Простой метод от бессонницы. 4-7-8

Текст из Интернета, автора поленилась искать, прислала подруга. Но метод настолько прост и безопасен, что попробовать не помешает никому. Если вдруг поможет, будут рада.

Мне иногда помогает этот метод: Историю того, как она нашла удивительный способ быстро засыпать всегда и везде, рассказывает Алина Гонсалес.
Это началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Моя нервозность достигла эпического уровня. Я никак не могла заснуть. Больше всего меня волновала моя поздравительная речь. Моя стеснительность и ужас предстоящего не давали мне спать три дня подряд.
Когда я встретила рассвет, будучи не в состоянии сомкнуть глаза, в третий раз подряд, мать невесты посоветовала мне попробовать одну методику. По ее словам, она спасала ее уже не первое десятилетие.
Я поверила. Ведь совет мне давала женщина, которая имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Она изучает медитацию, стресс, дыхательные практики уже много лет. И ее совет изменил мою жизнь.
Проще всего запомнить этот метод, назвав его "4-7-8". В общем, вам нужно просто растянуть свой вдох через нос на четыре секунды. Затем нам 7 секунд следует задержать дыхание. Наконец, вам нужно выдохнуть через рот, растянув это дело на 8 секунд.
Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро: всего через несколько повторов. "Это работает. Хотя и выглядит как безумие", - осознала я.
Как это работает
В общем, в первый раз я заснула так быстро, что даже не успела этого осознать. Следующие четыре дня до свадьбы я спала как младенец. Позже я изучила тонны литературы в попытке выяснить, как и почему это работает.
Когда вы ощущаете стресс или тревогу, адреналин курсирует по вашим венам, сердце бьется с большой скоростью, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Тот трюк, о котором я вам рассказала, работает как седативный препарат.
Поскольку вы искусственным образом замедляете дыхание, ваше тело вынуждено вслед за этим сократить частоту работы вашего сердца. Кислорода для прокачки "свежей" крови организму все равно не хватает. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология.
Также эта практика успокаивает ум. Просто потому, что вам постоянно приходится считать в уме и сосредотачиваться на своем дыхании. А также потому, что учащенное поверхностное дыхание и тревога всегда идут рука об руку. Вы этого, правда, не осознаете. Так вот, оказывая физическое влияние на симптомы, можно подавить причину. Эффективность такого способа успокоиться подтвердит вам любой нейрофизиолог.
Как следствие, все ваше тело расслабляется. Так сильно и так быстро, будто кто-то сделал вам анестезию.
Доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл говорит, что практика "4-7-8" уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют для подавления стресса и релаксации. Так что можете считать ее абсолютно безопасной.

Список полезных продуктов

Животное насыщается, человек ест,
умный человек умеет питаться.
~ Брилья-Саварен

 

Забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам раз и навсегда! Ознакомьтесь со списком полезных продуктов, которые необходимо употреблять, они полезны для здоровья!

Читать далее...

Как привести давление в норму

Читать далее...

Продукты "для работы мозга"

Продукты "для работы мозга"

Как у Вас с памятью и умственной работой? У меня иногда появляются "пропасти"))). Например, - иду на кухню за одним, а беру другое или выхожу из квартиры, закрываю дверь и вспоминаю, что ключи остались по другую сторону двери, вот так - то. Хоть плачь, хоть смейся. Но думаю, что такие вещи случаются со всеми, если редко, то еще хорошо, но если они зачастились, надо уже обратить на это по - больше внимания. Сходить к врачу, посоветоваться, как быть дальше. Все это правильно, но ведь невозможно ходить в поликлинику постоянно, значит надо подумать, а что еще можно сделать, чтобы улучшить работу нашего мозга. Поэтому и решила Вам предложить несколько продуктов, которые надеюсь помогут улучшить работу мозга. Какие эти продукты, сейчас узнаете.

Читать далее...

ДИАБЕТ. СНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ. ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Сахарный диабет - это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара крови. Большинство больных диабетом имеют сахарный диабет 1 или 2 типа. Основная часть людей, больных сахарным диабетом, имеет сахарный диабет 2 типа, связанный чаще всего с ожирением. Сахарный диабет первого типа — инсулинозависимый. Диабет 2 типа возникает постепенно, потому что инсулин не отсутствует полностью, но его недостаточно для потребностей организма, клетки не в состоянии его использовать.

В ВОДЕ РАСТВОРЕННАЯ СОЛЬ ИЗГНАЛА ГОЛОВНУЮ БОЛЬ

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И СОЛЬ. АВТОР ЭТОЙ СТАТЬИ Ирина Анатольевна Криворучко. ТЕКСТ АВТОРА. Одно время меня сильно беспокоили головные боли. Я просто не знала, как быть и чем спасаться, — никакие медикаментозные и народные средства не помогали. И вот однажды свекровь посоветовала мне полечиться солевыми накладками, подробно описав этот метод лечения. Но он показался мне слишком простым и, откровенно говоря, не вызвал доверия, поэтому я не воспользовалась им, хотя головные боли продолжали меня мучить. Так прошло несколько лет. И вот, наконец, измученная болью, я вспомнила о методе, который когда-то советовала свекровь. Позвонила ей по телефону, уточнила рецепт и применила его к себе. И произошло чудо — я навсегда избавилась от головных болей. А так как это проблема многих, подробно о своем исцелении решила рассказать читателям. Первым делом я приготовила повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы). После этого нагрела до температуры 60-700С 250 мл воды и растворила в ней 2 ч.л. без верха соли. Получился 8% солевой раствор. Быстро обмыла теплой водой лоб, уши, затылок, смочила в горячем растворе марлевую повязку, слегка отжала ее, чуть-чуть потрясла, чтобы немного остудить, и тут же обвязала этой повязкой голову, захватив лоб, уши и затылок. Чтобы компресс держался, я зафиксировала его хлопчатобумажной косынкой. После этого прилегла. Буквально через несколько минут почувствовала облегчение, но не снимала повязку 2 часа. После снятия снова обмыла голову теплой водой. Так простой метод лечения навсегда избавил меня от головной боли, а еще благодаря этому компрессу у меня нормализовалось давление. Советую всем, у кого такие же проблемы, как были у меня, воспользоваться этим рецептом. Уверяю, вы не пожалеете. Марлевую повязку, пропитанную солевым раствором, можно держать до 15 часов. Дай Бог всем здоровья! http://babushka.ua/golovnye-boli/v-vode-rastvorennaya-sol-izgnala-golovnuyu-bol.html ЕМ

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать:

 

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать:

 

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать:

Курага, инжир, чернослив

1 плод инжира (смоковницы) 5 сушеных абрикосов (кураги) 1 плод чернослива.

 

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

Читать далее...

Как улучшить зрение без врачей и очков

 

Читать далее...

Очищаем организм от паразитов!

Наше здоровье в наших руках!

С самого рождения и до самой смерти в человеческом организме идет непримиримая и невидимая борьба с различными паразитами, которые поселяются в нем из-за того, что человек ведет неправильный образ жизни. Используя человеческий организм как источник питания и среду своего обитания, паразиты становятся причиной многих серьезных заболеваний.

ПАРАЗИТЫ, попав однажды в человеческий организм, могут не покидать его до самой смерти, медленно подтачивая его изнутри. И что удивительно: в организме человека вместе уживаются как одноклеточные, так и многоклеточные паразиты, такие как острицы, власоглавы, хламидии и трихомонады, амебы и аскариды, лямблии и грибки кандида.

Находясь в организме человека, паразиты стараются всячески приспособиться и заполучить как можно больше для себя питательных веществ. Вместе с током крови и лимфы они попадают во все органы, снижая работу иммунной системы, а следовательно, и защитную реакцию организма, то есть открывают входные ворота для различных заболеваний.

Еще совсем недавно к вопросу о борьбе с простейшими микроорганизмами, населяющими организм человека, медицина относилась несерьезно. Однако последние исследования ученых в этой области показали огромную важность этого вопроса. Население земного шара на 90% поражено этими микроорганизмами, которые медленно, но верно разрушают организм человека, приводя его к наиболее опасным заболеваниям.

Читать далее...

Что делать при боли в суставах

В свое время я работала продавцом в магазине — целый день на ногах. Видимо, поэтому у меня сильно болели пятки. В местной газете нашла рецепт от шпоры и воспользовалась им.

Читать далее...

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДИАГНОСТИКИ

 

Серия сообщений "Словари,энциклопедии":
Часть 1 - Медицинские интернет-справочники и энциклопедии
Часть 2 - Здоровье
...
Часть 15 - КАТАЛОГ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ПО АЛФАВИТУ
Часть 16 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПРОДУКТОВ
Часть 17 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДИАГНОСТИКИ

ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА !

Яблоки Защищают ваше сердце Предотвращают запоры Останавливают поносы Улучшают объем легких Защищают суставы Абрикосы Борятся с раком Регулируют кровяное давление Сохраняют зрение Защищают от Альцгеймера Замедляют процесс старения Артишок Способствует пищеварению Понижают холестерол Защищают ваше сердце Стабилизируют сахар в крови Защищают от заболеваний печени Авокадо Борятся с диабетом Понижают холестерол Помогают остановить инсульт Регулируют кровяное давление Разглаживают кожу Бананы Защищают ваше сердце Успокаивает кашель Укрепляет кости Регулируют кровяное давление Останавливают поносы Фасоль Предотвращают запоры Помогают при геморрое Понижают холестерол Борятся с раком  Стабилизируют сахар в крови Свекла Регулируют кровяное давление Борятся с раком  Укрепляет кости Защищают ваше сердце Помогают снижению веса Черника Борятся с раком  Защищают ваше сердце Стабилизируют сахар в крови Улучшают память Предотвращают запоры Брокколи Укрепляет кости Сохраняют зрение Борятся с раком  Защищают ваше сердце Регулируют кровяное давление Капуста Борятся с раком  Предотвращают запоры Способствует снижению веса Защищают ваше сердце Помогают при геморрое Мускусная дыня Сохраняют зрение Регулируют кровяное давление Понижают холестерол Борятся с раком  Поддерживают имунную систему Морковь Сохраняют зрение Защищают ваше сердце Предотвращают запоры Борятся с раком  Способствует снижению веса Цветная капуста Защищают от рака простаты Борятся с раком груди Укрепляет кости Устраняют синяки Защищают от болезней сердца Вишня Защищают ваше сердце Борятся с раком  Прекращает бессоницу Замедляют процесс старения Защищают от Альцгеймера Каштан Способствует снижению веса Защищают ваше сердце Понижают холестерол Борятся с раком  Регулируют кровяное давление Перец чили Способствует пищеварению Облегчает боли в горле Очищает синусы Борятся с раком  Поддерживают имунную систему Инжир Способствует снижению веса Помогают остановить инсульт Понижают холестерол Борятся с раком  Регулируют кровяное давление Рыба Защищают ваше сердце Улучшают память Защищают ваше сердце Борятся с раком  Поддерживают имунную систему Лен Способствует пищеварению Борятся с диабетом Защищают ваше сердце Improves mental health Поддерживают имунную систему Чеснок Понижают холестерол Регулируют кровяное давление Борятся с раком  Убивают бактерии Борятся с грибком Грейпфрут Защищают от инфаркта Способствует снижению веса Помогают остановить инсульт Борятся с раком простаты Понижают холестерол Виноград Сохраняют зрение Предотвращают камни в почках Борятся с раком  Усиливают кровоток Защищают ваше сердце Зеленый чай Борятся с раком  Защищают ваше сердце Помогают остановить инсульт Способствует снижению веса Убивают бактерии Мед Заживляет раны Способствует пищеварению Защищает от язв Увеличивает энергию Борется с аллергией Лимон Борятся с раком  Защищают ваше сердце Регулируют кровяное давление Разглаживают кожу Останавливает цингу Лайм Борятся с раком  Защищают ваше сердце Регулируют кровяное давление Разглаживают кожу Останавливает цингу Манго Борятся с раком  Улучшают память Регулирует щитовидную железу Способствует пищеварению Защищают от Альцгеймера Грибы Регулируют кровяное давление Понижают холестерол Убивают бактерии Борятся с раком  Укрепляет кости Овсянка Понижают холестерол Борятся с раком  Борятся с диабетом Предотвращают запоры Разглаживают кожу Оливковое масло Защищают ваше сердце Способствует снижению веса Борятся с раком  Борятся с диабетом Разглаживают кожу Лук Понижает риск инфаркта Борятся с раком  Убивают бактерии Понижают холестерол Борятся с грибком Апельсины Поддерживают имунную систему Борятся с раком  Защищают ваше сердце Straightens respiration   Персики Предотвращают запоры Борятся с раком  Помогают остановить инсульт Способствует пищеварению Помогают при геморрое Арахис Защищают от болезней сердца Способствует снижению веса Борятся с раком простаты

 

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПИЩЕВЫХ ТОКСИНОВ.

