Áîëüøàÿ ÷àñòü ìàñîê è êðåìîâ, èçãîòîâëåííûõ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, ðàññ÷èòàíà íà äëèòåëüíîå ðåãóëÿðíîå ïðèìåíåíèå. Òîëüêî òîãäà îíè äàþò îæèäàåìûé ýôôåêò. Íàðîäíûå ñðåäñòâà íå òàêèå ñèëüíîäåéñòâóþùèå, êàê ïðîìûøëåííûå, íî çàòî îíè íå àãðåññèâíû è íå ñîäåðæàò êðàñèòåëåé è êîíñåðâàíòîâ. Êàê æå áûòü, åñëè íóæíî áûñòðî ïðèâåñòè ñåáÿ â ïîðÿäîê ïåðåä âàæíûì ìåðîïðèÿòèåì, êîòîðîå äîëæíî ñîñòîÿòüñÿ ïðÿìî ñåãîäíÿ, à ïðîìûøëåííàÿ êîñìåòèêà âàì êàòåãîðè÷åñêè íå íðàâèòñÿ? Ñäåëàåì ÷óäî-ìàñêó, ñðàçó ïðåâðàùàþùóþ íåìíîãî óñòàâøóþ ïîñëå ðàáî÷åãî äíÿ òðóæåíèöó â êîðîëåâó âå÷åðèíêè.

Ãëÿäÿ íà îðèãèíàëüíûå ïðîåêòû ëàíäøàôòíûõ äèçàéíåðîâ, ìíîãèå äà÷íèêè õîòåëè áû âîññîçäàòü ÷òî-òî ïîäîáíîå ó ñåáÿ íà ó÷àñòêå, íî íå çíàþò, êàê ê ýòîìó ïîäñòóïèòüñÿ. Ìû íà÷èíàåì öèêë ñòàòåé, â êîòîðûõ ðàññêàæåì, êàê âîïëîòèòü êàðòèíêó â ðåàëüíîñòü.

Ðå÷ü â íèõ ïîéäåò íå òîëüêî î ïîäáîðå ðàñòåíèé äëÿ ïîâòîðåíèÿ ïîíðàâèâøåéñÿ êîìïîçèöèè, íî è ïðàâèëàõ ïîñàäêè è óõîäà çà íèìè, à òàêæå ðàçìåùåíèÿ êëóìáû íà ñàäîâîì ó÷àñòêå. Ïåðâûé ïðîåêò – áîðäþðà – öâåòíèêà èç ìíîãîëåòíèêîâ, êîòîðûé îáðàìëÿåò, ïîä÷åðêèâàåò èëè îòäåëÿåò ÷òî-ëèáî.

Áîðäþð èç ìíîãîëåòíèêîâ
Êàê óäà÷íî ïîäîáðàííàÿ ðàìêà ïîä÷åðêèâàåò ëó÷øèå ñòîðîíû êàðòèíû, òàê è áîðäþð ñïîñîáåí óêðàñèòü è îòäåëüíóþ öâåòî÷íóþ êîìïîçèöèþ, è âåñü ó÷àñòîê. Ñîçäàåòñÿ îí èç íèçêîðîñëûõ ðàñòåíèé îäíîãî èëè íåñêîëüêèõ âèäîâ, äåêîðàòèâíî-ëèñòâåííûõ èëè öâåòóùèõ.

Íà íàøåì çàãëàâíîì ôîòî ïðåäñòàâëåí ñìåøàííûé áîðäþð, â êîòîðîì åñòü êàê öâåòóùèå: áåãîíèÿ, àñòèëüáà, èðèñ, òàê è ëèñòâåííûå ðàñòåíèÿ: õîñòû, ñàìøèò. Âñå îíè ìíîãîëåòíèå, âñå íåïðèõîòëèâû, óñòîé÷èâû ê íåáëàãîïðèÿòíûì ïîãîäíûì óñëîâèÿì, à ãëàâíîå, äåêîðàòèâíû. Ïîäðîáíåå – î êàæäîì èç íèõ.

Íà ïîâåñòêå äíÿ ïîñåâ òîìàòîâ! Åñëè âû õîòèòå ÷òî-áû ðàññàäà áûëà êðåïêàÿ è çäîðîâàÿ, äëÿ íà÷àëà ïðîñìîòðèòå âèäåî-ïîäáîðêó, â êîòîðîé êàê ìîæíî ïîäðîáíåå ðàññêàçûâàåòñÿ îá ýòîì,

Ìàëèíà – âêóñíàÿ è ïîëåçíàÿ ÿãîäà. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî îíà óêðåïëÿåò èììóíèòåò, ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî âåñà, áîðîòüñÿ ñ âèðóñíûìè èíôåêöèÿìè è ïðîñòóäíûìè çàáîëåâàíèÿìè, ñïîñîáñòâóåò ñíèæåíèþ âûñîêîé òåìïåðàòóðû. Íî âñå ýòî ñ íåêîòîðîé îãîâîðêîé

Âïðî÷åì, íå âñå îäíîçíà÷íî íå òîëüêî ñî ñâîéñòâàìè ÿãîä ìàëèíû, íî è ñ ñàìèì ðàñòåíèåì. Åñòü íåñêîëüêî çàáëóæäåíèé è îòíîñèòåëüíî åãî âûðàùèâàíèÿ. Ìû ïîäîáðàëè ïÿòåðêó ìèôîâ î ìàëèíå, â êîòîðûå ìíîãèå âåðÿò, à çðÿ.

Ïÿòü ìèôîâ î ìàëèíå

Ìàëèíà ïîÿâèëàñü åùå â Ïàëåîçîéñêóþ ýðó íà Êðèòå, à ïîòîì ðàñïðîñòðàíèëàñü ïî âñåé Åâðîïå. Îòäåëüíûå åå êóëüòóðíûå ñîðòà èçâåñòíû ñ XVI âåêà. Ðàçóìååòñÿ, çà òàêîé äëèòåëüíûé ïåðèîä âîçäåëûâàíèÿ ðàñòåíèå îáðîñëî ðàçëè÷íûìè ìèôàìè è äîìûñëàìè, â êîòîðûå ìíîãèå âåðÿò.

Âñòðÿõíè ñâîé ìîçã! Ïðàêòè÷åñêèå òåõíèêè ïàëü÷èêîâîé ãèìíàñòèêè, êîòîðûå ñìîæåò âûïîëíèòü êàæäûé
 
×òî äåëàòü, åñëè íèêàê íå ïîëó÷àåòñÿ ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà âàæíîé çàäà÷å? Âðîäå íè÷åãî ñëîæíîãî, íî óæå 1,5 ÷àñà âû ñèäèòå ïåðåä êîìïüþòåðîì, à «âîç è íûíå òàì». Âñå ïðîñòî — óäåëèòå ïàðó ìèíóò ïàëü÷èêîâîé ãèìíàñòèêå.

ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÌÎÇà ÏÀËÜ×ÈÊÎÂÀß ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ ÍÈÊÎËÀÉ ßÃÎÄÊÈÍ

Íèêîëàé ßãîäêèí, îñíîâàòåëü Öåíòðà îáðàçîâàòåëüíûõ òåõíîëîãèé Advance. Ñ 2010 ãîäà âåäåò íàâûêîâûå òðåíèíãè, íàïðàâëåííûå íà ðàçâèòèå èíòåëëåêòóàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé, à èìåííî: ïàìÿòè, ðàáîòû ñ èíôîðìàöèåé.

Âñòðÿõíè ñâîé ìîçã! Ïðàêòè÷åñêèå òåõíèêè ïàëü÷èêîâîé ãèìíàñòèêè, êîòîðûå ñìîæåò âûïîëíèòü êàæäûé Íåõèòðûå óïðàæíåíèÿ ïîìîãóò ðåàíèìèðîâàòü ìîçã â ýêñòðåííîì ðåæèìå. Îíè íå òîëüêî ñèíõðîíèçèðóþò îáà ïîëóøàðèÿ, íî ðàçâèâàþò êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé, ìåëêóþ ìîòîðèêó è âíèìàíèå. Âñåãî ïÿòü ìèíóò çàáàâíûõ óïðàæíåíèé íà 40 ìèíóò ïîâûñÿò èíòåëëåêòóàëüíûé òîíóñ íå õóæå ýíåðãåòèêà. Ðàçíèöà ëèøü â òîì, ÷òî âðåäíûõ ïîñëåäñòâèé âû íå ïîëó÷èòå.

Ìîæåì ëè ìû êàê-òî ïîâëèÿòü íà çäîðîâüå ñîáñòâåííîãî ÌÎÇÃÀ? Íåéðîõèðóðãè óáåæäåíû, ÷òî ýòî â áîëüøåé ñòåïåíè çàâèñèò îò íàñ ñàìèõ. Êàê ïîìî÷ü ìîçãó ñîõðàíÿòü ÿñíîñòü è îñòðîòó ìûøëåíèÿ äîëãèå ãîäû è â ñòàðîñòè îñòàâàòüñÿ çäðàâîìûñëÿùèì è àêòèâíûì ÷åëîâåêîì? Ñóùåñòâóþò ïðîñòûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ìîæíî âûïîëíÿòü òàì, ãäå âàì óäîáíî.

Ñîâåòû íåéðîõèðóðãîâ äëÿ óëó÷øåíèÿ êîãíèòèâíûõ ñïîñîáíîñòåé

Ñóùåñòâóåò òðè îñíîâîïîëàãàþùèõ ñïîñîáà ñîõðàíèòü îïòèìàëüíûå ôóíêöèè ãîëîâíîãî ìîçãà:

Ñåãîäíÿ ãîòîâëþ î÷åíü äîìàøíåå, âêóñíîå, ñûòíîå è íåñëîæíîå â ïðèãîòîâëåíèè áëþäî, â îñíîâå êîòîðîãî – âñåìè ëþáèìûå äðàíèêè. Ìû íàçûâàåì åãî «Êóðî÷êà â äðàíèêàõ», ïîñêîëüêó ÷àùå âñåãî ÿ åãî ãîòîâëþ èìåííî ñ êóðèöåé. Íî ïðèãîòîâèòü ýòî áëþäî ìîæíî, êîíå÷íî æå, è ñ äðóãèì ìÿñîì. À òàêæå ìîæíî âçÿòü ëþáóþ íà÷èíêó ïî âàøåìó âêóñó, íàñòðîåíèþ è íàëè÷èþ. Êðàñèâî, âêóñíî è íåñëîæíî. Äàâàéòå ïðèãîòîâèì!

Êóðèöà, áðîêêîëè è ãðèáû — ïîòðÿñàþùåå ñî÷åòàíèå. À àðîìàò!

5 ñïîñîáîâ ýìîöèîíàëüíîé ðàçðÿäêè

• Ñïîñîá ¹1. Éîãà.

Âî âðåìÿ ïðàêòèê óäàåòñÿ èçáàâèòüñÿ îò ýìîöèîíàëüíîãî äàâëåíèÿ áëàãîäàðÿ ïîñòåïåííîìó, âíèìàòåëüíîìó ïðîöåññó ðàáîòû ñ òåëîì è äûõàòåëüíûì óïðàæíåíèÿì. Ïëàâíûå äâèæåíèÿ è â ìåðó ñïîêîéíûé ðèòì çàíÿòèé íå òîëüêî ïîçâîëÿþò ïðî÷óâñòâîâàòü êàæäóþ ìûøöó è ëó÷øå óçíàòü òåëî, íî è çàäàþò óìèðîòâîðÿþùèé òîí, ÷òî ïîçèòèâíî ñêàçûâàåòñÿ íà ïñèõîëîãè÷åñêîì ñîñòîÿíèè.

Ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ ìîçãà. Âñå ìîæåò íà÷àòüñÿ ñ ãîëîâíîé áîëè

Êàæäûé âåðóþùèé ÷åëîâåê çíàåò, ÷òî ÷åëîâåê ðàçãîâàðèâàåò ñ Áîãîì ñ ïîìîùüþ ìîëèòâû. Ìîëèòâà – ýòî ñëîâà, èìåþùèå êîëîññàëüíîå çíà÷åíèå. Ñåãîäíÿ ìû õîòèì ïîãîâîðèòü î ìîëèòâå «Îò÷å íàø». Ýòî ãëàâíàÿ ìîëèòâà äëÿ ëþáîãî õðèñòèàíèíà.

Íóæíî ïîíèìàòü, ÷òî ýòî íå ïðîñòî íàáîð ñëîâ.  ìîëèòâå «Îò÷å íàø» ìîæíî óñëûøàòü î Áîãå, î ÷åëîâåêå, è î íàøåì ìèðå, îáî âñåì, ÷òî íàñ îêðóæàåò.

Òàéíà ìîëèòâû Îò÷å Íàø, êîòîðóþ ìíîãèå íå çíàëè

 Ñëåäóåò çíàòü, ÷òî ñ ìîëèòâîé «Îò÷å íàø» ñâÿçàíî ìíîãî èíòåðåñíûõ ôàêòîâ è äàæå òàéí, î êîòîðûõ íå çíàþò äàæå î÷åíü ñèëüíî âåðóþùèå ëþäè.

Ìîå âèäåî " Ìîëèòâà Îò÷å Íàø"