Внимательно оглядите интерьер своего дома. Наверняка в нем есть то, что постоянно попадается вам на глаза и портит всю картину уюта и комфорта, которую вы так старательно пытаетесь сохранить. Куда деть провода от компьютера и прочей техники? Как избавиться от мозолящей глаза решетки вентиляции, которая торчит в гостиной 

Источник

1.


2.

 

Спасибо Марине - mainas, которая поделилась своими обширными знаниями в области органики и предложила рецептуру, которая подходит для восстановления и питания выпадающих волос.

Ниже будет iHerb-ссылки на масла, пошаговая рецептура в картинках и визуальное доказательство эффективности процедуры.

Используются:
1) масла, заказанные на сайте iherb.com
2) электронные кухонные весы и тара ( в моем случае банка на 500 мл. от ароматической соли).
Можно использовать мерный стаканчик или ложки.



Начнем!
Касторовое масло - Now Foods, Castor Oil, 16 fl oz (473 ml)

....
Базовое в нашем случае масло. Согласно рецептуре нам необходимо 120 грамм касторового масла.
Обнуляем тару и наливаем необходимое количесвто в банку.

Касторовое масло – его получают из плодов клещевины, родиной которой является Восточная Африка, но на Руси его знают давно. Касторовое масло в рецептах красоты применяется с незапамятных времен. Еще наши бабушки, желая вырастить пышные длинные косы, имели у себя в запасе репейное и касторовое масло.

Содержит смесь триглицеридов рицинолевой, линолевой и олеиновой кислот.

Касторовое масло придает волосам пышность и шелковоистость, улучшает структуру, укрепляя волосы, приостанавливает выпадение.

Опять фиксируем нулевую тару и наливаем в банку следующее масло.
Кокосовое масло - Now Foods, Coconut Oil, 100% Natural, 7 fl oz (207 ml)

....   

Второе базовое масло - кокосовое.
Так же отмеряем 120 грамм. Не важно, что масло имеет не жидкую текстуру.
В дальнейшем оно расплавится с другими маслами и не будет отличаться от общей массы.

Кокосовое – в первую очередь необходимо для снижения травматизма волос при мытье. Снижает потери белка, заполняя пустоты.

Содержит лауриновую, миристиновую, пальмитиновую, каприловую, олеиновую,

каприновую, стеариновую, линоленовую, арахидоновую, капровую кислоты.

Кокосовое масло укрепляет, питает волосы, придает им блеск. Оно возвращает пышность и блеск сухим и истощенным от воздействия окружающей среды, частых окрасок и химических завивок волосам. Укрепляет, придает им красоту и мягкость. Хорошо закрепляет цвет после окрашивания натуральными красителями. Обладает противомикробной активностью. Очень  легко смывается.

3) Третье масло  масло жожобаNow Foods, Jojoba Oil, Certified Organic, 4 fl oz (118 ml)

.. 
Масло жожоба нам необходимо 60 грамм.
Как и с предыдущими маслами, если мы пользуемся электронными весами, то попросту обнуляем тару и спокойно отмеряем необходимый вес масла.

Масло жожоба является уникальным продуктом по уходу за кожей благодаря содержанию в нем родственных кожному себуму восковых эфиров. В косметических масках часто используется в качестве «транспорта», способствуя проникновению других масел в глубокие слои кожи.

Оно является одним из самых популярных средств по уходу за волосами благодаря своей способности регулировать выделение кожей сала. При нанесении на кожу головы оно естественным образом растворяет затвердевший себум, закупоривающий волосяные фолликулы, чем улучшает кровоснабжение и стимулирует рост волос.

При нанесении на всю длину волос действует как натуральный кондиционер: облегчает расчёсывание и придаёт волосам гладкость без образования жирной плёнки. Также оно отлично растворяет и удаляет с поверхности волос остатки укладочных средств, возвращая волосам гибкость, мягкость и красивый цвет.

Содержащиеся в масле жожоба липиды ухаживают за волосами, увлажняют их, придают эластичность и здоровый блеск. Показано для восстановления сухих, ломких, тусклых волос и при лечении выпадения волос.

Является действенным природным солнцезащитным фильтром.

Четвертое масло - масло виноградной косточкиAura Cacia, Natural Skin Care Oil, Grapeseed, 4 fl oz (118 ml)

..
Масла виноградной косточки нам нужно 40 грамм.

Масло виноградной косточки отличается богатым содержанием линолевой кислоты, в его состав входят витамины, минералы, протеин, а также есть немного витамина Е, натуральный хлорофилл и ценные антиоксиданты (процианиды) .Способствует регенерации тканей, восстанавливает эластичность волос, избавляет от ломкости, увлажняет кожу, залечивает дерматиты, восстанавливает естественный блеск волос. Оно заметно улучшает структуру кожи, ее общий тонус. Также способствует отшелушиванию ороговевших клеток. Предупреждает расширение пор и чрезмерное саловыделение - нормализует работу сальных желез


Пятое масло абрикосовой косточки
Now Foods, Solutions, Apricot Oil, 4 fl oz (118) 

.. 
Масла абрикосовой косточки нам понадобится 30 грамм.
Все так же вливаем в банку, предварительно обнулив вес тары.

Масло абрикосовых косточек хорошо восстанавливает влагу в коже головы и волосах, повышает их эластичность. Является хорошим противовоспалительным, регенерирующим, тонизирующим средством. В его состав входят линолевая, олеиновая, пантотеновая кислоты, а также жирные кислоты моно- и полиненасыщенные, токоферол, стеарины, природный воск, соли калия и магния, минеральные вещества и ценные витамины А, В, С и витамин F в активной форме. Излечивает себорейный дерматит.

И последнее масло - масло какао - Now Foods, Cocoa Butter, 7 fl oz (207 ml)
..

Масло какао в своем обычном состоянии имеет твердое, каменное.
Поэтому его необходимо предварительно расплавить.
Лично я наковыряла вилкой необходимое количество - 30 грамм, разогрела в микроволновой печи, остудила и добавила к общей массе.

Какао масло укрепляет волосы, смягчает и питает кожу головы.

Содержит лауриновую и пальмитиновую, стеариновую, линолевую, олеиновую кислоты и следы арахиновой.

Кроме того, благодаря своему составу масло какао препятствует проникновению в кожу вредных веществ, что особенно актуально для жителей крупных городов. Еще одно полезное свойство, которое нельзя не отметить – это способность масла восстанавливать поврежденные клетки.

На этом наша масляная смесь готова!

На выходе у нас получилось 400 грамм чистого веса.
НА весах 400, но 77 грамм - вес тары.














Перед употреблением я наливаю 4-5 столовых ложек теплого масла в блюдце и капаю в смесь 2 капли эфирного масла Иланг-иланга (из расчета 1 капля на 2 столовые ложки масел).

Aura Cacia, Ylang Ylang III, .5 fl oz (15 ml) 

Важно запомнить, что эфирки очень летучи, поэтому они добавляются именно при использовании, а не в общую массу масел.
И что особенно важно - не переборщите!
А то я первый раз щедро, от всей души, налила и потом сутки мучалась мигренью от преследовавшего меня запаха эфирного масла.

ЭМ иланг-иланга эффективно предохраняет  волосы от выпадения. Можно в этих целях использовать и эвкалипт, сосну, шалфей, но… запах илинг-иланга относится к афродизиакам, и никогда не лишне немного взбодриться) Кроме того, препятствует образованию себореи.



Monoi Tiare Tahiti, Monoi Tipanie, Scented Coconut Oil, 4 fl oz

Последние 2 раза дочка просила не добавлять эфирное масло иланг-иланг, а немного вливать кокосового ароматизированного масла с цветами франжипани.

После этого волосы целый день пахнут ароматом райских цветов и отпуска в экзотических странах..))








Маску дочке я делаю раз в неделю на сухие волосы.
На водяной бане немного подогреваю масло до теплой и приятной температуры.
Аккуратно втираю в волосы масляную смесь, укутываю полиэтиленовой шапочкой (можно пакетом), сверху полотенце.
Включаю полуторачасовой мультик и боец готов!
После этого смываю маску 2 раза шампунем без дополнительного использования бальзама или кондиционера.
Скажу, что в середине недели, при мытье волос все так же нет необходимости в бальзаме.
Волосы мягкие, послушные, легко расчесываются (все 75 сантиметров), не жирные и чистые.

Прошел месяц, мы делали 4 маски, но уже сейчас волосопад значительно уменьшился.
Волосы блестящие и здоровые, чему я безумно рада! (фотографию до курса мне дочка не разрешила вставлять, сказала, что "некрасиво было")
Это НЕ сложно, НЕ дорого, НЕ утомительно, но это шикарный вклад в здоровье детей, да и в свое (при желании) тоже..))

Если у кого-то возникнет желание повторить мой подвиг, то ниже я опубликую рецепт данной маски.
Но если же у кого-то есть проблема с волосами, но по другой причине, то советую предварительно обратиться к Марине (mainas) за рекомендацией к подходящей именно вам рецептуре.


Рецепт данной смеси при расчете на 400 мл ( можно сделать дозу меньше, разделив количество попопам)
Касторовое масло - 120 мл
Кокосовое масло - 120 мл
Масло Жожоба - 60 мл
Виноградная косточка - 40 мл
Масло какао - 30 мл
Масло абрикосовой косточки - 30 мл.

P.S. Прошел год.
У дочки на нынешний момент 105-сантиметровые крепкие и блестящие волосы, выпадения не наблюдается.
Но в любом случае, чисто профилактически, мы продолжаем масляные процедуры раз в месяц для поддержания здоровья волос.
А сейчас и я ввела в свой уход использование данной маски из-за выпадения волос.
Делаю процедуры два раза в неделю за час до мытья волос и уже сейчас радуюсь "ежику" новых волос.
Надеюсь быстро и качественно восстановить свою былую шевелюру без употребления химии и пагубного влияния оной на организм.

Желаю всем иметь здоровые, густые и красивые волосы!

http://iherbfans.livejournal.com/?skip=40&tag=...%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B

Источник

1.


2.


3.

 

Сделать пряничный домик гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Для этого необходимо классическое пряничное тесто (из такого же теста делается обычное рождественское печенье), шаблон для пряничного домика, обычный нож или специальный нож для резки теста, белковая глазурь для склеивания частей будущего домика и различные украшения: конфеты, орехи, печенье и т.д.




Итак, начнем с теста. Вот немецкий рецепт пряничного теста 1970-х годов (адаптированный):
- 250 г. меда
- 100 г. сахара
- 100 г. сливочного масла
- 2 яйца
- 1 ч. ложка молотой корицы
- 1/2 ч.ложки молотой гвоздики
- 1/2 ч. ложки молотого имбиря
- 1/2 ч.ложки молотого кардамона
- 3 капли миндальной эссенции
- 500 г. муки
- 1 ч. ложка соды
- 1/2 ч. ложки пекарского порошка

"Клей" для домика:
- 3 яичных белка
- 250 г. сахарной пудры

Украшения:

- Вафельное печенье
- Вафельные трубочки
- Печенье-соломка и крендельки
- Орехи пекан
- Жареный миндаль
- Леденцы
- Шарики-бусины для украшения тортов

Ну какое же Рождество без пряничных домиков? Правильно, никакое! Процесс его создания - такая же популярная семейная забава перед Рождеством в Америке и Европе, как и процесс приготовления рождественского печенья и пряничных человечков. Правда, домик требует гораздо больше времени, аккуратности, мастерства и, самое главное, творчества и креатива при его декорировании.

Украшать домик можно практически чем угодно: глазурью, мастикой, орехами, мармеладом, карамельными и шоколадными конфетками, сахарным песком или пудрой, различной декоративной посыпкой для тортов и т.д. Одним словом любой сладостью, которую подсказывает ваша фантазия.

http://best-design.livejournal.com/225058.html

1.


2.

Многие набрали несколько кг за праздники. Тем кто ищет подходящую диету делюсь на ходкой:

1.


2.

СПАСИБО АВТОРУ ЗА ИДЕЮ !!!

 Как же мне повезло! Я делаю пралине, плиточки, да хоть что, и одновременно вдыхаю ароматы... Правда, много тоже плохо, иногда приходится пользоваться маской. Сейчас мне пришло в голову - может это(ароматерапия) помогает мне избежать весенней, осенней, да любой  "депрессии" и упадка сил и т д. А может просто некогда ))) Столько всего вокруг!
А завтра буду делать твердые духи. Предвкушаю!

- Видно, сдох у жены интернет! - сказал муж, чуя запах котлет!

 Майдан стоит и стоять будет, так что не верьте тем новостям, что его уже нет. Еще немного выгружу из папки картинки, фото, плакаты из Майдана, некоторые прокомментирую.

1.


2.


3.

Интересная информация о камерах хранения в магазинах и супермаркетах, где нам приходится оставлять свои сумки, чтобы не ходить с ними по торговому залу. Советую к прочтению.
 

1

Когда мы работаем на кухне, очень важно, чтобы постоянно используемые ингредиенты и кухонные принадлежности были всегда под рукой, имели свое место и не загромождали рабочую поверхность.

Для этого идеально подходит рейлинг. На него можно повесить множество предметов, без которых немыслима функциональная кухня.

Способы соединения бабушкиных квадратов

Как выяснила, их несколько. Даже интересно. 

И плед, кстати, обвязанный несколькими обычными рядами - тоже понравился. Пестрота, объединённая широкими полосами нейтрального цвета, приобрела границы и законченность. Да и квадратов нужно не такое огромное количество. Именно это мне и нравится

Второй способ соединения квадратов для пледа тоже любопытный: смотрите какой ребристый! - квадраты просто связываются друг с другом на ребро 

Почти, как первый. Из-за набора (цветового) пряжи - нежное впечатление производит

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.

10-е место

Вышитый воротник из бисера. Инструкция в картинках.

9-е место

Креатив.Что можно сделать из рулонов от туалетной бумаги?

8-е место

Тема дня. Как завязать галстук узлом Виндзор.

7-е место

Женщины в образе знака Зодиака! Фотопрект от Аркадиуша Браницки (Arkadiusz Branicki)

6-е место

Майра Розалес .Убийца весом в полтонны?

5-е место

Обычный необычный туалет…очень необычный.

4-е место

Как правильно сжать член или Искусство орального секса.

3-е место

Самые жестокие обычаи. Бинтование ног в Китае.

2-е место

Креатив из мешковины

http://moimir.org/?s=%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%8...%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%8B

1-е место

Российские нудисты. Мороз и зима по фигу.

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.

В китайском городе Сюйчжоу, провинция Цзянсу, мужчина покончил с собой в торговом центре из-за слишком долгого шопинга своей подруги, пишет Daily Mail.

Read the rest of this entry »

Я понимаю сейчас не лето а... да... и зимой то, что сейчас на улице тоже можно назвать с большой натяжкой. Но все мы в предвкушении летнего сезона, шашлычки на  даче, цветочки, свежий теплый воздух и ...мухи... ну куда без них... не скроешься не спрячешься. Дома мы обычно вывешиваем ленты липучки, но не аэрозолями же их травить и травится самому. Так вот такие липучки в сезон можно сделать самостоятельно и вывесить в доме, работать будут не хуже. Вооружайтесь заранее)))

Нашла на Etsy милую идею использования старых испорченных наперстков для шитья. Вместо того, чтобы выбросить ржавый металл, можно создать крошечный мховый сад.

Хот тодди - согревающий напиток от простуды

Хот тодди — это шотландский горячий коктейль, которым жители холодных гор греются в ненастную погоду. В йогической вариации отсутствует алкогольная составляющая, но это никак не портит вкус (даже наоборот). Чай отлично пробуждает внутреннее тепло благодаря особому набору специй.

