Гимнастика у телевизора

 

Для тех, кто не хочет жертвовать привычкой и тем не менее желает сохранить бодрость и стройность, можно порекомендовать несколько несложных гимнастических упражнений, которые можно проделывать, не отходя от экрана, буквально в перерыве между двумя передачами.

Каждое упражнение повторяйте 5-6 раз.

Сядьте на край кресла, выпрямите ноги и поставьте их на пол. Опираясь прямыми руками о подлокотники, прогнитесь, посмотрите на потолок и сделайте глубокий вдох, затем вернитесь в исходное положение и сделайте выдох.

Сядьте на край кресла, лопатками прислонитесь к спинке, а согнутыми руками возьмитесь за ее верх. Выпрямите ноги и поставьте их на пол. Поднимите прямые ноги вверх как можно выше, затем медленно опустите их в исходное положение.
Поднимая ноги, сделайте выдох, а опуская - вдох.

                                                                                                                 

Читать далее...

Проблемы со сном? Простые правила

Бессонница – что делать?

Первое, что необходимо знать о бессоннице, это то, что сон является «ЗЕРКАЛОМ» ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Если нарушается сон, то это головной мозг, таким образом, начинает просить помощи у Вас – «Помоги! Мне плохо! Обрати на меня внимание!».

Каждый человек в течение своей жизни не раз встречается с явлением бессонницы.

Но это не может говорить о каком-либо нарушении, если эти случаи не связаны и не стали закономерными, периодически повторяющимися или хроническими, ежедневными.

Такие, скажем, изредка возникающие состояния, говорят лишь о том, что головной мозг был перегружен в течение дня, было перевозбуждение.

Человек при сильном перевозбуждении головного мозга, в норме, может не спать 1-2, до 3-х дней подряд, после чего его сон восстанавливается.

                                                         

Читать далее...

Активированный уголь: инструкция по применению

При отравлении
Принимать внутрь по 20-30 г на прием в виде взвеси в воде. Этим же составом производят промывание желудка. При повышенной кислотности и метеоризме назначают внутрь по 1-2 г в виде взвеси в воде 3-4 раза в день.

 

От метеоризма и диспепсии
Принимать по 1-3 таблетки 3-4 раза в день. Противопоказания: язвенные поражения ЖКТ, желудочные кровотечения.

 

Для очищения организма
Принимать уголь по 3-5 таблеток 3 раза в день, запивая водой, желательно за 30 минут до еды. Курс лечения — 10-14 дней. В этот период нужно увеличить потребление воды до 1,5-2 л, включая другие жидкости. Из рациона исключить соленья, копчености, жирную и консервированную пищу. Допустимо проведение 2-3 курсов в год. Это зависит от состояния внутренней среды организма и наличия различных патологий.

 

При отравлении ядами
После промывания желудка рекомендуется принимать активированный уголь по следующей схеме: 20-30 таблеток залить одним стаканом холодной воды, помешивая, довести до кашицеобразного состояния и выпить. Через 2-3 часа повторно промыть желудок.

 

Для похудения
Принимать по 2 таблетки активированного угля 3 раза в день после еды. Курс лечения — 1 год. Таким образом можно похудеть на 15 кг.

 

При аллергических дерматитах
Взять несколько таблеток активированного угля (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса), растворить в теплой кипяченой воде (250-300 мл). Принимать 1 раз в день через 3 часа после еды (лучше на ночь). За 3 часа до приема таблеток и через 3 часа после приема ничего, кроме воды, не пить и не есть. Курс лечения -45 дней. Пропускать дни нежелательно. В первый год провести 2 курса лечения — с 1 апреля по 15 мая и летом. При необходимости можно провести 3-4 курса. Лечение длительное. Лечиться каждый год.

 

При лекарственной аллергии
В 0,5 л молока проварить 100 г углей (от березовых поленьев) из костра в течение 15 минут, затем настоять ночь. Пить по полстакана после еды до излечения.

 

От псориаза
Есть несколько способов лечения. Приведем их.
1-Взять активированного угля — 1 таблетка на 1 кг веса. Это суточная доза. Залить, помешивая, водой и выпить в 2-3 приема за 2 часа до еды. Такую процедуру проводить в течение 40 дней. При этом надо соблюдать довольно строгую диету: не есть ничего острого, жирного, поменьше соли, исключить все молочные продукты. Никакого алкоголя.
Для того чтобы закрепить результаты, в течение 5 дней провести строгое голодание с уринотерапией: 5 дней пить свою урину и холодную воду. Дальше — грамотный выход из голодания — очень постепенно вводить разные продукты.
! Детей этим способом не лечить!
2-Взять 1 таблетку активированного угля на 10 кг веса, таблетки растворить в теплой воде (200-250 мл) и принимать 3 раза в день через 2 часа после еды. Зараза нужно выпить не менее 21 таблетки. Курс лечения — 40 дней.
3-Принимать по 3 таблетки 3 раза в день до еды в течение месяца. При необходимости курс повторить.

