Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 10:17
+ в цитатник
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте.
В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
В нашей нынешней жизни принято разделять физические и психические процессы. Увы! Если заложен нос, болит горло, повышенная температура, то, несомненно, приболело физическое тело. Если у человека неуверенность в себе, обида, злость, рассеянное внимание или тоска, то это нечто психологическое, разумеется…
Вот только обида или нерешительность не имеют, что ли, никакого отношения к телу и к физическому состоянию человека? Имеют, да еще какое!
Вспомните, что происходит с вами в состоянии обиды, например? Тело предательски напрягается, мышцы лица не слушают Хозяина, к горлу подкатывает ком, на глаза наворачиваются слезы…
Разве это только психический процесс? Нет, конечно, он вполне физический! И протекает в конкретном физическом теле! И вот обо всем этом стоит поговорить подробнее…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Причины многих болезней глубиннее, чем мы думаем, и во многом зависят от нас самих. Исцеление любого человека зачастую может наступить скорее при работе с вредными помыслами, контролем над собственными мыслями и эмоциями, чем поглощением пилюль и порошков.
Человеку свойственно проявлять эмоции. Но часто, после выплескивания негативной эмоции ощущается внутренняя усталость и опустошенность. С другой стороны, если не выводить негативную эмоцию, то она вся остается в нас, накапливается и буквально «подтачивает» организм изнутри. Как же быть? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Зная о причастности той или иной эмоции к внутреннему органу, можно заранее понять, какой из органов начинает страдать, определить степень развития патологического процесса и его направленность, спрогнозировать исход лечения
ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
Позитивными являются: доброта (основная); мужество, уравновешенное интеллектом; хладнокровие и осмотрительность в поступках; раскрепощённость; творческая активность; ясность мышления, подкреплённая элементами прогрессивности и конструктивности; миролюбивость и готовность к сотрудничеству.
Негативными являются: гнев (основная); жестокость; склонность к выдумыванию грандиозных амбициозных планов, без знания путей их реализации; вспыльчивость; опрометчивость; крикливость; склонность к ненормативной лексике; одержимость; упрямство; педантичность; формализм и антагонизм; стремление к соперничеству; склонность к насилию и убийству, которая усиливается присоединением отрицательных эмоций почек (так называемая экстроагрессия, агрессия, направленная во внешний мир). ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Наше тело устроено таким образом, что оно стремится к исцелению и каждую минуту проводит работу по самовосстановлению. Даже без нашего вмешательства. Единственное, что нам все же надо сделать – это перестать ему мешать.
Здоровье – это не только определенный результат анализа крови или показатель давления. Все эти индикаторы созданы современной медициной. Здоровье – это не уменьшение размера опухоли в то время, как жизнь уходит из пациента. Здоровье – это не увеличение числа ЦД-4 в то время, как реальный иммунитет пациента снижается и не может противостоять новым оппортунистическим инфекциям. Здоровье – это образ жизни.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Ученые давно доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и буки. Группа швейцарских исследователей под руководством Питера Брюггера пошла в своих исследованиях еще дальше...
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ
Ученые провели весьма любопытный эксперимент. Набрали из числа добровольцев группу абсолютных оптимистов и пессимистов, сделали и тем и другим прививку от гриппа и стали ждать. Через месяц обнаружилось, что у пессимистов вырабатывается гораздо меньше антител против гриппа, чем у оптимистов. Еще через три выяснилось, что среди нытиков 70% заболело-таки гриппом. А вот среди весельчаков эта цифра недотягивала и до 30%. Вывод напрашивается сам собой: почаще улыбайтесь, будьте веселы, несмотря ни на что, думайте только о хорошем!
НЕ КОПИТЕ ОБИДЫ
В последнее время все больше медиков склоняются к тому, что источником самых страшных болезней, включая онкологические, являются наши обиды, которые мы холим и лелеем годами.
Одни обижаются на судьбу-злодейку за то, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы.
Другие — на подруг, предавших их интересы.
Третьи — на милого, ушедшего к другой.
Четвертые — на детей, не оправдавших надежд.
Многие люди годами копят обиду на соседку, отказавшуюся дать денег в долг; на начальницу, несправедливо уволившую их с работы...
Когда человек обижен, он постоянно помнит о том, что именно ему сказали, мысленно задает врагу вопросы, отвечает на его выпады в свой адрес — одним словом, ведет с ним молчаливый диалог.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Такие качества, как амбициозность, помогают подняться вверх по карьерной лестнице. Однако чрезмерное стремление к лидерству опасно для здоровья. Исследователи из Университета Юты опросили 500 студентов последнего курса. Специалисты сравнивали враждебно-доминирующий стиль общения с дружественно-доминирующим, рассказывает The Daily Mail.
Студенты, вошедшие во враждебно-доминирующую группу, сообщили о высоком уровне межличностного стресса и своей враждебности. Дружественно-доминирующие участники, как правило, считали себя выше по социальному статусу. Оба стиля были связаны с жаждой власти. Психологи измерили артериальное давление 180 студентов во время напряженных разговоров с другими людьми, которых попросили вести себя уважительно или властно. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни. И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять... генетический код организма.
На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований, принесших ему известность в академических кругах. По его собственным словам, все это время Липтон, как и многие генетики и биохимики, верил, что человек является неким биороботом, жизнь которого подчинена программе, записанной в его генах. Гены с этой точки зрения определяют практически все: особенности внешнего облика, способности и темперамент, предрасположенность к тем или иным заболеваниям и, в конечном счете, продолжительность жизни. Никто не может изменить свой личный генетический код, а значит, по большому счету нам остается лишь смириться с тем, что предопределено природой. Далее
Детский психолог Ирина Медведева, которая является директором Института демографической безопасности и сопредседателем Международного общества артпедагогов и арттерапевтов, сказала в интервью «Русскому курьеру», что россиянам, как и жителям других стран, навязывают такие стереотипы поведения, которые являются симптомами психических болезней.
- Вы говорили раньше, что среда, в которой мы сейчас живем, неблагоприятна для психики, и из-за этого много детей и взрослых находятся в пограничном состоянии, то есть они не больны душевно, и при этом у них есть какие-то небольшие отклонения. Почему наша среда неблагоприятна? ДАЛЕЕ
Человек живёт и развивается в социальной среде, поэтому так или иначе, она оказывает на него своё влияние. И, к сожалению, рано или поздно человек оказывается в неприятных для него ситуациях. Чаще всего это происходит еще в детстве, когда впечатления наиболее яркие, а эмоциональные реакции наиболее выражены. Некоторые из этих ситуаций запоминаются на всю жизнь, оставляя в сознании глубокий «след».
Свойства человеческого сознания таковы, что практически на любую ситуацию или событие формируется определенная реакция. А чтобы защититься от сильных переживаний и стресса, вырабатывается защитная реакция на ситуацию. Она помогает стабилизировать состояние, обрести определенный эмоциональный баланс в критической ситуации. И, в последствии, когда возникают подобные ситуации, эта реакция закрепляется в сущности человека, превращаясь в автоматическую.
Это можно сравнить с рефлексами у животных. Например, известный рефлекс собаки Павлова. Собаке давали еду, и каждый раз при этом включали свет. У нее выделялась слюна. Через некоторое время стали просто включать свет, но еду при этом не давали. Слюна все равно выделялась.
Как видите, не все закрепившиеся реакции являются правильными, или, другими словами, адекватными происходящей ситуации.
Большинство реакций формируются в детстве. Когда человек уже во взрослом возрасте попадает в ситуацию, похожую на ту, благодаря которой сформировалась детская реакция, то, как правило, он реагирует так же, как и в детстве. Зачастую, сами ситуации, в которые попадает человек, уже значительно изменились по сравнению с прошлыми, но из-за схожести некоторых моментов, они вызывают определенные ассоциации с ними, и реакции повторяются.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Любопытно устроен человек! Если находиться в подавленном состоянии, то весь организм перестраивается под это состояние - и мысли, и действия, и гормональный фон. Однако замечено, что если сделать над собой усилие и, расправив плечи, улыбнуться (пусть даже пока искусственно), и побыть в таком положении несколько минут, то через некоторое время состояние подавленности уйдёт.
Если находиться в таком "расправленном положении" с улыбкой на лице более длительный промежуток времени, в голову начинают приходить новые, позитивные мысли, идеи решения ещё недавно гнетущих проблем. И человек выходит из состояния стресса.
Что же происходит в душе человека, т.е. на уровне Сущности? Человек усилием воли выводит первичные материи из гнетущих его программ. Запускается другой, конструктивный и позитивный мыслительный процесс. А всё благодаря лишь воле человека и улыбке :)
Вот таким, казалось бы, простым способом можно восстановить эмоциональный баланс.
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.
Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.
2. Привычка соперничать
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, быть лучше чем вы сами же ещё вчера, а не лучше соседа.
«Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он живёт; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие». — Ошо.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Вы уже знаете, что наш эмоциональный мозг, заботясь о нашей безопасности, всегда стремится остаться в зоне комфорта. И когда вы пытаетесь достичь своих целей, гравитация эмоционального мозга, словно ручной тормоз в автомобиле, сдерживает ваше движение к цели. Это те “буйки”, за которые вам заплывать не дают ваши сдерживающие убеждения и страхи. Но ведь настоящий простор для вашего дальнего плавания находится за их пределами. «Зона комфорта» – это ловушка, которую вам придется преодолеть на своем пути.
Многие люди довольствуются тем, как они живут. Они настолько свыкаются со своей работой или отношениями, зарплатой или уровнем ответственности, что совершенно не желают никаких перемен, даже к лучшему.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Старые учителя — их опыт и мудрость я пронесла с собой через всю жизнь. Вообще надо сказать, что мне несказанно повезло с учителями!
И в училище (позорно, что я не помню фамилий), но те знания, которые дала Эльза Львовна, работавшая педиатром еще во время Отечественной войны, помогают мне по сей день! Впервые эту фразу я услышала от нее: «Больной ребенок – лечите мать!»
Помню, как пришла на первое занятие по педиатрии в институте. Наш преподаватель со смешной фамилией Кукса и каким-то странным отчеством, талантливейший доктор, сказал фразу, которую я помнила всю жизнь со времен обучения у Эльзы Львовны, эта фраза всегда подтверждалась практикой: «Видите больного ребенка? Лечите мать!».
В этот раз она прозвучала как пароль. У меня дети болели, иногда почти смертельно. Это вообще, подмеченная многими, особенность — дети врачей болеют тяжелее других. Врач носит на себе инфекции всех своих пациентов на физическом уровне. И кучу страшно вредной для здоровья информации на полевом информационном уровне.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…