-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (83214 место)
За все время набрано баллов: 260 (2973 место)

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Жду окончания закачки

      Показать все (1)

       -Всегда под рукой

       -

      пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
      [Этот ролик находится на заблокированном домене]

      пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
      В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

       -Метки

      paint Онлайн-сервисы Чеснок английский изучаем андроид арго-эм ароматерапия баклажаны бытовая химия ванная варикоз виноград витамины вода вшить молнию гардероб генераторы графика грибок грибы дела домашние делаем сами делаем слайд-шоу дети диабет женские образы в живописи женщины женщины в живописи живопись здоровье здоровье-еда зубы интернет интерьер кабачки кальмары карвинг картинки картинки для видео в пнг картофель касторовое масло катаклизмы китайская живопись клубника комары компьютер кому за... куркума кухня лекарственные растения мир красоты мое видео мой сайт молочные продукты мультиварка народные промыслы насморк натюрморты новый 2013 новый год новый год.картинки овощи и фрукты огурцы окружающая среда онлайн-программы органическое земледелие паштеты пейзажи позвоночник политика помидоры путешествия работа с картинками работаем с музыкой рамочки рассада ремонт мебели рождество русский язык рутуб сало семена слайд-шоу сода соцсети специи ссылки ссылки на сайты стирка стихи суставы техника томаты удаление фона украина уход за волосами уход за кожей лица и тела уход за лицом и телом уход за ногами уход за руками уход за телом учеба учимся в школе учимся работать в фотошоп цветы часы чистка чистка в стиле эко чистка посуды экодома экология эфирные масла

       -Рубрики

       -неизвестно

       -Цитатник

      Всё под рукой | Всё, что нужно начинающему блогеру - (0)

      .   ...

      Rutube добавил функцию переноса видео с YouTube - (0)

      Rutube внедрил новую функцию, позволяющую авторам каналов перенести свои видео с YouTube. Теперь...

      Mara Light. Задумчивые женские портреты от американской художницы - (1)

      ✨   Мара Лайт (Mara Light) &nda...

      Звучит Симфония Цветов! Художник Валентина Баранюк (Valentina Baranyuk) - (0)

      Звучит Симфония Цветов! Художник Валентина Баранюк (Valentina Baranyuk)   ...

      Нежный праздничный салат для всей семьи. Бюджетный рецепт - (0)

      Салаты — это очень древнее блюдо. Вероятно, из-за того, что салаты — блюдо э...

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в lud09

       -Подписка по e-mail

       

       -Интересы

      работа с картинками и многое другое

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 31.05.2010
      Записей: 34460
      Комментариев: 6131
      Написано: 42468

      Теперь доказано: бисфенол А, содержащийся в зубных пломбах и пластиковой таре, ведет к серьезным болезням

      Понедельник, 11 Августа 2014 г. 18:24 + в цитатник
      Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Население Земли отравляется стоматологами и производителями пищевых продуктов.
       
      Ученые Объединенного исследовательского отдела INRA, занимающегося проблемами токсикологии питания ((TOXALIM)) из Тулузы, Франция, пришли к выводу, что даже малые дозы бисфенола А (BPA) оказывают воздействие на иммунную систему и вызывают пищевую аллергию, непереносимость продуктов.
      Читать далее...

      Метки:  

      Как вылечить вегетососудистую дистонию

      Среда, 16 Июля 2014 г. 16:36 + в цитатник
      Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      16 (454x300, 16Kb)Все приведённые рецепты состоят только из натуральных ингредиентов.

      Рецепт первый.

      Для приготовления этого домашнего средства против ВСД, Вам необходимо смешать в небольшой стеклянной ёмкости такие ингредиенты: пять частей сухих плодов шиповника обыкновенного, три части сухой травы зверобоя, две части омелы, три части корневища валерианы (измельчённого), две части дягиля, четыре части корня солодки. Теперь возьмите две – три чайных ложечки приготовленного сбора и залейте их в эмалированной кастрюле двумя стаканами кипятка, после чего доведите смесь до кипения и отставьте с плиты. Немного остуженный отвар нужно перед употреблением процедить через марлю, сложенную в два – три слоя или металлическое ситечко. Принимают готовое средство по четверти стакана три раза в день в тёплом виде (перед приёмом обязательно подогревайте смесь на пару водяной бани).

      Рецепт второй.

      Смешайте две части горькой полыни, две части корней обыкновенного одуванчика, две части спорыша, три части корня дягиля, две части двудомной крапивы, две части корня солодки и одну часть плодов кориандра. Теперь заварите одну большую (столовую) ложку готового сбора стаканом кипятка и дайте смеси настояться в тёплом месте не менее десяти – пятнадцати минут. Принимают средство по половине стакана два – три раза в день за двадцать пять – тридцать минут до приёма пищи.
      Читать далее...

      Метки:  

      Очищение организма

      Вторник, 15 Июля 2014 г. 20:01 + в цитатник
      Это цитата сообщения miss_ALinka50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      )

      Общая чистка организма:

      4417632_6b0a4a5dede6 (386x500, 30Kb)

      Очищение кишечника:

      Очищение печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей:

      Очищение почек и мочевого пузыря:

      Очищение суставов:

      Очищение крови:

      Очищение лимфы:

      Очищение сосудов:

      Очищение ротовой полости и зубов:


      Метки:  

      Сон в жизни человека. Народные средства от бессонницы | Мои года - моё богатство

      Понедельник, 10 Марта 2014 г. 18:05 + в цитатник
      pechagina.ru/son-v-zhizni-c...ssonnitsy/

      Влиянием полноценного сна на организм человека занимаются многие ученые мира. Так медики из Гарварда в результате своих исследований пришли к выводу, н

      Метки:  

      Как просто, но эффективно обеспечить здоровый сон!

      Пятница, 15 Ноября 2013 г. 23:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Здоровый сон – необходимая часть нашей жизни и основа здоровья. Примерно треть своей жизни каждый из нас проводит во сне – немало получается! В этом состоянии инициируется выработка гормона роста, который ускоряет метаболизм и сжигает калории. Поэтому крайне важно как мы спим, и что нужно делать, чтобы провести это время максимально эффективно для организма.

      Сон необходим каждому человеку и в каждом возрасте есть своя норма:

      • Для младенцев до 19 часов,
      • Для детей 8-9 часов,
      • Для взрослых 7-8 часов,
      • Для пожилых 6-7 часов.

      Чем старше становишься, тем меньше становится норма сна. Научно доказано, что минимум для любого здорового человека это 6 часов сна в сутки, иначе увеличивается риск заболеваемости, стресс, сокращается продолжительность жизни. Также невысыпание влияет на самочувствие днем – утомленность, раздражительность + синяки и мешки под глазами.

      Обеспечение здорового сна

      Читать далее...

      Метки:  

      Потрясающая таблица для нашего здоровья

      Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 11:17 + в цитатник
      Это цитата сообщения klavdievna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      3821971_potrtabl1 (700x440, 162Kb)3821971_potrtabl2 (700x440, 163Kb)3821971_potrtabl3 (700x422, 149Kb)3821971_potrtabl4 (700x443, 148Kb)
      4360286_leticiya2_1_ (57x21, 2Kb)

       

      Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ./Народные рецепты.

      Метки:  

      Очищение организма дыханием.

      Понедельник, 19 Августа 2013 г. 19:12 + в цитатник
      Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Оздоровительное дыхание  вместе с комплексом ежедневных упражнений помогут быстро привести в тонус весь организм, одновременно очищая его.

      Вот несколько несложных упражнений для оздоровительного дыхания:

      Сесть, скрестив ноги, и сделать глубокий вдох. Затем резким выдохом максимально освободить легкие от воздуха. После выдоха на некоторое время задержать дыхание. Как только диафрагма подтянется вверх, нужно сделать быстрые выбросы животом наружу и внутрь. За один цикл задержки дыхания нужно сделать от 15 до 20 движений животом.

      Делать десять циклов ежедневно.

      Читать далее...

      Метки:  

      Растительные продукты, полезные для вашего здоровья

      Понедельник, 01 Июля 2013 г. 21:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Еда играет важную роль в жизни каждого живого существа. Следует приложить массу усилий для того, чтобы разобраться в пищевой цепи и подобрать правильное и здоровое питание. Это значит, что следует потреблять еду, которая богата витаминами и другими питательными веществами, и конечно же правильное питание не должно вас отягощать. Давайте вместе рассмотрим, какие продукты очень важно включить в рацион, из-за их невероятно полезных свойств?

       Шпинат:

      Ярко-зеленые листья шпината, будто  пищевые электростанции, заполненные всеми видами витаминов (A, C, E, K, B6); марганец, кальций, селен, рибофлавин, железо, ниацин и цинк. Шпинат не только борется с кожными заболеваниями, раком молочной железы, но и является источником необходимых кислот. Согласно недавним исследованиям, шпинат также способствует замедлению процесса старения.  Неудивительно, что он рекомендуется многими врачами – диетологами, для борьбы с лишним весом. Шпинат не содержит холестерин.

      Читать далее...

      Метки:  

      Почему надо ходить босиком?

      Понедельник, 01 Июля 2013 г. 21:02 + в цитатник
      Это цитата сообщения LANUSYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Хождение босиком и какая от этого польза. Известно, что на подошвах стоп есть некие точки, которые так или иначе отвечают за нормальную работу и здоровье органов. Хождение босиком очень полезно для головного мозга, сосудов, суставов, кожи, можно без конца продолжать говорить.

      Когда человек ходит босиком, массируются эти точки на подошвах стоп, получается массаж для всего организма, для каждого органа, кровь равномерно циркулирует по всему организму, тем самым выводя вредные вещества с организма в целом и питая воздухом каждую клеточку. В процессе ходьбы у человека включаются каждая связка, каждая микромышца, которая в обычном ритме не задействована. Противопоказаниями для прогулок босиком являются подагра, кожные заболевания (трещины и грибок), хронические заболевания мочеполовой системы.

      Но ходить босиком не везде полезно, вот кафельная плитка может вызвать переохлаждение стоп, это же в свою очередь может привести к заболеваниям органов малого таза и мочеполовой системы.

      Восточная медицина гласит, что по поверхности камня нельзя долго ходить, так как он вытягивает энергию из организма.

      Очень вредным для ног является пол с подогревом, покрытый плиткой. Для каждого органа есть своя комфортная температура, для ног она будет ниже чем для органов, располагающихся выше. Низкая температура стоп способствует притоку крови к мозгу, а высокая наоборот, ее отток вниз. Это может вызвать у женщин обострения гинекологических заболеваний и стать причиной появления таких застойных явлений в ногах как варикозное расширение вен.

      Синтетические ковры, и прочие не природные поверхности способны сильно накапливать статические заряды, которые будут очень вредны по отношению к биоэнергетике окружающего пространства, многие это чувствуют частыми головными болями. Самые полезные поверхности для ног это дерево и земля. Поэтому желательно перейти дома на деревянный паркет (лучше всего из лиственных, например дуб) а на дачном участке или в саду ходите босиком по земле.

      Ходить босиком по земле нужно достаточно долго, восточные специалисты в области здоровья считают, что при контакте кожи стопы и земли, тело отдает в землю статический заряд а земля в тело полезную энергию. Современная медицина установила, что спустя 40 минут после хождения босиком по земле, тело начинает отдавать негативную энергетику.

      Читать далее...

      Метки:  

      Ученые: серебро повышает эффективность антибиотиков

      Дневник

      Пятница, 21 Июня 2013 г. 09:01 + в цитатник

      Теперь ученым предстоит исследовать, каким образом серебро можно добавлять к инъекциям или таблеткам, которые принимают пациенты 

       Американские ученые провели исследования, которые показывают, что при добавлении серебра к антибиотикам, повышается их эффективность в борьбе с инфекциями в 10-1000 раз, сообщает ВВС.

      Команда ученых из США обнаружила, проводя эксперименты на мышах, что серебро нарушает биологические процессы у бактерий и делает их более уязвимыми к антибиотикам.

      Серебро эффективно в противодействии грамотрицательным бактериям, это один из двух главных типов бактерий, вызывающих сложноизлечимые патологии.

      Теперь ученым предстоит исследовать, каким образом серебро можно добавлять к инъекциям или таблеткам, которые принимают пациенты

      http://www.aif.ru/health/news/393668

      Рубрики:  Медицина традиционная

      Метки:  

      Травы, которые лечат. » Земля-мой дом

      Среда, 19 Июня 2013 г. 21:07 + в цитатник
      ekoisreda.ru/sad_ogorod/478...echat.html

      Самое время запастись лечебными травами на зиму. Вот что я прочитала в одной из статей.Автор пишет, что основным ее лекарством являются травы. Ими она лечится сама, лечит внуков.Травы она вы

      Метки:  

      Клещи наступают. » Земля-мой дом

      Среда, 12 Июня 2013 г. 10:46 + в цитатник
      ekoisreda.ru/4767-kleschi-n...payut.html

      Из сообщения Всемирного фонда дикой природы РФ (WWF) следует, что большое нашествие клещей на центральные районы России, на север, в Сибирь и на Дальний Восток связано с изменением климата.

      Метки:  

      Камни в почках и физическая нагрузка. » Семейный Очаг

      Четверг, 23 Мая 2013 г. 13:41 + в цитатник
      neo-people.ru/zdorove/4669-...ruzka.html

      Ученые Вашингтонского университета установили взаимосвязь наличия камней в почках с занятиямифизкультурой. Эти выводы сделаны наосновании проведенных наблюдения за 85 тыс. женщин в возрас

      Метки:  

      Мобильный телефон угрожает щитовидке

      Дневник

      Четверг, 07 Марта 2013 г. 21:02 + в цитатник

       

      Излучение мобильных телефонов способно провоцировать ракщитовидной железы. Такие выводы озвучили израильские ученые, исходя из результатов нового эксперимента.

      В 2011 году ВОЗ признала мобильные телефоны потенциально канцерогенными устройствами. Эксперты обнаружили, что воздействие излучения повышает риск развития опухолей мозга. Теперь ученые из Тель-Авивского университета обвиняют мобильники в развитии другого вида рака. В ходе лабораторных тестов они изучили влияние облучения, аналогичного облучению от телефона, на клетки щитовидной железы. Оказалось, что электромагнитные волны заставляют клетки быстрее делиться.

      Статистика показывает, что за последние 10 лет в Европе и Израиле число больных раком щитовидки увеличилось. Однако, по словам профессора Рафаэля Файнмессера, окончательно обвинять в этом мобильные пока раноhttp://health.mail.ru/news/164939/


      Метки:  

      12 систем организма. По материалам О. Бутаковой.

      Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 19:43 + в цитатник
      Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      12sys (297x320, 35Kb)
      Весь организм человека условно поделён на системы органов, объединённых по принципу выполняемой работы, функции. Эти системы называются анатомо-функциональные, их в организме человека двенадцать. Для того, чтобы понять, как сохранить здоровье, нужно, прежде всего, понять взаимосвязь систем организма и правила их безопасной рациональной эксплуатации.

      Всё в природе подчинено единому закону целесообразности и экономному принципу необходимости и достаточности. Особенно это видно на примере животных. В природных условиях животное ест и пьёт только тогда, когда проголодается и почувствует жажду, и ровно столько, чтобы насытиться.

      Маленькие дети сохраняют эту природную способность не принимать пищу и не пить тогда, когда хочется нам, а подчиняются только своим желаниям и инстинктам. Взрослые, к сожалению, утратили эту уникальную способность: мы пьём чай, когда собираются друзья, а не когда чувствуем жажду. Нарушение законов природы ведёт к разрушению нашего организма как части этой самой природы.

      Каждая система выполняет в организме человека определенную функцию. От качества её исполнения зависит здоровье организма в целом. Если какая-нибудь из систем по каким-то причинам ослаблена, другие системы способны частично взять на себя функцию ослабленной системы, помочь ей, дать возможность восстановиться. Например, при снижении функции системы мочевыделения (почек), функцию очистки организма берёт на себя дыхательная система. Если она не справляется, подключается выделительная система - кожа. Но в этом случае организм переходит в другой режим функционирования. Он становится более ранимым, и человек должен снизить обычные нагрузки, дав ему возможность оптимизировать режим жизнедеятельности. Природа дала организму уникальный механизм саморегуляции и самовосстановления. Пользуясь этим механизмом экономично и бережно, человек способен выдерживать колоссальные нагрузки.
      далее

      Метки:  

      БОСОХОЖДЕНИЕ

      Дневник

      Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 20:35 + в цитатник

       

      БОСОХОЖДЕНИЕ

       

      Каждому знакомо ощущение лёгкости и комфорта, когда, возвратясь домой, мы снимаем обувь. Скорее по привычке, чем по необходимости большинство из нас старается сразу же сунуть ноги в домашние тапочки. А как полезно было бы походить по квартире босиком!

      Читать далее...

      Метки:  

      Признаки зашлакованности организма

      Четверг, 08 Ноября 2012 г. 18:26 + в цитатник
      Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Признаки зашлакованности организма

      4716146_osnovniepriznakizaslakovannostiorganizma (300x240, 9Kb)

      Жизнь современного человека значительно отличается от образа жизни наших предков, значительны и различия в питании, труде и отдыхе. Между тем, наш организм страдает от того образа жизни, который ведут большинство современных людей. Экология, сидячий образ жизни, неправильное питание, стресс – основные причины зашлакованности организма.

       
      Что же делать в том случае, если ваш организм подвержен постоянному токсическому воздействию? 
       
      Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ./Народные рецепты.

      Метки:  

      Ежедневная часовая прогулка продлевает жизнь на 4,5 года

      Дневник

      Среда, 07 Ноября 2012 г. 22:19 + в цитатник

       

      Ежедневная часовая прогулка продлевает жизнь на 4,5 года

       
       

      Одна часовая прогулка в день в свободное от работы время или аналогичные по продолжительности легкие физические упражнения продлевают жизнь человека на 4,5 года, даже при наличии лишнего веса или ожирения, говорится в статье, опубликованной в журнале PLoS One.

      Читать далее...

      Метки:  

      Розетки опаснее радиации. Как избежать вредного электромагнитного излучения

      Дневник

      Вторник, 06 Ноября 2012 г. 11:00 + в цитатник

      Авария на японской АЭС заставила всех говорить об опасности, которое несет с собой излучение. Между тем, если вспомнить курс школьной физики, то ему мы подвергаемся ежедневно. А вред зависит от дозы и типа излучения

      Читать далее...

      Метки:  

      Как бороться с вредным влиянием электронной техники. Инфографика

      Дневник

      Вторник, 06 Ноября 2012 г. 10:49 + в цитатник

      Мобильники, компьютеры, ноутбуки, телевизоры, холодильники, микроволновые печи и другие приборы, которые повсюду нас окружают, являются источниками электромагнитного излучения.

      Есть и другие риски, более «современные». К примеру, широкое распространение планшетов привело к росту специфических заболеваний опорно-двигательного аппарата: продолжительное использование указательного пальца правой руки для навигации по страницам и меню способно привести к хроническим повреждениям мышц и сухожилий.

      Отказаться от удобных девайсов человечество уже не может. Вопрос в том, как свести к минимуму вредные воздействия на свой организм и на организм своих детей. Ответы - в инфографике AиФ.ru


      Метки:  

      Вред выхлопных газов на организм уменьшит витамин С

      Дневник

      Понедельник, 20 Августа 2012 г. 20:26 + в цитатник

       

      Медики из Англии выявили еще одну причину, по которой необходимо каждый день употреблять продукты содержащие витамин С.

      Диета, обогащённая витаминами, поможет сопротивляться человеческому организму негативному влиянию загрязнения атмосферы и справиться с хроническими заболеваниями легких, сообщает «GlobalScience.ru».

      Учёные наблюдали за парой сотен людей с лёгочной хронической обструктивной болезнью и астматиков. Большей их части 54-74 года, и многие курили раньше. Выяснилось, что более высока вероятность приступов во время повышенного загрязнения атмосферы для тех, кто съедает недостаточное количество продуктов содержащих витамин С.

      По мнению специалистов, данное исследование стало дополнительным свидетельством того, что витамин С (антиоксидант) способен бороться с негативным действием загрязненного воздуха. Антиоксиданты устраняют свободные радикалы, травмирующие клетки. Свободные радикалы образуются тогда, когда загрязнённый воздух попадает в легкие. Зачастую они становятся катализатором для онкологических, сердечно-сосудистых приступов и даже легочных заболеваний.

      Стандарты загрязнения атмосферы определяются числом твердых частиц в мкг. на один куб. метр. Размер твердых частиц равен примерно пятой части перечника человеческого волоса. Основные источники выброса их в атмосферу – промышленность и автомобили.

      http://health.mail.ru/news/135142/


      Метки:  

      Как вылечить снежного барса: современные Айболиты

      Среда, 04 Июля 2012 г. 15:03 + в цитатник
      loveopium.ru/zhivotnye-2/vet.html

      Профессия врача, исцеляющего животных, пожалуй, одна из самых гуманных в мире. Именно современные айболиты должны обладать особым чувством доброты и сострадания.
      Рубрики:  ФАУНА./Животные

      Метки:  

      Лечим «дачные болезни»

      Дневник

      Понедельник, 28 Мая 2012 г. 21:24 + в цитатник

       

      Лечим «дачные болезни»

      Лечим «дачные болезни»Поздний приход весны заставил владельцев дач и садово-огородных участков изрядно потомиться в ожидании начала полевых работ. Но вот вокруг уже буйствует зелень – и дачный сезон в самом разгаре! Ведь, как ни были бы полны прилавки супермаркетов фермерскими и заморскими овощами-фруктами, выращенное своими руками и без нитратов – все же для нашего желудка милее. Поэтому так и рвутся огородники в выходные поработать на личном клочке земли – и полезно, и экономно, и отдых активный.

      Читать далее...
      Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/Дача

      Метки:  

      Кофе оказался панацеей

      Дневник

      Пятница, 25 Мая 2012 г. 11:11 + в цитатник

       

      Кофе оказался панацеей
       
      В течение многих лет специалисты спорят о предполагаемой пользе или вреде кофе, который многие люди продолжают пить несмотря ни на что. Исследователи-эпидемиологи из Национального института изучения рака, Бетесда, Мэриленд, работающие под руководством доктора Рашми Синха (Rashmi Sinha), получили результаты, способные вдохновить любителей этого напитка.
      Читать далее...
      Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/Десерт и напитки.

      Метки:  

      Хватит пылиться в офисе…

      Дневник

      Пятница, 25 Мая 2012 г. 11:06 + в цитатник

       

       
      Шесть типов офисных болезней: чего остерегаться и как противостоять
      Читать далее...
      Рубрики:  Медицина традиционная

      Метки:  

      Секрет здоровья.

      Дневник

      Четверг, 24 Мая 2012 г. 18:24 + в цитатник

       

      Секрет здоровья.

      Отрывок из письма: "И меня постоянно терзает страх. Во время еды меня пугает, что если я что-то съем, я из-за этого кусочка я обязательно поправлюсь. Любой кусочек пойдет в лишний вес, что бы это ни было, даже суп. Страх обостряется, когда я съедаю что-нибудь вечером. И не знаю, что с этим неврозом делать. Я понимаю, что есть необходимо, но вот это ощущение "кусочка, который превращается в жир" меня не отпускает. Особенно это касается любого кусочка сладкого.
      Скажите, пожалуйста, что с этим делать. Евгения."

      Читать далее...
      Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО.../Психология

      Метки:  

      Музыкотерапия для здоровья

      Дневник

      Среда, 23 Мая 2012 г. 14:29 + в цитатник

       

      Музыкотерапия для здоровья

      Каждому из нас известно воздействие музыки на наше настроение: она может развеселить или заставить заплакать, поможет заснуть или, наоборот, заставит танцевать. Но немногие знают, что музыка может быть практически универсальным лекарством от многих болезней.

      Читать далее...
      Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО./Музыка
      ЭТО ИНТЕРЕСНО.../Психология

      Метки:  

      Здоровье волос зависит от питания

      Дневник

      Пятница, 18 Мая 2012 г. 18:33 + в цитатник

      Для того, чтобы волосы были «пышными и шелковистыми», вам необходим не только хороший шампунь, но и правильное питание. Если у вас нет генетической предрасположенности к облысению, за которую вам следует «благодарить» своих родителей, некоторые продукты питания помогут вам стать обладателем здоровых, красивых волос. 

      Среди продуктов, рекомендуемых специалистами для поддержания здоровья волос, в первую очередь можно отметит рыбу, яйца и бобовые. Волосы в основном состоят из белка, и поэтому богатая белком диета – это то, что нужно. При этом не стоит злоупотреблять жирным мясом: жирная пища повышает уровень тестостерона, а это, в свою очередь, приводит к выпадению волос. Вместо этого выбирайте курятину, рыбу, телячью печень, нежирный сыр и йогурты, орехи, фасоль и яйца. 

      Изюм – еще один чудесный продукт, улучшающий качество волос. В нем содержится большое количество железа, входящего в состав красных кровяных телец. Эти тельца – гемоглобин – несут кислород к тканям и органам и, в том числе, к коже волосистой части головы. Достаточное количество кислорода стимулирует рост волос. Кроме изюма, железо содержится в печени, яйцах, зеленых листовых овощах, финиках и т.д. Витамин С способствует усвоению железа организмом, и поэтому не забывайте включать в рацион питания апельсины, клубнику и лимоны. 

      Многие мужчины, у которых появляются признаки облысения, страдают от низкого уровня цинка в организме. Цинк играет важную роль в построении клеток и регулировании гормонов, а значит, и в росте волос. Цинк отвечает за здоровье желез, которые прикрепляются к волосяным фолликулам. Без цинка фолликулы ослабляются, волосы ломаются и выпадают. Цинк содержится в красном мясе, курятине, морепродуктах (мидии, креветки, устрицы) и орехах. 

      Помните, что самое главное для здоровья в целом и для красоты и крепости волос в частности – это сбалансированное здоровое питание. http://www.menslife.com/news/zdorove-volos-zavisit-ot-pitaniya.html


      Метки:  

      Я И МОЁ ЗДОРОВЬЕ.

      Дневник

      Среда, 16 Мая 2012 г. 23:12 + в цитатник

       

      Я И МОЁ ЗДОРОВЬЕ.

      Я И МОЁ ЗДОРОВЬЕ
      Бадертдинов Р.Р.

      Мало людей задается вопросом - насколько наше здоровье зависит от нас самих? Большинство воспринимает свое здоровье как нечто само собой разумеющееся. Это как воздух, о нем вспоминаешь только тогда, когда его начинает не хватать. Только тогда начинаешь понимать его ценность. К сожалению, подобное отношение к здоровью активно культивируется и всей системой здравоохранения. Пациент воспринимается как совершенно апатичное и безвольное существо, «приносящее свою тушку» к врачу. Его собственная активность и ответственность за свое здоровье сводится к нулю. К тому же и сама медицинская помощь ограничивается лишь борьбой с отдельными симптомами, поиск же истинных причин заболевания «остается за бортом». Для примера можно привести аналогию с автомобилем.
      Читать далее...
      Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.

      Метки:  

      Здоровье

      Дневник

      Среда, 16 Мая 2012 г. 13:59 + в цитатник

      Серия сообщений "здоровье":
      Часть 1 - Береги зубы смолоду
      Часть 2 - Колики в животике
      Часть 3 - Как укрепить суставы и кости
      Часть 4 - Главное - добрые помыслы
      Часть 5 - ПОМОЩЬ ПРИ ПСОРИАЗЕ
      Часть 6 - ЖЕЛЕ ДЛЯ СУСТАВОВ
      Часть 7 - Побеждаем усталость 
      Часть 8 - «ЗАСОЛИТЕ» НОСКИ ОТ АРТРИТА 
      Часть 9 - Народные рецепты (укрепления сосудов, при половом бессилии и сниженной работоспособности, шпоры на пятках, радикулит, рожистое воспаление, растяжение)
      Часть 10 - «НЕ БОЛЕЙ» - ГОВОРИТ СЕЛЬДЕРЕЙ
      Часть 11 - С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ УПОРНО БОРОЛИСЬ
      Часть 12 - БОЛИ В СУСТАВАХ ЗНАКОМЫ МНОГИМ...
      Часть 13 - Природные заменители аспирина
      Часть 14 - Если вы укачиваетесь
      Часть 15 - Это важно!
      Часть 16 - Как бороться с депрессией?
      Часть 17 - ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ МОЖНО РАЗНЫМИ СПОСОБАМИ
      Часть 18 - Целебная сила семян
      Часть 19 - Санитар желудка - руккола
      Часть 20 - ОЧИСТКИ КАРТОФЕЛЯ СОХРАНЯТ КРАСОТУ РУК
      Часть 21 - РЕЦЕПТЫ ОТ ЭКЗЕМЫ - ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ
      Часть 22 - ЦИКОРИЙ И ОТВАР КОРИАНДРА ПОМОЖЕТ ПРИ ДИАБЕТЕ
      Часть 23 - При бронхиальной астме, про дыню... и от бессонницы - рецепты 
      Часть 24 - ЯГОДЫ КАЛИНЫ И ОБЛЕПИХИ УБЕРЕГУТ ОТ ПРОСТУД
      Часть 25 - МОРКОВЬ И ГОРЧИЦА – ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
      Часть 26 - Зелёное масло избавит от грибка
      Часть 27 - РЕЦЕПТЫ ОТ НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ И ОТ ОСТРИЦ
      Часть 28 - ВИНОГРАДНЫЙ СОК ПРОДЛИТ МОЛОДОСТЬ, А ЛОПУХ – ОТ СТА НЕДУГ
      Часть 29 - ЛИМОННЫЙ СИРОП С МЕДОМ ОТ КАШЛЯ
      Часть 30 - ЕСЛИ ЯЗВА ОБОСТРИЛАСЬ
      Часть 31 - КУКУРУЗА ПРОТИВ ДАВЛЕНИЯ
      Часть 32 - РАСТИРКА ОТ БОЛЕЙ ПРИ РЕВМАТИЗМЕ
      Часть 33 - Укрепим лёгкие
      Часть 34 - От пролежней
      Часть 35 - Трещины, мозоли и натоптыши - не доводить до крайностей
      Часть 36 - Лекарство от ишемии и стенокардиии
      Часть 37 - Рецепт богатырского здоровья
      Часть 38 - Мать-и-мачеха - первое средство для бронхов
      Часть 39 - Укрепляющий состав от аллергии
      Часть 40 - Натуральные маски для волосhttp://kassandra108.org.ua/rubric/2753413/

      Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ./Народные рецепты.

      Метки:  

      Портал о здоровье.

      Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 00:31 + в цитатник
      Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Портал о здоровье.

























      Метки:  

      Как питаться, чтобы быть здоровым в любом возрасте

      Дневник

      Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 20:41 + в цитатник

      Метки:  

      Здоровье и мобильные технологии. Спецрепортаж

      Дневник

      Четверг, 19 Апреля 2012 г. 20:05 + в цитатник



      Метки:  

      Начните прямо сейчас!

      Среда, 18 Апреля 2012 г. 23:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Начните прямо сейчас!

      ● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
      ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
      ● Спите не менее 8 часов.
      ● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
      ● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
      ● Старайтесь каждый день есть фрукты, овощи и ягоды.
       ● Выпивайте стакан кефира на ночь.Читать далее

      Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.

      Метки:  

      БУДЬ ЗДОРОВ

      Дневник

      Среда, 18 Апреля 2012 г. 13:09 + в цитатник

      Метки:  

      Влияние классической музыки на человека

      Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 10:08 + в цитатник
      Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Влияние классической музыки на человека
       

      1331245035_Klassik2300x246 (300x246, 28Kb)

      Ни для кого уже не секрет, что музыкальные произведения способны исцелять. Зная определённые правила лечения классической музыкой можно избавиться от рака, развить свои творческие и интеллектуальные способности. От того, какую музыку слушает человек, зависит даже характер, который тоже можно легко изменить.

      Проведённые в Соединённых Штатах Америки, недавние опыты в области музыкальной терапии, показали, что прослушивание в определённых тональностях классических произведений, значительно (в разы) ускоряет процесс выздоровления заболеваний отдельных (соответствующих тональности) органов: 

      Ре бемоль мажор («Ноктюрн» Ф. Шопена)

      Читать далее...
      Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО./Музыка

      Метки:  

      Усвоение кальция

      Дневник

      Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 08:06 + в цитатник

       

      Усвоение кальция


      22

      king2
      jester

      Хорошие зубы, крепкие ногти и блестящие волосы — для этого всего нужен кальций. Получить его из еды — полдела, главное — помочь ему усвоиться и заставить работать.

      Совет 1. Следите за балансом.

      В одиночку кальций усваивается плохо. Необходим баланс с магнием и фосфором. Если этих минералов не хватает (а дефицит испытывают почти все городские жители), съеденный вами кальций окажется бесполезным. Более того, при дефиците магния кальций не просто не усваивается, а усиленно выводится.

      Читать далее »


      Метки:  

      Как влияет мобильный телефон на человека

      Дневник

      Четверг, 05 Апреля 2012 г. 19:31 + в цитатник

      Метки:  

      Поговорим о подушках. Как найти идеальную спутницу сна?

      Дневник

      Четверг, 05 Апреля 2012 г. 19:20 + в цитатник

      Метки:  

      5 тайн дыхания

      Дневник

      Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 12:01 + в цитатник


      Рубрики:  Медицина традиционная

      Метки:  

      ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА.

      Суббота, 31 Марта 2012 г. 23:39 + в цитатник
      Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА...
       

      http://irinazaytseva.ru/kak-ochistit-sosudy-golovnogo-mozga.html

      Как очистить сосуды головного мозга.

      Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

      Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.

      Читать далее...

      Метки:  

      Центр экологии и здоровья.

      Дневник

      Среда, 28 Марта 2012 г. 07:14 + в цитатник

      Метки:  

      КАК ВЗБОДРИТЬСЯ, ЕСЛИ НЕ ВЫСПАЛСЯ

      Дневник

      Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:32 + в цитатник

       

      Редко кому удается ежедневно спать положенные 8-9 часов. И у каждого есть свои методы взбодриться в случае недосыпа. Я обсудила с экспертами самые популярные способы — действительно ли они бодрят?

      /www.jv.ru/img/entries/delimiter.gif" target="_blank">http://www.jv.ru/img/entries/delimiter.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; width: 605px; font-family: arial; line-height: 15px; background-position: 0% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
      /www.jv.ru/img/entry/gallery-bg.gif" target="_blank">http://www.jv.ru/img/entry/gallery-bg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; width: 605px; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial initial; ">
      Прикорнуть после сытного бизнес-ланча — мечта многих работников офиса, но позволить себе это могут немногие

      Признаюсь, порой я столько работаю, что сплю лишь 2-3 часа в сутки. Неудивительно, что просыпаюсь усталой и злой на весь мир, а впереди снова работа, и надо функционировать на максимуме. В один из таких дней, наливая очередную чашку кофе, я задумалась: действительно ли она мне поможет? Так мне пришла в голову идея обсудить с экспертом самые популярные экспресс-методы взбодриться. Прокомментировать их согласился Александр Калинкин, руководитель Центра медицины снаФедерального научно-клинического центра специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА.

      Читать далее...

      Метки:  

      Какие продукты полезные для печени

      Суббота, 24 Марта 2012 г. 21:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Какие продукты полезные для печени

      //img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/82/203/82203790_yabloki.jpgКогда мы говорим о проблемах со здоровьем, то почему-то сваливаем всё на сумасшедший ритм нашей жизни, забывая о том, что свою жизнь и её ритм мы создаём сами. Чаще всего таким образом оправдываются те, кто питается как попало, зарабатывая себе проблемы с пищеварением, причём очень быстро, и больше всех других органов страдает наша печень. Печень – удивительный орган. Если бы не она, наша жизнь была бы очень короткой – пожалуй, раза в четыре, - потому что все наши органы и клетки буквально захлебнулись бы грязью и токсинами – а печень фильтрует всё, что только можно, и даже то, что нельзя. У взрослого человека печень является органом кроветворения, и при этом она очищает всю кровь, убирая из неё яды и вещества, вообще несовместимые с живым организмом.

      Читать далее...

      Метки:  

      Схема воздействия Е-добавок на организм

      Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 22:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Рубрики:  Медицина традиционная

      Метки:  

      Гринпис публикует списки ГМ продукции

      Дневник

      Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 18:41 + в цитатник

      (По данным greenpeace.org)
      № Продукты питания Компании Название изделия
      1 Шоколадные изделия Hershey's Cadbury Fruit&Nut
      2 Mars M&M
      3 Snickers
      4 Twix
      5 Milky Way
      6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
      7 Ferrero
      8 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"
      9 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
      10 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla
      11 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"
      12 Pepci-Со Pepsi
      13 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"
      14 Сухие завтраки Kellogg's
      15 Супы Campbell
      16 Рис Uncle Bens Mars
      17 Соусы Knorr
      18 Чай Lipton
      19 Печенье Parmalat
      20 Приправы, майонезы, соусы Hellman's
      21 Приправы, майонезы, соусы Heinz
      22 Детское питание Nestle
      23 Hipp
      24 Abbot Labs Similac
      25 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Denon
      26 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания
      27 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)
      28 кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
      29 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)


      Метки:  

      Укрепление иммунитета

      Дневник

      Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:40 + в цитатник

      Метки:  

      Чистка языка

      Четверг, 08 Марта 2012 г. 23:14 + в цитатник
      Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Чистка языка

      52222665 (229x98, 20Kb)







      organs1 (442x366, 15Kb)

      Для большинства людей, чистка зубов превратилась в обязательный утренний ритуал. Мы орудуем зубной щеткой, выбираем пасту, используем зубную нить, покупаем ополаскиватель для рта и после еды удаляем остатки пищи зубочистками. Однако наверняка большинство из вас либо не знает, либо не придает должного значения уходу за языком. А между тем специалисты семейных стоматологий в Нижнем Новгороде настоятельно рекомендуют каждый день чистить его поверхность от налета.


      Подробнее

      Метки:  

      Лекции М.В.Оганян

      Дневник

      Понедельник, 05 Марта 2012 г. 00:05 + в цитатник

      Правильное питание и знание своего организма.
      Измени свое отношение к еде - основа здорового иммунитета.http://video.mail.ru/mail/zab-nelli/4540


      Метки:  

      Академия здоровья ОА Бутакова

      Дневник

      Понедельник, 05 Марта 2012 г. 00:01 + в цитатник

      Метки:  

       Страницы: [11] 10 9 ..
      .. 1