 

При отеке Квинке
Нужно через 4 часа после еды (лучше вечером, перед сном) выпить определенное количество активированного угля. Оно зависит от веса пациента и должно быть кратно 10 (например, при весе 70 кг необходимо выпить 7 таблеток, при 50 кг — 5 таблеток и т. д., округлять в сторону увеличения: например, при весе 76 кг надо выпить 8 таблеток). После этого 4 часа ничего не есть и не пить. Принимать уголь 10 дней подряд, потом 20 дней перерыв и курс повторить. Всего необходимо провести 4 курса.

 

При подагре
Принимать по 2 таблетки угля 3 раза в день после еды. Так до улучшения состояния.

 

При эпилепсии
В русских деревнях эпилепсию лечили следующим образом: взять из печки несколько горящих древесных углей и чашку с водой. В эту чашку сначала сдувать в воду пепел, а затем туда положить и сами угольки. Потом помолиться перед иконой, читая «Отче наш», и дать выпить больному этой воды 3 раза. Через 11 дней (на 12-й) надо лечение повторить. Припадки прекратятся уже после первого раза. Второй раз — для закрепления. Рецепт многократно проверен и очень хорошо работает.

 

При импотенции
Сжечь дрова липы, оставшийся уголь растолочь в порошок и употреблять с чаем по 1 ч. ложке 2-3 раза в день. Это рецепт Ванги. Он тоже проверен и хорошо помогает. Но не увлекайтесь.

 

При воспалении среднего и наружного уха
Несколько таблеток угля измельчить и развести водой до получения однородной массы. Взять льняную салфетку, наложить не нее эту массу и затем наложить на ухо, висок, челюсть и шею. Забинтовать и укутаться шерстяным платком. Боль проходит.

 

От похмелья
Смешать 6-8 таблеток активированного угля, 2 таблетки ношпы, 1 таблетку аспирина. Выпить это все на ночь после застолья. Активированный уголь является хорошим адсорбентом, ношпа помогает печени, а аспирин разжижает кровь — снижается давление.

 

Как самостоятельно приготовить древесный уголь?
Наиболее подходящим деревом является береза, но можно использовать и другие породы деревьев.
Разжечь костер из сухих веточек березы. Когда веточки превратятся в угли (но не в пепел), залить их водой или засыпать снегом, высушить и сложить в банку с крышкой. Дальше использовать вместо таблеток. Одна таблетка соответствует кусочку угля величиной с вишню. Угли можно истолочь в порошок. Тогда 1 ч. ложка будет соответствовать трем таблеткам.

Релакс - медитация

Какой же прекрасный рай создал для нас Бог!

Врач иммунолог советует применять настойку грецких орехов.

У многих людей сейчас, к сожалению, проблемы со здоровьем. Плохая экология, продукты, в которых содержаться вредные для организма добавки, стрессы, инфекции – всё это влияет на нашу иммунную систему. И если в течение года  вы начинаете болеть острыми респираторными вирусными заболеваниями, то это значит, что вам нужно повышать иммунитет. Как повысить свой иммунитет при помощи народных средств без применения дорогостоящих таблеток? Этот вопрос задали врачу иммунологу, который уже много лет работает в медицине.

Врач иммунолог советует  применять настойку грецких орехов в качестве противопаразитарного, антибактериального и противовирусного средства.

Сделать можно в  трёх  вариантах - на молодых плодах, перегородках и на почках. Засыпать литровую или 3-хлитровую банку сырьем, залить 50% спиртом, водкой или самогоном. Поставить в темное место и через 2 недели настойка готова к употреблению. Пить по 30 мл вечером в течение всей жизни.

Далее>>>

СТРУКТУРИРОВАННАЯ вода

Поэтапное приготовление "ЖИВОЙ" ВОДЫ

СВОЕОБРАЗНЫЕ ОКНА ЗДОРОВЬЯ-ЗОНЫ ПАЛЬЦЕВ РУК И ТОЧКИ ЛАДОНЕЙ

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

 

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

 

Народные рецепты лечения мозолей.

