http://legonko.ru/

Зимой нашему организму как никогда не хватает витаминов, а отсутствие солнца плохо влияют на наше настроение. Можно попробовать это исправить приготовив напитки молодости и хорошего настроения. Предлагаем вам несколько рецептов напитков здоровья, которые вы можете пить на завтрак, и в течении всего дня вместо перекусов.

Коктейль «Молодость и здоровье».

• 50–100 мл сока (апельсинового, лимонного, грейпфрутового)
• 1 стакан воды
• 2 ч. ложки любого меда
• 2 ч. ложки орехов

Возьмем сок ваших любимых цитрусовых, можно взять смесь апельсинового, лимонного и грейпфрутового и разбавим его стаканом теплой кипяченой воды. Затем добавим мед и орехи, желательно свежесмолотые.
Этот напиток творит чудо, восстанавливает энергию, если вы устали, и позволяет выглядеть прекрасно при любой погоде.

Коктейль «Овощной карнавал».

• Две части сока из сельдерея
• Одна часть свекольного сока
• 1 ч. ложку мелко нарезанного листового салата

Смешайте сок из сельдерея, свекольный сок и нарезанный салат. Если эту смесь взбить в блендере, вы получите овощной смузи.
Такая смесь способствует быстрому выведению шлаков из вашего организма, укрепляет вены, улучшает состояние вашей кожи и прекрасно влияет на обмен веществ. Такой смузи нужно пить в течении всего дня с минеральной водой.

Напиток «Бодрое утро».

Такой напиток нужно готовить ранней весной, когда на вишне начинают набухать почки. Их срезают до 8 - 10 сантиметров, связывают в пучок и подвешивают на кухни, чтобы они подсохли.

Затем нарезают веточки вишни кусочками в длину 2 см и заполняют ими кастрюлю на 1/3. Затем заливают кипящей водой. Нужно кипятить отвар на тихом огне 10 минут, после чего настоять 1 час. После все это процедить и пить как чай, можно с медом.

Необходимо выпивать до 3 стаканов в день такого напитка. Пить нужно в течении 2 недель, затем нужен перерыв на одну неделю. И можно курс заново повторить.

Такой отвар имеет ряд полезных свойств. Улучшается ваш цвет лица, мешки и отечность под глазами пропадают, ускоряется обмен веществ. Кроме того такой напиток позволит вам быть всегда в хорошем настроении.

© 2011, Магия легкости.