Без заголовка |
Для улучшения зрения
упражнения для глаз
Надо делать четыре упражнения.
1. Развивать косые мышцы глаз:
Отклонить голову назад и смотреть в третий глаз - одну минуту.
2. Концентрировать внимание на кончике носа - одну минуту.
3. Смотреть на правое плечо, стоя прямо - одну минуту.
4. Смотреть на левое плечо, стоя прямо - одну минуту.
При появлении рези в глазах упражнения прекратить. В день делать по 5 - 6 раз.
Рубрики: | глаза |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |