83 Секрета красоты! |
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ!
Метки: красота косметика натуральное |
Как определить свой тип кожи? |
Метки: кожа |
Идеи для семейных и групповых фотографий |
Метки: фото |
Табличка смешивания цветов |
Метки: цвета |
15 самых вредных компонентов в составе косметических средств |
15 самых вредных компонентов в составе косметических средств
(по исследованиям Стейси Малкин- инициатора движения за безопасную косметику (Campaign for Safe Cosmetics) и автора книги Not Just a Pretty Face: The Ugly Side of the Beauty Industry (Не просто красивое лицо: неприглядная изнанка индустрии красоты)
1)Silicone(Cиликон)-обходите стороной любую косметику,которая содержит в своем составе более 50% этого компонента
Особенно это касается средств для волос
Выбирайте ту,где указано Silicone free
2)Tallow или animal fat (Животный жир)-способствует развитию бактерий на коже
3)Мineral oil- минеральное масло-продукт переработки нефти.Забивает поры,образует на лице пленку и не дает ему дышать.Опасно!!!
Часто входит в состав тонального крема
Ищите пометку Oil Free
Метки: косметика |
как сделать грубые пятки идеальными за 4 дня |
Метки: пятки медицина |
Это-Любовь: ) |
Метки: любовь фото |
Природа.. |
Метки: природа картинки |
Памятка: Как красиво завязать парео |
Метки: парео памятка |
Ab ovo — с самого начала..или яичная красота |
Метки: яйцо |
Прически для длинных волос. Продолжение |
Метки: прическа |
Букет из конфет и гофрированной бумаги своими руками. МК |
Метки: цветы |
Как Сделать Свои Ноги Красивыми и Привлекательными |
Как сделать ноги стройными? Ведь внешняя привлекательность ножек актуальна как летом, когда мы надеваем сарафанчики, короткие юбки и платья так и зимой, когда в ходу обтягивающие джинсы.
Красивые и стройные ноги, это сочетание диеты, правильного питания, физических упражнений, силы воли, фитнеса, степ–аэробики, занятий танцами, пилатес, аквааэробики – какому виду спорта вы отдадите предпочтение выбор за вами.
Возьмите себе на вооружения несколько правил. Рацион питания должен состоять из разнообразной пищи, кушайте еду медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек, помните – лучше меньше, да чаще, не нужно стразу загружать желудок едой.
Спорт и правильное питание – единственный способ (исключая хирургическое вмешательство), который сможет привести к красивому телу и стройным ногам. Никто не говорит что это просто и легко. Путь к стройным ногам труден, потребуется от вас время, упорство и желание добиться поставленной цели.
Упражнения для стройных ног нужно выполнять 2-3 раза в неделю, сочетая их с силовыми упражнениями, и тренировками которые будут стимулировать сердечнососудистую систему.
Зарядка и упражнения должны стать образом вашей жизни.
Упражнения для стройных ног № 1
Для формирования красивой формы голени станьте прямо, сделайте подъем на носках 30 раз, а затем как-бы перекатываясь, с носков на пятки продолжите занятие, повторите упражнение 30 раз.
Ноги на ширине плеч, станьте спиной к стене, и спускайтесь вниз по стене, опуститесь до положения сидя. Оставайтесь в таком положении как можно дольше, а затем медленно поднимайтесь в исходное положение стоя.
Метки: ноги |
Французская коса с четырех прядей |
Создание четырех-прядной французской косы не намного сложнее, чем трех-прядной.
Новые пряди волос с правой и левой стороны получают в сочетании с крайней правой и левой прядью косы косы. Вы также можете прочитать о там как сплести необычную французскую косу и посмотреть видео.
Метки: коса |
Экспресс-комплекс для всех типов фигур |
Фитнес_красота_здоровье
Метки: комплекс упражнений |
Ах, эти ножки!!! |
Одна из самых привлекательных частей женского тела – это ножки. Повезло обладательницам красивых ног! Им смело можно надевать короткие юбки, платьица, шорты. Другие же вынуждены прятать несовершенные формы под длинными юбками и штанами, напоминающими шаровары.
Какие женские ножки можно считать идеальными?
Метки: ноги |
Обои на рабочий стол |
Метки: обои |
Фото-упражнения - стройное тело |
Вы знаете наиболее лучший способ сделать фигуру красивой и стройной? Создать нагрузку на мышцы и преобразить свое тело. Правильное питание и уход за телом, это еще не успех. Наши формы требуют физических нагрузок. Занятие фитнесом дома, йогой, танцем живота очень благотворно влияют на весь организм.
Метки: упражнения |
Северное сияние в Норвегии |
Метки: видео серев норвегия |
Розы из салфеток |
Метки: розы салфетки |
| Страницы: | [2] 1 |