Мозоли – это кожные утолщения в тех местах, которые подвергались давлению или трению. Чаще всего мозоли встречаются на ногах и руках. Кожные утолщения имеют строение в форме пирамиды, направленной внутрь. Как правило, появление мозолей происходит из-за ношения неправильно подобранной или неудобной обуви, а на ладонях и пальцах рук - при физической работе. Мозоль отвердевает и начинает давить на нервные окончания кожи, в результате ощущается боль. Народные рецепты лечения мозолей.

ОБРАЩЕНИЕ ТЕЛА К СВОЕМУ ХОЗЯИНУ

«Тела … объединились в одном желании … донести до Людей важную информацию.

Дорогие наши Хозяева! Мы с вами идём по жизни с рождения и до самого конца пребывания на планете Земля.
Мы бы очень хотели, чтобы вы прислушались к тому, что мы хотим донести сегодня до Вас!

Каждое Тело — это целая Планета, которой владеете Вы!
Эта
планета гениально устроена. Обладает огромными внутренними ресурсами и
возможностями. Быть телом, двигаться, жить, чувствовать с ним.

К сожалению, в основной своей массе, вы забыли, что здоровье, красота и
эффективность Тела зависят от Вас. Вернее от ваших МЫСЛЕЙ. Ибо вы
задаете нам направление именно мыслями. А сейчас вы чаще управляете
телом на автопилоте.

Как очистить сосуды гречневым киселем)))

Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний

Взято на сайте http://healthharbor.ru 

Читать далее...

Подсчитываем калории

Излишний вес чаще всего появляется вследствие того, что потребляемая пища  содержит   калорий больше, чем расходует организм. Поэтому, как ни крути,  нужно вести подсчет калорий. Здесь помещена таблица калорийности самых часто употребляемых продуктов. В основе расчета — 100 г продукта без добавлений  животного или растительного  масла, сахара и т. п.

Продукт	Кол-во килокалорий
Свинина	260
Говядина нежирная	100
Говядина жирная	280
Почки свиные	137
Гусь	360
Курица	120
Сардельки	260
Сосиски	240
Ветчина	320
Жирная сельдь	175
Сельдь  копченая	150
Судак	45
Карп	50
Треска	38
Лещ	62
Смалец	930
Маргарин	730
Масло	780
Творог	90
Молоко	58
1 ложка майонеза	100
Белый сыр	100
Желтый жирный сыр	260
Плавленый сыр	210
Одно яйцо	65
Серый    хлеб	231
Обыкновенная булка	252
Макароны	270
Ячневая каша	343
Гречневая каша	348
Рис	450
Геркулес	420
Сахар	395
Мед	320
Мармелад	270
Картофель	75
Капуста	25
Морковь	58
Сушеный горох	350
Свежие грибы	25
Лимон	42
Мороженое сливочное	135
Кофе натуральный	0
Шоколад	620

Внимание!!! Алкогольные напитки очень калорийны. Может произойти так, что в течение «легкого» товарищеского ужина с выпивкой вы «накалоритесь» больше, чем положено за целый день. Вспомните одну из вечеринок и сделайте подсчет калорий.

Читать далее...

ТАБЛИЦА!

Свежесть дыхания и блеск зубов


Мне скоро 60. Среди своих соотечественников редко встречаю людей со здоровыми зубами. Возможно, это связано с нарушением экологии и применением некачественных зубных паст. Я уже 8 лет пользуюсь зубным порошком, который теперь применяют мои дети, внуки, родственники и соседи. Такого рецепта на страницах “ЗОЖ” не встречала, поэтому рекомендую читателям свой состав:

На коробочку зубного порошка (“Мятный”, “Особый”) надо добавить по 1 ч. ложке пищевой соды и соли “Экстра” (можно морскую соль, пропущенную через кофемолку), а также измельченную таблетку трихопола (или метронидазола). Все тщательно перемешать, дозировку не увеличивать. Зубы следует чистить один раз на ночь, а утром рот споласкивать соленой водой (1 ч. ложка на стакан воды).

В результате на 3-4 день зубы очищаются от камней. Свежесть дыхания и блеск зубов обеспечиваются на 24 часа! Проверено временем.

Логинова Ф.

Краснодарский край , Крымский район, с. Молдавановское

“Вестник ЗОЖ”
http://sovetivsem.ru/?cat=72

Эта мазь лечит много болезней

Эта мазь лечит много болезней

Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.

Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:

1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!

2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.

3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.

4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.

5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.

6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.

7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).

9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.

9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.

Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое

масло, а для внутреннего лучше оливковое.

отсюда:  http://samsebelekar.ru

С понедельника с мыслями о здоровье - 7 бесценных рецептов

Лечебное применение крыжовника

Читать далее...

Польза красного вина и применение в лечебных целях

Читать далее...

