-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (83214 место)
За все время набрано баллов: 260 (2973 место)

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Жду окончания закачки

      Показать все (1)

       -Всегда под рукой

       -

      пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
      [Этот ролик находится на заблокированном домене]

      пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
      В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

       -Метки

      paint Онлайн-сервисы Чеснок английский изучаем андроид арго-эм ароматерапия баклажаны бытовая химия ванная варикоз виноград витамины вода вшить молнию гардероб генераторы графика грибок грибы дела домашние делаем сами делаем слайд-шоу дети диабет женские образы в живописи женщины женщины в живописи живопись здоровье здоровье-еда зубы интернет интерьер кабачки кальмары карвинг картинки картинки для видео в пнг картофель касторовое масло катаклизмы китайская живопись клубника комары компьютер кому за... куркума кухня лекарственные растения мир красоты мое видео мой сайт молочные продукты мультиварка народные промыслы насморк натюрморты новый 2013 новый год новый год.картинки овощи и фрукты огурцы окружающая среда онлайн-программы органическое земледелие паштеты пейзажи позвоночник политика помидоры путешествия работа с картинками работаем с музыкой рамочки рассада ремонт мебели рождество русский язык рутуб сало семена слайд-шоу сода соцсети специи ссылки ссылки на сайты стирка стихи суставы техника томаты удаление фона украина уход за волосами уход за кожей лица и тела уход за лицом и телом уход за ногами уход за руками уход за телом учеба учимся в школе учимся работать в фотошоп цветы часы чистка чистка в стиле эко чистка посуды экодома экология эфирные масла

       -Рубрики

       -неизвестно

       -Цитатник

      Всё под рукой | Всё, что нужно начинающему блогеру - (0)

      .   ...

      Rutube добавил функцию переноса видео с YouTube - (0)

      Rutube внедрил новую функцию, позволяющую авторам каналов перенести свои видео с YouTube. Теперь...

      Mara Light. Задумчивые женские портреты от американской художницы - (1)

      ✨   Мара Лайт (Mara Light) &nda...

      Звучит Симфония Цветов! Художник Валентина Баранюк (Valentina Baranyuk) - (0)

      Звучит Симфония Цветов! Художник Валентина Баранюк (Valentina Baranyuk)   ...

      Нежный праздничный салат для всей семьи. Бюджетный рецепт - (0)

      Салаты — это очень древнее блюдо. Вероятно, из-за того, что салаты — блюдо э...

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в lud09

       -Подписка по e-mail

       

       -Интересы

      работа с картинками и многое другое

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 31.05.2010
      Записей: 34460
      Комментариев: 6131
      Написано: 42468


      Запеканка из кабачков

      Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 18:55 + в цитатник
      Цитата сообщения Анита_Шер

      Для тех, кто хочет похудеть! Сочетание кабачков, яиц и обезжиренного творога не прибавит лишние кг))))

      Попробовав хоть один раз кабачковую запеканку, вы влюбитесь в нее с первого кусочка и будете готовить очень часто. Несмотря на кажущуюся простоту этого блюда, оно одарит вас новыми вкусовыми ощущениями, а организм обогатит полезными веществами. В зависимости от добавляемых ингредиентов, можно управлять калорийностью блюда, делая его диетическим или более сытным.

      4 кабачка маленьких

      1 упаковка (не больше 200) обезжиренного творога

      50 гр. сыра пашехонского или российского

      4 яйца

      4 ст. ложки сметаны 15%

      1 б. зубок чеснока

      лук порей, зелень

      Кабачки подготовить, молодые плоды нарезать мелкими кубиками вместе с кожурой. У старых плодов срезать кожуру и вынуть семена. В дуршлаг сложить кабачки, посолить и оставить стекать воду.

      В это время разбить яйца (если мелкие, можно и 5-6), в них высыпать мелко порезаный чеснок, зелень, лук порей, творог (можно и адыгейский сыр), натертый на крупной терке сыр (оставить чуток посыпать сверху). Перемешать, добавить сметану, перемешать.

      Кабачки отжать. Я отжимала через льняное полотенце, воды уходит много. Бумажное полотенце бы не выдержало.

      В смесь с яйцами высыпать кабачки и перемешать. Смазать форму ( у меня стеклянная) небольшим количеством растительного масла, выложить массу. Запекать в разогретой духовке. Когда вся жидкость выпарилась я посыпала сверху оставленный сыр, отделила запеканку от бортов и подержала еще 5 минут в духовом шкафу. У меня кабачки получились  ""альденте" - слегка хрустящими. Кто этого не любит, можно пропечь лучше. На вкус получилась необыкновенно хороша! Подавала как гарнир к жареной печени. Но можно использовать как самостоятельное блюдо.

      Приятного аппетита!



      1.
      Фото-0028 (700x525, 230Kb)

      2.
      Фото-0029 (700x525, 230Kb)

      Серия сообщений "Мое быстровкусное":
      Мои рецепты
      Часть 1 - Свекольная икра
      Часть 2 - Крем суп из тыквы
      Часть 3 - Пирог-перевертыш
      Часть 4 - Запеканка из кабачков
      Часть 5 - ПИРОЖКИ СО ЩАВЕЛЕМ. Два рецепта.
      Часть 6 - Печенье "Мазурка"
      Часть 7 - Адажпсандал к шашлыку (облегченная версия)
      Часть 8 - Яичный ликер (секретный рецепт)
      Часть 9 - Оладьевые вариации
      Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/Блюда из овощей
      Метки:  
      Понравилось: 1 пользователю

       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку