники, флегматики, меланхолики и холерики. Редко они встречаются в чистом виде, обычно нрав человека совмещает в себе несколько типов, но, как правило, какой-то из них преобладает. И по преобладающему темпераменту, как утверждают диетологи, можно вычислить ту диету, которой человеку стоит придерживаться, чтобы оставаться в хорошей форме.

1. Сангвиники
Будучи людьми спокойными, они легко справляются со всяческими потрясениями. В еде сангвиники гурманы, они предпочитают необычные блюда. Очень часто, за счет разного рода соусов, добавок и подливок, сангвиники и потребляют лишние калории.
• Им стоит внимательней следить за приготовленной собственноручно экзотикой и стараться не злоупотреблять излишне калорийными компонентами будущих блюд. Им следует выбирать диеты, блюда которых требуют нескольких часов готовки и овощной или зерновой основы.

2. Флегматики
Флегматики люди медлительные, не любящие шума и суеты. Флегматик скорее предпочтет съесть простой кусок хлеба, чем возиться с готовкой. Ловушка для флегматиков – бесконечные перекусы и снэки.
Тут бутербродик, через час пакетик чипсов, через полчаса – шоколадка, потом еще бутербродик и так раз двадцать за день – неудивительно, что лишний вес тут как тут. Флегматикам стоит приложить усилия и заставить себя есть едва ли не по часам, два или три раза в день, но полноценно. Одна трапеза непременно должна быть горячей. Также флегматикам не следует забывать о первых блюдах. Лучше всего этому типу подошла бы диета, состоящая из супов или каш.

3. Меланхолики
Усугублять природный пессимизм меланхоликов строгими и длительными диетами было бы слишком жестоко. Поэтому им лучше выбирать диеты краткосрочные, или даже разгрузочные дни, а в обычной жизни добавить в свой рацион побольше фруктов, меда и сладостей. От маленького кусочка шоколадки или двух-трех печений меланхолику станет легче на душе, а заодно появятся энергия и желание вести активный образ жизни, заниматься спортом, что также поможет сбросить лишний вес. .

4. Холерики

Холерикам свойственны порывистость, быстрая смена настроений. Терпения у них мало, поэтому они часто попадают в ловушку фаст-фуда и полуфабрикатов – ведь это все не нужно долго готовить, можно просто купить и разогреть.
Чтобы сохранить стройность, холерикам лучше держать под рукой овощи и фрукты вместо чипсов и сладостей, а также стоит потратить хотя бы один день в неделю на приготовление нескольких горячих блюд, которые можно разогревать несколько дней спустя. Или же заказывать готовые обеды – однако, состоящие из здоровых продуктов, приготовленных с малым количеством жиров. Диета для холерика - любая, но не слишком строгая и не из тех, при которых надо скрупулезно подсчитывать калории.
Источник: med.IsraelInfo.ru.
(700x525, 106Kb)

Рубрики:

Метки: диета темперамент психологический тип личности

Комментарии (7)

активированный уголь

Дневник

Среда, 25 Марта 2009 г. 09:51 + в цитатник

Активированный уголь Активированный уголь входит в состав практических всех аптечек первой помощи (домашних,универсальных, аптечек автомобилиста и др.). Спектр его использования настолько широк, что некоторые люди готовы принимать его чуть ли не каждый день. Как же действует активированный уголь? Из чего он состоит и не вреден ли он для здоровья при чрезмерном употреблении?
Для изготовления активированного угля используют торф, каменный и древесный угли, другие растительные вещества, которые нагревают без доступа воздуха, а затем подвергают дополнительной химической обработке. В результате получают вещество с ажурным пористым каркасом.
В активированном угле с помощью специальной обработки, направленной на увеличение пористости, повышена его впитывающая способность. Благодаря этой особенности, активированный уголь является препаратом, который прекрасно снимает интоксикацию. Его применяют в первую очередь при пищевых отравлениях из-за его энтеросорбирующих и дезинтоксикационных свойств.
Помимо этого, уголь считается антидотом (противоядием) и благодаря своей большой поверхностной активности, может адсорбировать яды и токсины из желудочно-кишечного тракта до того, как произойдет их всасывание, также хорошо уголь помогает при алкогольных отравлениях, отравлениях снотворными, солями тяжелых металлов, токсинами бактериального, растительного, животного происхождения, производными фенола и синильной кислоты. Активированный уголь потому и является практически универсальным антидотом, что его принцип действия неспецифичен и основан на физическом процессе адсорбции(от лат. «ad» - на, при и «sorbeo» - поглощаю) – концентрирование молекул газа или растворенного в жидкости вещества на поверхности жидкости или твердого тела (адсорбента).
Прием внутрь угольного порошка дает хорошие результаты и при лечении таких тяжёлых инфекционных заболеваний, как дизентерия, холера, брюшной тиф. Кроме того, уголь оказывает благотворное влияние при лечении хронических гастритов, затяжных колитов, повышенной кислотности желудочного сока, тяжёлых форм диареи (поноса) со рвотой.
Таким образом, список заболеваний, при которых применяют активированный уголь, весьма широк. В путешествиях его в основном используют при отравлениях некачественными продуктами, диспепсии, метеоризме и алкогольных отравлениях.
Чтобы уголь начал действовать, нужно создать его избыток в желудке, поэтому рекомендуемые для приёма дозы угля многим кажутся завышенными. При отравлении или интоксикации его можно принимать 20-30 г одномоментно (одна таблетка бывает по 0,5 г или 0,25г). Только уголь не пьют, как обычные таблетки - чтобы его абсорбирующая поверхность стала еще больше, необходимо создать водную взвесь. То есть, размельчить таблетки активированного угля, развести порошок водой и употребить получившуюся смесь. Если нет времени или возможности произвести эти манипуляции, можно просто разжевать таблетку и запить её водой.
При отравлениях активированный уголь используют для промывания желудка (1 столовая ложка порошка на 1 л воды) и принимают внутрь по 20–30 г (иногда до 80–100 г) в виде жидкой взвеси в 100–150 мл воды. Вводить угольный порошок (или измельчённые таблетки) в желудок необходимо до и после его промывания.
Активированный уголь можно использовать также при метеоризме (повышенном газообразовании), диспепсиях, колитах, повышенной кислотности желудочного сока, диарее, пищевых интоксикациях — внутрь по 1–2 г 2–4 раза в день через 1,5–2 часа после еды, запивать водой (таблетки лучше размельчать). Уголь практически безопасен, хорошо выводится из организма
К сожалению, у такого полезного во всех отношениях препарата существуют и противопоказания. Его нельзя принимать при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (к ним относится язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), а также ни в коем случае нельзя принимать уголь при подозрении на кишечное кровотечение.
Необходимо также помнить и то, что активированный уголь впитывает все вещества без разбору, и вредные, и полезные. Поэтому если применять активированный уголь бесконтрольно, он может значительно ослабить или свести на нет эффективность полезных лекарственных препаратов, назначенных для лечения больного (антибиотиков, витаминов, гормональных препаратов и др.). Для женщин, в частности, было бы не лишним знать, что прием активированного угля одновременно с противозачаточными средствами приводит к тому, что последние оказываются не столь эффективными. Поэтому принципиально важно принимать активированный уголь по показаниям и соблюдать 2-3 часовой интервал между его приемом и приемом лекарств.
А постоянный прием активированного угля может привести к гиповитаминозам, нарушению нормального всасывания из желудочно-кишечного тракта жиров, белков, витаминов и других питательных веществ, развитию хронических запоров. Так что используй активированный уголь только как средство скорой помощи и принимай лишь течение нескольких дней. Как говорится, во всем надо знать меру.
ЕЩЕ ОДИН СОВЕТ Активированный уголь поможет избавиться от стойких запахов в холодильнике,духовом шкафу или микроволновке!Бывает так,что ароматное чудесное блюдо напоминает о себе еще долго стойким запахом специй или чеснока.Моющие средства не всегда могут помочь окончательно удалить эти «воспоминания».Нужно просто растолочь 2-3 таблетки угля о поместить в холодильник,ну или духовку на пару часов.Черный волшебный порошок полностью впитает в себя все запахи! Пойди,загляни в аптечку,активированный уголь не закончился?Закончился-тогда не забудь зайти в аптеку!

Рубрики:

Метки: активированный уголь здоровье

Комментарии (10)

Без заголовка

Дневник

Вторник, 31 Марта 2009 г. 15:50 + в цитатник

...Сколько времени вам нужно,что бы выспаться?Ответ у каждого свой.Есть конечно медицинские таблицы с нормами кому и сколько положено часов сна,что бы быть здоровым и бодрым.Так же абсолютно каждый знает «сова» ты или «жаворонок» или назовешь себя как-то иначе. Я вот «Сова».Наверное в прошлой жизни я была «летучей мышью».Спать я ложусь после часа ночи. Заставлять себя пораньше лечь совершенно безполезно. Я могу улечься, но засну я все равно в свое время. Судя по всему, потребность во сне у меня что-то около 6 часов. Встаю я в половине седьмого совершенно автоматически, не используя дополнительных средств побудки. Это так, это выработано многолетней привычкой. Мужчины мои укладываются спать в положеное человеку время-23 часа. Муж обычно сразу же засыпает. Сын еще около 15-20 минут возится, но в конце –концов ,в его борьбе со сном побеждает сон. Все это время я сижу в кровати с книгой. И когда все мужское население квартиры погружается в объятия Морфея,(эк метафору завернула, а?),я встаю и усаживаюсь к своему наркотику- компьютеру. Однако ,последнее время периодически возникает желание поспать днем. Желание это во-первых практически неосуществимо- днем всегда есть дела. Однако, в наших южных краях среди более старшего поколения традиция Сиесты очень распространена.Помню в детстве, мои бабушка и дедушка, донские казаки, после обеда всегда отправлялись поспать .Говорили :Девки ,не шумите, идите вон на веранду, мы отдыхать будем!».Моя мама-москвичка, относилась к этой привычке, как к блажи и всегда смеялась..считала это привычкой нездоровой. Так вот, оказывается сонное состояние в обеденные часы – не результат плотного ленча или депрессии. Это нормальное состояние живого организма. Причем, дневной сон , как выяснилось, поднимает настроение, способствует творческому мышлению, хорошей работе памяти и здоровью сердца. А чтобы дневная дрема пошла на пользу, нужно соблюдать приведенные ниже правила, которые я попытаюсь сформулировать как можно короче:

сонное состояние посреди дня – норма. Именно так работает дневной цикл всех животных (и человека в том числе): в течение 24 часов нас настигают два сонных периода – между двумя и четырьмя часами утра и днем в районе между тринадцатью и пятнадцатью часами. Если вы сова и встаете поздно, дневная сонливость посетит вас немного позже, а если жаворонок – то наоборот раньше.

- Дневной сон может принести пользу или только раздразнить – в зависимости от того, сколько он длится. Например, 20 минут дремы оживят и помогут вам сконцентрироваться. А вот 90-минутный сон настроит вас на медленную волну и поможет раскрыться творческим способностям. Если вы проспите глубоко и, не просыпаясь, все это время – весь 90-минутный цикл сна будет завершен. Так вы можете наверстать упущенное ночью, если не доспали.

- Старайтесь не дремать дольше 45 минут, но спать не менее 90 минут .Просто нужно решить что тебе нужно- вздремнуть, что бы взбодриться или поспать, что бы компенсировать то что недоспала.

- Желательно спать в темной комнате и лежа ,а вздремнуть можно и устроившись в кресле .Также стоит подумать о пледе или покрывале, чтобы не замерзнуть во сне (такое ведь часто случается). Но проконтролируй, чтобы не было слишком тепло, иначе будет очень тяжело проснуться, и бодрости не почувствуешь

- Фоновый звук может помочь вам крепче уснуть – будь то шум с улицы, гул кондиционера или вентилятора, а может быть негромкая музыка.

- Не стоит дремать поздно вечером – иначе не уснешь потом, когда ляжешь спать.

Любому человеку нужен здоровый сон – будь то день или ночь. Идеально, если есть возможность подремать днем, взбодриться и продолжать продуктивно работать – ведь хотеть спать посреди дня – абсолютно нормально явление, наша физиологическая потребность, которую, к сожалению, не все могут удовлетворить.

использованы некоторые материалы из Mental Floss

Здоровье
дневничок взрослой девочки

Рубрики:

Метки: дневной сон сиеста отдых днем

Комментарии (5)

Про облепиху(часть1)

Дневник

Вторник, 07 Апреля 2009 г. 10:10 + в цитатник

ОБЛЕПИХА с давних пор известна как лекарственное растение. Еще в Древней Греции ее листья и молодые веточки применялись для лечения воинов и лошадей. Сок ягод облепихи обладает мощными целебными свойствами. По содержанию витаминов — это настоящий кладезь здоровья. В значительных количествах в нем содержатся витамины С, Е, Р -витаминные вещества, каротин, витамины группы В. В облепиховом соке содержится Б- ситостерин — сильное антисклеротическое вещество. Это антагонист холестерина, и по его количеству облепиха — лидер среди всех плодовых и ягодных культур. Богат сок также линолевой и линоленовой жирными кислотами. Еще более ценное лечебное средство — облепиховое масло. Его получают из сока и мякоти ягод. Сок и масло облепихи издавна используют в народной и научной медицине.
Прежде чем рекомендовать облепиху, как средство почти от всех болезней, необходимо оговорить те противопоказания, которые все-таки имеются.
Их два: панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и острый холецистит (воспаление желчного пузыря), кроме того, при бронхиальной астме и в других редких случаях встречается аллергия на каротин (а облепиха — чемпион по содержанию бетакаротина). Употреблять в пищу облепиху можно сырой,а можно приготовить из нее огромное количество вкуснейшего варенья,повидла,желе,компота и других вкусностей.Вот два самых распространенных способов приготовления десерта из облепихи. ВАРЕНЬЕ ИЗ ОБЛЕПИХИ (НЕПАСТЕРИЗОВАННОЕ)
Плоды перебрать, удалить плодоножки, вымыть в холодной воде и обсушить.
Горячим сиропом залить плоды и оставить на 3—4 часа, затем отделить от сиропа.
Сироп довести до температуры 106—107°С, затем несколько охладить, положить в него плоды и доваривать на малом огне до готовности (не допуская бурного кипения).
Признаки готовности варенья: плоды равномерно распределены в сиропе и не всплывают, сироп прозрачный; капля его, нанесенная на холодное блюдце, не растекается.
Варенье расфасовать в сухие банки только после полного остывания.
На 1 кг подготовленных плодов — 1,5 кг сахара, 1,2 л воды. ОБЛЕПИХА, ПРОТЕРТАЯ С САХАРОМ
Ягоды собрать спелыми, перебрать, тщательно промыть в проточной воде, выложить на сито или чистую ткань.
Как только они просохнут, ссыпать в эмалированную кастрюлю, добавить сахар и, перемешав, измельчить деревянным пестиком.
Полученную массу переложить в чистые банки, закрыть плотной бумагой (поверх бумаги можно закрыть и пластмассовыми крышками).
Хранят банки в темном прохладном месте. С наступлением холодов можно выставить их на балкон или в сарай.
Пюре на холоде не замерзает благодаря высокой концентрации сахара.
На 1 кг ягод — 1—1,5 кг сахара. И последнее-не знаю,приснится ли кому когда-нибудь моя Героиня,но знайте- видеть во сне облепиху, сплошь усеянное спелыми оранжевыми ягодами, говорит о том, что настает время осуществления ваших надежд !Облепихи вам, во сне и наяву! .

Рубрики:

Метки: облепиха варенье из облепихи рецепты с облепихой

Комментарии (5)

облепиха(2)

Дневник

Среда, 08 Апреля 2009 г. 00:13 + в цитатник

. Мы все такие разные .У каждой своя жизнь, свои интересы и увлечения. Но всех нас объединяет желание быть не только красивой, стильно одетой, но и здоровой,. Один из способов поддерживать себя в хорошей форме - делать это при помощи натуральных компонентов - масок , ванн, обертываний . Одним из таких ценных растений считается облепиха. Красота и здоровье неразрывно связаны. Облепиха - это не только прекрасное средство для ухода за лицом, она даёт эффект внутреннего здоровья, при её потреблении внутрь. А если ввести в свои косметические процедуры этот ценнейший продукт, то можно почувствовать себя королевой.
Маньчжурские императрицы, индийские принцессы и сибирские красавицы на протяжении многих веков использовали лекарственные травы и всевозможные продукты на основе облепихи для того, что бы сохранить свою молодость и красоту.
Облепиху включают в состав многих известных популярных косметических средств. Вот несколько способов побаловать свою кожу натуральной облепихой .Я нашла несколько рекомендаций, выполняя которые, можно устроить для себя настоящий ОБЛЕПИХОВЫЙ день!

Ледяной восторг

Утром лицо можно протереть ледяными кубиками из настоя листьев облепихи. Для этого с вечера нужно разлить настой по пакетикам для льда и положить их в холодильник.

Облепиховая баня для кожи

Паровая ванна с листьями облепихи поможет очистить лицо и улучшит кровообращение. Горсть облепиховых листьев залейте 3-4 литрами воды и прокипятите 10 минут. Накройтесь полотенцем и подержите лицо над паром 8-15 минут. Кожа лица тут же очистится, станет более гладкой и упругой. После процедуры умойтесь прохладной водой и смажьте лицо облепиховым маслом.

Пилинг из облепихи

Летом наша кожа сушится и шелушится. Пилинг из ягод облепихи поможет снять шелушение и придаст коже свежесть. Этот рецепт знала ещё древнекитайская императрица Ци Си. Фруктовые кислоты, содержащиеся в ягодах, нежно очистят кожу и не вызовут раздражения. Мякоть облепихи нужно смешать с ложкой натурального йогурта или сметаны и этим составов провести легкий массаж лица. Такой пилинг- крем подойдет даже для самой чувствительной кожи.

Питание для кожи

Вечером лицо можно очистить с помощью подогретого растительного масла. Нанесите немного масла на ватный тампон и круговыми движениями снимите косметику. Если маслянистое ощущение на лице вызывает дискомфорт, через 2-3 минуты масло можно удалить ваткой, смоченной в зеленом чае.

Маска из облепихи

Желток одного яйца нужно смешать с чайной ложкой облепихового масла и облепиховым соком. Наносите маску ватным тампоном, обновляя слой через каждые две-три минуты. Через 10 минут маску нужно смыть теплой водой.

Царская ванна с облепиховым маслом

Клеопатра делала себе ванну красоты из меда, молока и миндального масла, но почему бы не использовать облепиховое? Оно ещё полезнее. Половину стакана горячего меда смешать с литром кипящего молока и добавить в эту смесь 2 столовые ложки масла облепихи. Смесь вылить в ванну и наслаждаться. Можно не заморачиваться с молоком и приготовить ванну из настоя облепихи. 10 молодых веточек облепихи вместе с листьями нужно залить кипятком и настаивать два-три часа. Когда настой будет готов, его нужно добавить в ванну вместе с 2 столовыми ложками облепихового масла.

Рубрики:

Метки: облепиха облепиха в косметике домашние косметические процедуры

Комментарии (8)

Без заголовка

Дневник

Среда, 29 Апреля 2009 г. 08:27 + в цитатник

Ароматическая ванна

Аромаванны
Использовать ароматическое масло в ванной — самый простой и удобный способ получить удовольствие. Достаточно добавить в ванну, наполненную водой, 5—10 капель своего любимого масла . У аромаванны есть несколько правил. Первое, не стоит добавлять в ванну более пяти капель ароматического масла. Второе, необходимо предварительно смешивать масло с гелем для душа. И третье, выбирая масло для ароматерапии, помните, что дешевых натуральных эфирных масел не бывает. Если вы нашли дешевый аромат — скорее всего, это синтетическая подделка, и покупать ее не стоит.
Аромаванна для поднятия тонуса и пробуждения жизненной энергии: 2 капли сандалового масла, 2 капли иланг-илангового, 2 капли фенхелевого и 1 капля шалфейного. После такой ванны вы почувствуете себя обновленной. Продолжительность принятия аромаванны — 30 минут. Для усиления эффекта можно поставить в ванную комнату свечи или ароматическую лампу.
Антистрессовая ванна
Вам потребуется: 1,5 литра молока, 3 столовые ложки сушеной ромашки, 1,5 стакана морской соли, 0,25 стакана соды.
Стрессов в нашей жизни достаточно, так что можете принимать эту ванну хоть каждый день. Чтобы полностью расслабиться, создайте соответствующее настроение при помощи любимой музыки, свечей и фруктов. Подогрейте молоко и заварите в нем ромашку. Отвар вылейте в ванну, добавьте соду и морскую соль. Вода в ванне может быть чуть горячее обычной (но не больше +42 С). Наслаждаться такой ванной можно сколько душе угодно.
Ванна после бурной вечеринки
Вам потребуется: 1 грейпфрут и 2 лимона.
Если аспирин и минералка не помогли, приготовьте цитрусовую ванну. Аромат этих фруктов обладает успокоительным действием, а витамин С поможет организму справиться с токсинами. Грейпфрутовые и лимонные дольки положите в воду (температура воды должна быть на 2 градуса выше температуры тела). Горячая ванна не рекомендуется — во время вечеринки ваш организм и так потерял много жидкости, а ванна с горячей водой приведет к еще большему обезвоживанию. 20 минут в такой ванне со стаканом свежего цитрусового сока, и вы почувствуете себя намного лучше. Для улучшения оздоровительного эффекта, скрутите из полотенца подушку, положите ее под голову и во время всей процедуры повторяйте про себя: «Да, чтоб я, еще хоть когда-нибудь… Ни за что».
Ванна здоровья
Вам потребуется: 3 столовые ложки настойки эхинацеи, 2 плода имбиря, 1 большой апельсин, 1 чайная ложка меда.
Если у вас начинается насморк, першит в горле и побаливает голова, устройте себе оздоровительный сеанс. Эхинацея содержит целый букет целебных веществ с противовирусным, противовоспалительным и даже противогрибковым действием. Имбирь обладает имунноукрепляющим эффектом, а апельсин, благодаря содержанию в нем витамина С, незаменим в борьбе с простудой. 2,5 столовые ложки эхинацеи растворите в 0,5 литра воды и вылейте в теплую ванну. Добавьте 1,5 измельченных на терке плодов имбиря и дольки апельсина. Приготовьте стакан черного чая, добавьте оставшиеся пол-ложки эхинацеи, мед и имбирь. Этот коктейль здоровья пейте во время приема ванны – для усиления оздоровительного эффекта. Через 10—15 минут выныривайте и под одеяло. С утра будете как огурчик!

Рубрики:

Здоровье
ароматы

Метки: ароматическая ванна аромотерапия масла

Комментарии (6)

Вредные добавки

Дневник

Понедельник, 11 Мая 2009 г. 14:06 + в цитатник

Вредные добавки .
Мой сынуля произучав целый год биологию,вдруг занялся полезным питанием. Недавно в магазине он стал возражать против одной любимой им ранее «вкусняшки» потому что обнаружил на этикетке цифры.По его утверждению,эти цифры означают просто ЯД. Кнечно,я и раньше следила,что бы всякая гадость не попадалась,но не так тщательно.Пришлось изучить этот вопрос по-подробнее.

Вот ,что у меня получилось.Если список не полный, добавьте.Упускать нельзя ничего!

1. Категорически запрещены в России:
Е121- краситель «цитрусовый красный 2»; Е123- краситель «красный амарант»; Е240- консервант «формальдегид».

2. Не разрешены как не прошедшие полный комплекс испытаний:
E103, E107, E125, E128, E140, E153-155, E160d, E160f, E166, E173-175, E180, E182, E209, E213-219, E225-228, E230-233, E237, E238, E241, E263, E264, E282, E283, E302, E303, E305, E308-314, E317, E318, E323-325, E328, E329, E343-345, E349-352, E355-357, E359, E365-368, E370, E375, E381, E384, E387-390, E399, E403, E408, E409, E418, E419, E429-436, E441-444, E446, E462, E463, E465, E467, E474, E476-480, E482-489, E491-496, E505, E512, E519, E521-523, E535, E537, E538, E542, E550, E554-557, E559, E560, E574, E576, E577, E580, E622-625, E628, E629, E632-635, E640, E641, E906, E908, E909-911, E913, E916-919, E922, E923, E924b, E925, E926, E929, E943a, E943b, E944-946, E957, E959, E1000, E1001, E1105, E1503, E1521.

3. Запрещены в Европе и Америке как вызывающие злокачественные опухоли:
E103, E105, E121, E123, E125, E126, E130, E131, E142, E152, E210, E211, E217, E240, E330, E447.

4. Могут вызывать заболевания желудочно-кишечного тракта как слишком мощные дезинфектанты:
E221-226, E320-322, E338-341, E407, E450, E461-466.

5. Аллергены:
E230, E231, E232, E239, E311-313.

6. Вызывают болезни печени и почек как содержащие холестерин:
E171-173, E320-322.

Рубрики:

Метки: консерванты красители вредные добавки здоровое питание

Комментарии (11)

Без заголовка

Дневник

Четверг, 14 Мая 2009 г. 09:29 + в цитатник

1241824700_20916634_86da68fb2f77 (350x84, 7Kb)

...Уход за глазами

От длительной ходьбы могут устать ноги, мы садимся или ложимся и даем им отдохнуть .От физической работы устают руки или мышцы спины –и мы принимаем удобное положение на диване или в кресле. Если я устала болтать- я просто замолчу. Но глаза отдыхают только тогда, когда человек крепко спит .Остальную часть времени они работают и подвергаются нагрузкам, несоизмеримым с теми нагрузками, которые получают наши руки или ноги. Да ведь и отдыхаем мы – устроившись поудобнее «куда-то» смотрим. Скорее всего не в окно. А чаще – в экран. Результат –снижение зрения, отечность или покраснение глаз. И просто необходимо немедленно приложить все усилия для устранения этих неприятностей. Конечно –окулиста в домашних условиях заменить невозможно, да и не нужно. А вот с менее плачевными проблемами справиться можно. Одним словом – за глазами нужно ухаживать ежедневно, помогая им отдохнуть и восстановить свои силы. Нашла несколько несложных способов. В двух словах –глазки нужно ежедневно, по мимо умывания, промывать и угощать компрессами.
Отвары и настои для промывания против покраснения глаз
Отвар из чая и мелиссы
Ингредиенты: 10 г неароматизированного чая, 5 г мелиссы домашней, 250 мл воды.
Способ приготовления. Доведите воду до кипения, опустите в нее мелиссу и варите на слабом огне 5-7 минут. Затем снимите отвар с огня и добавьте чай. Накройте сосуд полотенцем и дайте настояться до полного остывания. Полученным отваром промывайте глаза 3-4 раза в день, в дальнейшем - по необходимости.

Настой из листьев смородины и зверобоя
Ингредиенты: 4 листа смородины, 5 г высушенного зверобоя, 1 стакан воды.
Способ приготовления. В чистой посуде смешайте листья смородины и зверобоя. Залейте смесь горячей водой и как следует разотрите. После этого процедите ее через Ито и дайте настояться 10-15 минут. Полученной жидкостью промывайте воспаленные глаза 2 раза в сутки – утром и вечером

Средства против опухания век
Примочки из ромашки и календулы
Ингредиенты: 1 ст. л. цветов ромашки , 1 ч. л. цветов календулы, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Цветы календулы прокипятите 10 минут, залив их 1 стаканом воды. Затем залейте приготовленным отваром цветы ромашки и дайте настояться 2 часа. В полученном отваре смочите ватные тампоны и делайте примочки на глаза один раз в сутки по 15-20 минут.
Яблочная маска для век
Ингредиенты: 1 среднее яблоко, 1 г лимонной кислоты, 40 г сахарного песка.
Способ приготовления. Натрите очищенное яблоко на мелкой терке, добавьте сахар и лимонную кислоту. Тщательно перемешайте.
Лягте на кровать или сядьте и запрокиньте голову назад. Наложите кашицу толстым слоем на веки и держите маску 15-20 минут. Затем умойтесь теплой водой. Проводите процедуры 1-2 раза в сутки. . . При отеке век и появлении «мешков» под глазами. Натереть молодой картофель и кашицу положить на 15-20 минут,накрывая и верхнее и нижнее веко.Снять и промыть теплой водой.
(92x71, 6Kb)

Рубрики:

Метки: уход за глазами компрессы промывания

Комментарии (9)

от стресса

Дневник

Суббота, 16 Мая 2009 г. 08:48 + в цитатник

Смеси ароматических масел и расслабляющие при нервно-психологических перегрузках

Переутомление, усталость, ослабление памяти
Смесь: Шалфея мускатного 3 капли, можжевеловое 3 капли
Вспомогательные масл: Базиликовое, бергамотное, гвоздичное, лавандовое, майорановое, мускатного ореха, мяты перечной, розмариновое, сосновое, тимьяновое, тминное, эвкалиптовое

Нервное напряжение, усталость
Смесь: Розмариновое 4 капли, лавандовое 2 капли
Вспомогательные масла: Апельсиновое, базиликовое, гвоздичное, гераниевое, камфорное, кориандровое, лимонное, майоранное, можжевеловое, мяты перечной, санталовое, сосновое, тимьяновое, тминное, шалфейное, эвкалиптовое

Стресс, перенапряжение
Смесь: Лавандовое 4 капли, лимонное 3 капли
Вспомогательные масла: Апельсиновое, гераниевое, грейпфруктовое, кедровое, майорановое, розмариновое, ромашки, санталовое, шалфейное, иссопа

Подавленность, депрессия
Смесь: Лимонное 4 капли, розмариновое 3 капли
Вспомогательные масла: Апельсиновое, базиликовое, мандариновое, мяты перечной, розового дерева, санталовое, сосновое, тимьяновое, тминное, шалфейное

Страхи, волнения, бессоница
Смесь: Гераниевое 3 капли, санталовое 2 капли, иланг-иланговое
Вспомогательные масла: Апельсиновое, базиликовое, иссопа, кедровое, кипарисовое, лавандовое, майорановое, мандариновое, меллисовое, можжевеловое, мускатного ореха, ромашки, санталовое, тимьяновое, чайного дерева, шалфея

Депрессия, отсутствие интереса к жизни
Смесь: Гераниевое 2 капли, лавандовое 2 капли, ромашки римской 1 капля
Вспомогательные масла: Апельсиновое, базиликовое, бергамотное, камфорное, кедровое, пачачуливое, розмариновое, розового дерева, ромашки лекарственной, санталовое, тимьяновое, тминное, шалфейное

Истерика, сильное нервное напряжение
Смесь: Мелиссовое 3 капли, ромашки римской 2 капли
Вспомогательные масла: Апельсиновое, базиликовое, иланг-иланговое, иссопа, камфорное, кипарисовое, лавандовое, лимонное, майорановое, мандариновое, можжевеловое, мяты перечной, пиментовое, розового дерева, ромашки лекарственной, санталовое, тимьяновое, чайного дерева

Бессоница
Смесь: Лавандовое 3 капли, иланг-иланговое 3 капли
Вспомогательные масла: Апельсиновое, базиликовое, камфорное, кипарисовое, майорановое, мелиссовое, можжевеловое, мускатного ореха, неролиевое, ромашки, санталовое, тимьяновое
...

Рубрики:

Здоровье
ароматы

Метки: ароматы эфирные масла успокоительные смеси

Комментарии (7)

посчитаем ккал

Дневник

Понедельник, 18 Мая 2009 г. 14:35 + в цитатник

ЧТО СОДЕРЖИТ 100 ККАЛ

Фрукты
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Напитки
285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши
205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатого апельсинового сока

Мясо и колбасы
42г варено-копченой ветчины
75г курицы гриль
33г вареной колбасы без жира
35г нарезного филе
92 г колбасы из мяса птицы без жира
100г вареного белого мяса курицы
35 нежирного печеночного колбасного паштета
28г копченой колбасы
55г ростбифа
65г вареной ветчины без жира.

Овощи
145г лущеного зеленого горошка (вареного или свежего)
370г вареной стручковой фасоли
140г вареного картофеля
370 г сырой моркови
600г сырого сладкого стручкового перца
180г редиски
900г ревеня
330г вареной цветной капусты
400г вареной свеклы
750г свежих огурцов
590г соленых огурцов
625г квашеной капусты
590г помидоров
185г вареной кукурузы

Молочные продукты и яйца
28г эдамского сыра (45% жирн.)
28г сыра с шампиньонами (50% жирн)
26г эмментальского сыра (45% жирн.)
30г сыра гауда (45% жирн)
98г зернистого творожного сыра (20% жирн.)
50г домашнего творожного сыра
220г йогурта (1,5% жирн.)
160г йогурта (3,5% жирн.)
135г диетического творога
62г творога (40% жирн)
1 большое яйцо

Рыба и рыбные консервы
50г соленой сельди в маринаде
45 копченой сельди
70г копченой форели
40г натуральной икры
105г свежих крабов
115г консервированных очищенных раков
33г сардин в масле
60г копченой лососины
35г консервированного в масле тунца

Орехи и семена
17г орехов кэшью
17 сырого арахиса
16 г жареного арахиса
15г лесных орехов
15г миндаля
15г фисташек
17г очищенных семян подсолнечника
14 грецких орехов

Выпечка из готового теста,
хлеб и хлебные продукты
45г яблочного рулета
20г сливочного кекса
30г корнфлекса
27г хлебных лепешек
30г хрустящих хлебцев
25г крекера
30г крендельков
25г бисквитных палочек
25г мраморного кекса
25г мюсли без сахара
45г ржаного хлеба
30г соленых палочек
23г шоколадного мюсли
50г хлеба из муки с отрубями
40г белого хлеба из пшеничной муки
26г сухарей (без яйца)

Рубрики:

Метки: диета ккал в 100 г продукты

Комментарии (3)

СЧИТАЕМ ККАЛ (РАСХОД)

Дневник

Пятница, 22 Мая 2009 г. 20:27 + в цитатник

Расход калорий
Формы ежедневной деятельности, физические упражнения Расход калорий, ккал/час
Приготовление пищи 80
Одевание 30
Управление машиной 50
Вытирание пыли 80
Еда 30
Работа в саду 135
Глажка (сидя) 35
Глажка (стоя) 45
Уборка постели 130
Хождение по магазинам 80
Сидячая работа 75
Чтение в слух 48
Нахождение в положении сидя 30
Нахождение в положении стоя 40
Мытье полов 130
Секс (пассивный) 75
Секс (активный) 150
Аэробные танцы низкой интенсивности 215
Аэробные танцы высокой интенсивности 485
Бадминтон (в умеренном темпе) 255
Вязание 48
Баскетбол 380
Езда на велосипеде (9 км.ч) 185
Ручное шитьё 50
Пение 54
Гимнастические упражнения 150
Набор текста на клавиатуре в быстром темпе 185
Занятия балетом 750
Водные лыжи
355
Танцы в ритме диско 400
Современные танцы 240
Лежание без сна 20
Прыжки через скакалку 210
Бег вверх по ступенькам 900
Занятия гимнастикой (легкие) 240
Занятия гимнастикой (энергичные) 455
Бег (11 км/ч) 485
Пеший туризм (3,2 км/ч) 150
Плавание (0,4 км/ч) 235
Езда верхова 255
Езда верховая (галоп) 315
Фигурное катание 250
Альпинизм 453
Спортивная ходьба 416
Настольный теннис (одиночный) 315
Гребля академическая (4 км/ч) 210
Бег (11 км/ч) 485
Бег вниз по ступенькам 500

Рубрики:

домоводство/кухня
Здоровье
ароматы

Метки: здоровье ккал диета

Комментарии (6)

…ароматом звездной ванили я б хотела тебя опоить....

Дневник

Понедельник, 25 Мая 2009 г. 12:05 + в цитатник

Если корица, при всей моей лично любви к ней , имеет не мало недоброжелателей, то человека, которому не нравился бы волшебный аромат ванили я не встречала. Запах ванили волшебный, завораживающий.Он похож, на мой взгляд, на ажурное прекрасное кружево. Цвет, который приходит в голову – очень светлый, но очень теплый. Ваниль — это лиана, лазающая орхидея. В диком виде она встречается на юго-востоке Мексики, в тропической Южной Америке. Стебель у ванили, как у бамбука, разделен узлами. Плоские, длинные листья появляются в междоузлиях и, как крючки, закрепляют побеги на дереве, вокруг которого она обвивается. На узле, с противоположной от листа стороны, вырастает воздушный корень, который, как и лист, плотно закрепляет лиану на дереве. Цветки-орхидеи собраны в соцветия. Ее плоды похожи на стручок. Это длинные, 10-20 см, цилиндрические коробочки. Их собирают и долго сушат, и только после этого появляется запах ванили. Сморщенные бурые палочки ванили — необходимая для кондитеров пряность.
Кроме Южной Америки ваниль выращивают также на Мадагаскаре, на Таити и других островах Тихого океана.

Ваниль — первая американская орхидея, которая стала известна европейцам.
Истории известна точная дата, когда первый европеец смог оценить вкус и аромат ванили. Это случилось 14 сентября 1502 года на территории современного государства Никарагуа. И этим европейцем был Христофор Колумб. Специя была в чашке с шоколадом, которую преподнес первооткрывателю местный вождь. Кстати, этим жестом ему была оказана великая честь, так как шоколадные зерна у ацтеков выполняли функцию денег, а пить местную валюту мог только верховный правитель. Ваниль была неотъемлемой составляющей привилегированного напитка. Именно она придавала шоколаду неповторимый аромат и смягчала вкус.
Испанцы завезли "жидкие деньги" и ваниль в Европу. Вскоре эти два продукта стали очень популярны, а экзотическая пряность получила название "ваниль" в честь необычной формы семенной капсулы растения. XVII век стал «золотым» для ванили. В 1602 году фармацевт Елизаветы I пришел к выводу, что специя может быть использована для ароматизации выпечки. Чуть позже французские аристократы ввели в практику курение табака с ванилью. Но, пожалуй, больше всего подогрело интерес к этой пряности утверждение исследователя Бизара Циммермана, что ароматная специя — сильное возбуждающее средство. В XVIII веке медики доказали, что ваниль повышает умственные способности и является эффективным противоядием. Превращение ванильных стручков в пряность - непростой процесс. Чтобы ваниль запахла, ее плод - тонкие удлиненные коробочки - надо подвергнуть обработке, причем так, чтобы выполнить две взаимопротиворечащие задачи. С одной стороны, высушить стручок, чтобы в условиях влажных тропиков предотвратить его гниение. С другой - сохранить в нем влагу с тем, чтобы не затронуть особые ферменты - диастазы, вырабатывающие ванилин. Главное достоинство ванили в том, что ее запах способствует выработке гормона удовольствия - серотонина, успокаивает, устраняет раздражение, усиливает творческие способности. устраняет чувство тревоги, волнение. Богатый, теплый и интригующий запах ванили может считаться как мужским, так и женским. Природа эфирного масла Ванили - поощрение чувственного и духовного слияния с любимым человеком.
Эмпирические Свойства масла согревающее, успокоительное . Аромат ванили помогает при бессоннице, при повышенном артериальном давлении. Элегантная смесь из чистой, благоухающей ванили и ,углубляющих ее аромат, ингридиентов давно уже используется самыми известными парфюмерам при изготовлении духов. Натуральное масло ванили уменьшает аппетит. Ароматы ванили создают ощущение уюта и комфорта располагают к совершению покупок.и часто используются при ароматизации отделов по продаже женского белья. Капризность ванили как культуры, необходимость ее искусственного опыления, в результате которого лишь 50% цветков дают стручки, а также длительность ее обработки привели к тому, что ваниль и по сей день остается одной из самых дорогих пряностей на мировом рынке. Поэтому , настоящая натуральная ваниль это самая дорогая пряность, а пакетики с белым порошком, которые обычно мы покупаем в магазинах –это синтетический аналог ванили.
Дороговизна ванили побудила ряд стран к производству ее искусственного заменителя- ванилина.
Кондитеры нечасто соединяют ваниль с другими специями, хотя иногда ее пробуют в комбинации с шафраном или корицей. Зато те же кондитеры обязательно расскажут вам, какой интересный вкус ваниль дает при выпечке с кокосовым молоком или стружкой. Лично на мой вкус ваниль не нуждается в помощи других специй. Когда я выбирала рецепты, я подумала, что рассказывать о булочках и кексах не стоит. Все знают, что туда необходимо добавлять ваниль. Но кроме ванили там более важную роль играют совсем другие составляющие. Поэтому я попыталась поделиться рецептами в которых наличие ванили –самое важное условие. Ванильное мороженое
Ингредиенты:
3 желтка,
100 г сахара,
500 мл молока,
ванильный экстракт.
Приготовление:
Вместо ванильного экстракта можно использовать ванильный сахар. В тарелке для микроволновой печи смешайте желтки и сахар и поставьте в кастрюлю с горячей водой для загустения.
В другой кастрюле подогрейте 250 мл молока, добавьте ваниль и влейте в яичную смесь. Держите смесь на огне, непрерывно помешивая в течение 10 минут. Снимите с огня, добавьте оставшееся молоко и остудите. Поместите в пластиковый контейнер и заморозьте. Во время заморозки несколько раз разбивайте ледяную корку и перемешивайте.
Чай с вишней и ванилью
Вишню помойте, наколите вилкой в нескольких местах, засыпьте сахаром (можно перемешать его с половиной чайной ложки ванильного сахара) и поставьте в холодильник, пока она не пустит сок. Насыпьте в заварной чайник заварку, бросьте несколько вишневых листьев и настаивайте 5-10 минут. Чай налейте в чашки, добавьте 2-3 чайные ложки вишни с сахаром и вишневый сок. Свежую вишню можно заменить мороженой или сушеной. Сушеную вишню бросьте в заварной чайник одновременно с заваркой.
ЛАПША НА МОЛОКЕ С ВАНИЛЬЮ

Продукты:
лапша 400 грамм,
4 стакана молока,
1 ложка сливочного масла,
4-5 кусков сахара, истолчённых с ванилью (или 2 ложки ванильного сахара),
соль
Инструкции:
Вскипятить молоко, с маслом и сахаром и солью, положить лапшу по частям, перемешать и варить 5-7 минут.
Часть лапши использовать как молочный суп.
Остальное, 3/4 лапши выложить на блюдо, полить сливками, поставить в печь и запекать, обрызгивая сливками, пока лапша не подрумянится.

С использованием :intesto.com. ; orchidaceae.ucoz.ru

(282x74, 6Kb)

Inn_Gallery

Рубрики:

Метки: здоровье ароматерапия рецепт ароматы приправы

Комментарии (7)

Наши глазки

Дневник

Пятница, 05 Июня 2009 г. 15:49 + в цитатник

...Средства для ухода за кожей вокруг глаз – вещь совершенно необходимая. Каждой, конечно, дано свое время на беззаботную молодость лица, а все же в 30 лет этими средствами необходимо пользоваться регулярно и всем девочкам без исключения. Стaрение нaчинaется именнo в этoй oблaсти. Все кoмпoненты, вхoдящие в кoсметику для кoжи вoкруг глaз, служaт, в первую oчередь, двум целям: увеличение элaстичнoсти кoжи и вoсстaнoвление синтезa кoллaгенa и других кoмпoнентoв кoжи, «oтвечaющих» зa ее мoлoдoсть.
Однако, и тут у нас у всех разные проблемы. У кого –то лучики в уголках, у кого-то углубляется складка на верхнем веке, у кого-то круги под глазами, а кто-то старается избавиться от мешков на нижних веках. Однако, при выборе необходимого крема мы сталкиваемся с тем, что там, где описывается действие крема- набор стандартных фраз, из которых следует, что именно это средство решит абсолютно все проблемы. Это не так. Смотреть нужно на состав. А уж по тем компонентам, которые в креме содержатся и следует делать самостоятельные выводы – это вам нужно, или что-то другое. И так, берем наш тюбик,читаем состав и делаем выводы,как поможет крем нашим векам:

Никoтинaмид, или витaмин В3
Егo регулярнoе пoступление в кoжу мoжет знaчительнo уменьшить вырaженнoсть мoрщин. oн oчень легкo прoникaет в кoжу, тaк кaк имеет oчень мaленькие рaзмеры и высoкую химическую стaбильнoсть, тo есть в кoже oн oстaется неизменным и oкaзывaет свoе oмoлaживaющее действие. Витaмин В3, или витaмин РР, стимулирует синтез сoбственнoгo кoллaгенa и уменьшaет избытoчнoе oбрaзoвaние некoтoрых веществ, кoтoрые прoвoцируют стaрение кoжи. Никoтинaмид универсa
лен для любoгo типa кoжи, снижaет вoспaлительные прoцессы и улучшaет сoстoяние кoжнoгo гидрo-липиднoгo бaрьерa.

aскoрбинoвaя кислoтa, или витaмин С
В первую oчередь, витaмин С – мoщный aнтиoксидaнт, aктивнo зaщищaющий кoжу oт рaзнooбрaзных негaтивных влияний. Этo веществo учaствует в синтезе кoллaгенa, ускoряет oбнoвление клетoк эпидермисa, укрепляет мелкие сoсуды. Результaтoм применения стaнoвится улучшение цветa лицa, упругoсть кoжи и исчезнoвение «темных кругoв» пoд глaзaми.

Ретинoл, или витaмин a
Глaвный «oтветственный» зa плoтнoсть и элaстичнoсть кoжи. Ретинoл в aктивнoй и стaбилизирoвaннoй фoрме присутствует вo мнoгих кремaх – oн регулирует прoцесс oрoгoвения кoжи, мoжет ускoрять егo. В связи с этим прoисхoдит стимуляция oбрaзoвaния нoвых клетoк кoжи, нaблюдaется вырaженный эффект oмoлoжения, устрaнение мелких мoрщин и улучшение цветa лицa. Крoме тoгo, витaмин a – oдин из прирoдных aнтиoксидaнтoв.

aльфa-тoкoферoл, или витaмин Е
Еще oдин сильный aнтиoксидaнт. Егo oснoвнaя функция – зaщитнaя, в тoм числе и oт ультрaфиoлетa. Тoкoферoл вoсстaнaвливaет нoрмaльную увлaжненнoсть кoжи, нoрмaлизует oбмен веществ в кoже, увеличивaет сoбственную прoдукцию в кoже питaтельных веществ.

Мaргaнец
Этoт микрoэлемент сейчaс oчень пoпулярен в сoстaвaх кoсметики для глaз. Вoсстaнaвливaет нoрмaльную микрoциркуляцию в кoже и спoсoбствует выведению тoксинoв. Мaргaнец учaствует в синтезе кoллaгенa и является егo структурным кoмпoнентoм. oснoвнoй результaт применения кремa, в сoстaве кoтoрoгo есть мaргaнец, уменьшение «темных кругoв» пoд глaзaми и oтекoв.

Сульфaт декстрaнa
oбеспечивaет aктивнoе увлaжнение и дренaжный эффект, чтo oбъясняет егo пoпулярнoсть в кремaх прoтив oтекoв. Пoжaлуй, oднo из сaмых действенных веществ в бoрьбе с «мешкaми» пoд глaзaми.

Гиaлурoнoвaя кислoтa
Крaйне гигрoскoпичнoе веществo: oснoвнoе уникaльнoе свoйствo гиaлурoнoвoй кислoты – спoсoбнoсть связывaть 10000-крaтный oбъем вoды. Этo и испoльзуется в кoсметике для oбезвoженнoй, сухoй, увядaющей кoжи. oмoлoжение кoжи прoисхoдит из-зa стимуляции синтезa кoллaгенa и элaстинa. Улучшaется микрoциркуляция в oблaсти вoкруг глaз, улучшaется питaние кoжи. Вoзврaщaется элaстичнoсть и упругoсть кoжи, исчезaют мелкие мoрщинки, рaзглaживaются крупные.

Зеленый чaй
Экстрaкт из листьев зеленoгo чaя – кoмплекс aктивных прирoдных aнтиoксидaнтoв, oсуществляющих зaщиту кoжи oт действия свoбoдных рaдикaлoв. Зеленый чaй стимулирует микрoциркуляцию, пoвышaет упругoсть кoжи, oкaзывaет быстрoе тoнизирующее действие и устрaняет oтечнoсть век.

Кoфеин
Дoбaвляется в сoстaв кoсметики вoкруг глaз с целью уменьшения зaстoйных явлений, тo есть для избaвления oт «мешкoв» пoд глaзaми. Крoме тoгo, oн стимулирует oбменные прoцессы в клеткaх, зa счет чегo кoжa приoбретaет тoнус.

Эсцин
Экстрaкт кoнскoгo кaштaнa, действие кoтoрoгo oснoвaнo нa укреплении сoсудoв, улучшении микрoциркуляции и устрaнении oтекoв. Эсцин является не тoлькo кoсметическим кoмпoнентoм, нo и сoстaвляющим лекaрственных препaрaтoв, пoтoму чтo oкaзывaемый эффект дoстaтoчнo силен.

(58x58, 3Kb)

Inn_Gallery

Рубрики:

Метки: уход за кожей век состав крема кожа

Комментарии (20)

Без заголовка

Дневник

Четверг, 18 Июня 2009 г. 12:46 + в цитатник

...Утреннее пробуждение вещь не простая. С одной стороны, я просыпаюсь автоматически в одно и то же время, но при этом, нужны определенные ритуалы, что бы почувствовать себя бодрой и выспавшейся. К числу обязательных утренних процедур у меня относится и манипуляции со льдом. Когда- то еще в детстве у моей мамы была книга «Ева всегда молода» . В возрасте 14- 15 лет, я с любопытством периодически перечитывала ее. Так захватывали и будоражили все эти советы. как быть красивой! Сейчас я уже ни чего не помню, но именно с тех пор я стала готовить себе лед. Откровенно говоря, главное, зачем я им пользуюсь –это ощущение необыкновенной бодрости, свежести и подтянутости, которое получаю после такой процедурки. Кроме того, лед это отличное косметическое средство. Тут я уж очень судить не берусь. Во первых, лед не единственная процедура, которую я делаю, и насколько это эффективное средство не знаю, потому, как не знаю .как бы я выглядела, не пользуясь льдом. Но косметологи утверждают, что польза по омоложению кожи огромная. Почему лед можно считать косметическим средством? Косметологи говорят, что кратковременное охлаждение кожи способствует притоку крови и улучшению обмена веществ, сужаются поры, кожа становится более эластичной, появляется естественный румянец.

Умываться кубиком льда полезно 1 раз в день, протирать можно не только лицо, но и шею, и область декольте. Выполняем процедуру быстро, едва касаясь лица и не держа лед долго на одном месте. После умывания лучше оставить кожу влажной для впитывания полезных веществ. На самом деле я знаю, что льдом пользуются очень многие, замораживая разные отвары, настои и соки. Я попыталась как то систематизировать лед по составу. Что и для чего замораживаем.Вот что у меня получилось : Лед из минеральной воды – самый простой вариант, заливаете в формочки минеральную воду без газа и замораживаете.

Лед из зеленого чая готовят из крепкого настоя зеленого чая, это тонизирующее средство для любого типа кожи.

Лед с соком алоэ – для приготовления данного состава смешивают половину стакана настоя шалфея и 2-3 столовых ложки сока алоэ. Его лучше отжать из листьев, которые пролежали в холодильнике в течение 11 дней, тогда целебные свойства растения увеличатся. Сок алоэ полезен для лечения угревой сыпи и снятия раздражения кожи.

Лед с соком лимона – половинку лимона выжать в стакан кипяченой воды. Данный состав омолаживает кожу.

Лед из отвара чистотела – заварите отвар из пары пакетиков травы на стакан кипятка, такой лед очищает кожу от угрей. Можно использовать для приготовления отвары других трав, например, шалфея или ромашки.

Лед из рисового отвара – отварите пригоршню промытого риса в большом количестве воды до его полного разваривания. Затем процедите отвар и заморозьте жидкость. Такой лед сохраняет свои полезные качества только в течение трех дней. Подходит для кожи, склонной к появлению пигментных пятен.

Лед из сока арбуза – замороженным соком арбуза протрите лицо и оставьте на 15 минут, затем умойтесь холодной водой. Эта процедура тонизирует и освежает кожу.

Лед из отвара лаврового листа – закрывает поры, поэтому рекомендуется после чистки лица в домашних условиях. Успокаивает, снимает покраснения.
Лед из отвара ромашки- снимает отечность,. освежает, разглаживает.
Лед из настоя мяты – успокаивает. снимает воспаление. Лед из сока молодого картофеля- питает кожу, разглаживает морщинки, снимает утреннюю отечность, хорошо удаляет припухлость нижних век, Лед из огуречного сока- увлажняет, отбеливает. питает, омолаживает. Лед клубничный – приготовление следующее. Ягоды растереть добавить воды в количестве, равном количеству ягоды. Выложить в марлю и отжать. Полученный сок заморозить .Питает витаминами, увлажняет, тонизирует, улучшает цвет лица. Можно замораживать дольки грейпфрута, очищенные от пленочек, и ими протирать лицо! Через десять минут нужно умыться водой и нанести крем, которым вы обычно пользуетесь. Сок грейпфрута считается эффективным для отбеливания кожи. Фантазировать можно до бесконечности. Готовить лед из отвара березовых почек, липового цвета. малинового листа, смеси укропа и петрушки (кстати, отличное питательное и омолаживающее средство).
Не стоит забывать, что существуют противопоказания для применения льда в косметических целях. Нельзя пользоваться им при расширенных сосудах, острых воспалительных заболеваниях кожи.
(520x96, 14Kb)

история всего на свете/мне интересно
Здоровье

Рубрики:

Метки: косметический лед лечение травами настои отвары ароматы

Комментарии (9)

От головной боли.

Дневник

Четверг, 25 Июня 2009 г. 00:23 + в цитатник

...В старинных романах чувствительные дамы без конца и по каждому поводу брякались в обморок. То с радости, то с удивления, а то и совсем без причины. А еще, у них были постоянные мигрени. И поэтому в сумочке у каждой лежал флакончик с нюхательной солью. Мы в обморок не падаем, но иногда очень хочется от души , со всего маху..пусть подхватывают и , обмахивая веером ,пытаются привести в чувства. От головной боли у нас у каждой есть своя заветная пилюля. Если голова болит и не проходит , то эту самую пилюлю мы и глотаем. Однако, можно вернуться и к нюхательной соли. Это ведь не менее эффективно ,но уж точно, более безвредное средство. В старину снимали приступы головной боли не цитрамоном и анальгином, а нюхательной солью и ароматной водой, которые готовили сами по передаваемым из поколения в поколение несложным рецептам. Нынешнему поколению, кстати, эти рецепты тоже пригодятся, поскольку в жизни бывают случаи, когда при головной боли нельзя пить таблетки, например при беременности.

Для приготовления нюхательной соли возьмите столовую ложку морской или обычной поваренной соли и насыпьте в фарфоровую или стеклянную чашку, добавьте 4 капли подсолнечного масла, 5 капель эфирного масла лаванды и по одной капле масла лимона, мускатника и мяты перечной. Тщательно перемешайте, чтобы соль впитала в себя масло. Полученную нюхательную соль переложите во флакон и плотно закройте крышку. Во время приступа головной боли откройте флакон и сделайте несколько вдохов. Понизит давление при гипертонии нюхательная соль из смеси масла лаванды (5 капель), масла мелиссы (2 капли) и масла иланг-иланга (1 капля). Тонизирующим и общеукрепляющим действием обладает нюхательная соль с эфирными маслами мяты перечной (1 капля), ели (1 капля), апельсина (1 капля), жасмина (1 капля) и бергамота (1 капля). Использовать при головных болях и пониженном артериальном давлении Можно сделать « ароматную воду», которая тоже спасет от головной боли. Для приготовления ароматной воды возьмите четверть стакана воды, добавьте по 3 капли масла лимона и лаванды, а также 2 капли масла мускатника. Влейте в темный флакон, закройте и тщательно встряхните. Чтобы снять приступ головной боли, намочите ароматной водой носовой платок или салфетку и протрите виски, лоб и затылок. В который раз напоминаю – приготовление смесей требует строгого соблюдения пропорций и количества свешиваемых ингредиентов. Единица измерения для эфирных масел – КАПЛЯ! Скажем, 2 капли - это только две капли, а не «примерно столько» или « не пахнет, еще капну». Лишняя капля вместо ожидаемого результата, может дать совсем другой эффект.
Рецепт ароматной воды из receptbook.ru

Здоровье
дневничок взрослой девочки
ароматы

Рубрики:

Метки: средство от головной боли нюхательная соль ароматы.

Комментарии (3)

ароматный пляж

Дневник

Пятница, 10 Июля 2009 г. 11:35 + в цитатник

Рекомендую отличную процедуру “Домашний пляж” ,которую сама уже использовала и получила огромное удовольствие. Я думаю особенно хороша она будет дождливой осенью.Все очень просто- нужно набрать мелкие камушки, промыть, хорошо просушить в духовке. Перед процедурой прокалить камни в духовке, затем аккуратно пересыпать в специально подготовленный ящик или тазик. Дать немного остыть (до температуры 600С) и накапать на камни эфирное масло или приготовленную ароматическую смесь. Затем можно сесть рядом, укрыться большим полотенцем и вдыхать аромат. Хорошо сочетать эту процедуру с массажем — походить босиком по камушкам, потереть их между ладонями. Помните, на кистях и стопах есть точки соответствия внутренним органам и системам. Делая такой массаж, мы активно включаем их в работу. Такая процедура особенно полезна и удобна для детей. Для того, что бы эта процедура принесла настоящую радость, я бы посоветовала в качестве ароматизатора применить несколько композиций. Депрессия, отсутствие интереса к жизни
Смесь улучшающая состояние при депрессии, если чувствуется отсутствие интереса к жизни: Гераниевое 2 капли, лавандовое 2 капли, ромашки римской 1 капля.
Отлично улучшает настроение : Лимонное 4 капли, розмариновое 3 капли Сильное нервное напряжение легко снять если приготовить такую смесь: Мелиссовое 3 капли, ромашки римской 2 капли . Отличная утренняя композиция – бодрит, придает уверенность в себе : Шалфея мускатного 3 капли, можжевеловое 3 капли И , наконец, смесь которая наоборот успокоит, хорошо помогает при бессоннице : Гераниевое 3 капли, иланг-иланговое 2 капли. И , еще раз напоминаю, что бы получить от ароматической смеси правильного эффекта нужно не забывать :Ед. измерения 1 капля и соотношение капель должно соответствовать рецептуре смеси.
... (330x111, 9Kb)

Здоровье
дневничок взрослой девочки
ароматы

Давшая жизнь, продлевающая молодость, дающая силы , оберегающая от болезней, приносящая исцеление живая вода .

…. Отличную погоду в доме жарким летом , холодным февральским утром, дождливым ноябрьским днем создаст .климатическое оборудование. . Ты только выбери то, что тебе нравится .

Рубрики:

Метки: ароматы смеси эфирных масел процедура аромотерапии здоровье

Комментарии (19)

приготовление морского риса.

Дневник

Понедельник, 13 Июля 2009 г. 13:03 + в цитатник

.......Морской рис, морской гриб, индийский рис, рисовый гриб, китайский морской рис, китайский гриб, японский гриб, живой рис — все это названия одного и того же микроорганизма. Как приготовить настой морского риса?
В литровую банку кладем 4 ст. ложки риса и 10-15 изюминок. Отдельно раствор: 3 ст. ложки сахара растворить в 1л некипяченой воды. Полученным раствором залить рис с изюмом и настаивать 2 дня. Процедить через 4 слоя марли в чистую банку. Полученной жидкости хватает на 2 дня на одного человека.
Отцеженный "рис" нужно хорошо промыть холодной проточной водой и отмерить 4 столовые ложки на новую заправку.
Лечебную жидкость следует употреблять регулярно не менее 3 раз в сутки по 100 г.
Оптимальный вариант дозированного приема морского риса: для взрослых - 100-150 мл два-три раза в день по самочувствию и желанию; для детей старше 3 лет - 50-100 мл два-три раза в день по самочувствию и желанию; для детей до 3-летнего возраста - не более 50 мл два-три раза в день по самочувствию и желанию. Если у человека, в том числе и у ребенка, нет желания пить настой морского риса, значит его организму вполне достаточно уже принятой дозы настоя. Против собственного желания пить этот настой не следует.
Не рекомендуется пить больше 500-700 мл настоя морского риса в день.
Общий курс лечения - 1 год, а изменения в организме почувствуете уже через 1-2 месяца.
Уникальные целебные свойства настоя морского риса (он способен излечивать более 100 заболеваний) были известны еще в самых ранних сообществах людей Китая, Индии и ряда других стран. Название "рис" закрепилось за этой биокультурой, по-видимому, по той причине, что у людей существовали определенные ассоциации: по форме морской рис отдаленно, но все же напоминает обычный рис, который употребляется в пищу. На самом деле это даже и не гриб в привычном понимании, а симбиоз дрожжевых грибков и бактерий уксусного брожения.
По мнению многих ученых и людей, культивирующих морской рис, географической родиной этой биокультуры является Тибет, хотя как обстояло дело в действительности, мы вряд ли когда-нибудь узнаем.
Вот лишь некоторые целебные свойства морского риса:
морской рис снимает усталость
восстанавливает обмен веществ
омолаживает клетки организма
улучшает самочувствие
повышает работоспособность
снижает вес
побеждает болезнетворные микробы
заменяет антибиотики при заболеваниях верхних дыхательных путей
понижает уровень сахара в крови
тормозит развитие раковых клеток
очищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта
снимает налет при гнойных заболеваниях кожи
понижает артериальное давление; чистит сосуды
избавляет от головных болей на нервной почве
нормализует кислотность желудка
восстанавливает и укрепляет нервную систему
растворяет соли в суставах
растворяет "песок" и "камни" в желчном пузыре и почках
обладает обезболивающим эффектом
благотворно действует при радикулите
помогает при бессоннице, восстанавливая нормальный качественный режим сна
восстанавливает и укрепляет "мужскую силу" (потенцию)
обладает мочегонным эффектом
устраняет насморк
.......

(118x108, 6Kb)

С тех пор, как в начале XVII века в Европу рис завезли французские торговцы, блюда из этого злака получили почетное место среди любимейших угощений на любом столе.

Рубрики:

Метки: настой из морского риса рис здоровье

Комментарии (10)

Калорийность алкогольных напитков

Дневник

Среда, 29 Июля 2009 г. 19:46 + в цитатник

Таблица калорийности некоторых алкогольных напитков
Название напитка Ккал
Водка, 50 мл 137,5
Саке (рисовая водка), 50мл 125
Джин, 50 мл 162,5
Виски, 50 мл 120
Портвейн, 50 мл 70
Ром, 50 мл 187,5
Коньяк, 50 мл 122,5
Ликер, 50 мл 162,5
Вишневая наливка, 50 мл 150
Сливянка, 50 мл 150
Кальвадос, 50 мл 162,5
Фруктовое вино, 50 мл 37,2
Крепкое фруктовое вино, 50 мл 117,5
Красное вино, 50 мл 117,5
Красное вино, 37,2
Белое вино, 50 мл 39,6
Мадера, 50 мл 60
Сладкий вермут, 50 мл 85
Сухой вермут, 50 мл 60
Кампари, 50 мл 56
Шампанское сухое, 50 мл 42,5
Пиво, 500 мл 224
Пиво диетическое, 500 мл 150
Шнапс, 50 мл 100
Сидр терпкий, 50 мл 18
Сидр сладкий, 50 мл 21
...
(243x117, 19Kb)

Здоровье
дневничок взрослой девочки

Собственно, меня интересовала машинка для стрижки волос, а попала на сайт, где можно подобрать и преобрести профессиональное ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ САЛОНОВ КРАСОТЫ И ПАРИКМАХЕРСКИХ .С ДОСТАВКОЙ ПО УКРАИНЕ.

Всегда заказ газели москва от Vanline.RU Перевозка грузов, транспортные услуги по Москве и другим городам России.

Рубрики:

Метки: напитки калорийность

Комментарии (15)

….. И будто солнышка привет……..

Дневник

Суббота, 01 Августа 2009 г. 14:08 + в цитатник

Абрикос
Так бывает каждый год:
Весною ранней он цветёт,
И будто солнышка привет,
Его душистый нежный цвет.
Ароматен он, пригож
И на солнышко похож.
Привлекает пчёл и ос
Мой любимый абрикос ( Елена Эрато)
Волгоградская область – это вход в российский Абрикосовый Рай. Абрикоса у нас много, но случается неурожай, потому, как чего- то ему в нашем климате все таки не совсем хватает. Именно от нас берут начало удивительные места, где и шагу нельзя ступить, не наткнувшись на них, где вдоль дорог и по холмам растут дикие абрикосы – жердели, которые можно безнаказанно рвать, потому что они ничьи, но при этом – настоящие абрикосы. Сердце же этого рая, по моему скромному мнению, несколько южнее, аккурат в Ростове. Нигде нет такого разнообразия и облия этой солнечной ягоды. Да и на вкус, абрикосы, выросшие и созревшие в Ростове - самые вкусные и самые ароматные. Еще южнее , ближе к морю вкусовые качества меняются, уже нет того удивительного аромата и той притягательной сладостности, каковые источают ростовские абрикоски. Вот если бы Солнышко можно было попробывать на вкус - оно оказалось бы именно таким! А все таки и в Волгограде , и в Краснодаре абрикос любят , выращивают и готовят из них потрясающие десерты! Абрикос начали возделывать более пяти тысяч лет назад в Средней Азии – в древней Согдиане, и в Китае, а оттуда он попал на Кавказ и в Европу. Сегодня испанские, армянские и среднеазиатские (прежде всего таджикские) абрикосы соревнуются между собой за звание лучших. Самые сладкие из заморских – конечно, таджикские, в их мякоти (например, сорта Амери) содержится невероятное количество сахара – до 84%! Но, если брать сочетание вкуса, цвета и аромата – Ростовский абрикос и в этом соревновании победитель. Армянские и таджикские обладают совсем другим ароматом, а Испанские на мой взгляд- водянистые. Китайских не пробовала, не знаю! Все это, конечно же, на мой вкус! А на вкус и цвет, как известно… Абрикос – самый высококалорийный фрукт и вполне может нарушить стройность фигуры. Но я все же его ем, потому, как растет и зреет он летом, а по количеству витаминов, минеральных солей и микроэлементов , превосходит все другие ягоды и фрукты. Далее я попытаюсь систематизировать сведения о пользе, приносимой человеческому организму абрикосом. Значит, получилось так: 1,Возвращают ясность мысли. В абрикосе очень много сахара - «топлива» для мозгов, поэтому, если хотите прояснить мысли, съешьте пару плодов. Правда, по причине этого сладкого богатства на него не стоит налегать тем, кто соблюдает диету для похудения.
2. Улучшают кроветворение. В 100 г абрикоса железа столько же, сколько в 250 г печени, поэтому это один из лучших фруктов для кроветворения. Именно поэтому абрикосы, в т.ч. сушеные - курага - рекомендуют больным анемией, а также беременным.
3. Успокаивают сердце и снижают давление. Благодаря огромному количеству солей калия абрикосы оказывают лечебный эффект при аритмиях, а также оказывают мочегонное действие, из-за чего полезны тем, кто страдает гипертонией и отеками, в т.ч. почечного происхождения.
4. Улучшают зрение. Этому свойству он обязан большому количеству витамина А - того самого, который препятствует «куриной слепоте». Чем оранжевее окраска фрукта, тем его больше. Кроме того, он просто необходим детям, поскольку участвует в процессах роста.
5. Выводит из организма яды. Абрикос щедро богат пектинами - пищевыми волокнами, которые чистят кишечник и выводят из него все «ненужности». Поэтому эти фрукты полезны всем, кто увлекается жареным, жирным, копченым, продуктами длительного хранения - основными источниками шлаков.
6. Укрепляет сосуды. Благодаря флавоноидам и витамину С абрикосы укрепляют сосуды. Особенно это полезно тем, кто страдает дистонией и имеет склонность к образованию синяков.
Сколько съедать для эффекта? Достаточно 2-3 абрикосов в день. Ну, и как обычно, в завершении - несколько рецептов: Компот из абрикос с медом . Состав заливки: на 1 л воды — 375 г меда.
Небольшие абрикосы вымыть и уложить в литровые банки, Мед растворить в горячей воде, довести до кипения, залить сиропом абрикосы и дать остыть. Затем полулитровые и литровые банки стерилизовать 8 мин. Укупорить банки и охладить в кастрюле с водой, подливая холодную воду.
Этот компот можно консервировать и ускоренным способом а именно
Состав заливки: на 1 л воды — 200—500 г сахара.
Подготовленными плодами заполнить банки по плечики и залить кипящим сиропом по края горлышка. Через 5— 7 мин сироп слить и вновь довести до кипения. Кипящим сиропом вновь залить банки таким образом, чтобы он слегка пролился через горлышко. Сразу же укупорить и перевернуть банки вверх дном до полного остывания.
Желе из абрикосов
Абрикосы без косточек пропустите через соковыжималку. Полученный сок с мякотью смешайте с сахаром. На 1 л сока – 0,5 кг сахара. Варите в течение 5 мин., снимая пену. Горячее желе расфасуйте и закройте полиэтиленовыми крышками. Полученную в соковыжималке мякоть с кожицей можно использовать для приготовления джемов. Цукаты из абрикосов
1 кг плодов, 5 ст. сахара, 3 ст. воды, 2/3 ст. сахара для обсыпания плодов.
Из почти спелых плодов, надрезанных по бороздкам, выдавите косточки, сняв кожицу, опустите на 7-10 мин. в кипяток. Остудите в холодной воде и варите в слегка уваренном сиропе. Доведите до кипения 3-4 раза, выдержите сутки, сироп уварите, снова положите в него абрикосы и выдержите еще трое суток.
Выньте, процедите сироп, обсыпьте плоды сахаром и подсушите в духовке при 40оС. Храните в стеклянной посуде с закрытой крышкой . Абрикосовый физз ( все, кто хоть однажды отдыхал в Испании, конечно его пробывали ) – такой можно приготовить и дома, соединив в блендере свежие абрикосы, манго, тертый имбирь и полбутылки эля. Янтарный физз в стеклянном бокале отливает солнцем и светится изнутри, и кружит голову своим ароматом. Солнечного вам удовольствия!
...

3e3ef31df9a4 (272x320, 61Kb)

Промэкология - экологически чистые искусственные водоемы. Борьба с загрязнением окружающей среды.

Аппетитные рецепты десертов и выпечки .Подробное описание способов приготовления пиццы, курника, растягаев, сладких рогаликов, печенья или фруктовых шашлычков. Лакомства из микроволновки.

Рубрики:

Метки: рецепт витамины абрикос

Комментарии (5)

Борьба с отложением солей.

Пятница, 11 Сентября 2009 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения RosaKler [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт при отложении солей

После 40-50 лет (а бывает и раньше) многие начинают страдать отложением солей: боль в суставах, увеличение хрящей, рост косточек на пальцах ног, скованность и затруднение в движениях. Ну и последняя стадия - если не ошибаюсь это называется артроз - когда сустав или суставы полностью перестают сгибаться. Не миновала эта болезнь и мою маму. И дошло до того, что один палец на руке совсем "одеревенел" и перестал двигаться.
Знакомый фельдшер посоветовал очень простой, но удивительный по действенности рецепт.
2 ст. ложки листа брусники (продаётся в аптеке) залить 2 стаканами горячей или кипящей воды и томить на водяной бане 30 минут. Отставить, дать остыть и настояться. Долить в настой обычной воды, чтобы получилось примерно 0,5 л. Это порция на 2 дня. Хранить в холодильнике. Каждые 2 дня готовить новый настой. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день, утром и вечером. Сначала пропить курс - месяц. Потом месяц перерыв. Потом снова месяц пропить, и снова месяц перерыв. Далее пить курсы по 2 недели и делать месячные перерывы. Делать более 2 месячных курсов подряд не стоит, поскольку брусника вымывает кальций из костей.
Уже через несколько дней лечения палец у моей мамы начал двигаться, а сейчас полностью восстановился. И на суставы она пока не жалуется. Теперь она старается регулярно пропивать двухнедельные курсы брусники.
Рецепт простой, а результат удивительный.

Defne

Рубрики:

Комментарии (7)

Глина. ( я только начинаю)

Дневник

Среда, 16 Сентября 2009 г. 01:24 + в цитатник

Последнее время у меня интерес возник к глине, которая продается сейчас в каждой аптеке. Интерес этот не случаен. Мне приходилось делать маски с добавлением глины в салоне – эффект потрясающий. Однако, я не кинозвезда и не супруга олигарха, и в связи с последними экономическими событиями ходить регулярно обслуживать лицо у косметолога возможности нет. Думаю, как и у большинства. Все больше пытаюсь сохранить « красоту свою неземную» ( это я шучу так…) собственными силами. А тут, буквально на каждом щагу стала продаваться косметическая глина в пакетиках. Точнее , может она и раньше была, да я на нее внимания не обращала. И, оказывается, существует полно её разновидностей ! Как тут разобраться? Ведь на лицо собираюсь, как бы чего не вышло! Я стала собирать информацию. Конечно, мне известно, что глина входит в состав множества косметических и лекарственных препаратов, применяется при физиотерапевтических процедурах и в косметологии. Может быть это только для меня открытие, но я выяснила, что глина удивительно полезный природный материал. Можно делать не только маски, но и аппликации и обертываения при самых разных заболеваниях. Информации так много, все это нужно узнавать и переваривать постепенно, что бы уж наверняка знать, с чем собираешься иметь дело и как Это использовать. Чем полезна глина? Во-первых, она эффективно очищает кожу, впитывая кожные выделения, устраняя отмершие клетки. Во-вторых, глина успокаивает кожу, снимает покраснения и способствует быстрому заживлению ран. В-третьих, оказывает антицеллюлитный эффект и даже - во время физиопроцедур - благотворно влияет на внутренние органы. Наиболее простой способ применения глины в домашних условиях - это маски.( о них- следующий раз, когда разберемся как следует с самой глиной)). А сегодня – какие бывают виды глины. Белая глина
Пальма первенства принадлежит белой глине. Из всех сортов глины именно белой присущи светлая и мягкая энергия. По своим природным свойствам белая глина считается универсальным целителем. Пригодна она и для восстановления нормального самочувствия, и для очищения организма, и для омоложения, и для лечения хронических заболеваний. Ее можно использовать на протяжении всего года. Белая глина, или каолин оживляет тонкую, вялую кожу, избавляет от угревой сыпи; способствует укреплению волос. Является традиционным компонентом при изготовлении косметики (в шампунях для сухих волос и детской косметике). Только белая глина может быть использована при чувствительной коже, поскольку обладает фактором рН 5.

Красная глина
Красная глинаобладает заметным тонизирующим влиянием. Ее сила дарит нам тепло, свет и радость летнего дня. Красная глина помогает легче переносить холодные зимние дни, и поэтому лучше всего ее использовать в холодное время года. Использование красной глины летом нежелательно, так как это приведет к переизбытку энергии и может спровоцировать воспалительные процессы. Красная глина улучшает кровоснабжение кожи, снимает аллергию; рекомендуется при чувствительной, склонной к покраснению коже. Ее яркий цвет обусловлен присутствием сочетания оксида железа и меди. Это не такой хороший адсорбент, как зеленая глина. Используется при недостатке железа в организме.
. Розовая глина Розовая глина. Содержит красную и белую глину в различных пропорциях. Имеет в своем составе микроэлементы, оказывает дезинфицирующее и разглаживающее действие на кожу. Мягкая розовая глина рекомендуется для деликатного ухода за эпидермисом. Также она используется как разглаживающая и вяжущая маска и в шампунях для нормальных волос.

Голубая и зеленая глина
Летом предпочтение следует отдавать голубой и зеленой глине. Они обладают прохладной, успокаивающей энергией, которая так необходима в палящие солнечные дни.
Голубая глина используется для того, чтобы «растормошить» наш организм, заставить его перестроиться и начать жить и работать по-новому. Поэтому очень полезно начинать любой курс лечения или косметический курс именно с голубой глины. Голубая глина - эффективное противовоспалительное средство. Она очищает и тонизирует кожу, борется с угрями, отбеливает, обладает антицеллюлитным действием. Используется в народной медицине для борьбы с облысением. Голубая глина добывается в Родопских горах в Болгарии и представляет собой порошкообразную массу с уровнем рН 7,3.
Зеленая глина эффективна при лечении заболеваний кожи, а также для улучшения нашего внешнего вида. Она очень интенсивно вытягивает накопленные в коже токсины и шлаки, нормализуя внутриклеточный обмен веществ. Ее рекомендуется использовать летом, когда нам не грозит недостаток витаминов и минеральных веществ, так как зеленая глина иногда «вытягивает» из нас вместе с токсинами и некоторые минеральные вещества. Но зато ее действие считается непревзойденным в составе скрабов. Зеленая глина подходит для жирной кожи лица и головы. Способствует сужению пор и улучшает функцию сальных желез, устраняет перхоть, вызывает приток крови и обеспечивает кожу необходимым питанием, снимает отечность, смягчает и разглаживает кожу. . Содержит также магний, кальций, поташ, марганец, фосфор, цинк, алюминий, медь, кобальт, молибден. Используется в косметике в основном для жирной кожи и волос, против перхоти. Уровень рН 7, содержит около 50% диоксида кремния, 13% алюминия и 15% других минералов: серебра, меди, золота, тяжелых металлов. . . . Желтая глина . Желтая глина выводит токсины и насыщает кожу кислородом. Тонизирует вялую кожу. . ...
(138x109, 8Kb)

Как выбрать, как ухаживать или чем чем кормить кролика . Много полезной и интересной информации том, как сделать своего пушистика счастливым и здоровым. . . .

. Реальные истории из жизни о любви и измене, об отношениях между людьми, разочарованиях, огорчениях и радостях.
. .

. Элегантный деловой костюм, вечернее платье или наряд для одругого случая- женская одежда со скидками в интернет магазине. Есть модели больших размеров!
На меня особое впечатление произвел костюм НЬЮ-ЙОРК, а цена просто поразила!

Рубрики:

Метки: натуральная косметика природные рецепты глина виды глин

Комментарии (3)

Как выбрать правильный мед.

Пятница, 18 Сентября 2009 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения galkapogonina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ "КП": Как выбрать «правильный» мед?

http://www.kp.ru/daily/24362.4/547201/

В столичных магазинах вместо меда продают сироп

"Правильный" мед не должен быть слишком жидким
Фото: Олег РУКАВИЦЫН

Специалисты общества по защите прав потребителей провели экспертизу «сладкого продукта»
Евгения СУПРЫЧЕВА — 17.09.2009

На этой неделе специалисты общества по защите прав потребителей «Общественный контроль» отправились в десяток крупнейших магазинов столицы. Их интересовал мед. Накупили всякого: алтайского, башкирского, подмосковного. Разумеется, от разных производителей. Но ничего для себя – все на экспертизу.

- Результаты лабораторных исследований показали, - говорит руководитель общества по защите прав потребителей «Общественный контроль» Михаил Аншаков, - что треть проверенных образцов мёда не соответствует требованиям ГОСта. Наши эксперты обнаружили признаки брожения (пена, кисловатый привкус), наличие свободной воды и т.д.

Это означает, что мед зачастую разбавляют водой или сиропом. Кроме того, его расфасовывают для продажи до наступления зрелости.

- Фальсифицированный мед получают с помощью скармливания пчелам сахарного сиропа, смешиванием сиропа с доброкачественным медом и другими способами, - поясняют специалисты общества по защите прав потребителей. - Естественно, что фальсифицированный мёд не имеет тех же вкусовых и целебных свойств, что и настоящий.

СОВЕТЫ "КП"

Как выбрать «правильный» мед? Читать далее...

Рубрики:

история всего на свете/мне интересно
Здоровье

Метки: мед советы

Комментарии (11)

Про глину (подобрать по типу кожи)

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2009 г. 01:51 + в цитатник

.. Мы уже разобрались, что глина содержит в себе массу ценных микроэлементов. Она хорошо подтягивает кожу, эффективно борется с акне, морщинами, сухостью. Она очищает кожу от токсинов и насыщает ее кислородом. То есть обеспечивает правильное очищение.
Разводить глину лучше всего минеральной или фильтрованной водой. В некоторых источниках рекомендуют в воду,при разведении глины добавлять нескольких капель тоника, соответствующего типу кожи. Нельзя разводить глину обычной водопроводной водой потому, что в этом случае все бактерицидные свойства глины будут использованы на обеззараживание водопроводной воды. Думаю, что это очень важно.
Судя по всему в глине совершенно нет бактерий! Это просто панацея от различных токсинов и микробов.
Теперь про глину выяснили все. Осталось только разобраться пакетик какой глины нужно купить. Для этого нужно уяснить какую прорблему будем глитной решать и какая глина, для какого типа кожи лучше подходит.
Для жирной и проблемной кожи лучше всего подходит зеленая глина. Она глубоко очищает, сужает поры и выравнивает поверхность кожи, разглаживая мелкие морщинки.
Голубая глина – богатый источник минеральных солей и микроэлементов. Маски из голубой глины обладают отличным противовоспалительным и антибактериальным действием. Этот тип глины мягко очищает кожу и улучшает кровообращение. Поэтому используйте голубую глину для вялой и уставшей кожи.
Зеленая и голубая глина идеально подходят для лечения угревой сыпи и акне.
Желтая глина прекрасно очищает кожу и насыщает ее микроэлементами. Активно обогащает кислородом, предупреждает появление морщин и разглаживает уже появившиеся. Можно использовать для любого типа увядающей кожи.
Серая глина замечательно питает и оживляет сухую и обезвоженную кожу. А также бережно удаляет загрязнения. Прекрасно очищает и обеспечивает коже питание. Она также обладает отбеливающим эффектом. Всего за несколько процедур можно получить прекрасный оттенок кожи и цвет лица.Думаю,это как раз то,что обычно нужно весной,после зимнего воздействия на лицо мороза, и осенью,для того,что бы справиться с последствиями солнца и ветра.
Для чувствительной кожи, склоннай к аллергии и раздражению, подойдет красная или розовая глина. Есть небольшая разница, о чем я уже писала в предыдущем посте о глине. Она мягко очистит поры и оживит цвет лица, не пересушивая при этом кожу.
Если добавить в глину несколько капель эфирного масла, предварительно растворенного в молоке, то эффект маски усилится в десять раз! Масло же не позволит коже пересушиться.
Для жирной и проблемной кожи, при акне выбирайте Эфирное масло семян Черной смородины, Герани, Чайного дерева, Эвкалипта, Сандала, Бергамота, Лаванды, Шалфея.
Для сухой и увядающей кожи прекрасно подойдет эфирное масло Ромашки, Иланг-иланга, грейпфрута, Ореха, семян Моркови.
Восстанавливает цвет лица, смягчает и увлажняет кожу, идеально подходит для чувствительной и сухой кожи эфирное масло Розы, Пачули, Зародышей пшеницы.
Замедляет процесс старения кожи и укрепляет кровеносные сосуды, сокращая «сосудистые звездочки», эфирное масло Нероли, Чабреца.
После любой маски из глины обязательно протрите кожу увлажняющим тоником и нанесите питательный крем.
....

Дизайнерские коллекции модной одежды! Повседеневные,вечерние, коктейльные платья интернет магазин одежды Allyfashion в Москве. Высококачественная женская одежда от лучших производителей. . . .

. . Человек должени иметь личное оружие для самообороны? Если да, то какое? Если нет , то почему? . . .

. . Если хотите купиить хороший мобильный телефон в Минске, то лучше всего воспользоваться очень большим каталогом с подробнейшим описанием и фотографиями почти 3000 моделей. Телефоны на любой вкус.

Рубрики:

Метки: домашняя косметика маски из глины глига

Комментарии (11)

Готовим блюда из печени

Дневник

Понедельник, 21 Сентября 2009 г. 10:17 + в цитатник

.О пользе печени говорить можно много. Собственно, всем известно, что в печени содержится 70-73% воды, 2-4% жира, 17-18% белков, в том числе все незаменимые аминокислоты. Печень очень богата витаминами группы В, в ней имеются витамины A, D, Е, K, значительное количество ферментов и экстрактивных веществ, железа, фосфора. Печень содержит: калий, натрий, кальций, магний, медь. Она очень полезна детям, людям страдающим малокровием. Свиная и говяжья печень полезна курильщикам. Печень содержит хром, помогающий при атеросклерозе, диабете. Одна беда - ее горьковатый вкус. Сын мой за 13 лет своей жизни так и не стал ни разу есть просто жаренную или, тем более , отварную печенку. Приходится готовить из печени такие блюда ,в которые входят морковь или другие овощи, смягчающие специфический вкус. Сегодня собираюсь эту полезную штуку готовить, вот решила поделиться своими любимыми « печеночными» рецептами. Очень буду рада узнать , что интересненького из печени готовите вы!
Салат СЛОЙНЫЙ.
На 500 гр печени : морковь средняя- 2 шт.
луковица средняя
майонез,рубленая зелень

Приготовление: печень отварить и натереть на крупной терке. Морковь натереть, смешать с небольшим количеством очень тонко и мелко порезанного лука и припустить в растительном масле. Выкладываем слой печени на него более тонкий слой моркови и промазываем майонезом. Получается несколько слоев. Сверху мажем майонезом и посыпаем рубленной зеленью. Такой салат хорошо делать в стеклянной прозрачной салатнице- очень красиво!

ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ.
на 700 гр печени: 2 яйца.
100 гр( полстакана) муки,
пучок петрушки,
соль, душистый молотый перец .

Приготовление: сырую печень разбиваем в мясорубке или блендере, добавляем яйцо , петрушку и укроп, солим по вкусу и, помешивая, всыпаем муку. Смесь должна быть жидкой, как и полагается при приготовлении оладий. В кипящее масло вливаем мерной ложкой полученный фарш и жарим переворачивая. Подавать со сметаной или соусом- кому, как нравится!

ПЕЧЕНОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ . на 700 гр печени: 2 яйца.
1 луковица,
1 морковь
3-4 ложки сметаны
немного муки или манки, соль, перец.

Приготовление: В кипящую воду бросаем куски печени, и даем несколько минут повариться. Варим до тех пор, пока она не станет светлой и не перестанет быть совсем жидкой внутри. Затем перекручиваем в мясорубке. В фарш разбиваем яйца, мелкорезаный лук, тертую отварную морковь, несколько ложек сметаны. Можно добавить пару ложек муки или манки. Формируем котлетки, панируем в муке или сухарях, жарим на растительном масле.

БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ, ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕЧЕНЬЮ. Подготавливаем печеночную смесь так, как это делали для оладий! Перец разрезаем на две чашечки, очищаем и наполняем фаршем, выкладываем в нагретую духовку на смазанный маслом протвень. На каждую чашечку перца кладем кружок помидора. Лучше всего брать мясистый красный перец. Готовим около 20 минут.. (126x64, 14Kb)

В новом интернет- магазине Коляски-НН большой выбор товаров для детей- коляски, автокресла, кроватки, матрасы, комплекты для новорожденных. Ассортинмент постоянно пополняется новыми коллекциями. . . .

. . Элегантный, загадочный, интеллигентный , немного холодный. как все истинные красавцы - Санкт-Петербург. Великолепный город дворцов, площадей ,каналов ,мостов – нельзя не влюбиться, . . .

. . Интересный блог о гаджетах , на котором масса полезной информации . Здесь можно узнать о новых технологиях, быть в курсе всех новинок и устройств, или подобрать хороший подарок .

Рубрики:

Метки: рецепт печень котлеты оладьи блюда из печени

Комментарии (5)

Польза винограда.

Вторник, 22 Сентября 2009 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Серафима_Белкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виноград - секрет здоровой жизни

Польза винограда
В винограде есть важные для здоровья человека витамины, минералы, клетчатка и даже протеины, благодаря которым он может использоваться как домашнее средство против множества недугов.
Виноград является богатым источником витаминов А, С, В6 и фолатов (производных фолиевой кислоты), а также важных минералов - калия, кальция, железа, фосфора, магния и селена. Виноград содержит флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами, уменьшающими ущерб, нанесенный свободными радикалами и замедляющими процесс старения.

история всего на свете/мне интересно
Здоровье
дневничок взрослой девочки

Рубрики:

Метки: виноград здоровье витамины

Комментарии (4)

Для здоровья позвоночника.

Дневник

Воскресенье, 27 Сентября 2009 г. 13:57 + в цитатник

У моей мамочки остеохондроз. Врач сказала: «Ну, что же вы хотите – возраст!» Назначила ей лечение, а еще посоветовала купить ортопедическую подушку с эффектом памяти . Вот так и сказала. Именно такая подушка нужна при остеохондрозе шейного отдела . Она "подстраивается" к положению спящего. Мамуле в ее 70 лет, действительно, удивляться не приходится. Но, бывает, что и мой муж, утром жалуется на какую-то неловкость в шее. А значит и к нему пришел Он- «Остеохондроз». От этого недуга, оказывается, по разным данным страдает от 60 до 80 % всего человечества. Остеохондроз- расплата человека за прямохождение. Заболевание возникает от повышенных нагрузок на позвоночник, от длительного пребывания в неудобном положении, от неподвижности, в которой мы проводим большую часть времени сидя за письменным столом или у компьютера. Облегчить неприятные симптомы и замедлить развитие заболевания может правильно подобранная ортопедическая подушка. Откровенно говоря, об этом я раньше совершенно не думала, спим мы дома на пуховых. Вот так мы и попали в магазин ортопедических подушек. Действительно, существуют ортопедические подушки с одним валиком или двумя валиками, для взрослых и детей. И не только подушки! Скажем, для облегчения или профилактики боли при любых заболеваниях позвоночника, суставов, артрите, артрозе нужен матрац. В магазине можно выбрать Ортопедические матрацы в трех вариантах жесткости, в зависимости от веса человека. Подобрать пружинный блок или беспружинный матрас из моноблока натурального латекса! Меня очень удивил ассортимент магазина. Сколько там всего нужного и полезного. Есть массажеры для ног, миостимуляторы , очки и контактные линзы,глюкометры, тонометры и множество других медицинских товаров. А на меня особое впечатление произвело Ортопедическое кресло TENDO с подвижными сидением и спинкой, которые обеспечивают поворот позвоночника, учитывая физиологический лордоз поясницы, и одновременно поддерживают позвоночник, создавая идеальную осанку. Такое кресло не дает возможности сидеть привычно сгорбившись за письменным столом. Именно это кресло больше всего понравилось мне , но можно выбрать и другое - моделей много. А цены вполне адекватные, если учесть тот факт, что это все- таки товары для здоровья!

Рубрики:

Метки: здоровье ортопедические подушки матрацы рабочее кресло

Комментарии (2)

Борьба с артритом- народные рецепты.

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения фортунчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

артриты

Артриты: от медовых компрессов до тыквенного молока
/ВИКТОР ФОМИН / http://1k.com.ua/39/details/12/2

Страдающим артритами и артрозами могут помочь Читать далее

Рубрики:

Метки: здоровье артрит компресс

Комментарии (12)

Глинолечение. Маски из голубой глины.

Дневник

Пятница, 02 Октября 2009 г. 20:55 + в цитатник

ЗАГОЛОВОК

Глиняные процедуры

Голубая глина, как уже говорилось, в своем составе содержит практически все необходимые для кожи микроэлементы и минеральные вещества: кремний, железо, азот, кальций, магний, калий, алюминий, радий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Особая ценность- это содержание в голубой глине кремния, который обладаетсвойствами, стимулирующими регенерацию и обновление тканей. Недостаток же кремния в тканях, или нарушение его обмена как раз и определяет разную скорость у разных людей общего старения организма. Благодаря такому составу голубой глины ее назначают для коррекции многих косметических недостатков и лечения кожных заболеваний.
Нужно иметь в виду еще вот, что. При различных типах кожи возможно неравномерное высыхание маски, что связано с различным уровнем увлажненности и интенсивности жировых отделений разных участков кожи лица. Необходимо смачивать быстровысыхающие участки теплой кипяченой водой или использовать орошения термальной водой. Теперь, как готовить и применять маски из голубой глины.

Общие рекомендации при использовании глиняных масок:
- вместо минеральной воды можно использовать настои трав (ромашки, календулы, чистотела и др.);
- накладывать нужно на очищенную предварительно пиллингом кожу строго по массажным линиям;
- при смывании используйте смоченные в теплой воде целлюлозные диски, никаких косметических умывалок и мыла!;
- после маски нанесите на кожу питательный крем;

ДЛЯ ЛИЦА.
***
Очищающая • Смешать 3 столовые ложки порошка кембрийской глины, 10-15 капель сока лимона и 30 мл водки. Нанести смесь на лицо. Через 15-20 минут маску снять.

***
Освежающая
• Развести 3 столовые ложки голубой глины до густоты сметаны, добавить 1 чайную ложку сока клюквы и нанести тонким слоем на лицо, а потом через 20 минут смыть холодной водой.

***
Освежающая и омолаживающая.
Взять теплого коровьего молока и добавить голубой глины, размешать до состояния густой однородной кашки, нанести на лицо на 15 минут.
***
Питательная маска. Смешать мякоть 1 помидора среднего размера с 1 столовой ложкой голубой глины и нанести на кожу на 20 минут, после чего смыть маску прохладной водой.

***
Маска от морщин

Взять 2 чайные ложки лаванды, ромашки, липового цвета, шалфея и развести кипятком до получения густой кашицеобразной массы, дайте настояться 10 минут, смешать с голубой глиной до консистенции жидкой сметаны. Полученный состав разделить на 2 части, одну из которых охладить в холодильнике, другую подогреть на водяной бане. Обе части намазать по принципу бутерброда на марлю. Поочередно накладывать на лицо на 5 минут. Глаза защитить ватными тампонами, смоченными в настое липового цвета. Процедуру достаточно делать 1 раз в неделю.

*** Омолаживающий горячий компресс

Взять четырехслойный лоскут марли, смочить глиняной водой, настоенной на лекарственных травах, и наложить на лицо до полного остывания. Глиняная вода должна соответствовать температуре тела. Процедуру глинолечения повторить 2-3 раза. Лекарственные травы применяемые в компрессе: мята, зверобой, тысячелистник, одуванчик, цветы ромашки, плоды шиповника, облепиха.

УХАЖИВАЕМ ЗА НОЖКАМИ.

Ноги распарить в горячей ванне, после чего обмазать стопу глиняной массой. Сверху обернуть полиэтиленом и надеть носки. Длительность процедуры 20 – 30 минут.

Избавиться от хронической усталости, пережить стресс без потерь для здоровья, восстановить силы, научиться правильно дышать помогают занятия йогой . Овладеть древним восточным искусством под руководством опытного тренера в небольших группах можно в специализированном клубе в Москве. Кроме традиционных тренировок , проводятся занятия фитнес-йогой, йогой для похудения, дыхательной йогой

Рубрики:

Метки: маски для лица домашняя косметика глинолечение

Комментарии (4)

Лекарственные травы.

Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 15:10 + в цитатник

liveinternet.ru/users/rosak...111488213/

Рубрики:

Процитировано 1 раз

Комментарии (2)

Травяные чаи.

Четверг, 08 Октября 2009 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Astragarda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травяные чаи

В зависимости от степени ферментации бывают неферментированные (зеленые, белые, желтые), полуферментированные (оолонги: желтые, красные и синие (фиолетовые) чаи), и ферментированные (красные и черные). Цвет чая - результат химических изменений, происходящих с чайными листьями при вялении, сушке и дальнейшей переработке. Основные типы чая, получаемые в процессе ферментации: Ферментация подразумевает прожарку и окисление воздухом. Окисление приводит к бродильные процессам в смятом, истекающем соком листе. Прожарка же тормозит эти процессы. Степень ферментирования находится в прямой зависимости от времени между началом и остановкой бродильных процессов: чем меньше времени - тем чай будет менее ферментированным.

Белый чай распространен в основном в Китае и имеет там славу изысканного чая. Сырьем для белого чая являются самые молодые полураспустившиеся листья первого урожая, полуприкрытые короткими белыми волосками раскрытой чайной почки. Для элитных белых чаев собирается либо только один верхушечный листик, плюс еще один следующий за ней листик. Производство белого чая подразумевает скоротечную выдержку на пару (в целях торможения процесса ферментации) и сушку в духовках. В результате, чайные листья практически не должны потерять своего естественного цвета - зеленый или серовато-зеленый.

Листья Зеленого чая насыщены природными биологически активными лечебными веществами. Основная задача при производстве зеленого чая состоит в том, чтобы сохранить их. Поэтому после сбора чайные листья слегка подвяливают. Чем меньше время такого подвяливания, тем ближе по своим характеристикам зеленый чай к белому.

Как только листья становятся мягкими и выглядят увядшими, их сушат в раскаленном воздухе. Это препятствует процессу ферментации, хотя некоторые зеленые чаи могут быть слегка (на 2-3%) ферментированы.

После сушки производится скручивание чайных листочков. Зеленый чай может иметь вид слабоскрученных, сильноскрученных по поперечной оси и сильноскрученных по продольной оси листьев. После скручивания, сырье досушивается, что позволяет стабилизировать ароматы и полезные вещества. Чай должен иметь естественный зеленый цвет, любое потемнение - брак.

Зеленый чай изготовливается и продается в следующих разновидностях: крупнолистовой, мелколистовой, порошковый и плиточный. Производителями хороших зеленых чаев являются почти исключительно Китай и Япония. Желтый чай - слабоферментированный оолонг (10 - 20%). Он близок по внешнему виду и вкусу к зеленому чаю. Желтые чаи являются элитными и дорогими чаями. Производство желтых чаев производится только вручную и исключительно трудоемко.

Синими чаями называют сильно ферментированные (50-70%) оолонги, близкие по своим характеристикам к черным чаям.

Пушонги - цветочные малоферментированные чаи, в состав которых входят полураспустившиеся чайные почки, которые чаще всего высушиваются естественные путем в тени или на солнце. В процессе такой сушки происходит незначительная естественная ферментация.

Черный чай (в Китае - красный, что создает изрядную путаницу, потому как в Европе красными чаями называют оолонги), проходит максимально длинную технологическую цепочку в процессе изготовления. Он подвергается полной ферментации, что придает заварке характерный черный цвет. Вкратце технология изготовления черного чая такова:

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ

Чай Пуэр

По сравнению с традиционными сортами чая, травяные чаи пользуются не такой большой популярностью. А зря, ведь чаи с добавлением ягод, листьев и трав имеют ярко выраженное лечебное действие. Рассмотрим несколько популярных компонентов таких чаев поподробнее.

Черная смородина

Ягоды смородины богаты витаминами (особенно витамином С), микроэлементами и органическими кислотами. Чай из ягод полезен при малокровии, кашле, ревматизме, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. А напиток из листьев, содержащих фитонциды и эфирные масла, придется кстати при простуде, заболеваниях почек и мочевого пузыря. Не рекомендуется употреблять черную смородину людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью.

Шиповник

Шиповник настоящий рекордсмен по содержанию витамина С. Однако, это не единственное его достоинство, он также содержит микроэлементы, дубильные вещества и целый набор витаминов. Все это делает шиповник отличным средством для поднятия иммунитета и скорейшего выздоровления при многих заболеваниях. Кроме того, чай из плодов шиповника полезен для нормализации кровяного давления, снижения холестерина, улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Противопоказаниями для употребления шиповника являются: тромбофлебит, эндокардит, недостаточность кровообращения. После приема настоя шиповника рекомендуется прополоскать рот теплой водой, так как содержащиеся в нем кислоты могут разрушать зубную эмаль. Чай Пуэр

Ромашка

Наверное, не найдется ни одного человека, который бы не слышал о целебных свойствах ромашки. В этих солнечных цветках содержатся белки, камедь, апигенин (спазмолитик), и эфирное масло, оказывающее противовоспалительное действие. Ромашковый чай обладает успокаивающими, болеутоляющими, желчегонными, вяжущими, мягчительными и потогонными свойствами. При чрезмерном употреблении ромашки может наступить угнетение ЦНС и понижение мышечного тонуса. Чай Пуэр

Малина

В ягодах малины содержатся витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты. Чай из плодов и листьев малины полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, малокровии, к тому же обладает противовоспалительными, обезболивающими, противорвотными, отхаркивающими и потогонными свойствами. А благодаря большому содержанию салициловой кислоты малина поможет снизить жар и снять головную боль при

простудных заболеваниях. Не рекомендуется употреблять малину людям больным нефритом и подагрой.

Боярышник

В плодах растения содержатся флавоноиды, органические кислоты, сапонины, сахара, дубильные вещества и микроэлементы. Чай из боярышника благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, снижает возбудимость нервной системы, нормализует деятельность щитовидной железы, снижает уровень холестерина в крови. Боярышник не рекомендуется принимать при тяжелых расстройствах сердечной деятельности и почек. Наслаждаясь травяным чаем, следует помнить о том, что напиток всё-таки является лечебным и злоупотреблять им не стоит. А если после употребление того или иного вида травяного чая вы обнаружили у себя признаки аллергии или ваше самочувствие ухудшилось, то стоит и вовсе отказаться от данного конкретного вида добавок.

Автор: Анна Виннер

Рубрики: