Мелатонин для долгой жизни

Сон — самое лучшее лекарство

Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий,
средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодость,
до сих пор не изобрели. Однако не стоит отчаиваться, ведь хоть и не
сохранить навечно, но существенно продлить молодость вполне реально,
для этого нужно всего лишь придерживаться ряда определенных правил,
которые обеспечат здоровье и силу нашему организму.
Уделяя ежедневно внимание своему телу, заботясь о питании, выполняя
физические упражнения, отказавшись от вредных привычек и ведя здоровый
образ жизни, вы сможете существенно приблизить свою мечту и долго не
задумываться о своем возрасте. Те, кто уже испробовал на себе подобные
методы продления молодости, с уверенностью скажут, что это
действительно работает, ведь даже пожилые люди могут чувствовать себя
юными и жизнерадостными.
Речь пойдет об одном из важнейших факторов долголетия (некоторые
ученые считают его главным), получившемназвание «гормон вечной
молодости» – мелатонине.

ГОРМОН, КОТОРЫЙ СТАЛ «ХИТОМ» АПТЕЧНЫХ ПРОДАЖ

Мелатонин – это гормон, который вырабатывается в человеческом
организме. Его открыл в 1958 году дерматолог из Йельского университета
профессор Аарон Лернер. Дальнейшие многочисленные исследования этого
гормона показали, что он играет огромнейшую роль в поддержании
здоровья, профилактике заболеваний и продлении молодости. Мелатонин
способствует понижению уровня холестерина в крови, снижает разрушающее
действие гормонов стресса, которые могут повредить сердечную мышцу,
особенно в пожилом возрасте, когда организму сложнее восстановиться
после болезни, печального события, ссоры, разочарования.
Кроме того, мелатонин — защита от повышенного кровяного давления,
аллергических заболеваний, простуд, помощник при лечении шизофрении,
болезни Альцгеймера и паркинсонизма. Легче назвать болезнь, которая
неподвластна мелатонину, ибо, регулируя все системы организма, он
способен бороться со многими заболеваниями. Этот гормон способствует и
предотвращению болезней.
Мелатонин настолько важен для сохранения и восстановления организма,
что его даже стали выпускать в виде препаратов и продавать в аптеках.
Сегодня для многих американцев и европейцев считается нормой прием
мелатонина на ночь, подобно витаминам. В свое время этот гормон был в
Америке хитом продаж. Каждая аптека и каждый магазинчик здорового
питания считали своим долгом выставлять в витрине картинку с надписью:
«У нас есть мелатонин», чтобы привлечь покупателей.
Но… с таким же успехом любой из нас мог бы повесить такую картинку
себе на грудь, потому что у нас с вами тоже имеется мелатонин, и
большинству вовсе не нужно покупать его в аптеке. Существует немало
естественных способов поднять уровень гормона в организме в любом
возрасте.

ЭПИФИЗ – ГЛАВНЫЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ МЕЛАТОНИНА

Еще несколько десятков лет назад в медицинских энциклопедиях разных
стран мира можно было прочитать о «невзрачной горошине», находящейся в
глубине человеческого мозга, следующее: «Эпифиз, или шишковидная
железа, — рудиментарный орган, самостоятельного значения не имеет».
Исследования последних 40 лет опровергли это утверждение. Установлено,
что именно эпифиз производит особый гормон мелатонин, который
контролирует возрастные изменения.
Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте,
затем идет на спад. После достижения ребенком 12 лет состояние его
иммунитета контролируется мелатонином, максимальная выработка которого
в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает
снижаться. После 60-ти лет уровень мелатонина снижается до 20% от
нормы и ниже. Соответственно, происходит резкое снижение иммунитета,
возникают «возрастные болезни».
Ученные предполагают, что причиной этого является избыток свободных
радикалов (агрессивные молекулы, которые повреждают мембраны клеток) в
организме, на борьбу с которыми расходуются запасы мелатонина. Поэтому
чтобы предотвратить излишние расходы этого гормона, нужно принимать
меры по борьбе с свободными радикалами, одна из них — растительная
диета, богатая антиоксидантами – главными защитниками организма от
свободных радикалов. Именно они нейтрализуют свободные радикалы,
основными источниками которых принято считать жирную пищу, тяжелые
металлы, поступающие из окружающей среды, и табачный дым.
Эпифиз называют еще сердцем мозга. Он с помощью мелатонина помогает
сердцу трудиться на протяжении всей жизни человека, передавая его
сигналы по всему организму.
Восстановление первоначального уровня мелатонина в организме не только
обновляет регулировку всех биологических систем и органов, но и
омолаживает сам эпифиз, восстанавливая его способность к
самостоятельной выработке мелатонина.

ПОЧЕМУ СОН — «САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО»

«Сон — лучшее лекарство», «С горем нужно переспать» — эти народные
мудрости абсолютно правы. Множество научных исследований подтверждают:
кто много спит, тот дольше живет и меньше болеет.
Ученые нашли научно-практическое обоснование этого. Дело в том, что
именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина.
Именно он регулирует биоритмы: помогает приспосабливаться к смене дня
и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с
наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки,
достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы
погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу —
восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он — один из самых
сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов.
«Если эпифиз уподобить биологическим часам, то мелатонин — маятник,
который обеспечивает их ход, — объясняет профессор Владимир Анисимов,
президент Геронтологического общества РАН. — Как известно, чем меньше
амплитуда маятника, тем скорее остановится часовой механизм». С
возрастом производство мелатонина уменьшается, и это является сигналом
для всех остальных систем организма, что настало время сдаваться, пора
стареть.
Если мелатонина не хватает в молодом организме, то он также начинает
стареть ускоренными темпами. Убедительные данные других крупных
исследований показывают: люди, вынужденные регулярно работать по
ночам, а значит испытывающие хронический дефицит мелатонина, имеют на
40-60% больший риск развития коронарной болезни сердца и сосудов и
метаболического синдрома — совокупности ожирения, гипертонии, диабета
и атеросклероза, словом, букет, который укорачивает человеку жизнь.
Ночь и темнота – два важных фактора производства мелатонина
Ученые сделали еще один важный вывод: спать нужно именно ночью и
именно в темноте. Почему? Дело в том, что эпифиз днем вырабатывает
серотонин — вещество, называемое гормоном удовольствия, или гормоном
счастья. Если серотонина достаточно — у нас хорошее настроение и жизнь
нам в радость. А если недостаточно — возникает апатия, угнетенность и
подавленность, депрессия или, наоборот, повышенная агрессивность,
раздражительность, тревожность и беспокойство.
А вот когда за окном темнеет, эпифиз начинает вырабатывать мелатонин.
Темнота (желательно полная) и ночь — вот два важнейших условия его
образования. Если бы мы жили в согласии с природой, которая
запрограммировала наш организм на следование естественным суточным
ритмам, на то, чтобы вставать с рассветом и ложиться спать с заходом
солнца, было бы значительно меньше болезней и преждевременных смертей.
Природа не могла предвидеть, что люди изобретут электричество и смогут
вечерами, а то и ночами, бодрствовать при свете ламп и тем самым
лишать себя жизненно необходимого гормона. Важно знать, что наиболее
активно мелатонин вырабатывается в период с о до 4 часов ночи. В эти
часы надо постараться не просто отдыхать, а именно спать, чтобы
организм выработал достаточно мелатонина для своего восстановления.
А почему наиболее крепок сон в предутренние часы? Потому что именно в
это время достигается самая высокая концентрация в крови накопленного
за ночь мелатонина. Но впрок запастись мелатонином невозможно:
выработанной за ночь «порции» хватит только до следующего вечера.
Люди, предпочитающие ночной образ жизни, должны иметь в виду, что
дневной сон вовсе не компенсирует отсутствие ночного. Даже если вы
после бессонной ночи пытаетесь отоспаться днем — в организме не будет
вырабатываться мелатонин, а значит полноценным такой отдых вряд ли
может считаться.
Ученые полагают, что именно излишняя освещенность укорачивает жизнь
жителям больших городов, и даже ввели специальный термин «световое
загрязнение».
Поэтому, возьмите на вооружение пять «ночных советов»:
1.  Задергивайте на ночь окна плотными шторами.
2.  Не спите с включенным ночником или телевизором.
3.  Вставая ночью, не зажигайте свет. Для освещения туалета достаточно
тусклой лампочки-ночника, включающейся в розетку.
4.  Если засиживаетесь допоздна, освещение комнаты должно быть неярким
и уж точно не лампой дневного света.
5.  Старайтесь засыпать не позже полуночи: максимум мелатонина
вырабатывается с 0 до 4 утра.