Как уберечь свое тело от агрессии пищевых продуктов? Текст автора. На сегодняшний день это такой трудный вопрос, что найти на него ответ так же проблематично, как из болота добыть чистую воду. И дело не только в устоявшихся пищевых привычках, а главным образом в том, что эти привычки практически нечем заменить - не оставила нам цивилизация пищу, которая не приносит вреда. Одним из эффективных решений является питье горячей воды (температура не менее 90 градусов по Цельсию). В процессе приема воды такой температуры, яды, отмершие клетки, неорганические образования и прочий ненужный организму мусор теряют сцепку и убираются вон, в прямом смысле высвобождая пространство для здоровья. Способ защиты горячей водой настолько же эффективен, насколько и прост: • Утром натощак - 1 стакан горячей воды • Через час после обеда - 1 стакан горячей воды • За час до сна - 1 стакан горячей воды. И так 20 дней. В утренний стакан можно добавить сок лимона (только не при повышенной кислотности), в вечернем стакане очень полезно растворить 1 ч.л меда (при отсутствии противопоказаний). Это мероприятие по защите от пищевых токсинов надо проводить хотя бы 1 раз в полгода, при этом самыми лучшими для этого периодами считаются март и октябрь, но что до меня, то я такой строгой привязки не практикую и делаю эту процедуру всякий раз, когда ощущаю в этом необходимость. Не пренебрегайте такой защитой, и ваш организм отблагодарит вас сторицей. Кстати! Горячая вода еще и жир топит, и объем его потери за курс обычно составляет 3-5 кг. Хотя по поводу приема горячей воды возникают некоторые вопросы. Первый - как пить почти кипяток и не обжечься? И зачем именно кипяток, если мы все равно не будем глотать воду такой температуры? Так или иначе, при втягивании малых порций жидкости она быстро будет остывать по пути до градусов 60-70. Вот такой лучше и пить, не рискуя попортить себе слизистую рта и пищевода. Впрочем, разве никто не пил горячий, только что заваренный чай или кофе? Время на выпивание стакана - более 5 минут, и это надо учитывать и ни в коем случае не спешить. Второй вопрос, который возник - а почему только 20 дней? Попробовав, однако, эту методику, я заметил, что самочувствие в период употребления горячей воды заметно ухудшилось. И это нормально - значит, токсины действительно удаляются, но при этом они, естественно, появляются в крови в повышенных количествах, что и ощущается как дискомфорт. Вопрос третий - а почему именно вода, а не чай или еще что-либо жидкое? Ну, тут ответ простой. Дело в том, что по законам физики вода стремится проникнуть через мембрану (а мембраной в нашем теле можно считать оболочки сосудов и клеток) в сторону большей концентрации любых веществ, как бы стремясь их разбавить. И если мы принимаем, например, сладкий напиток, то попадая в кровь, эта жидкость будет вместо того, чтобы насыщать клетки водой, наоборот, вытягивать из них влагу, как более концентрированная. Т.е. вроде бы принимая воду (но в виде чая, кофе или супа), мы на самом деле даже несколько обезвоживаем собственный организм! Парадокс, но это так. И именно прием чистой воды, тем более горячей, а значит, более активной, даст возможность клеткам получить ее в нужном объеме и использовать для своих нужд, в том числе, конечно, для самоочищения. Источник

Как питаться при запорах.


Читать далее...

10 самых парадоксальных продуктов. Лечит - и калечит

Вот так метафорически можно определить сущность некоторых продуктов, которые мы едим практически ежедневно. Нет, эти продукты не приводят к смертельным исходам, не делают людей инвалидами, не укладывают на больничную койку. Однако те надежды и ту пользу, которые мы лелеем и предполагаем получить от парадоксальных продуктов, с одной стороны - мы получаем, а с другой - их лишаемся.

Потому они и парадоксальные, что имеют диаметрально противоположные свойства. Запомните их и употребляйте правильно:

Читать далее

Как очистить сосуды головного мозга? Простые рецепты

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.
Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.
1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм. Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном.
Читать далее...

"Ключи" к нашему телу, и как их использовать

1. Если щекочет в горле…
…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
…к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
…подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

Читать далее...

Как помочь себе при судорогах в ногах

Медики достаточно единодушны в практических советах и мерах по профилактике судорог, а вот причины их появления называются различные – дефицит калия, кальция, минеральных веществ, недостаток циркуляции крови, болезни сердца, нарушение обменных процессов в мышцах, плоскостопие, варикозное расширение вен, хроническая усталость ног…Обычно судорогам предшествуют боли в ногах, ощущение тяжести, отечность ступней. Напряжение, стресс и холод служат катализаторами судорожных болей. Судороги нередко бывают у беременных женщин, что свидетельствует о недостатке кальция. Многие сталкивались с судорогами от холода (сводит ноги в ледяной воде или на морозе). Такие явления обычно проходят быстро и, как правило, бесследно.

Ножные судороги – самые частые и распространенные. Конечно, может онеметь рука, шея или плечо – эти явления чаще всего вызываются неудобной позой во время сна или перенапряжением мышц и быстро исчезают. Судорожные боли усиливаются после значительной физической нагрузки или однотипной работы.

Первая само помощь.   

Читать далее...

Если устают глаза от перенапряжения или работы за компьютером

Современный человек часто ощущает утомление глаз, ведь невозможно представить себе, что кто-то совершенно не читает, не сидит за компьютером, не проводит свободное время у телевизора. Признаками утомления глаз являются пелена перед глазами, боязнь яркого света, слезоточивость, покраснение век. Мы предлагаем рецепты народной медицины, которые помогут избавиться от неприятных ощущений.

 1. Листья петрушки тщательно промыть в теплой воде, мелко нарезать и наложить кашицу на веки, лучше такую процедуру проводить в парной. Продолжительность процедуры -15 минут. Такая примочка снимает покраснения и отечность век.

 2. Листья мяты истолочь в кашицу, и накладывать на веки и вокруг глаз. Это средство следует держать на глазах не меньше 10 минут.

 3. Избавиться от мешков под глазами поможет средство из огурца. Для этого надо срезать кожуру с огурца, мякоть истолочь в кашицу и прикладывать к глазам на 5-10 минут.

 4. При раздражении век можно приготовить настой из цветков василька синего - 2 столовые ложки сухого растения залить стаканом кипятка, настаивать под крышкой 20 минут, процедить. Ватный тампон смочить настоем и прикладывать к глазам на 15-20 минут.

 5. Одну чайную ложку черного байхового чая залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Смачивать в настое марлевый тампон и прикладывать его к глазам на 10-15 минут.           

Читать далее...

Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!

Фитнес_красота_здоровье

Потрясающая таблица

 

Как я избавилась от шпоры...

 

 Когда мне было 45 лет , я впервые столкнулась с таким неприятным явлением, как пяточная шпора.

Заболела правая нога, вернее пятка. Сначала боли были несильные, но с каждым днем становились все ощутимее. Дошло до того, что я не могла ничего надеть на ноги без слез. Тогда я еще не знала, что беспокоит меня шпора, которую нужно удалять. Но я

плоскостопие



Чтобы не было плоскостопия,надо подобрать правильную обувь.Особенное внимание надо уделять детям,у которых может развиваться плоскостопие,которое мы не замечаем вовремя.Правильно подобранная детская обувь решит все проблемы

СОДОВЫЙ КЕФИР ПРОТИВ ЗАПОРА

Если вас замучили запоры, попробуйте простой и действенный способ лечения: каждый вечер пить содовый кефир. Готовится он так: в 1 стакан кефира добавить 1/3 чайной ложки соды, размешать. Когда содержимое зашипит и запенится — быстро выпить. Не наливайте кефир до краев — когда начнется реакция, он может вылиться. Благодаря этому средству,  кишечник  утром  опорожнится без особых усилий. Когда стул нормализуется, содовый кефир не стоит часто употреблять. Регулируйте стул 3—4-разовым питанием, употреблением достаточного количества овощей и фруктов, хлеба из муки грубого помола, соблюдением  питьевого режима (около 2 л жидкости в день).

20 продуктов, признанных самыми здоровыми

Набор из двадцати продуктов питания, имеющих особое значение для бодрости, выносливости, здоровья и силы нашего организма. Некоторые из которых имеют также и лечебное действие.

1 Яблоки. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов.

Для нормальной работы желудка яблоки тоже незаменимы: содержащиеся в них кислоты препятствуют развитию гнилостных бактерий, а пектин выводит вредные вещества из организма.

2 Хурма. Содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Содержит белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества.

Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность, обладает мочегонным действием, бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

Читать далее...

Расшифровка результатов общего анализа крови

 

 

Улучшить зрение

 

Выдавить через марлю сок из спелых ягод черники и разбавить дистиллированной водой -1 часть сока на 2 части воды. Закапывать по 5 капель утром, перед тем как умоетесь. Вскоре вы забудете про очки.

1.Для улучшения зрения ежедневно пить по полстакана абрикосового сока 2 раза в день.

2. Употреблять ягоды брусники в любом виде: свежие, моченые, вареные.

3. Принимать по полстакана 2 раза в день за час до еды настой листьев петрушки. Готовится так: 1 столовая ложка (без верха) листьев петрушки на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Петрушка противопоказана при острых нефритах и циститах.

При плохом зрении показан настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек. Готовится так: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.

5. Аптечный экстракт элеутерококка по 15 капель за полчаса до еды (в первой половине дня) - один раз в день. Курс 1 мес.

6. Для сохранения зрения в пожилом возрасте на ночь нюхайте аптечную настойку валерианы. По 10 вдохов в день в каждую ноздрю принесут вам улучшение зрения.

7. Чтобы остановить резкое падение зрения, попросите самого младшего и безгрешного кровного родственника дунуть вам в глаза и прочитать 3 раза без запинки: "Глаза, вы видите, вы стережете, выкормите, вы утром при солнышке открываетесь, ночью при месяце закрываетесь, верой и правдой служите, при горе слезами тужите. Будьте вы зорки и крепки, востры, быстры и долголетии. Во имя Отца и Сына и Святого Духа..Ныне и присно и во веки веков. Аминь".

8. Улучшить зрение можно и с помощью козьего молока, вернее, сыворотки от него. Свежую сыворотку смешать с остуженной кипяченой водой (1:1)и капать по 2 капли в каждый глаз. Веки накрыть темной повязкой и полежать полчаса, не вращая глазными яблоками. Делать так 1 неделю по I разу в день. Зрение заметно улучшится, так как хрусталик наберет необходимую силу.

9. Ягоды черники улучшают кровоснабжение сетчатки глаза и тем самым обостряют зрение. В годы Великой Отечественной войны летчикам перед полетами давали черничный кисель, чтобы улучшить зрение. Настой: 2 столовые ложки сушеных плодов черники заварить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Принимать по четверти стакана 5 раз в день.

10. Трава очанки (в аптеках) - 1 часть, лепестки василька синего - 1 часть (если сейчас нет, то без них), семена укропа - 1 часть. Все хорошо перемешать. Взять 2 чайные ложки смеси на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа, отфильтровать через стерильную вату. Закапывать в глаза ежедневно по 2 капли и промывать глаза этим же настоем 2 раза в день.

11. Для улучшения зрения две чайные ложки аптечного корня аира заварить в стакане кипятка и настоять 2 часа в плотно закрытой посуде, затем процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Постепенно вы почувствуете, что ваше зрение улучшается.

12. При голодании цитрусовые способствуют восстановлению зрения. Одна слабовидящая женщина в течение трех дней ела только по 500 г апельсинов и 500 г мандаринов и пила жидкость. Весь ее рацион за 3 дня составил 3 кг цитрусовых и жидкость. На четвертый день, к своему удивлению, стала читать без очков. Апельсины противопоказаны при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока.

http://www.iscelenie.ru/





 

16 трюков для вашего организма

 

Если щекочет в горле…

…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

Читать далее...

Диагностика заболеваний онлайн

 

Система диалоговой онлайн-диагностики "Diagnos.ru" предназначена для оказания автоматизированной помощи в диагностике заболеваний. В данный момент она бесплатна и анонимна. Можно создать онлайн-медкарту и вносить в нее информацию о состоянии своего здоровья.Это поможет вам избежать рисков при лечении в новом месте - городе, клинике или у другого специалиста, который иным способом не может получить вашу карточку из предыдущего медучереждения.В медкарту попадает всё, что пациент сообщил о себе во время прохождения диагностики.Чтобы воспользоваться медкартой, нужно зарегистрироваться и пройти диагностику.Информация, размещенная в медкарте, анонимна: из медкарты никак нельзя узнать личные данные пациента, а из его личного профиля - медицинские данные. Можно пройти диагностику и без регистрации. Вам будет задано от 40 до 200 вопросов, после чего будут выданы Ваши возможные заболевания с указанием их вероятности.Если Вы затрудняетесь с ответом на вопрос,то лучше ответить НЕТ. Хотите попробовать?Нажмите ниже на ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ. Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Из блога Егоровой Татьяны

Коды поста для:

Ya.ru <table style="border:4px solid #ffcc66;background-color:#ffffff" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px"><table style="border:4px solid #0000ff;background-color:#ffffff" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px"><table style="border:4px solid #cc0033;background-color:#ffffff" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px"><table width="800" style="border:4px solid #ffffff" background="//s61.radikal.ru/i173/1005/9b/f59b4b90cd71.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="left"><span style="color:#000000;font-size:15px"><a href="http://www.diagnos.ru/" _fcksavedurl="http://www.diagnos.ru/"><img src="//s46.radikal.ru/i114/1005/94/2fbb035dad0a.jpg" _fcksavedurl="//s46.radikal.ru/i114/1005/94/2fbb035dad0a.jpg" alt="САМОДИАГНОСТИКА-кликайте на логотип сайта" border="0"></a><left><br /><br /><img src="//s006.radikal.ru/i213/1005/c4/e67f8cfc3bbb.gif" _fcksavedurl="//s006.radikal.ru/i213/1005/c4/e67f8cfc3bbb.gif" align="right" border="0"> Система диалоговой онлайн-диагностики "Diagnos.ru" <br />предназначена для оказания автоматизированной помощи <br />в диагностике заболеваний. В данный момент она бесплатна и анонимна.<br /><br />Можно создать онлайн-медкарту и вносить в нее информацию о состоянии своего здоровья.Это поможет вам избежать рисков при лечении в новом месте - городе, клинике или у другого специалиста, который иным способом не может получить вашу карточку из предыдущего медучереждения.В медкарту попадает всё, что пациент сообщил о себе во время прохождения диагностики.Чтобы воспользоваться медкартой, нужно зарегистрироваться и пройти диагностику.Информация, размещенная в медкарте, анонимна: из медкарты никак нельзя узнать личные данные пациента, а из его личного профиля - медицинские данные.<br /><br />Можно пройти диагностику и без регистрации. Вам будет задано от 40 до 200 вопросов, после чего будут выданы Ваши <u><b>возможные </b></u>заболевания с указанием их вероятности.Если Вы затрудняетесь с ответом на вопрос,то лучше ответить НЕТ.<br />Хотите попробовать?Нажмите ниже на ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ.<br /> <br /><center><a href="http://www.diagnos.ru/ddss/" _fcksavedurl="http://www.diagnos.ru/ddss/"><img src="//s006.radikal.ru/i213/1005/dd/1584fed55fde.jpg" _fcksavedurl="//s006.radikal.ru/i213/1005/dd/1584fed55fde.jpg" alt="Кликайте на -ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ" border="0"></a><center><br /><br /><left><img src="//s46.radikal.ru/i111/1005/a4/ffa4b32f7302.gif" _fcksavedurl="//s46.radikal.ru/i111/1005/a4/ffa4b32f7302.gif" align="right" border="0"> <text color="3333ff">Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. <br /><br />Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. <br /><br />Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом.<br /><text> </left><br /><center>БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!<br /><center><br /></span></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="center"><span style="color:#000000;font-size:12px"><b><a href="http://www.egorovatatiana.ru/" _fcksavedurl="http://www.egorovatatiana.ru/">Из блога Егоровой Татьяны</a></b></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table>:

Mail.ru Здесь

Столетник дарит жизнь


Со столетником(алоэ) я дружу с молодости. Он спас меня, в буквальном смысле слова, еще в 19-летнем возрасте, сейчас мне 60. Надо было так сильно простудиться, чтобы заработать экссудативный плеврит. Участковый врач вначале решила, что это — грипп в тяжелой форме. Следующее заключение уже при устойчивой температуре 40 град., что я — безнадежная инфекционная больная. Санитары свалили меня с носилок на больничную койку, с которой я через 33 дня выписалась с печальным прогнозом лечащего врача — быть готовой каждую весну и осень к воспалению легких, что обязательно приведет к туберкулезу. Но мир не без добрых людей. На работе медсестра посоветовала принимать смесь столетника (не моложе 3-х лет), меда и сливочного масла (на одно взрослое растение взять 1 кг меда и 1 кг масла).
С весны до осени я съела 2 такие нормы — по 1 ст.л. перед едой. Ела столетник и «живьем», хотя он очень горький. Я очень рада, что прогноз врача не оправдался. За все последующие 40 лет ни разу не заболела воспалением легких. Меня берегут ангел-хранитель и столетник.

Мария МАРШПИНА

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://nar-doctor.ru