"Божественный Творец, Отец, Мать, Сын Единосущный …Если моя семья, родственники и предки согрешили против Тебя, твоей семьи, родственников и предков в мыслях, словах, делах и поступках от момента нашего создания до настоящего времени, мы просим о прощении… Позволь очистить нас от этого, избавь нас от всех жестоких воспоминаний и от негативной энергии и преврати эту ненужную энергию в свет и любовь… "
      Говоря Богу (Вселенной, Абсолюту, Атману, Высшей Силе …) «Я люблю тебя» Вы восстанавливаете свою связь с Богом, начинаете дорогу к состоянию чистой любви и отсутствия ограничений, входите в соотношение с Силой, созидающей этот Мир и всё сущее.
     Говоря «Мне очень жаль» Вы утверждаете что знаете, что что-то [Вы не знаете ЧТО именно] попало в Ваше тело и разум. Вы можете не иметь понятия как это произошло. И часто Вам и не нужно этого знать. Вы просто «подцепили» какую-то программу, которая Вас и заставляет вести себя таким образом – злиться, гневаться, обижаться, плохо себя чувствовать, болеть, испытывать недостаток …
    Повторяя «Пожалуйста, прости меня» (или «прости меня»), Вы говорите Богу, что просите прощения у него за то, что позволили этому проникнуть в Вас. Вы не просите Бога простить Вас, Вы просите у Бога помощи в том, что бы простить самого себя.
    Говоря «Благодарю Тебя» Вы выражаете благодарность, демонстрируете и утверждаете свою веру в то, что проблема будет решена так, как будет лучше всего для всех, кого она касается.
Фраза «Я люблю тебя» превращает застоявшуюся энергию в поток. Она позволяет восстановить связь с Богом, Вселенским разумом и Вы можете почувствовать это по восстановлению внутреннего ощущения гармонии, любви, подъёма настроения, вдохновения, воодушевления и т.д..
    Всё, что происходит потом, зависит от Бога. Вы можете что-то захотеть, получить вдохновение на выполнение каких-либо действий. Что бы это ни было, сделайте это. Если Вы сомневаетесь в том, какое действие предпринять, используйте тот же метод исцеления, что бы устранить свои сомнения. Когда очиститесь, Вы будете знать, что надо делать.
     Читать можно весь день...
Из своего опыта и опыта других людей - иногда надо просто на усилии воли..тупо читать...потом приходят чувства, радость...благодарность, ощущение счастья и даже эйфории...

Итак:
- Я люблю тебя..
- Мне жаль…
- Прости меня…
- Благодарю тебя…