Комплекс упражнений, направленный на развитие мышц тела и укрепление внутренних органов. С помощью предложенных упражнений вы научитесь правильно и глубоко дышать во время самых быстрых и необычных движений, улучшите работу лёгких и сердца, повысите выносливость тела и работоспособность.

2-я часть Целительной Гимнастики состоит из быстрых движений. В этом комплексе следует обратить внимание на правильное сочетание движения и дыхания. В каждом упражнении на протяжении одного естественного ВДОХА и ВЫДОХА должно произойти несколько быстрых движений.

Когда в комплексе говориться: "Вдох, вдох, вдох" - имеется ввиду выполнение одного естественного глубокого вдоха. Тоже самое касается и выдоха. Старайтесь выдох делать чуть медленнее, чем вдох.

Серия сообщений "гибкое тело":

гибкое тело

Часть 1 - Комплекс "СТРОЙНЫЕ НОГИ" / Упражнения для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ бёдер
Часть 2 - Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / Intense stretching rou
...
Часть 14 - "ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ" / Учимся управлять своим телом
Часть 15 - ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для оздоровления и укрепления тела / Медленная часть
Часть 16 - ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для оздоровления и укрепления тела / 2-я Быстрая часть
Часть 17 - БАЛАНСОВЫЙ КОМПЛЕКС для обретения силы, стройности и гибкости
Часть 18 - Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплекс
...
Часть 45 - Оздоровление шейного отдела позвоночника
Часть 46 - Оздоровление грудного отдела позвоночника
Часть 47 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника