|
«» 1-2 .
, «-» . , – (, , ). « » . , .
, , . : 11 , . — , … . « ». , ( , ), — . : , . , . , — . , .
. , , , , , , . , . : , , . , , , -, — .
. , . , . , , . . . , , . , .
, . . , «» « ». , , — , . , «» , .
. , , , , — . . , ( , ). . , . 40 . , 60. , , .
. , . -- .
, — , . , . , , , , , . , , , . , .
. , , , , 8-10, .
— , , , .
. , , .
30- . , , , : — . , , .
. ( ) . : , . ( , . .) , { , . .) — . , 100%, .
, (, 30).
, , , , , 5 , - .
. - — , , .
: | health/dieta health/exercise |