МЕДСЕСТРА ПОДЕЛИЛАСЬ СЕКРЕТОМ КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ

Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге.

Работает!И ведь правда!

далее

"Лекарство" от варикоза и отечности ног.

Гольдин Сергей - известный в Израиле специалист по нестандартным способам лечения, автор оздоровительной системы "Gold In Air", которая удивительно просто позволяет предотвратить появление избыточного веса и ожирения, предохраняет от развития диабета второго типа, от избытка холестерина в крови, снижает давление. На этот раз я хочу рекомендовать вам его простейшее и очень эффективное "лекарство" от отечности ног и варикозного расширения вен. "Лекарство" представляет собой одно единственное упражнение, выполнять которое необходимо и достаточно в течение 3 минут. Один или несколько раз в день. Я встречала в интернете название этого упражнения - "Goldin's exercise" (Упражнение Гольдина).

 Вот что пишет автор методики Сергей Гольдин о проблеме и ее решении:

 Отечность ног возникает тогда, когда лимфосистема и механизм венозного оттока крови дают сбои. Не буду перечислять все причины этих неприятностей, они описаны на километрах страниц в книгах и статьях, но попробую рассказать вам о способе снижения опасности отечности ног и деформации вен.

Перейти в продолжение

Отеки пропали через 3 дня, просто принимала по 1 ст. л этого средства!!!!!!!!!!!!

Йога Лечение Межпозвоночной Грыжи

3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют

Читать далее...

PRO ME !!!!!!!!!!!!

Иногда у меня болит косточка на ноге. Она увеличена, хотя намного меньше, чем у мамы. Всё из-за тесной и неудобной обуви, которую я носила в детстве. Пожаловалась маме на боль в косточке, и вот что она мне подсказала делать. Так поступают медсестры у них в больнице, большинство из них страдают от этой проблемы.


ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
масляный раствор для местного применения «Хлорофиллипт»
«Димексид»
вата для компресса
шприц 5 мл
пластиковый стаканчик или любая другая емкость для приготовления раствора

ПРИМЕНЕНИЕ
1. Возьми шприц и набери 3 кубика масляного раствора «Хлорофиллипт». Вылей жидкость в пластиковый стакан или любую другую чистую емкость.
2. Далее набери 1 кубик «Димексида» и смешай препарат с «Хлорофиллиптом».
3. Нанеси лечебную смесь на ватный тампон и помести на косточку. Эту процедуру следует проводить утром и вечером, держать компресс нужно 15 минут.

Если растет косточка на ноге и ты временами испытываешь боль и дискомфорт в этой области, непременно испробуй этот спасительный рецепт. Сделав такой компресс вечером, уже наутро почувствуешь облегчение! Всё благодаря чудотворному противовоспалительному действию препаратов.

В тубдиспансере, где до сих пор работает моя мама, «Хлорофиллипт» вообще считается лекарством «от всего». Им полощут горло, лечат кожные заболевания, врачи советуют друг другу препарат словно панацею. Я опробовала на собственном опыте его действие и очень довольна!

ЛЕЧИМСЯ САМИ

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.



Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде).

Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.

Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.

После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!

Когда это проходит — даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!

Как укреплять суставы и связки.

Здоровые суставы и связки – залог долголетия любого спортсмена, соответственно, о профилактике их заболеваний необходимо знать все. Эти знания позволят избежать различных травм, зачастую возникающих у атлетов, которые тренируясь, выдерживают физические нагрузки различной тяжести. В будущем такие травмы чреваты хроническими заболеваниями, влияющими на снижение спортивных результатов. 

Есть способы, позволяющие предотвратить травмы, а также вылечить уже приобретенные. Для этого необходимо воспользоваться специальными препаратами, способствующими укреплению связок и суставов. Начиная их принимать, стоит уточнить, каково же предназначение и функция суставов и связок. 
Суставами называют хрящевую ткань, состоящую из синовиальной жидкости, заполняющей полость суставной сумки. Основная их функция – обеспечение плавных движений частей тела. Связки – это ткани, служащие для соединения костей между собой. 

Какие же существуют методы, способствующие укреплению связок и суставов? Эффективно поддержать их здоровье можно, если своевременно проводить профилактические мероприятия по предотвращению последствий, возникающих при больших физических нагрузках. Лечение обычно протекает сложно, для восстановления необходимо время, и зачастую, чтобы восстановить их нормальное функционирование, требуется хирургическое вмешательство. Периодические профилактические меры позволят надолго сохранить работоспособность связок и суставов, что, безусловно, повлияет на спортивные достижения. 

Профилактика включает в себя проведение разминки до начала тренировок и использование укрепляющих добавок. В настоящее время зарекомендовавшими и приносящий наибольший эффект добавками являются: 
хондроитин сульфат, его вырабатывает хрящевая ткань сустава, является компонентом синовиальной жидкости; 
глюкозамин сульфат - компонент, входящий в хондроитин сульфат. Его нехватка в синовиальной жидкости вызывает дефицит хондроитина. Это снижает ее качество и появляется хруст при движении. В связи с этим, в добавках почти всегда содержатся такие компоненты, как хондроитин и глюкозамин сульфат; 
коллаген – является основным компонентом соединительных тканей, он оказывает благотворное влияние на кожу; 
кальций и витамин D – чаще всего принимают их одновременно, т. к. последний способствует быстрому усвоению кальция. Нехватка витамина D провоцирует воспалительный процесс и различные виды расстройств. 

Помимо перечисленных основных компонентов, добавки, способствующие укреплению связок и суставов, могут содержать: 
метилсульфонилметан или MSM - служит лишь для уменьшения болезненных ощущений и воспалений. Он никак не сказывается на процессе восстановления; 
жиры омега-3, позволяющие улучшить функцию подвижности сустава и улучшающие восстановительный процесс. Они также облегчают боли; 
акулий хрящ – довольно часто используемый в добавках, одновременно содержит коллаген, кальций и глюкозамин. Но более эффективным использование данных компонентов будет, если применять их по отдельности; 
витамины B, C, E и минералы – не существенно воздействуют на восстановительный процесс. 

Мероприятия, позволяющие укрепить связки и суставы, следует проводить 2-3 раза в год в течение 1-ого либо 3-х месяцев. Продолжительность курса зависит от нагрузки и состояния пациента. Эти мероприятия обязательно должны включать применение препаратов с хондроитином и глюкозамин сульфатом. Не лишним будет использование омега-3, коллагена, витаминов и минералов. 

Можно применять комбинацию вышеперечисленных компонентов, подобрав конкретно для себя оптимальный профилактический курс. Глюкозамин сульфат и хондроитин необходимо принимать в течение месяца, чтобы ощутить их действие, так как они обладают кумулятивными свойствами. 

Если связки и суставы находятся в запущенном состоянии, необходимы не только добавки, но и специальные гимнастические упражнения. Также стоит временно ограничить нагрузки на больные суставы и связки. Будьте уверены – все получится.

Средство от болей в суставах

Многие люди страдают от болей в костях и суставах.
Сильная боль может быть настолько интенсивной, что приведет к инвалидному креслу.
В молодости люди не обращают внимание на здоровье. А когда становятся старше, страдают от болей в спине и суставах.

Чтобы решить проблемы, связанные с шеей, руками, плечами, коленями , бедрами, нужно воспользоваться таким рецептом:

- аспирин 300 мг (10 таблеток)
- спирт 70% (300 мл)
- йод (100 мл)

Измельчить хорошо аспирин и добавить спирт и йод. Тщательно размешать.
Оставить смесь в темном прохладном месте на 21 день.
Потом протирать суставы и больные места, делая легкий масаж до тех пор, пока это средство полностью не впитается.
С этой смесью можно также делать компрессы.

И еще. Чтобы не навредить здоровью суставов и костей, нужно постоянно контролировать свой вес, выполнять физические упражнения, гимнастику, плавать.
Употреблять кальций через муку из цельного зерна, семена кунжута, чиа и прочее.



Источник: infakty.ru

Массаж ног способствует улучшению кровообращения

Массаж ног способствует улучшению кровообращения

Много времени ранее уделял ранее теме, что улучшение кровообращения это ключ к здоровью. Вот еще одна статья!

Каждый человек обязан знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.

Читать далее...

Никогда не допускайте застоя лимфы

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы. 
Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы.
При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется. 
При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др. 

Очистка лимфы происходит через слюну

Читать далее...

Приструнить СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и Вернуть Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно простое упражнение!





Как разблокировать СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ способа!




Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты




Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице (1 видео)




Спина перестала болеть СРАЗУ ЖЕ! Берите и делайте ЭТО..

Что расскажут мозоли на ногах?

ПОДРОБНЕЕ...

Такие разные отёки

Моя читательница пишет: «Мне 50 лет и я всегда себя считала здоровым человеком. Этим летом заметила, что у меня постоянно отекают ноги и лицо. Препаратов от отёков никаких не принимаю, потому что не знаю, какие нужны, а попасть на приём к районному специалисту сложно, – я живу в селе. Из-за чего это может быть?»
Решила ответить на это письмо у себя в дневнике, поскольку считаю вопрос о возникновении отеков очень серьезным и важным.

Отеки всегда считались показателем болезни. В настоящее время отеки нижних конечностей являются очень распространенной жалобой ( четвертая из наиболее частых причин обращения к врачу), поскольку они хорошо заметны, вызывают беспокойство с косметической точки зрения ( особенно у женщин) и расцениваются самими пациентами, как какое-то возможное заболевание.

Поэтому при обращении к врачу и жалобах на мешки под глазами, отечность лица или ног требуется обследование для исключения серьезных сбоев в организме.

1. В первую очередь исключается наиболее частая причина - нарушение деятельности клапанного аппарата вен ног- варикозная болезнь.Ноги болят и отекают к вечеру, утром отеков может не быть. Отеки могут носить локальный характер и ограничиваться лишь ногой с варикозным расширением. В нижней части голени больной ноги появляется пигментация и язвочки на коже. При появлении подобных отеков надо немедленно обратиться к врачу – флебологу и пройти ультразвуковое ангиосканирование вен нижних конечностей, поскольку грозным осложнение варикозной болезни бывает тромбоз, очень серьезное и опасное для жизни заболевание, поскольку тромб может оторваться от стенки сосуда и по кровотоку попасть в сердце или легкие. При тромбофлебите, при тромбозе ни в коем случае нельзя заниматься самолечением- принимать ванночки для ног, пользоваться народной медициной и советами соседей. Только к врачу!!!!
Читать далее...