Телевидение в прямом эфире Нажимай на картинку и смотри ТВ в прямом эфире:
ОТЧЕ НАШ... - (0)" ОТЧЕ НАШ..."
ПРОГРАММА ПЕРЕДАЧ ПО ТВ - (0)ПРОГРАММА ПЕРЕДАЧ ПО ТВ
МОЛИТВА О ЗДРАВИИ" - читается утром ,перед стаканом с чистой водой.. - (0)"МОЛИТВА О ЗДРАВИИ" - читается утром ,перед стаканом с чистой водой... ...
"МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ..." - (1)"МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ..." ...
9 приемов, чтобы вернуть себе зрение |
Базовый научно-медицинский закон в отношении мышц звучит так: "Если вы их не используете, они станут слабыми".
С глазами обычно именно это и происходит: вы бóльшую часть дня смотрите в монитор перед собой и не используете мышцы глаза, необходимые для того, чтобы заглянуть подальше. Так развивается современная близорукость.
Если вы при этом начинаете использовать очки, то ситуация начинает развиваться не в вашу пользу еще быстрее: глаза в очках напрягаются еще меньше, а у глаз исчезает необходимость во что-то всматриваться и напрягаться.
Соответственно, чтобы обернуть процесс вспять, вам нужно тренировать мышцы глаз и поддерживать их в тонусе.
Вот 9 лучших способов это сделать:
1. Избегайте перенапряжения глаз в течение дня. Раз в 2-3 часа закрывайте глаза на несколько минут и наслаждайтесь покоем.
3. Если вы носите ночки, постепенно сокращайте время пребывания в них. Снимайте почаще.
Для нажатий на глазное яблоко лучше всего использовать средний и указательный пальцы. В процессе вы должны ощущать давление, но не боль.
5. Во время прогулок на открытом воздухе старайтесь чаще смотреть куда-то вдаль, а не себе под ноги.
6. Пейте морковный сок. Как можно чаще. Желательно каждый день.
А если хотите максимального эффекта, добавьте в стакан одну-две капли оливкового масла: вкус не испортит, но для усваиваемости нужных для глаз веществ из моркови подходит идеально.
7. Когда чувствуете усталость глаз, промывайте их теплой водой.
8. Не смотрите в экраны компьютеров, смартфонов или телевизоров хотя бы за два часа до сна.
Она научит ваши и глаза, и разум сосредотачиваться.
Садитесь напротив небольшого, зафиксированного в пространстве объекта (свеча, например) и сосредоточиваете на нем свой взгляд и все свое внимание. Не моргайте. Добейтесь того, чтобы изображение объекта четко впечаталось в вашу память и мозг.
Затем прикройте глаза и сконцентрируйтесь на межбровье, стараясь сохранить образ точки перед закрытыми глазами как можно дольше. Выполняйте практику около 10 минут.
Цель упражнения - добиться четкого изображения прежде нечеткого объекта до того, как устанут глаз.
А какие приемы для улучшения зрения знаете вы?
Опубликовала Ольга Филиппова
Взято с : http://my-fly.ru/blog/43564836881/9-priemov,-chtob...-sebe-zrenie-5-letney-davnosti
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":ЗДОРОВЬЕЧасть 1 - Очень полезная информация для здоровья...
Часть 2 - СПИСОК ЛЕКАРСТВ ДЛЯ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ.
...
Часть 22 - Лечение листьями хрена
Часть 23 - чеснок и красное вино-элексир от болезней
Часть 24 - 9 приемов, чтобы вернуть себе зрение
Часть 25 - масло, которое смогло остановить рак!
Часть 26 - ТРАВА ЖИЗНИ - АСТРАГАЛ
...
Часть 32 - Расшифровка анализов ОНЛАЙН
Часть 33 - Чудо-мазь от ожогов, пролежней и ран
Часть 34 - Лечение ковида от врача от А-р-и-н-а
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |