-Метки

19 23 907952 barbell bench pushes biceps burbell press cholesterol dambell decline incline barbell bench press deltoids feet heels john ruskin mein kamf mine kampf oldboy pectorals run selsius spike the basilica of santa croce the training diary tribulus walter pater Пепел архип куинджи аэробика бёрн джонс баратеон белок бицепс богаевский бодибилдинг боевики булгаков вадим гиппенрейтер вес гаргантюа и пантагрюэль гармаш дельты джотто драма фэнтези мелодрама дьепп елена бехтиева жан- игра престолов капелла барди кино книги колоко́льчик кровавый пуфф ленинград мари-элен брейя мастер и маргарита метрополис набоков ножки общий белок панург плав пресс раймонда рапу́нцель рылов самсон и далила слова смелянский соломенные псы страна багровых туч тициан вечеллио унесённые призраками упражнения фея кукол физкультура фильмы фрески доменико гирландайо в капелле торнабуони хабенский черное море черный снег шварценеггер шпильки

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ludan_Kubpol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.12.2010
Записей: 89
Комментариев: 2
Написано: 195

Записи с меткой pectorals

(и еще 6 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

27 907952 barbell barbell biceps curl bench pushes biceps body china helm cholesterol cудоплатов dambell decline incline barbell bench press deltoids feet heels john ruskin magnum tonic mein kamf oldboy paratroopers pectorals run selsius spike the basilica of santa croce the training diary thomas armstrong total cholesterol tribulus Пепел архип куинджи аэробика баратеон бицепс богаевский бодибилдинг боевики булгаков вадим гиппенрейтер вес гаргантюа и пантагрюэль гармаш генрих дамали мэйсон даты девушки дельты джотто драма фэнтези мелодрама дьепп елена бехтиева жан- игра престолов капелла барди кино книги колоко́льчик комедия кровавый пуфф ленинград мария милославск мастер и маргарита ножки общий белок панург плав пресс рапу́нцель русское искусство рылов самсон и далила смелянский соломенные псы фея кукол физкультура фильмы фрески доменико гирландайо в капелле торнабуони хабенский черное море черный снег шварценеггер шон эппл шпильки

МОЯ БОРЬБА С ХОЛЕСТЕРИНОМ.

Дневник

Пятница, 24 Декабря 2010 г. 18:22 + в цитатник

 

2023

IMG_20221009_184853 (336x446, 62Kb)

 

IMG_9004 (272x448, 16Kb)

 

 

20220312_182829 (395x336, 61Kb)

 

 

20210222_181649 (300x448, 21Kb)

20210222_182042 (252x448, 16Kb)

 

 

 

 

 

IMG_4773 (2) (336x429, 38Kb)

 

    

 

                                                                                                                                    

 

 

 

 

 

                                                                                                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20210222_182030 (318x448, 19Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20220405_154902 (336x390, 64Kb)

11.6 kg. Dumbbell

23.0 kg. Kettlebell 

53,3 kg. Barbell 

 

 

ХРОНИКИ И СВОДКИ С ФРОНТОВ

 

 

 

AUGUST

 

 

 

 

 

29 AUGUST 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 18 Selsius, sunny  day, weak wind. Full distance. 

 

25 AUGUST 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 16 Selsius, sunny  day, cold wind. Full distance. 

 

21 AUGUST 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 16 Selsius, sunny  day, weak wind. Reduced distance. 

 

9 AUGUST 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 16 Selsius, sunny  day, weak wind. Reduced distance. Weight 79.9 kg.

 

3 AUGUST 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 16 Selsius, sunny  day, weak wind. Full distance. Weight 80.4 kg.

 

 

JULY.

30 JULY 2024.

Running outdoor at the suberb in the evening +19 Selsius, weak wind.

 

26 JULY 2024.

Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 20 Selsius, sunny  day, weak windDistance = 

22 JULY 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 23 Selsius, sunny  day, weak windDistance = Weight 80.8 kg.

 

Rnning in BELARUSIA, healthresort

 

 

 

JUNE

 

ДНЕВНИК  ТРЕНИРОВОК

 

20 - push-ups 25, head turns, inklings.

 

30 JUNE 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 20 Selsius, sunny  day, weak windDistance +

 

27 JUNE 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  +20  Selsius, sunny  day,  weak wind. Failure!!! Half distance. Too hot and two days break only (three usually)

 

24 JUNE 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 20 Selsius, sunny  day, weak windDistance +

 

21 JUNE 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 17 Selsius, sunny  day, strong wind.Distance +

 

15 JUNE 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 17 Selsius, sunny  day,week wind

 

11 JUNE 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 16 Selsius, sunny  day, week wind. Weight 80.8 kg.

 

JUNE 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 22 Selsius, sunny  day, week wind

 

2  JUNE 2024. 

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 23 Selsius, sunny  day, week wind, high moisture. Weight 79.8 kg. I stopped weight training and lost weight, but not lost fat, muscles only.

 

 

 

MAY

31 MAY 2024.

    Running outdoor  at the suburb to the Gulf coast, in the evening,  + 24 Selsius, week wind, high moisture. I ran thrue orchard, the apple tree, bird tree and lilac were at blossom at once.

 

28 MAY 2024.

Открыл велосезон 2 часа крутил педали

 

 

27 MAY 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 18 Selsius, sunny  day, week wind

23 MAY 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 16 Selsius, sunny  day, week wind

 

IMG_20240517_203208 (446x336, 66Kb)

There is Kadirov's breage in  the perspectiv.

 

 

 

 

It's my track and my shadow with byke.IMG_20240517_202251 (446x336, 70Kb)

 

21 MAY 2024.

    Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 12 Selsius, sunny  day, week wind. Distance +50 m. I achived it!! I run to the Kadirov's breage it's about 6 km one way. 

16 MAY 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 12 Selsius, sunny  day, week wind. Distance +50 m. 

 

13 MAY 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 6 Selsius, overcast  day, no wind. Distance +50 m. 

 

9 MAY 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 3 Selsius, sunny day, strong cold wind. Distance +50 m. 

 

6 MAY 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 2 Selsius, sunny day, weak cold wind. Distance +50 m. 

 

1 MAY 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 6 Selsius, sunny day, weak wind. Distance +50 m. 

 

 

APRIL

 

27 APRIL 2024.

   Running outdoor  at the town skirts to the Gulf coast, in the morning,  + 6 Selsius, sunny day, weak wind. Distance +50 m. 

 

21 APRIL 2024.

   Running outdoor 

Рубрики:  СТАРЫЙ КОНЬ THE OLD STALLION/МОЯ БОРЬБА С ХОЛЕСТЕРИНОМ

Метки:  

 Страницы: [1]