Нам понадобятся:

Вода — 4 чашки
Сок двух лимонов
Один лимон, нарезанный дольками
Мед — 2 столовые ложки
Тертый имбирь — 3 столовые ложки
Сушеные ягоды можжевельника — 1 чайная ложка
Хлопья чили — 1/4 чайной ложки
Анис — 4 звездочки
Корица — 2 палочки

Все компоненты, за исключением меда и лимонного сока, надо смешать и довести воду до кипения, а затем варить еще в течение 7-ми минут. Когда смесь будет готова, взять две большие чашки, налить поровну лимонный сок и добавить по ложке меда. Влить горячий напиток, размешать и наслаждаться!

Этот чай отлично помогает от начинающейся простуды, если выпить его перед сном.

Вкусняшки от Белоснежки

По интернету гуляет видео, в котором аккуратные парни за несколько секунд чистят чеснок и гранат (считаем, их популярность обусловлена не только гастрономической составляющей). Мы решили выяснить, действительно ли можно ложкой выстучать все семена из граната и очистить головку чеснока с помощью больших мисок, и заодно продемонстрировали еще пару кулинарных лайфхаков.

Очистить гранат

Мастер-Класс

Если вы любите много читать, то elektronnyje-knigi/sony в ассортименте предоставят вам такую возможность! Приобретите электронную книгу, и вы сможете читать в любое удобное для вас время, закачивая туда книги и не переживая за хандру. Книги спасают нас от депрессивных мыслей и уныния - проверено!

Интереснейшие факты о писателях, чтении и книгах

1. Самым популярнейшим писателем во всем мире, как ни странно, является Агата Кристи. Ее потрясающе интересные и увлекательные детективы напечатаны на 44 языках мира! Уже издано более 2-х миллиардов книг!

2. Самой популярной книгой остается несравненная Библия. а вот второе место заслуженно занято «Книгой рекордов Гиннесса».

3. Больше половины книг на сегодняшний день, как это ни прискорбно, покупает не молодежь, а люди в возрасте 45 лет и старше.

4. Наибольшее количество произведений написано Лопе де Вега - испанским драматургом. Ему принадлежит около 1800 пьес!

5. Около 68% книг приобретает женская половина нашего общества.

6. Существует такой вид клептомании, когда человек неосознанно ворует одни лишь книги. Такое расстройство называется библиоклептоманией. Один из известнейших библиоклептоманов - Стивен Блумберг. Им было украдено около 23-х тысяч редких книг. Общая сумма ворованных книг составляет 20 млн долларов.

7. Самой длинной биографией является история Уинстона Черчилля. Его жизнь вместилась в 22 тома!

8. Самой большой публикацией является издание Британских парламентских документов, состоящее из 1112 томов.

9. Самая тяжелая книга на свете - это географический атлас. Он находится в Британском музее. Его высота составляет 1 метр, а вес - 320 кг.

10. В прошлых столетиях книги ставили на полки обрезом наружу.

11. 12 самых миниатюрных книг мира легко уместить в обычную столовую ложку. Среди них имеется Коран, словарь английского языка, вмещающий 12 000 слов, Конституция Франции.

12. Исследования показали, что многие читатели обычно теряют интерес к книге на 18-й странице. Но потом книга увлекает, если, конечно же, это настоящий шедевр!

Вкусный творожный торт «Цветок лотоса» никого не оставит равнодушным! Обязательно приготовьте его!

· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

· С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием и аналитикой.

· С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

· С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

· С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

· С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

· С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

· С 23.00 до 1 часа ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

· С 1 до 3 часов человек восстанавливает эмоциональную энергию.
 

Давайте использовать время с пользой, друзья!

_____________________


 

Профессор Селезнёв

АВТОР SoapingRuTV

Билл Гейтс, выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы.

Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение, далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.

1. Жизнь несправедлива — свыкнись с этим фактом.

2. Миру наплевать на твое самоощущение и самоуважение. Мир ожидает от тебя каких-нибудь достижений, перед тем как принять во внимание твое чувствособственного достоинства.

Это пост Михаила Брацило.

Вот, что он пишет о выставке исторических костюмов в ГУМе.

Октябрьская революция 1917 года коренным образом изменила устоявшийся быт страны. Изменилось и отношение к моде. После Первой мировой войны упрощение костюма и переход к массовому промышленному производству одежды наблюдались во всем мире, но в Советской России на эту мировую тенденцию накладывался отпечаток социалистической идеологии.

Дамы облачались в платья, сшитые из холста, прямые юбки из солдатского сукна, ситцевые блузы и матерчатые куртки.

Приметой нового послереволюционного времени стала красная косынка – символ освобождения женщины, теперь ее надвигали на лоб и завязывали на затылке, а не подбородкам, как это было принято раньше.

Ну, словом, смотрите.

Это интересно!

Ингредиенты:

яйца, сваренные вкрутую – 6 шт.
1 ч. л. тертой лимонной цедры
20 г панировочных сухарей
растительное масло – 2 ст.л.
мука пшеничная – 2 ст.л.
петрушка рубленая
350 г свиного фарша
яйца сырые – 2 шт.
по 0,25 ч. л. сухого тимьяна, чебреца, молотого кориандра, тертого мускатного ореха
соль

Приготовление:

Свиной фарш выложить в миску, вбить 1 яйцо. Добавить зелень петрушки, цедру, тимьян, чабер, кориандр, мускатный орех. Посолить, поперчить и хорошо перемешать.
Духовку разогреть до 200ºС, противень размером 33х23 см слегка смазать маслом.
В отдельные тарелки всыпать муку и панировочные сухари. Оставшееся сырое яйцо взбить.
Свиной фарш с пряностями разделить на 6 равных частей и сформировать из них пирожки. В каждый пирожок, смочив руки холодной водой, завернуть одно очищенное вареное яйцо.
Пирожки с яйцом обвалять сначала в муке, затем в яйце, потом в панировочных сухарях. Выложить на подготовленный противень и запекать по 10–15 мин. с каждой стороны. Дать постоять в выключенной духовке 5–7 мин. и подавать.

Bon Appétit | Лучшие рецепты

_____________

 

Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.

Читать далее

Как убрать морщины под глазами

Вплавление мыла- еще одна очень интересная техника мыловарения, позволяющая при должном подходе и богатой фантазии добиться потрясающих результатов в виде кусочка мыла небывалой красоты.
Для того, чтобы вплавить мыльные заготовки нужно их сначала приготовить... И в этом нет ничего сложного, если вы овладели базовыми навыками в мыловарении из мыльной основы.
Такие заготовки можно приготовить залив основу в маленькие формочки, например, для льда или текстурный лист. А можно просто разлить еще горячую мыльную основу на ровную поверхность тонким слоем, а когда она застынет- вырезать при помощи формочки для печенья какую-нибудь зверушку или просто взять нож и вырезать буквы, которые соединяясь в мыле поведают какое-либо тайное послание тому, кому оно предназначалось...
В общем, вплавление- очень интересная техника мыловарения, которую я вам советую обязательно взять на вооружение(если вы этого еще не сделали)!

Маринованные грибочки, оливье, сельдь под шубой, картофель, а также массу всего вкусного мы успели отведать за новогодние праздники. Многие после подобных застолий жалуются на диарею, изжогу, вздутие и прочие проблемы, которые так или иначе мешают влиться в рутинные будни. Не спешите доставать таблетки – последуйте простым, но эффективным советам.

Начнем с изжоги – жжения в области груди, которое сопровождается горьким вкусом во рту. Многие предпочитают бороться с этим дедовским методом – запивать ложку сахара холодной водой, что малоэффективно. Если данный недуг посещает вас не так часто – нужно просто на время забыть о чае и кофе, жирном, а также всяческих маринадах. Лучший способ избавиться от столь неприятного явления – включить в свой рацион цельнозерновой хлеб, а также истолченные орехи. Их следует принимать до еды, в дозе – одна столовая ложка. Важно знать, что не нужно перебарщивать с подобным лечением, хватит 50 граммов орехов или 70 граммов хлеба. Когда изжога особо сильна, следует принимать минеральную щелочную воду, купленную в стеклянной таре.

Нашла в интернете

1.


2.

Нашла в интернете

1.


2.

Нашла в интернете

1.


2.

Нашла в интернете

1.


2.