Эта программа основана на настроях Г.Сытина. Программа исцеления направлена на самые важные жизненные системы человека, поэтому независимо от Вашего заболевания - Вы можете использовать эту программу для исцеления, т.к. ничто не может лечиться отдельно в теле человека, пока не исцелён его главный стержень, основа, пока не пришло в норму, не усилилось его общее состояние. Но когда Вы полны сил, энергии, когда все функции Вашего организма начали работать на высоком уровне, усилились - то неизбежно исчезнут и локальные проблемы.
Читать далее...

 

Серия сообщений "народные игры":
Часть 1 - Бирюльки для развития детской моторики
Часть 2 - Александр Субботин (Любослав) на Городецком гульбище, 2010
...
Часть 12 - КУКЛА НА ЗДОРОВЬЕ.
Часть 13 - Резьба по дереву в Древней Руси
Часть 14 - В ДРЕВНОСТИ ДЕТЕЙ НЕ ВОСПИТЫВАЛИ, А ПЕСТОВАЛИ!

книге изложен многолетний опыт психотерапевтической работы с насущными проблемами реальных людей. Эта система работает и даёт ожидаемый результат, это я могу утверждать. Здесь нет ничего сверхъестественного, все достаточно просто и понятно. Есть только одно «но»… Впрочем, эта проблема – краеугольный камень любой психотерапии. Лучше, чем сказал по этому поводу Александр Лоуэн, у меня не получится, поэтому позволю себе его процитировать: «Мы (психотерапевты) сильны своим знанием и верой, но мы бессильны сделать что-либо за пациента». Здесь вы найдёте и знание, и веру, а ваша задача – просто воспользоваться этим.

Я прошу вас запомнить золотое правило «трех П». Оно гласит: недостаточно просто Прочитать, недостаточно просто Понять прочитанное, нужно ещё и Применить. И не надейтесь, что кто-то сделает это за вас. Да, психотерапевт нужен, и во многих случаях его не заменишь книгой или простыми рекомендациями. Но вы сами знаете, как у нас относятся к психотерапевтической помощи. В нашем отечестве обращаются к ней только в крайних случаях. Мы не приучены к психотерапии, это на Западе иметь своего психотерапевта не зазорно, а, напротив, считается почти делом чести. Там уже давно отнесли психотерапевтов к «средствам первой необходимости». В России же на них все ещё смотрят, как на диковинных животных. И обращаются за помощью в последнюю очередь как к крайнему средству. Такой вот своеобразный жест отчаяния. Ничего не скажешь, мы следуем своим многовековым традициям: пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Но чем сильнее он грянет и чем позже вы решитесь перекреститься, тем сложнее будет поправить пошатнувшееся положение. Разве не так? Поэтому мой вам совет – запаситесь зонтиком до появления грозовых туч.
http://subscribe.ru/group/skachat-besplatno-knigu/1751343/ скачать книги бесплатно. Лучше читать конечно...

Человеческий организм от природы наделен мощнейшими защитными механизмами, призванными оберегать его психическое и физическое здоровье. К сожалению, в наше время эти механизмы срабатывают далеко не всегда, что делает человека уязвимым. Отчасти так происходит потому, что современный человек разучился понимать язык собственного организма. Необходимо признать, что сегодня мы ориентируемся как во внешнем, так и во внутреннем мире довольно неуверенно: преодоление тех или иных жизненных обстоятельств нередко дается нам с трудом, а соответствие принятой на себя социальной роли зачастую требует полной отдачи сил и сопровождается физическим и психическим истощением. Аудиокурс не является универсальным и служит лишь примером технологии аутотренинга, в представленном варианте может вам не подойти. Представленный материал не может рассматриваться как медицинский курс, и не должен использоваться для самостоятельного лечения. 

 

Слушать аудиокнигу онлайн  http://abook.life-super.com/index.php?session=0b70...p=/books/book_preview/195.html

Название: Обучающий курс аутогенной тренировки
Автор: Сообщество
Жанр: Медитации и Тренинги
Длительность: 40 мин

Серия сообщений "Медитации и тренинги":

Слушать Аудиотренинг Взгляд души

Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 25 - Взгляд души. Аудиотренинг слушать онлайн
Часть 26 - Аутогенная тренировка
Часть 27 - Обучающий курс аутогенной тренировки слушать онлайн
Часть 28 - Разговор с телом слушать онлайн
Часть 29 - Там за прощением, любовь слушать онлайн
...
Часть 33 - Слушать аудиокнигу онлайн - Техника Чистого Осознания - Медитация
Часть 34 - Золотая дверь. Путь к успеху - Медитация по методу Луизы Хей слушать онлайн
Часть 35 - О любви к себе - Аффирмации по методу Луизы Хей слушать онлайн

Этот аудиотренинг позволит Вам полностью избавиться от накопленной обиды. Вам не придется делать какую-то сложную работу. Просто вспомните человека, на которого Вы обижены, и включайте этот диск.
Музыка и слова ведущего будут вести Вас сами собой.
Следуйте простым инструкциям, которые даются, и с каждой минутой Вы будете чувствовать, как все больше освобождаетесь от накопленной обиды.
Обида – одна из самых разрушительных эмоций. Она гложет нас изнутри и не позволяет открыться к радости и счастью.
Помимо этого на тонком уровне она является причиной онкологических заболеваний.

 

Название: Освобождение от обиды Аудиотренинг
Автор: О.Гадецкий
Жанр: Медитации и Тренинги
Длительность: 35 мин

 

Слушать аудиокнигу онлайн http://abook.life-super.com/index.php?session=6f0a...p=/books/book_preview/102.html

Серия сообщений "Медитации и тренинги":

Слушать Аудиотренинг Взгляд души

Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 5 - Суставная гимнастика. Запуск очистительного механизма слушать онлайн
Часть 6 - из "Книги Тайн" Материализация мыслей слушать онлайн
Часть 7 - Освобождение от обиды Аудиотренинг слушать онлайн
Часть 8 - 101 Мысль несущая силу Медитация слушать онлайн
Часть 9 - Очищение памяти детства Аудиотренинг слушать онлайн
...
Часть 33 - Слушать аудиокнигу онлайн - Техника Чистого Осознания - Медитация
Часть 34 - Золотая дверь. Путь к успеху - Медитация по методу Луизы Хей слушать онлайн
Часть 35 - О любви к себе - Аффирмации по методу Луизы Хей слушать онлайн

 

 

Синдром «спасательства» и эффективная помощь другим
5 июня 2012




Развивая идеи Эрика Берна, психолог Стефан Карпман показал, что все многообразие ролей, лежащее в основе «игр, в которые играют люди», может быть сведено к трем основным — Спасателя, Преследователя и Жертвы. Часто люди видят себя щедрыми Спасателями благодарной или неблагодарной Жертвы, праведными Преследователями нечестивых и Жертвами жестоких Преследователей. Если вы поймали себя на том, что продолжаете оказывать помощь, не желая более этого делать, то вы превратились в Спасателя. Чтобы этого избежать, необходимо иметь в виду следующее
http://www.elitarium.ru/2012/06/05/print:page,1,si...asatelstva_pomoshh_drugim.html

Панические атаки. Симптомы.


Паническая атака (ПА) представляет собой необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.
Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с четырьмя или более из списка ассоциированных с паникой симптомов:
Сердцебиение, учащённый пульс
Потливость
Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
Ощущение нехватки воздуха, одышка
Удушье или затруднённое дыхание
Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
Тошнота или абдоминальный дискомфорт
Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
Ощущение дереализации, деперсонализации
Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
Страх смерти
Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
Бессонница
Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)

                                                                                                          MORE

 

Эта история может всё изменить в вашей

Доктор Лен объяснил, что полная ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всё, что происходит в твоей жизни – по той простой причине, что это твоя жизнь – и поэтому это твоя ответственность. В буквальном смысле – весь мир сотворён тобой.

Вот это да! Такое не сразу доходит. Быть ответственным за то, что я говорю или делаю, – это одно. Но быть ответственным за то, что каждый говорит или делает в моей жизни, – это уже совершенно другое...   MORE

Очень много написано о том, как добиться мужчины, как вернуть мужчину в свою жизнь. Но иногда бывает, что от него, совсем наоборот, нужно избавиться. И если вам кажется, что это легко, значит, вы абсолютно не знаете мужчин. Избавиться от мужика – это, между прочим, тяжелый труд. Очень тяжелый!

Первое правило, которое вы должны запомнить, гласит: «Если Вы решили избавиться от мужчины, ни в коем случае не посылайте его куда подальше!» И пусть хранят вас Высшие силы, если данное правило нарушено. В этом случае все практически безнадежно. Потому что, как только вы его пошлете, он прилипнет к вам, как банный лист. Он будет обрывать ваш телефон, забрасывать цветами, подарками и милыми смс-ками. Он будет кричать, что любит и не может без вас жить. В критических случаях он способен даже на предложение руки и сердца. Поэтому, если уж решили избавиться от него, то ни в коем случае не посылайте.more

 

 

    Вы проснулись утром, возблагодарили Вселенную за щедрый дар жизни, проговорили любимые аффирмации, которые уже автоматически (я надеюсь) появляются у вас в голове. Затем вы встаете и говорите вслух: "Я хочу сделать зарядку". И делаете зарядку на самом деле. После чего говорите обязательно вслух и громко: "Все мои желания исполняются!".
  Идете в ванную и говорите: "Я желаю помыть руки и вытереть их полотенцем". Обязательно моете руки и вытираете их. Затем провозглашаете: "Все мои желания исполняются!". Идете на кухню и говорите: "Я желаю выпить кофе со сливками". И на самом деле пьете кофе со сливками. Громко подтверждаете затем: "Все мои желания исполняются!" Ну и так далее. 
    Вы понимаете, что происходит? Вы тренируете свое подсознание на постоянное и спонтанное исполнение ваших желаний. Это очень, очень сильно. Считается, что люди еще пока не владеют искусством мгновенного исполнения желаний только из-за работы подсознания, которое препятствует этому.
    Не верит оно. Во время упражнения, приведенного выше, вы его "воспитываете". Происходит важнейшая "сцепка" желания и его претворения в жизнь. Вы показываете своему подсознанию, что все ваши желания исполняются. То, что они пока такие незначительные, совершенно не важно. Главное - это начать процесс. А чудесам стоит только начаться...

а когда вы хорошо освоите это упражнение и сцепка между желанием и исполнением станет МОЩНОЙ -

тогда начнут сбываться и желания, и мечты, и фантазии !

 

 

 

 

mur-gloria.ru

Где взять силы, когда долго ничего не получается и кажется, что не получится уже никогда?
1. Надо перестать на время ставить перед собой глобальные задачи.
2. Сесть и написать план маленьких не сделанных дел. Например, "убраться в шкафу и выкинуть майки, которые сели или полиняли или деформировались во время стирки, а также непарные носки и чулки , разобрать по отдельным пакетам чулки, носки и колготки, и заодно выкинуть все, что можно выкинуть, разобрать лекарства и выкинуть просроченные..." Ну и так далее.
3. Начать их потихоньку делать.
4. Благодаря этим крошечным победам (чистые окна, свободные шкафы, разобранный шкаф, убранная квартира) почему-то появляется хорошее настроение и становится вроде как-то даже легче дышать.
5. Но это только одни выходные. Ну в крайнем случае парочка.
6. Потом написать список мелких дел на неделю - ремонт обуви, химчистка, солярий, поход в кино, в кафе, по магазинам. И сделать это.
7. Потом надо написать еще список - на следующие выходные. Про баню, обертывание, массаж, чистку лица, ужин/чай с подружкой/мамой/сестрой/ бабушкой/соседкой - ну с кем приятно. Сделать и это.
8. Но все это - мелкое и незначительное, но накопившееся - нужно делать неукоснительно и упорно. Вы это точно сможете.
9. Через месяц ежедневного труда и насыщенных выходных Вы обнаружите, что Вы - за месяц сделали больше, чем за год. И Ваша самооценка резко возрастет. И получатся все более крупные начинания. Я Вам гарантирую.

Переделайте ерунду, а потом непременно осуществится свершение.
Удачи Вам!

Бывают в жизни такие, периоды, которые полностью лишают сил и позитивного настроя. Потеря близкого человека, крах мечты, разочарование, неудача. Ты понимаешь, что это можно пережить, ты хочешь как лучше, не хочешь прозябать в унынии, но все просто валиться из рук. Все не так, не знаешь с чего начать, в голове хаос, в сердце боль... Что делать? Откуда взять силы? С чего начать? По своему личному опыту могу сказать, что всякие там "работай над своим характером" или "послушай лекцию" бесполезны. Это все вдохновляет, когда у тебя есть силы и пространство для действий. Когда ты этого лишен [все пространство занимают руины прошлого, а все силы истрачены на их оплакивание], то просто не знаешь как себе помочь.

Я совершенно не люблю абстрактные, размытые рекомендации, советы. Тем более в таких не простых ситуациях необходимы конкретные действия. И потому мне пришелся по душе совет Эвелины. Первое, что нужно сделать - это очистить пространство вокруг себя. В прямом смысле. Абсолютно все практики, которые я знаю [Путь Художника в том числе] говорят о необходимости поддержания внешней чистоты. И никакого хлама! Нам кажется, а какая вообще может быть связь? А все очень просто: Чистота мыслей = Чистота окружения = Чистота твоего дома и тебя. Все начинается с малого! Потому не жалейте вещи, которые вы не используете: выбрасывайте не нужные, отдавайте в храмы, в центры помощи малоимущим, отвозите в детские дома. Книги отдайте в библиотеки. Выбросите косметику. Приберитесь Во Всех шкафах в доме! Просто переложите вещи, уберите пыль, сделайте ароматные саше. Особое внимание уделите "памятным вещам" - будьте честны с собой, а нужны ли Вещи для доброй памяти? Или лучше, чтобы вокруг Вас были только те вещи, которые Вам нужны, а добрая память хранилась в голове? Вы же хотите, чтобы в вашей жизни были только нужные, актуальные, правильные и чистые события? Или Вы хотите хлам из прошлого? Прибирайтесь! Выбрасывайте! Не держите хлам! Очищайте свою жизнь.

И уже в новом чистом состоянии вспомните, что давало Вам сил всегда? Вспомните про мелкие радости для себя и своей красоты. Купите добрую книгу и какие-нибудь мелочи для рукоделий. И сами не заметите, как настроение улучшится и появятся силы жить дальше и уже работать над своими ошибками, над собой и своей жизнью. И тут уже начинайте слушать лекции, читать книги и совершать практики. Желаю Вам удачи.

Во всем вини себя
Конечно, есть случаи, когда это неприменимо, например, к врожденным порокам. Но в большинстве случаев это единственно правильный путь решения проблем и достижения целей.


Многие ищут причины собственных несчастий вне себя. Это кажется логичным. Кто-то наступил вам на ногу. «Сволочь. Надо же смотреть, куда ногу ставишь, козел». Эх, дать бы ему... А вечером еще и обокрали. «Куда смотрит милиция? Бездельники и мздоимцы». На работе вас используют без должного ответного уважения или вознаграждения. Начальник себя не забывает. Нахапал и наград, и благ по самые уши. А вам – уши от горбуши. Кругом подлецы и мерзавцы. Каждый может привести тысячи примеров коварства людей по отношению к себе и своим ближним.
Такая позиция часто определяется психическим состоянием человека. Это в мягкой форме проявление того, что психиатры называют манией преследования. Правда, они это относят к патологическим проявлениям тяжелой болезни параноической формы шизофрении. Но винить других в своих несчастьях – это не болезнь, это беда, которая может испортить всю жизнь. Исправить всех, кто ведет себя не так, как вам хочется, невозможно. Это не в наших силах. Но есть другой путь.
Виктимология – это наука о роли жертвы в совершенном преступлении. Виктимность – это способность стать жертвой. Степень виктимности определяется четкими факторами. Степенная женщина менее виктимна, чем эротически модно одетая девушка, которая рискует быть изнасилованной, особенно, если гуляет вечером одна и ведет себя легкомысленно. Хорошо одетый человек с деньгами в кошельке, который непредусмотрительно показывает его содержимое в баре, естественно виктимен в большей степени, чем скромный труженик спешащий с работы домой. Большинство преступлений совершается с учетом виктимности, т. е. своего рода провоцирования жертвой преступника. Эта наука применима также в оценке бытовых и производственных ситуаций.
Принцип «во всем вини себя» дает ключ к не повторению наших несчастий, если мы определим степень СВОЕЙ вины в случившемся. Вам больше не наступят на ногу, если вы признаете, что были невнимательны к положению своих ног относительно ног соседа по трамваю и не предусмотрели, куда его качнет, если трамвай затормозит или его толкнут. А это легко предвидеть, надо только об этом ДУМАТЬ. Нас не ограбят, если у нас хватит ума прогнозировать ситуации и делать свою виктимность минимальной. Все дело не столько в подлости обидчика, сколько в нашей беспечности или глупости. Не напивайтесь в день зарплаты, а поспешите домой, не «зевайте» в транспорте, а контролируйте свои карманы, и вы принесете свои деньги семье. Для этого большого ума не надо.
Постарайтесь понять, в чем причина ваших проблем на производстве. Найдите СВОЮ «вину» в непризнании ваших трудовых достижений. Может быть, вы кичитесь ими, не уважаете или не радуетесь успехам других. Что думает о вас начальник? Что вы хотите занять его место и поэтому так стараетесь? Какие у него есть для этого основания? Присмотритесь к другим сотрудникам, достоинство которых очевидно и не подвергается испытаниям. Определите в чем причина того, что их уважают и начальники и коллеги. Найдите разницу между вами и ими, найдите то, что побуждает к вам и к ним относиться по-разному. Если вы умны, то вы справитесь с этой задачей и измените свои действия или отношения с коллегами, либо круг контактов, либо себя, одежду, мыло, прическу и пр. Если же вы не справитесь..., то вы имеете то, что заслуживаете.
Но и в этом случае не отчаивайтесь, у вас нет достаточных причин быть несчастным, ведь это вы – единственный, все люди не могут быть одинаковыми. Помните, надо научиться довольствоваться тем, что вам дано природой, это ваше, любите себя. Сконцентрируйте внимание на других ритуалах своей «религии» и вы будете счастливы. И вас будут любить, и уважать за это.

Как правильно выбрать спутника жизни?..


Для правильного выбора будущего спутника жизни, прежде всего, нужно оценить состояние его разума (чистоту и силу).
Если Вы почувствовали, что человек может стать кандидатом в супруги, то нужно немедленно начать изучать его поведение.
Понять силу и чистоту разума человека можно только в том случае, если чувства к нему ещё не очень сильно привязались.
Если Вы ещё не сильного привязаны друг к другу (любовь ещё не достигла своей непреклонной высоты), то изучайте взаимоотношения кандидата в супруги с окружающими людьми. Прежде всего, нужно обратить внимание на то, как он (она): разговаривает со старшими и с младшими, какие друзья и чем они занимаются, как он (она) проводит свой досуг, как и о чем, он говорит в непринужденной обстановке, в деловой обстановке, чем он занимается и планирует заниматься в будущем, как он объясняет будущее семейное счастье, каково его питание, режим дня.

Если же уже появилась сильная склонность оправдывать поведение своего кавалера (невесты), то тогда для оценки его характера нужно прибегнуть к помощи благочестивых родителей, мудрых людей, квалифицированного астролога или психолога.
Правильный выбор спутника жизни поможет всю свою жизнь посвятить служению истине и помощи в этом другим людям.
В противном случае всю жизнь придется выяснять отношения.
Поэтому для блага обоих нужно постараться, чтобы в выборе спутника жизни было как можно больше здравого смысла и как можно меньше сантиментов и наивности.
Читать далее...

Библиотека психологии. Может кому пригодится))

перейти к каталогу и скачать
Абрамова Г.С. Практическая психология
Абрамова Г.С. Психологическое консультирование. Теория и опыт
Адаир Джон Искусство управлять людьми и самим собой
Алексеев А.В. Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте скачать
Алексеев А.В. Психагогика. Союз практической психогигиены и психологии скачать
Алексеев А.В. Система АГИМ скачать
Алиев Хасай Ключ скачать
Алиев Хасай Метод Ключ в борьбе со стрессом скачать
Алиев Хасай Помоги себе сам скачать
Алиев Хасай Свое лицо, или Формула счастья скачать
Барлас Татьяна Психологический практикум для "чайников" скачать   more

Как поставить на себя неперебиваемый оберег

Этот сильнейший обережный заговор перебить нельзя, и пусть ваши враги даже не пытаются навредить вам – им же хуже будет. Заговорные слова следующие:

Читать далее...

Заголовок
 

ОСВОБОЖДЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА ДЛЯ ЛЮБВИ Эта чувстволизация поможет вам в освобождении пространства для новой любви в вашем сердце и жизни. Найдите удобное кресло, воспользуйтесь своим воображением и представьте себе подъездную аллею к вашему дому. Если вы живете в многоэтажном доме и к нему нет подъезда, вспомните любой дом, к которому идет аллея. more

 

Психологическое айкидо
 

 

Поединки бывают не только на ринге. Дерево не контролирует ураган. Оно просто с ним сосуществует. Мы тоже не контролируем тайфун, вулкан или другую стихию. Мы их просто переживаем. Точно так же мы должны относиться к тем событиям, которые нас настигнут. Это иллюзия, что мы можем предотвратить плохие события или ускорить хорошие. Они происходят по своим законам. Управлять в стиле айкидо, значит не враждовать и соперничать, а сотрудничать. Но если другая сторона сопротивляется, то стиль айкидо предполагает перераспределение чужой энергии.

Общая суть психологического айкидо

1. Не сопротивляться чужой агрессии, а гасить ее.

MORE
ДАЛЕЕ 10 УРОКОВ : 1.САМООЦЕНКА

                                   2.ПРОЩЕНИЕ

                                   3.ЛЮБОВЬ

                                   4.СЛИЯНИЕ

                                   5.СОКРАЩЕНИЕ ДИСТАНЦИИ

                                   6.БУДЬТЕ ИСКРЕННИ

                                   7.НЕ УТРУЖДАЙСЯ

                                   8.РАЗВИТИЕ УВЕРЕННОСТИ

                                   9.ЖЕНА АЛКАГОЛИКА (НАРКОМАНА)

                                   10 ВЕРБАЛЬНАЯ АГРЕССИЯ -ВХОД

Видео проект показывает как работают принципы айкидо в психологии.

Психологическое айкидо - тема  "Они жили долго и счастливо".

                                           

Ещё видео темы: Принципы айкидо в психологии