Еще одна панацея ! Гидромель

Вы знаете о свойствах простой воды, кислого лимона и сладкого меда? Казалось бы, к чему такой вопрос. Ведь воду мы пьем ежедневно, а мед и лимон чаще всего употребляем, когда болеем простудой, особенно зимой.
А знаете ли вы, какими замечательными целебными и полезными свойствами обладает напиток из воды, лимонного сока и меда?
Свойства этого сочетания настолько полезны и необходимы для нашего здоровья и жизненного тонуса, что такой коктейль получил свое название – гидромель. И как вам предстоит убедиться, вполне заслуженно.

Целебные свойства соли


Имея под руками такое незамысловатое "лекарство", как обычная пищевая соль,оказывается, можно помочь себе и другим людям вылечить не только лёгкие недуги, но и множество серьёзных заболеваний. Спешу поделиться. (Статью встретила на одном из форумов по здоровью)

Воспоминания и рецепты медсестры А. Н. Горбачевой из г. Курска.

В период Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с замечательным хиругом Иваном Ивановичем Щегловым, который широко применял гипертонический (т.е. насыщенный) раствор поваренной соли при поражении костей и суставов. На обширные и грязные раны он накладывал рыхлую, обильно смоченную гипертоническим раствором большую салфетку. Через 3-4 дня рана становилась чистой и розовой, температура опускалась до нормы, после чего накладывалась гипсовая повязка. Затем раненый отправлялся в тыл. Таким образом, у нас практически не было смертельных случаев.

И вот спустя 10 лет после войны я воспользовалась методом Щеглова, попробовав солевыми тампонами лечить кариес, осложненный гранулемой. И вылечила себе зубы за две недели.

После этой маленькой удачи я решила внимательно изучить влияине гипертонического раствора на закрытые патологические процессы в организме, такие как холецистит, нефрит, хронический аппендицит, ревмокардит, послегриппозные воспалительные процессы в легких, суставной ревматизм, остеомиелит, абсцесс после инъекций и др.

Читать далее...

ПОДПИТКА ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

ПОДПИТКА ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Здоровый сон - первый помощник в борьбе с усталостью и стрессами. Однако для многих из нас крепкий, полноценный, целебный сон является сладкой мечтой, практически нереализуемой в ритме современной жизни.ДАЛЕЕ

влияние сознания на здоровье и болезни.

Влияние сознания на здоровье и болезни

Мы тратим огромное количество денег и времени, стараясь продлить свою жизнь и сделать ее более здоровой и активной, читаем новейшие издания, посвященные вопросам здоровья, глотаем витамины, едим здоровую пищу, бегаем трусцой и посещаем спортивные клубы.

Мы прилагаем огромное количество усилий, пытаясь избежать стрессов, снизить уровень холестерина в крови, очистить закупоренные артерии, повысить мощность легких, избежать последствий переедания и загрязнения атмосферы. Однако, способ нашего мышления влияет на здоровье гораздо больше, чем любой из вышеперечисленных факторов.  ДАЛЕЕ

Вкусный источник кальция

источник

Предлагаю невероятно простой рецепт, удивительный по своим вкусовым и полезным свойствам. Это паштет или закуска в виде шариков из семян кунжута и подсолнечника (по 2 стол. ложки). Добавить можно специй по вкусу. Я, например, добавляю чайную ложку соли, чайную ложку паприки.

Кунжут и семечки нужно размолоть в муку в кофемолке. На указанное количество добавить 2-3 чайных ложки воды, не больше, и хорошенько вымесить в тесто. Из него получится 10-12 маленьких (диаметром1,5-2 см.) шарика. Нетрудно догадаться, что они будут жирными и калорийными, поэтому не увлекайтесь. Но 3-4 таких шарика ежедневно в течение недели способны восстановить здоровье ломких ногтей и волос - это как минимум, и никаких никомедов не потребуется.

ДАЛЬШЕ

Как понизить давление быстро

Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.

Далее

Cбор, который лечит злокачественные опухоли

Рекомендуемый сбор лечит злокачественные опухоли любой локализации, обновляет строение клеток во всем организме. Противопоказаний не имеет. 1. Настой из 16-ти трав:   Шалфей – (35 гр.); Крапива – (25 гр.); Шиповник- (20 гр.); Бессмертник – (20 гр.); Толокнянка – (20 гр.); Череда – (20 гр.); Полынь горькая – (15 гр.); Тысячелистник – (10 гр.); Ромашка – (10 гр.); Сухоцвет – (10 гр.); Чабрец – (10 гр.); Кора крушины – (10 гр.); Берёзовые почки – (10 гр.); Трифоль (или цветки липы) – (10 гр.); Сушеница топяная – (10 гр.); Пустырник – (10 гр.).