КАК СТИМУЛИРОВАТЬ ВЫРАБОТКУ МЕЛАТОНИНА?

К счастью, это совсем не сложно — и даже приятно, когда войдешь во вкус.
Во-первых, уважайте суточные циклы. В организме тех, кто ложится рано
(около 10 часов вечера) и встает с рассветом, производится наибольшее
количество мелатонина за ночь и чувствуют они себя более энергичными и
работоспособными весь день.
Во-вторых, имейте в виду, что многие лекарства, кофе, алкоголь и
никотин снижают выработку мелатонина.
В-третьих, старайтесь включать в свой рацион побольше продуктов,
содержащих аминокислоту под названием триптофан: именно она служит
«строительным материалом» как для серотонина, так и для мелатонина.
Больше всего триптофана содержится в сырах твердых сортов, куриных
яйцах, нежирном мясе, фасоли, тыквенных семечках, орехах.
Из некоторых продуктов мелатонин можно получать и в готовом виде, ведь
этот гормон вырабатывают не только люди и животные, но даже растения,
и в наибольшей степени — кукуруза, рис, овес, ячмень, помидоры,
бананы. Ешьте эти продукты примерно за час до того, как лечь в
постель. За это время уровень мелатонина в крови повысится, и вы
почувствуете его усыпляющий эффект.
Надо отметить, что прежде всего углеводная пища способствует выработке
мелатонина в организме. Только учтите: углеводный «снотворный» ужин
нужно съесть на голодный желудок, он не должен содержать белковых
продуктов, количество жиров следует свести к минимуму. Макароны,
например, лучше приготовить с овощной подливкой, а картошку — запечь в
кожуре.
В-четвертых, не забывайте о витаминах. Некоторые из них, например В3 и
В6, могут повышать производство мелатонина. Большое количество
витамина Вз содержится в кураге, семечках подсолнуха, цельных зернах
пшеницы, ячменя, а витамина В6 — в цельных зернах пшеницы, моркови,
лесных орехах, сое, чечевице, а также креветках и лососевых рыбах.
Тем, кто предпочитает получить эти витамины в виде аптечных
препаратов, необходимо знать, что витамин В6 рекомендуется принимать в
первой половине дня — он сначала оказывает возбуждающее действие и
может перебить сон. Витамин Вз лучше принимать вечером вместе с
кальцием (1000 мг) и магнием (500 мг), которые в это время суток также
будут способствовать выработке мелатонина.
В-пятых, следите за электромагнитным фоном. Электромагнитные поля
отрицательно влияют на работу шишковидной железы. По возможности
ограничьте повседневный контакт с этими полями, хотя бы ночью (уберите
из спальни электронную технику). Основные их источники — компьютеры,
копировальные аппараты, телевизоры, линии электропередачи, а также
плохо изолированная проводка.

НЕ ОПАСНО ЛИ ЭТО?

Как известно, у каждой медали своя обратная сторона. Для мелатонина
она пока еще не обнаружена. Однако повальное увлечение американцев
подобными гормональными препаратами вызывает озабоченность медиков.
Дело в том, что прием даже сравнительно небольшой их дозы (1-2 мг)
вызывает увеличение содержания мелатонина в крови по сравнению с
естественным уровнем в сотни раз. Фармацевты заложили эту дозу в свои
препараты, чтобы обеспечить достаточно высокий уровень гормона в крови
в течение ночи и получить гарантированный снотворный эффект. Сама
шишковидная железа вырабатывает гормон в значительно меньшем
количестве, но постоянно и в соответствии с определенными
закономерностями.
Поэтому многие исследователи пришли к выводу, что дополнительное
введение этого гормона может быть полезно только больным и людям
престарелого возраста.
Однако заботиться о естественном уровне повышения мелатонина должен
каждый, кто желает сохранить или улучшить свое здоровье, увеличить
продолжительность жизни.
Исследования показали, что остановить процесс старения можно
немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой
биологический потенциал до 120 лет. Лабораторные тесты показали связь
повышения уровня мелатонина с возрастанием сопротивляемости к
заболеваниям, возрождением сексуальной активности, которая сохраняется
до самой смерти.

О ЧЕМ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ СКЛАДКИ ЖИРА В ОБЛАСТИ ПОДМЫШЕК

О ЧЕМ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ СКЛАДКИ ЖИРА В ОБЛАСТИ ПОДМЫШЕК



Жир может скапливаться на разных частях тела: бедра, ягодицы, спина, даже верхняя часть рук и подмышки. Его появление в той или иной области свидетельствует о нарушениях в работе организма.
ЖИР В ОБЛАСТИ ПОДМЫШЕК
Наличие жира в области подмышек может указывать на неправильную или медленную функцию щитовидной железы. Поэтому стоит проверить ее работу. Избегай употребления переработанных мясных и соевых продуктов, снизь употребление капусты, брокколи, ешь больше лосося, скумбрии, сельди, лука, печени, водорослей, тунца, семян и орехов. Обрати внимание: стресс, депрессия, плохое настроение и раздражительность усугубят это состояние.

КАКИЕ ГОРМОНЫ ОТВЕЧАЮТ ЗА ЖИР НА СПИНЕ
Женщины часто испытывают гормональный дисбаланс. Это происходит в результате неправильного питания, низкой физической активности, недостаточного ночного сна и постоянного воздействия стресса. Избегай быстрого, калорийного питания и стресса, обеспечь свое тело достаточным количеством свежего воздуха, тренируйся чаще и спи не менее 8 часов ночью.


НАКОПЛЕНИЕ ЖИРА В ОБЛАСТИ ПЛЕЧ И ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ РУК
Такое скопление жира происходит, когда организму не хватает тестостерона. Чтобы улучшить свое состояние, рекомендуется хорошо спать, избегать стресса любой ценой и выполнять тренировки, включающие в себя упражнения на мышцы плеч и рук. Ешь меньше сладостей, но никогда не голодай. Льняное семя, авокадо и лосось — идеальные продукты в этом случае.

ЖИР НА БЕДРАХ И ЯГОДИЦАХ
Жир на бедрах и ягодицах указывает на высокий уровень эстрогенов. Избегай алкоголя, сладких газированных напитков, кофе и энергетиков. Включи в свой рацион йогурт, овощи, цельные зерна и фрукты.


ЖИР В ОБЛАСТИ ТАЛИИ
Жир на талии указывает на усиление секреции инсулина. Ешь больше брокколи, рыбы, морепродуктов, добавь специи чили и корицу. Используй клюкву и чернику вместо привычных сладких перекусов. Рекомендуется пить зеленый чай каждый день. Такой рацион поможет очистить тело и отрегулировать секрецию инсулина. Избегай употребления алкоголя, сладких напитков, конфет и картофеля фри.

Обычно жировые отложения на теле распределяются неравномерно. Когда такая тенденция приобретает постоянный характер, стоит внести изменения в свой рацион и проконсультироваться у специалиста.

https://prokrasotu.info/topics/o-chem-preduprezhda...dki-zhira-v-oblasti-podmyshek/

13 самых распространенных симптомов проблем с щитовидкой

Если вы заметили у себя сразу несколько признаков из ниже перечисленных, возможно, вам стоит незамедлительно наведаться к эндокринологу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В осенне-зимний период у многих даже вполне здоровых людей замедляется выработка гормонов щитовидной железы. Это становится одной из важных причин сезонного снижения иммунитета и нарушений обмена веществ, а главное - начала проблем с щитовидкой. Поэтому если вы заметили у себя сразу несколько симптомов из ниже перечисленных, возможно, вам стоит незамедлительно наведаться к эндокринологу.

 

Усталость и быстрая утомляемость

Вы чувствуете усталость сразу после пробуждения, даже если спали 10 часов кряду? И на рабочем месте постоянно хочется вздремнуть? А все выходные превратились в сплошной "день сурка" - отоспаться после рабочей недели? Все эти признаки могут свидетельствовать о каком-либо недиагностированном заболевании щитовидной железы, особенно о гипотиреозе – болезни, обусловленной недостаточным содержанием в организме гормонов щитовидной железы. Бегом к врачу!

Читать далее...

Упражнения для профилактики здоровья КИТАЙСКИЙ САМОМАССАЖ.

Сахарный диабет 1, 2, 3, 4 тип | Рекомендации при сахарном диабете РАДОСТЬ ЖИЗНИ 4 ямки на теле для улучшения здоровья | Упражнение для профилактики здоровья

Как определить недостаток йода в организимне

Новые лекарства от сахарного диабета

Новые лекарства от сахарного диабета

Читать далее...

6 важных гормонов в жизни женщины

Источник

6 важных гормонов в жизни женщины

Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов в крови. Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию!

Гормон эндорфин

Испытать блаженные минуты ликования и радости, неудержимого веселья и восторга, и просто ощутить «полной грудью» безмятежное счастье нам помогает гормон эндорфин. Его роль в организме поистине бесценна, поскольку он способен даже притупить чувство боли.

Способ регулирования
Устройте сеанс ароматерапии. Вдыхание эфирного масла душистой мяты дает не только успокоение, но и ощущение радости. Дело в том, что во время вдоха, эфир мяты стимулирует нервные рецепторы носа, посылая мозгу сигнал о повышении секреции эндорфина. Таким образом, настроение поднимается вверх, а жизненный тонус набирает силу.

Добавьте специй. Во время употребления острых блюд нервные окончания, которые находятся на кончике языка, раздражаются, повышая выработку «гормона радости». Поэтому следует хотя бы иногда (в особенности в зимний период) радовать себя блюдами «с перчинкой». Вы можете устроить романтический вечер с любимым, приготовив на ужин, утку в остром соусе. Попкорн с кайенским перцем будет уместным во время просмотра фильма в кино, а «горячий» суп-харчо подойдет даже для воскресного семейного обеда. Естественно, не стоит забывать о противопоказаниях по здоровью!

Гормоны лептин, грелин

Лептин – один из «виновников» набора лишнего веса, но только при условии, что его баланс в организме нарушен. Выработкой лептина (или гормона сытости, как его еще называют) занимаются жировые клетки. Этот гормон определяет, будут ли калории, полученные вами из еды, потрачены немедленно или отложатся на будущее в виде запасов жира. Кроме этого, в его компетенции своевременная подача сигнала о насыщении в мозг. А вот гормон грелин действует в противоположном направлении, он подает сигнал о чувстве голода.

Способ регулирования
Высыпайтесь! Если у вас вошло в привычку спать менее 7 часов в сутки, в организме увеличивается уровень грелина, в то время как количество лептина снижается. Таким образом, накопление жира – это всего лишь вопрос времени. Чтобы мысли о завтрашнем дне не препятствовали скорейшему засыпанию, составляйте планы на день грядущий заблаговременно. А лучше, научитесь оставлять заботы за пределами вашей спальни.

Гормон допамин

Имеет второе название – гормон памяти. За его производство отвечает головной мозг. Уровень допамина влияет на вашу работоспособность, концентрацию внимания и долговременное удержание информации.

Способ регулирования
Слушайте музыку! Аккорды любимых произведений не только благотворно воздействую на общее самочувствие, но и активизируют выработку допамина. Предстоит важная работа, а концентрация на нуле? – Не расстраивайтесь! Позвольте себе кратковременную релаксацию под привычный аккомпанемент, и прилив допамина вам гарантирован!

Гормон окситоцин

Многие женщины убеждены, истинный материнский инстинкт просыпается после родов. Отчасти это верно, поскольку родовой период тесно связан с выработкой гормона окситоцина, который называют еще гормоном привязанности. Благодаря ему мы можем любить и чувствовать себя любимыми.

Способ регулирования
Устройте день объятий. У женщин, которых часто обнимают дети или мужья уровень окситоцина повышается. Крепкие объятия также способствует снижению давления!

Пойте от души. Ученые отмечают, после вокальных выступлений у профессиональных певцов уровень окситоцина в крови повышается. Но дело здесь не в умении красиво петь, а в глубоком дыхании. Вы можете долго удерживать одну ноту или просто петь забавные песни в душе, эффект будет столь же впечатляющим. Главное это делать с чувством!

Гормон тестостерон

Мы называем его «мужским» гормоном и пытаемся всеми способами изгнать его со своего организма. Между прочим, совершенно зря. Поскольку под его влиянием вы становитесь более активными и уверенными в себе, что современном ритме жизни явно не окажется лишним.

Способ регулирования
Двигайтесь! Парадоксально, но факт! Чем больше вы двигаетесь, тем большим резервом сил и энергии обладает ваш организм. Уровень тестостерона стремится к верхней границе нормы после интенсивной физической нагрузки. Если ваш энергетический запас иссяк, лучше встать-отжаться, пробежаться в соседний отдел или просто сходить в буфет за пирожным к чаю. Но предпочтительней первые два варианта, для фигуры, во всяком случае.

Следите за рационом. Минерал цинк – необходимое условие для секреции полового гормона тестостерона. Получить его можно из еды. 25 мг в день – то есть норма для взрослого человека, содержится в стакане йогурта, 170 граммах нежирной говядины и горсти тыквенных семечек. Выбирайте согласно вкусовым предпочтениям!

Будьте здоровы и счастливы!!!

5 правил сдачи Кровь на Анализ гормонов щитовидки

Врач назначил сделать анализ крови для диагностики щитовидной железы. Но далеко не каждый врач поясняет как правильно это сделать. А у пациента могут возникнут самые неожиданные вопросы о правилах сдачи кровь "на гормоны щитовидки". Поэтому рассмотрим типичные правила для такого исследования, а каждый читатель сможет задать свой личный вопрос по этой теме в комментарии.

Читать далее...

Как снизить сахар в крови при диабете - 5 принципов

ВСЕГО ПЯТЬ ЛИСТИКОВ - И ВАШ ВЕС и САХАР В НОРМЕ! ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК! Виталий Островский. Формула 73




10 продуктов растворят кристаллы мочевой кислоты и избавят от подагры, камней в почках.




ШОКИРУЮЩАЯ информация о финиках. Готовим УНИКАЛЬНЫЙ напиток ЖИЗНИ.

Читать далее...

Как вылечить поджелудочную. Рецепт 1913 года (он же квас Болотова на чистотеле)

В старинном, ещё дореволюционном справочнике выпуска 1913 года я нашла рецепт, кратко написанный так: настоять 2 ст. ложки травы чистотела в 3 л творожной сыворотки в течение 3-4 дней и пить для улучшения здоровья по 50 г натощак.

Из всех внутренних органов поджелудочная железа наиболее уязвима. А этот настой снимает воспаление и улучшает ее деятельность. Итак…

Берем 3 л пастеризованного молока, чтобы оно было неинфицированным, туда же можно добавить любого кефира примерно 3 ст. ложки для лучшего сквашивания.

Накрываем банку марлей и оставляем в тени при комнатной температуре на 4 суток, чтобы получилась простокваша.

Затем переливаем ее в 3-литровую эмалированную кастрюлю, которую ставим в большую кастрюлю, заполненную крутым кипятком. Но предварительно необходимо замерить и налить столько воды, чтобы она не перелилась в 1-ю кастрюлю.

Закрываем крышками обе кастрюли и оставляем на ночь. Утром выливаем воду из большой кастрюли, накрываем ее марлей, вокруг завязываем веревочкой или тугой резинкой и выливаем содержимое 1-й кастрюли на марлю.

Ждем 2 часа. И получаем прекрасный творог и чудесную сыворотку. Выливаем сыворотку в 3-литровую банку.

Шьем мешочек из марли примерно 10×10 см, можно с затягивающей веревочкой.

Находим 3 камушка величиной с мелкое куриное яйцо, чтобы они свободно проходили в банку через горлышко. Почему 3 камушка? Потому что 1 или 2 камушка оказываются недостаточным грузом и трава в мешочке всплывает, а она должна быть не на плаву, а погруженной в сыворотку.

Найденные камушки промываем с мылом и щеткой, и кипятим 45 минут. Чистые камушки опускаем в чистый, прокипяченный и проглаженный марлевый мешочек, добавляем туда 2 ст. ложки с умеренным верхом травы чистотела (свежего или высушенного — не имеет значения) и опускаем мешочек в сыворотку, предварительно затянув и завязав веревочку (или наглухо зашиваем).

Банку закрываем марлей и оставляем на 4 суток в тени при комнатной температуре, чтобы сыворотка стала умеренно кисленькой.

 

После этого ставим банку в холодильник и принимаем 1 раз в день по 50 г (можно с добавлением 1 ч. ложки меда) натощак за 30 минут до еды (лучше перед завтраком).

Кто страдает сахарным диабетом, то пить лекарство надо, без меда.

Лекарственную сыворотку можно принимать длительно с небольшими перерывами по самочувствию, например, 1 месяц пить, 2 недели перерыв.

Как закончится настой, делаем все сначала, с новой травой, не подливая туда сыворотки.

Людмила Печенина, кандидат медицинских наук.

Источник

[/more]

 

 

Серия сообщений "Печень, почки":
Часть 1 - Камни - куда их?
Часть 2 - Очищение печени
...
Часть 29 - Как вылечить поджелудочную
Часть 30 - Растворить камни в почках. Рецепт от профессора-травника
Часть 31 - Как вылечить поджелудочную. Рецепт 1913 года (он же квас Болотова на чистотеле)

Щитовидную железу можно вылечить с помощью —

Перед тем, как начать с этой статьи, я хотела бы задать вам простой вопрос — вы знаете, что такое щитовидная железа и какая ее основная функция? Щитовидная железа является в форме бабочки железой, расположенной у основания шеи!

Читать далее:

Рыдающее дыхание
 

Академик Юрий Георгиевич Вилунас известен как человек, который излечился от сахарного диабета и других болезней, применяя особый способ дыхания, названный им «рыдающее». То, что это не было случайностью, показывает опыт многих людей, которые, изучив и применив опыт Вилунаса, тоже без лекарств избавились от диабета и прочих сложных заболеваний. Рыдающее дыхание 1:38:35

Читать далее...

Сок алоэ при диабете снижает уровень сахара и гликированный гемоглобин

Сок алоэ при диабете снижает уровень сахара и гликированный гемоглобин, но не всем одинаково

Должен знать каждый диабетик. 5 правил снижения сахара