Биохимия - о свободных радикалах...

Добрый день, господа!  Продолжаем наше путешествие в биохимию.... Сегодня поговорим о свободе, вернее о свободных радикалах..  Именно они, разгулявавшиеся  и свободные....... творят невероятные дела в нашем организме, и своим большим присутствием становятся совсем уж и  не так полезными для нас. Разберемся. как их усмирить и ограничить их свободу, чтобы не наносить нам вред..

 
Итак, начинаем! Смею Вам напомнить, что свободные радикалы - это молекулы с неспаренным электроном. ( Очевидно, вы помните уроки химии)........
Нестабильные эти молекулы - забияки... так и наровят  вступить в химические реакции ...... "крадут"  электрон у других молекул, а это существенно изменяет структуру пострадавших молекул. Они инактивируют клетки, тем самым нарушая хрупкий химический баланс нашего организма. А, вот и он, виновник всему.....

[

Между обозначением радикала и остальной частью  молекулы  ставят чёрточку, так обозначают радикалы........Структурные формулы некоторых, таких вот свободных, изображены здесь:

И так, с радикалами мы разобрались, а сейчас будем разбираться, что же они творят у нас в организме..... Мы, вернее  в нас, на протяжении всей жизни протекает множество химических реакций, и для каждой из них требуется энергия. Для получения энергии организм использует самые разные вещества, но чтобы ее высвободить, нужен один незаменимый компонент – кислород. Он окисляет органические соединения, поступающие с пищей, что и дает нам жизненные силы. Однако кислород столь же необходим, сколько и опасен. Он дарует жизнь, он ее и забирает....((((((( Именно в процессе окисления образуются, так называемые,свободные радикалы.......оксиданты, так еще их величают в биохимии........ 

Удалось отнять электрон, вот вам и новый оксидант — поврежденная молекула сама превращается в свободный радикал и продолжает вести эту разрушительную деятельность. За одну секунду таких захватов происходит около 200 000. Вот так  это все и происходит...... Мембраны наших клеток состоят из жиров, а они очень слабо удерживают электроны.  А разгулявшиеся свободные радикалы легко вырывают электроны из мембран и нарушают их целостность

Нет целостности - нет нормальной работы клетки и она пропускают болезнетворные бактерии и токсины. Такая клетка плохо работает, меньше живет, плохо делится и дает слабое, а то и генетически поврежденное потомство.

Свободные радикалы атакуют наш организм 24 часа в сутки, но их атаки могут происходить чаще или реже. Это зависит от многих факторов.  Курение, алкоголь, стрессы, неправильное питание и долгое пребывание на солнце увеличивают количество свободных радикалов, а правильный образ жизни, полноценный отдых и рациональное питание, наоборот, снижают их активность. 
Это хорошая новость .....- каждая клетка способна  уничтожать избыток свободных радикалов. )))))  Это наша защита...))))) - Антиоксиданты))))...Существуют в нас специальные ферментные системы, которые и не позволяют свободным радикалам на все проценты гулять в нашем организме..... и еще — антиоксиданты, получаемые с пищей. Она, пища - хранитель нашего здоровья...))))))))))  Витамины А, С и Е лишают активности свободные радикалы. Но первая и самая главная линия защиты - это здоровый образ жизни. Ничто не может заменить полноценный отдых, здоровый сон, физические упражнения и правильное питание. И еще раз  хочу сказать о солнце, ( не увлекайтесь) потому что оно – главный и самый мощный провокатор активности свободных радикалов. Когда мы находимся под палящим солнцем без защиты, их атаки увеличиваются в десятки раз!  Десять минут загара рождают в нашем организме такое же бесчисленное множество невидимых вредителей...... Смею заметить, что в малых количествах, свободные радикалы нам нужны, даже необходимы... Но не давайте им полной свободы!   Все держать под контролем и тогда,мы защитим  себя от болезней и сможем сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.   Не давайте буйствовать   Вашим радикалам!  Будьте здоровы!  Увидимся, господа!

 

Серия сообщений "* мои заметки ":
Часть 1 - Вверх по лестнице...|Мои заметки
Часть 2 - Удивительные менеджеры|Мои заметки
Часть 3 - Когда свобода не нужна .... | мои заметки
Часть 4 - Любовь нечаянно нагрянет...| Биохимия любви
Часть 5 - Пол-литра хорошего настроения | мои заметки
Часть 6 - От улыбки солнечной такой....
Часть 7 - Если вы, нахмурясь,выйдете из дома...
Часть 8 - Наслаждение смертью | мои заметки