Читать далее...

Уход за ногами в летнее время

Немногие из нас могут похвастать количеством времени, потраченным на косметический уход за ногами. А ведь эти труженицы нуждаются в огромной заботе! Пыль, нарушенный газообмен, изнуряющая ходьба и неудобная обувь обрушиваются на стопы ежедневно. Какие процедуры необходимо проводить летом, чтобы сохранить их ЗДОРОВЫЙ и УХОЖЕННЫЙ вид? Очищение. Коже ног, как и коже лица, необходимо регулярное очищение. Мыть ноги следует как минимум 1 раз в день тёплой, негорячей водой. Дело в том, что горячая вода приводит к расширению сосудов, потере влаги, иссушению кожи. Для устранения загрязнений подойдут мыло или гель для душа. Как и лицо, ноги необходимо глубоко очищать, используя скрабы. Зимой в обуви сохраняется влага, ноги не подвержены обветриванию, поэтому достаточно применять скраб 1 раз в неделю. Летом же, особенно в открытой обуви, стопы сильно иссушаются, роговой слой кожи уплотнен, выглядит некрасиво. Поэтому использовать абразивы необходимо 2-3 раза в неделю.

Далее >>>

10 Заповедей долгой жизни!

1. НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

 

Лекарственные растения от А до Я

Энциклопедия лекарственных растений

 

Здесь представлена подробная информация более чем о 400 
лекарственных растениях (дикорастущих, садовых и комнатных), названия 
которых приводятся на русском языке и на латыни. Описание каждого 
растения включает историческую справку и перечень характерных примет. 
Указаны используемые части растения, время их сбора, способ заготовки и 
максимальный период хранения. Подробно изложены фармакологические 
эффекты, область применения лекарственного средства, недуги, от которых 
данное растение способно помочь. Даются конкретные методики 
приготовления отваров, настоек, мазей и ванн. Отдельным пунктом выделены
противопоказания к применению данного лекарственного средства. Описаны 
способы культивирования растения на садовом участке, на огороде или в 
теплице. Помимо народных наименований растений приведены аптечные 
названия лекарственных средств, которые готовятся на их основе.

 

 

АБВГДЕ - ЖЗИКЛМ                                Н	О	П	Р	С	Т	У - Ф	Х - Ц	Ч	Ш - Щ	Э - Я

Источник

Рецепт эликсира молодости древних знахарей.

Эликсир улучшает обмен веществ, омолаживает организм, очищает от известковых и жировых отложений.

Прекрасно предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, применяется для общего оздоровления организма...

Необходимо смешать 100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника и 100 г березовых почек.

Перемолоть в кофемолке и оставить в посуде с крышкой. Затем залейте 1 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, дайте настояться в течение 20 мин., процедите через ткань и отожмите.   

В 1 стакане теплого отвара растворите 1 ст.л. меда и выпейте перед сном. После приема эликсира пить и кушать ничего нельзя!

За 20 минут до завтрака оставшуюся жидкость подогреть, добавить 1 ст.л. меда и выпить.

 Так повторять 30 дней.

Этот курс желательно проводить один раз в 5 лет.

У Вас прекратятся головокружения, остановится ухудшение зрения, пропадет шум в ушах...

http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/2-485-1#23889

О пользе кофе!

Как-то так сложилось, что кофе издавна попал в ряды продуктов не слишком полезных для здоровья. Чего только не приписывали этому благородному продукту! И проблемы с давлением, и плохое воздействие на желудочно-кишечный тракт, и даже создание благоприятных условий для раковых заболеваний. Однако на самом деле эти сведения являются ошибочными. Исследования Национального ракового института на базе тринадцатилетних наблюдений за здоровьем 402 260 человек, опубликованные 17 мая в New England Journal of Medicine свидетельствуют, что преданные любители кофе на 16 % меньше подвержены риску преждевременной смерти.

 

5 минут массажа рук для обретения бодрости

Не секрет, что на руках, особенно на ладонях, расположенo большое количество биологически активных точек.

Согласно тибетской медицине, каждый палец отвечает за работу определенного органа.

Так, например большой палец связан с дыхательной системой и работой печени, указательный с пищеварительным трактом, средний палец с системой кровообращения, безымянный палец перекликается с нервной системой, а мизинец с тонким кишечником.

В центре самой ладони, находиться точка "активности", воздействуя на которую можно нормализовать сердцебиение, снять стресс или усталость, привести организм в состояние бодрости и активности.

Массаж начинается с растирания рук до приятного чувства тепла. Разотрите ладони, внешнюю сторону рук, помассируйте запястья.

дальше...